Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

samedi 29 juin 2013

Une journée à l'Espace du Golfe

La vue s'ouvre à 180 degrés sur le Golfe d'Amour .  
Le portail de la propriété ouvre sur la plage de sable . 
Les hauts murs côté Ouest  modèrent  la force du mistral .
Les tables dressées à l'ombre des canisses, disposées en  U invitent au partage. 
Il y a de la place pour tous , il suffit de s'inscrire . On se baigne pour les courageux. 
On  sert l’apéritif . Un copain connaissait un copain qui a une spécialité de paella 
où le riz est remplacé par les pâtes ... jugée excellente à l'unanimité . 
Puis on tranche les pastèques encore fraîches. 
Chantal pose sur la table trois grandes tartes aux abricots de sa fabrication .
   C'est le moment de la partie de boules selon les vraies règles
On joue pour s'amuser mais quand même, on est content de gagner. 
Les plus vieux regardent les encore jeunes et commentent les points.
   Et puis encore quelques conversations, encore quelque baignade, et déjà il faut ranger et partir . 
Mais ça ne fait rien , on reviendra l'an prochain . "A l'an que ven, se sian pas maï, ..." 
 Cette année nous étions 36 pour ce long dimanche d'Amitié et Nature .
 Jean-Pierre .
     
Baignade . Délicieuses : la paella aux pâtes et les  tartes aux abricots  . jeux de boules acharnés .
 Juste un peu trop de vent qui faisait voler les nappes à défaut des jupes de filles  !!!
 Raymond .

mercredi 26 juin 2013

DIMANCHE  30  JUIN

Au FIL des EAUX et de l' HUVEAUNE

Pour cette dernière rando de la saison, 
Chantal Arnaud nous propose une sortie rafraîchissante, le long de l'Huveaune.

Départ 8h30 du parking "Picasso".
Regroupement à 9h au parking "Super U" à l'entrée de St. Zacharie

Durée: 5h30     Dénivellé : 300 m     Distance: 15 km environ
Aucune difficulté
Chantal :  06 64 46 20 79

et pour les escaladeurs :

Sortie aquatique dans le canyon du Riou (Moustiers Ste Marie).
Rendez-vous Virebelle à 8h ou 8h30 à Aix en Provence (marins pompiers)
ou 10h à Moustiers (parking du haut).
Prévoir combinaison néoprène ou shorty ,sac étanche , vêtements de rechange.
confirmer votre participation par mail.
Gérard :  06 12 90 32 95   servelg@free.fr


VENDREDI 28 JUIN

Les CALANQUES

Françoise L. nous mènera, pour cette rando de la 1/2 journée,
de Port Miou à Port Pin, en passant par la pointe Cacau.
Départ  9h parking de Virebelle.
Bain possible à Port Pin.

SAMEDI  29  JUIN

REPAS à l' ESPACE du GOLFE

PENSEZ  à  APPORTER :  Couverts et Assiette


dimanche 23 juin 2013

Rando urbaine à Marseille 
et les îles du Frioul .

En ce dimanche 23 juin, Jean-Pierre, a compté, au rendez-vous de 8 h 30, 12 personnes qui souhaitaient l'accompagner  pour une grande journée de promenade entre Canebière et Frioul . (Eviter d' écrire le mauvais chiffre !) La veille Josie avait révisé l'histoire du vieux Marseille . Elle était prête pour tenir sa place de guide conférencier. Les e-mails, scans et autres formulaires à remplir "en ligne" avaient  permis de réserver, modifier, re-réserver et enfin re-confirmer la modification de la réservation pour la navette pour le Frioul . Le métro n'était pas en grève, et,  la route de la Gineste parfaitement libre .
 La force du Mistral n'interdisait pas l’accès aux îles, mais sa force brutale aura pimenté chaque   heure de cette journée marseillaise .
 Marseille mérite mieux qu'une courte promenade de deux heures (on s'est promis de revenir), et les paysages du Frioul, par jour de mistral peuvent soutenir la comparaison avec  d'autres grands sites de niveau international .
  Quelques photos comme des échantillons d'une riche journée de nature, de culture et d'amitié .
 Merci à tous .

vendredi 21 juin 2013

APÉRITIF au PARC du MUGEL


VENDREDI 21 JUIN 18 h



Les adhérents ont répondu à l'invitation , un moment sympathique de la vie du club .

