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MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

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dimanche 29 septembre 2013

La Sainte Baume remplace le Garlaban 
(pour cause d'intempéries) .
La météo était catégorique : Orages le matin , pluie l'après-midi .
 Pourtant à notre rendez-vous du dimanche, nous étions 8 .
 8 à ne pas avoir pas envie de rentrer à la maison . 
Comme il ne pleuvait pas encore, nous sommes allés jusqu'à Lascours . Mais là il fallait constater l'évidence :  la météo était juste !
 Donc d'un commun accord nous avons décidé d'annuler la rando prévue sur le Garlaban .
 Bon, mais toujours pas envie de rentrer à la maison .Il y avait mieux à faire !
 C'est comme ça que ,à nouveau, d'un commun accord, on a décidé de porter notre pique-nique à la grotte de la Sainte Baume où là  nous trouverions un abri .
Et là ce fut le grand spectacle des ciels d'orage, des sous-bois d'automne, de l'averse soudaine, de la chaleur de l'abri du pèlerin, du retour du soleil en fin de journée .
 De magnifiques moments d'amitié et de nature .
 Merci Sonja .

samedi 28 septembre 2013

Programme NOVEMBRE

Cliquez sur le programme pour l'agrandir

mercredi 25 septembre 2013

VENDREDI 27 SEPTEMBRE (le matin)
RANDONNEE sur le SENTIER du LITTORAL
Françoise nous conduira de la Madrague à Port d'Alon.
Durée: 3h maxi    RV:  parking du Picasso à 8h30.
Françoise: 06 40 15 29 30

SAMEDI 28 SEPTEMBRE (le matin)
MARCHE NORDIQUE à la SAINTE BAUME
RVS:   -8h30 parking du Picasso.
    - 9h15 parking de l'Hostellerie de la Ste Baume.
Durée: 2h à 2h30
Prêt des bâtons par Amitié Nature
Chaussures souples ou baskets à privilégier.
Inscription obligatoire par tel. auprès de Gérard A.
06 82 18 51 54

DIMANCHE 29 SEPTEMBRE
RANDONNEE dans le MASSIF du GARLABAN
Sonja nous emmènera en partant de Lascours,
à la Croix du Garlaban, au puits de l'Aroumi
et retour à Lascours.
Durée: 6h     Dénivelée: 400m
RV: 8h30 parking du Picasso
Montée et Descente raides
Sonja:  06 38 34 54 83
 MEMBRES  du  BUREAU  
 pour l' ANNÉE  2013 / 2014
_______

Président :  Alain ALOSI
Vice-Présidente Françoise LACAZE
Secrétaire :  Sonja CARR
Trésorier André  GONZALES


Autres Membres :  Gérard ABAD,  Chantal ARNAUD,
Mario COSTAGLIOLA, 
Gérard SERVEL,  Jean Pierre SISSIA

dimanche 22 septembre 2013

La Sainte victoire 
entre le Tholonet et la Croix de Provence
     
              "Sainte-Victoire elle-même n'est plus celle que l'on voyait de loin......Tout à coup,la voilà grande,énorme....ce sont des parois,des angles,une masse vertigineuse de pierre,se dressant au-dessus de ressauts,de fentes et d'éboulis.Trop vaste pour nos regards,trop puissante pour nos habitudes,Sainte-Victoire devient un redoutable chaos rocheux lançant sa masse vers le ciel."


La route du Tholonet,  la Croix de Provence,l’aqueduc romain, le barrage Zola,  les paysages de Cézanne, les traces  de dinosaures, l'écriture limpide de Jacqueline de Romilly pour nous accompagner sur les chemins de Sainte Victoire .
  Se promener dans le Grand site de Sainte Victoire c'est,  pendant  quelques heures , entrer dans le tableau, être au contact de son histoire plusieurs fois millénaire. On se sent privilégié, avec ce sentiment diffus de vivre des moments précieux , aux saveurs rares  .
 Et en plus il faisait beau !
Mais   "..ma montagne n'est pas très haute : elle dépasse à peine mille mètres;mais elle présente deux particularités qui expliquent fort bien l'impression qu'elle donne.D'abord ces mille mètres surgissent tout droit en pays de plaine...la dénivellation est donc forte...mais, de plus,Sainte- Victoire n'est qu'un rocher,du haut en bas : aussi tranche-t-elle,abrupte et différente,sur tout ce qui l'entoure.....la pierre tourmentée et nue s'élève d'un coup jusqu'au sommet." 
Il a fallu la gravir cette pente abrupte de rocher jusqu'au pas de l'Escalette  et puis descende jusqu'au refuge Cézanne, avant de continuer par le vallon des carrières pour retrouver le Tholonet notre point de départ . Six bonnes heures de marche quand même et 650 m de dénivelé . La Sainte Victoire ça sa se mérite  de plus qu'
   "en ce pays,il ne faut jamais se fier aux apparences,ni croire la montagne quand elle se donne des airs accueillants de plaine....Le plateau d'allure innocente se rompt soudain : il plonge droit,par des rochers impraticables vers un vallon profond et sombre où serpente un ruisseau;et,tout autour,à droite,à gauche,en face,on voit s'élever,cernant ce vallon,d'autres parois sauvages,les unes de pierre nue,les autres de pinèdes presque verticales.Les parois de pierre nue sont grises,jaunes ,rougeâtres,changeantes.Et le tout fait une sorte de chaos étrangement redoutable........"

