Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

mercredi 29 mai 2013

DIMANCHE 2 JUIN
RANDONNEE sur les hauteurs de MEOUNES
Francis M. nous emmènera à la ferme d'Agnis,
au rocher et au garagaï du Signoret,
à la source de font Coulette et retour à Méounes.
RV: 9h au parking du Picasso,
Durée: 5h30    Distance: 15kms   Dénivelée: 375m
Francis: 06 19 55 01 30 
DIMANCHE 2 JUIN
RANDO-ESCALADE AU MONT FARON
Gérard S. nous propose la Via Cordata des ""Funambules""
RVS: 9h au parking de Virebelle.
        9h45 au départ de la via cordata.
( parking à proximité de l'antenne relais, situé dans la dernière épingle,
avant le sommet du Faron.)
PREVOIR une longe de via ferrata de PREFERENCE
Confirmer votre présence par mail.
Gérard S. 06 12 90 32 95

dimanche 26 mai 2013

Notre-Dame du Mai 
C'est facile de passer un bon dimanche ! Prenez une belle journée de printemps,
programmez une rando dans un des sites les plus prestigieux de la côte d'azur,
attendez que les copains arrivent et partez  avec eux sur les sentiers .
Le soir au retour, vous éprouverez l'étrange sentiment d'avoir vécu
un moment  tout simple et pourtant précieux .
  Nous avons quand même parcouru 12 km et monté 930 m de dénivelé .
 Nombre de participants  :22
 Prix du covoiturage 4,50 euros .
Merci Alain .

samedi 25 mai 2013

VENDREDI 24 MAI ( 14 h )

PORT D'ALON avec NANO


Nous étions 10 à suivre Nano pour cette belle rando d’après midi.


mercredi 22 mai 2013

Changement de programme
VENDREDI 24 MAI après-midi
MINI- RANDO sur les hauteurs de CASSIS
Nano nous propose une rando au BAOU REDON
ou Couronne de Charlemagne.
Départ 14h du parking Picasso.
Nano:  06 62 54 58 46


DIMANCHE 26 MAI
RANDONNEE au CAP SICIE et N.D. du MAI
En partant de la forêt de Janas;
Alain A. nous emmènera à l'ancien sémaphore,
puis au Cap Sicié, et à Notre Dame du Mai.
Pas de difficulté.
RV:  8h30 (45 mn de route) du parking Picasso
Durée: 5h30    Distance: 13km   Dénivelée: 550m
Alain:  06 60 40 61 05



mardi 21 mai 2013

Gresse en Vercors 
18 - 19 - 20 mai 2013
 Une fois encore, les prévisions météo étaient  peu avenantes.  La probabilité de pluie était certaine pour le samedi, très forte pour le dimanche et l'amélioration devait se faire attendre jusqu'au lundi. . Evidemment pour la grimpe c'était compromis mais pour les promenades à la journée  il suffisait d'adapter le programme .
   Au final , pour ce WE de trois jours nous avons constitué un groupe de 11 personnes .
 Logement en "mobil home"chauffé,dans un camping,  très confortables pour les deux nuits prévues. Accès à la salle polyvalente du camping . Les deux soirs nous nous sommes "payés" le restaurant du village. Pique-nique le midi . Frais de transports calculés sur  650 km  à 37 euros par personne .Durée du voyage :3h30 environ. Le prix de revient total du séjour fut donc, tout compris et en comptant large d'environ 150 euros par personnes . 
   Pour le reste, l'emploi du temps de ces trois jours, et la relation de nos aventures, les quelques photos sont préférables à un long texte . Pour  les anecdotes, les détails, les souvenirs, nous aurons tout loisir de les partager lors de prochaines sorties .

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mercredi 15 mai 2013

ATTENTION 
Changement de Randonnée
DIMANCHE 19 MAI
LES BARRES DE CUERS
Monique B. nous propose de découvrir 
les barres de Cuers; en partant de Planesselve, 
vers le Défilé et le Pas de Truébis,
nous emprunterons ensuite les GR9 et GR51 
pour arriver au pilon Saint Clément.
Le retour se fera par le chemin de la Verrerie.
RV:  8h30 du parking Picasso
Distance: 15kms     Durée: 5h     Dénivelée: 350m
Monique B.    06 22 08 48 08

dimanche 12 mai 2013

Mazaugues, les crêtes, le Moure d'Agni et retour . 


La semaine passée, Sonja était venue repérer la rando prévue pour ce dimanche.
Elle l'a même parcourue intégralement pour éviter les aléas ..
Ce dimanche matin à 8h 30 au parking du Picasso, nous n'étions que 5 pour la suivre .
Pourtant tout était là : Un parcours parfaitement repéré, 700m de dénivelé (tout compris),6 heures de marche, un temps limpide, pas encore chaud, vent faible dans ce secteur bien protégé. Le printemps dans toute sa splendeur (oui sa splendeur) la Nature dans toute son immensité rien que pour nous .Le parcours proposé était aussi beau, aussi limpide que l'air du jour : de Mazaugues rejoindre les crêtes, les suivre jusqu'au bout en passant par le sommet du Mourre D'Agni,  puis redescendre jusqu'à la piste et de là rejoindre le village . Nous avons marché d'un bon pas, pris pour la pause de midi le temps d'un  repos réparateur, et à 16 heures nous étions de retour sur la place du village étonnés de l'élégance de l'itinéraire .
Une rando à refaire absolument !
 Merci Sonja .