Le Club vous invite à une rencontre amicale autour d'un apéritif,
dés 18 h dans le Parc du Mugel.
La soirée pourra se prolonger par un bain 
et pour ceux qui l'auront prévu, un pique-nique. 

mercredi 19 juin 2013

CHANGEMENT de DATE et d'HORAIRE
VENDREDI 28 JUIN au MATIN
Les CALANQUES de CASSIS
La randonnée du vendredi 21 juin après-midi
est reportée au vendredi 28 juin au matin.
Françoise nous propose la calanque de Port-Pin
et la pointe Cacau.
RV: 9h au parking de Virebelle.
Le retour est prévu à 12h30.
Françoise: 06 40 15 29 30  /  04 42 08 46 94


Dimanche 23 juin
Mucem et Frioul

 Départ 8h30 du "Picasso" pour le terminus du métro parking Dromel à Marseille .
La navette pour l’île du Frioul est réservée pour 11h30 à l'aller .
Nous aurons en matinée deux heures pour effectuer une randonnée urbaine dans le quartier du Panier, jusqu'au Mucem puis retour sur le Vieux  Port . .
 L'après-midi rando sur les îles. Baignade possible .
 Peu de dénivelé mais aussi peu d'ombre sur ces îles .
La navette retour est réservée pour 18 h .  Donc retour à la Ciotat vers 19 h 15
 Coût de la sortie  : Bateau, métro, covoiturage  15 euros par personnes .
 Attention, la réservation est faite pour un groupe de 20 personnes maximum . 
Tout info complémentaire : Jean-Pierre 06 30 41 86 08

dimanche 16 juin 2013

Un dimanche d'été !


Abbaye, forêt et aiguilles de Valbelle
  Ce matin, à 9 heures nous avons eu la surprise de nous compter 16 au rendez-vous fixé par Nano  . Pourtant la météo annonçait  une tempête de soleil avec un pic à 28 degrés en début d'après-midi .
 Mais heureusement, dans cette forêt domaniale sous l'ombre des chênes, l'abri était confortable .
Cette rando (580 m de dénivelé GPS, et 15 km GPS) Nano en a la propriété morale . C'est une de ses rando modèles dont il a le secret . Pause repas exactement programmée en lieu et place , itinéraire et variantes connus dans les moindres détails .
 Alors, nous, les 15 participants nous n'avions rien à faire. Que du bonheur ! Et on en a profité !
  Prenez le temps de visionner les quelques photos  ci-joint  comme une illustration de deux noms communs associés Amitié et Nature .
Les photos de jean-Pierre sont ici :
Les photos de Frédéric sont là :


Canyon La Font de Barbin


Celle que nous ne voyions qu'en maîtresse de maison sur sa terrasse ciotadenne nous est apparue en araignée dans les multiples et grands rappels de cette sortie, bravo Andrée ! 
Bravo et merci... 
Merci de quoi ? 
Mais d'avoir attendri le soleil au point qu'il daigne nous accompagner toute la journée ! 
Si d'habitude le ciel pleure de nous voir évoluer dans le Verdon, 
ce dimanche les chats les plus noirs en sont restés pour leurs frais, 
on a trouvé notre chat blanc : 
Andrée, reviens... au moins au Verdon ! 
Christian.

VERDON

Aïe, aïe, le genou et la hanche n'ont pas apprécié, mais le chat blanc est prêt à revenir s'il peut vous apporter le soleil ! Merci pour Vivaldi ! Andrée.

samedi 15 juin 2013

SORTIE au FRIOUL
CHANGEMENT de DATE : 

ce sera le DIMANCHE  23  JUIN (au lieu du 30)
INSCRIVEZ VOUS

mercredi 12 juin 2013

Programme Septembre 2013

( Cliquez sur le programme pour l'agrandir )

DIMANCHE 16 JUIN
RANDONNEE dans la Forêt Domaniale
de MORIERES - MONTRIEUX 
Nano nous propose de rejoindre le GR 9 par le pas de Belgentier, 
puis nous cheminerons sur le GR9 jusqu'aux Aiguilles de Valbelle et retour
RVS:   Départ 9h du parking Picasso
9h30 du parking de la Chartreuse de Montrieux
Durée: 5h     Dénivelée: 400m
Nano: 06 62 54 58 46