 Les photos qui suivent pour illustrer le texte .
Aujourd'hui  la rando était conduite par Jean-Pierre . 
 A Mercredi pour l'assemblée générale  .
AMITIÉ  et NATURE




les photos de Frédéric sont là :
 Les photos de Jean-Pierre sont ici :

mercredi 18 septembre 2013

DIMANCHE 22 SEPTEMBRE
RANDONNEE à la SAINTE VICTOIRE
En partant du Tholonet, Jean-Pierre nous mènera au barrage Zola, 
puis à celui de Bimont, le sentier Imoucha,
le Pas de l'Escalette et retour par le refuge Cézanne 
et le vallon des Carrières.
RV: 8h30 au parking Picasso.
Distance: 15 km      Durée: 6h00      Dénivelée: 600m
Plus d'infos: Jean-Pierre  06 30 41 86 08

mardi 17 septembre 2013

Pour ceux que ça intéresse,
la fin du journal de 13h00 de dimanche
était consacrée à Aubagne et au Garlaban :

(Pour voir tout le reportage, une fois passée la pub aller à la 18ème minute.
Pour le passage sur le Garlaban aller à 24'30.
Et pour ceux qui ne veulent pas attendre aller directement à 28'15 !)

dimanche 15 septembre 2013

Le grand tour de Port-Cros 


 Il a fallu se lever tôt pour un dimanche matin. En plus il pleuvait . 
Nous nous sommes comptés 12 au rendez-vous du Picasso à 7h 30 . 
Après une courte hésitation ,la décision est prise : ces quelques gouttes matinales ne vont pas nous arrêter .
  Grand bien nous a pris  ! Il pleuvait encore quand vers 10 heures nous mettions le sac au dos . 
Mais une heure plus tard, le Mistral imposait sa loi . 
Ponchos et imperméables rangés  au fond des sacs pour le reste de la journée .   
Lumières et ciels mouillés . Odeurs et couleurs des chemins humides dans un air encore estival . 
Les paysages sublimes du Parc National .
 Il a fallu mener bon train pour finir le grand tour de l'île . Mais dès 17h 25 toute l'équipe 
était sur le quai pour le voyage retour . Au moins 15 minutes avant le départ de dernier bateau . 
 Aujourd'hui le doyen du club était le meneur de la randonnée .
Merci pour cet exemple et  Bravo Mario .


mercredi 11 septembre 2013

VENDREDI 13 SEPTEMBRE (après-midi)
RANDONNEE sur les hauteurs du BEAUSSET
Nano nous emmènera aux 4 frères.
Rv: 13h45 du parking du Picasso
Durée: 3h à 4h      Distance: 10 kms
Plus d'infos: Nano  06 62 54 58 46 

 SAMEDI 14 SEPTEMBRE (matin)
MARCHE NORDIQUE au pied de la SAINTE BAUME
Gérard A. nous propose 
la première sortie d'initiation à la marche nordique.
Elle se déroulera dans la forêt de Saint Pons à Gémenos.
RVS:   - 8h30 au parking du Picasso.
               - 9h05 au parking de Saint Pons.
Départ marche: 9h15     Durée: 2h minimum
TRES IMPORTANT
Pas de chaussures montantes rigides, 
une paire de baskets ou équivalent à privilégier.
Participation obligatoire par téléphone auprès de Gérard A.
Gérard:  06 82 18 51 54
Donner ou laisser un message avec votre nom et téléphone

DIMANCHE 15 SEPTEMBRE
RANDONNEE sur l'île de PORT-CROS
Mario nous propose une rando insulaire; 
elle fera pratiquement le tour de l'île.
Durée: 6h     distance: 17kms   dénivelée: 260m
RV: 7h30 au parking du Picasso.
IMPORTANT
Prévoir maillot, masque,tuba etc..
Possibilités de baignade et de suivre un chemin sous-marin.
Participation: 25€ au lieu de 37€
Elle comprend le co-voiturage A/R jusqu'au Lavandou: 10€
la navette maritime A/R le Lavandou / Port-Cros: 27€
(12€ pris en charge par Amitié Nature)
Infos auprès de Mario: 04 42 08 29 30



lundi 9 septembre 2013

Programme OCTOBRE

Pour l'agrandir, cliquez sur le programme



mercredi 4 septembre 2013

DIMANCHE 8 SEPTEMBRE
RANDONNEE de la MADRAGUE à BANDOL
 Francis nous propose le sentier du littoral 
en passant par la pointe Grenier, 
Port d'Alon jusqu' à Bandol et retour  par les vignes.
RV:  9h au parking du Picasso (La Ciotat quartier St Jean à côté du bar restaurant du même nom)  Durée: 5h30
Francis: 06 19 55 01 30


NOUVELLE ACTIVITE chez les A.N.

INITIATION à la MARCHE NORDIQUE.
Gérard A. va proposer en 2013/2014 
une rando bi-mensuelle le samedi matin.
Ce mois-ci, elles auront lieu les 14 et 28 septembre.
Nous disposons de 10 paires de bâtons, 
elles seront à dispo. pour les personnes intéressées.
Les infos seront données le mercredi précédant les sorties, 
ainsi que sur le blog.
Les confirmations de présence:
à faire  par téléphone auprès de Gérard A.







Forum des assos




C'est la rentrée !
Avant de repartir sur de nouveaux chemins  quelques images de l'année passée . On y retrouve la beauté des paysages,on devine parfois l'effort de la marche mais surtout on  lit sur les visages  les joies des moments partagés . Si vous souhaitez nous rejoindre, il est possible de participer "à l' essai " et gratuitement à deux sorties . Les heures de départ, lieu de RDV  et description de la sortie  ci dessus sur le blog  .

 A bientôt .
Les photos sont ici :