Les photos de JP sont ici :
Un suppléments feuilles fleurs insectes  ici :
Les photos de Frédéric sont  ici :

mercredi 8 mai 2013

DIMANCHE 12 MAI
RANDONNEE A MAZAUGUES
Sonja nous fera découvrir la ligne 
des crêtes au-dessus de Mazaugues.
Distance: 16kms    Durée: 6h   Dénivelée: 665m
RVS:  8h30 du parking Picasso
9h45 du parking Place du Jeu de Boules à Mazaugues
Difficulté Particulière
Descente très raide pendant 10mn.
Sonja:  04 42 83 90 33    06 38 34 54 83

lundi 6 mai 2013

Traversée du Baron

Une dure demi journée, il s'en est manqué d'un chouia pour faire un tour de cadran complet de l'aiguille des heures dans les falaises du Dévenson !
Ca fait beaucoup.
Plus c'aurait été trop, moins c'aurait été bien... mais de toute manière on a mis le temps qu'il a fallu...
La météo pluvieuse nous a surpris dès le départ à la Gardiole et nous a mis un peu le stress tout au long de la sortie sans pour autant nous handicaper... Ouf, pas besoin de rajouter ça dans ce terrain !
Une rando escalade en vrai terrain d'aventure.
Facile mais rien pour s'assurer.
Enfin rien, pas rien mais rien de costaud, pas de truc "béton quoi".
Des troncs d'arbres morts, des romarins plus ou moins vivaces, quelques racines de pins, des becs rocheux de temps à autre, un ou deux clous rouillés plantés là par quelque précurseur il y a un ou deux siècles... Ah, il a le cerveau qui cogite au fur et à mesure qu'il prend de la hauteur le premier !
Heureusement les relais en scellement "moderne" rassurent et permettent à la pression de se stabiliser.
Se stabiliser, pas diminuer...
Car pour la progression, les prises, c'est toujours du terrain d'aventure !
Quand c'est du rocher, attention ça tient pas !
La belle prise que tu vois et qui attire tes yeux et tes doigts, gaffe !  
Avant de t'y agripper tu dois la fixer.
Ici une prise on ne s'y tire pas, on s'y pousse.
La résultante des forces de traction doit être centripète par rapport à l'axe de rotation de la Terre et proportionnelle à ta propre masse...
Au début le calcul est un peu long, surtout de tête, mais tu t'y fais rapidement.
De toute manière c'est vite vu, si c'est pas bon :
1 - Ca éjecte.
2 - Tout ce qui est éjecté arrive sur le casque de ceux qui sont en dessous !
Alors comme autres prises il te reste des tiges de marguerites sauvages (à choper en bouquet), c'est toujours utile pour la main gauche quand tu as un pied de genêt dans la main droite voire des mottes de terre. Oui, oui, des mottes de terres.
Des mottes de terre et aussi des tas d'aiguilles de pins.
C'est super ça.
Tu écartes bien les doigts, tu les fais bien raides et tu plonges puissamment la main dans le sol meuble en essayant d'aller le plus profond possible. Là tu replies les phalanges et le tour est joué.
Les pieds c'est plus facile.
Le chausson étant pointu il s'ancre bien. Faut faire confiance, c'est tout.
La seule différence entre les mains et les pieds c'est que les gants étant en fait des mitaines tout ce qui rentre par le poignet arrive à ressortir par les doigts, alors que tout ce qui rentre par la cheville s'accumule au bout des orteils !!!!!
Un grand merci à Gaston pour ce cheminement pas toujours évident à trouver et pour la corde salvatrice plusieurs fois lancée, premier de cordée ça ne s'improvise pas.
Christian.

Les photos d'autrefois et d'aujourd'hui sont ici

dimanche 5 mai 2013

La Montagne de Lure
Il était 9h 30 quand nous nous sommes retrouvés à Saint Etienne Les Orgues,devant l'office du tourisme. En 90 minutes de route  les sujets de conversation n'étaient pas épuisés mais déjà on était au pied de la Montagne . 
 Météo incertaine . Certains avaient entendu vent du Nord, d'autre averses éparses mais à 10 h du mat, le beau temps menaçait, quelques nuages s'accrochaient encore dans le versant sud.  Au programme 6 heures de marche, 750 m de dénivelé , une montée jusqu'au sommet de la Montagne , par un sentier de pays, et descente par le GR dans un autre vallon. Pour la météo tous ont eu juste .  Soleil et brouillard, pour monter, vent du nord sur les crêtes et averses en fin de journée.  Une météo aussi variée que les paysages du jour. En bas le réveil de la nature au printemps, en haut encore les derniers névés de l'hiver .
   Nous avons assisté à un grand spectacle : l'explosion du printemps .
  Bravo Gérard pour le choix judicieux de cette Rando.
A 19 heures, il faisait encore grand jour sur le parking du Picasso, et nous avions encore des choses à nous raconter .
 Mais où étaient les absents ?
 PS : Pour comparer, voir la sortie raquette de fin janvier sur la même montagne .


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jeudi 2 mai 2013

DIMANCHE 5 MAI 
RANDO - ESCALADE dans les CALANQUES
Gérard S. nous propose " la Traversée du Baron "
RVS:    9h au parking de Virebelle.
        9h30 au parking de la Gardiole.
Confirmer votre présence par mail.
Gérard S.  06 12 90 32 95 

mercredi 1 mai 2013

LUNDI 6 MAI
REUNION HEBDOMADAIRE
Après les mercredis fériés des 1er mai et 8 mai,
la réunion sera avancée au lundi 6 mai.
Elle aura lieu comme d'habitude à 18h,
mais à la salle 9.
La présence de tous les inscrits pour le week-end Vercors
est souhaitable, car Gérard A. donnera des infos
 concernant les randos et le co-voiturage.