DIMANCHE 16 JUIN
RANDO-CANYON DANS LE VERDON
Gérard S. nous propose le canyon sec
 de la Font de Barbin, c'est le plus long du Verdon.
RVS:     7h30 au parking de Virebelle
     8h au parking des marins pompiers après Aix.
  Le RV sur site sera défini ultérieurement.
Confirmer votre présence et lieu RV par mail
Gérard :  06 12 90 32 95

dimanche 9 juin 2013

Sur les crêtes du Lubéron
Au rendez-vous de La Ciotat il y avait Danielle et Jean-Pierre .
A St Zaccharie il y avait Chantal et Gérard .
2 + 2 = 4 .
 Alors on y est allé. Mais la déception était là . 
 Une rando à 4 ce n'est pas comme une rando à 20 (voir les deux semaines précédentes) .
   Pourtant Gérard avait, cet automne, reconnu cet itinéraire : Depuis le point de départ, le cheminement dans le versant sud, le  parcours des crêtes et le retour par la piste forestière . 
Tout était au point pour accueillir les copains  mais nous n'étions que 4 . Dommage !
  La météo annonçait des orages dans l'après- midi   dans un air plutôt frais .
Comme annoncé, nous avons grimpé, à très bon rythme les 700 m de dénivelé, 
parcouru d'un pas alerte les km prévus sur crêtes et sur les pistes.
  Du haut du Lubéron, un jour orageux la lumière est "scénique" .
Au pied du Lubéron, au niveau des premières sources, dans le versant Sud, 
la nature de cette fin de printemps nous offre un festival  aussi somptueux que varié .
 Oui, c'était là qu'il fallait être quand on aime se promener dans la colline pendant tout un dimanche .
  La preuve ... par les photos ci-dessous.
 Jean-Pierre .

mercredi 5 juin 2013

DIMANCHE 9 JUIN
RANDONNEE au LUBERON (partie Est)
En partant de Cabrières d'Aigues, puis l'étang de la Bonde,
Gérard A. nous emmènera sur la crête du Luberon,
et retour sur Cabrières d'Aigues.
RV:  8h30 du parking Picasso.
Durée: 5h30    Distance: 16kms     Dénivelée: 620m
Gérard:  06 82 18 51 54

mardi 4 juin 2013

FUNAMBULES





Le printemps est enfin là, il est temps de fuir le mistral et de filer vers la Côte d’Azur !
La Haut, sous le Mémorial du Faron, dix AN vont enchaîner les rappels, ramper, grimper aux arbres, bloquer et débloquer les cordes et les lover……….à la perfection !
Des gamins vous-dis-je !
Un grand voyage en paroi, avec grottes, tunnels, toboggans et puis à la fin un peu de culturisme qui en a éprouvé plus d’une.
Heureusement, après la rude remontée vers l’Antenne sous un solide cagnard, le gâteau d’Iris nous a un peu requinqués !

lundi 3 juin 2013

Au dessus de Méounes
 Le petit Agnis
C'est le mois de juin.  Le soleil est maintenant haut dans le ciel et généreux . 
Alors il est d'usage de dire : "Il fait beau" . Mais pourtant pour les pauses on a recherché  l'abri . 
Et  l'abri  maintenant s'appelle " l'ombre" .
  Nous étions 19 ce matin pour  la première rando de la "saison chaude" .
Bienvenue à toutes les nouvelles venues!
  C'était une rando qu'il fallait connaître.  Parfois le chemin  refermé par la végétation 
posait quelques épineux obstacle à notre progression . 
Ceux qui étaient court vêtus en garderont cette semaine quelques marques .
 A l'arrivée le maître du GPS a annoncé  680 m de dénivelé et 13 km parcourus .
  Mais une fois encore quelle belle journée d'amitié et de nature . 
Alors d'un commun accord , comme pour prolonger encore un peu cette aventure du jour,
à la terrasse d'un bistro , nous avons levé nos verres  : à bientôt  et merci Francis .