Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

lundi 25 septembre 2017

2017-09-27: Réunion du mercredi

Jeudi 28 Septembre
Marche nordique
RV à l'entrée du Parc du Domaine de la Tour
à 10h
Marie-Noëlle disposera de 4 paires de bâtons et vous proposera un parcours.
06 86 70 85 31


 Vendredi 29 septembre
Rando demi-journée
conduite par Jean-Pierre  06 30 41 86 08
 Le tour du Mont Gibaou
 De la gare de Cassis nous  passerons à la grotte des Janots puis par une montée régulière et soutenue (300 m de dénivelé) nous  atteindrons le  col de Ratataigne.
 Puis descente sur La Bédoule, traversée du village pour rejoindre notre  point de départ en passant par  le Vallon des Anglais ( tracé jaune.)
Ce parcours de presque 11 km et 350 m de dénivelé cumulé  est très "roulant",sans difficultés, sur sentiers, pistes et routes,avec paysages variés.
 3h30 de marche effective...
  E2 T2 R1
 Prévoir un  petit en-cas
 Et prévoir aussi que le retour  à Ste marguerite  sera vers 13h 30 ou 14 h.
RDV dès 8h15 pour un départ à 8h30 de Ste Marguerite


Samedi 30 Septembre:
Marche nordique
Nos animateurs sont indisponibles mais 2 solutions restent possibles:
Une sortie peut être proposée par un pratiquant un peu expérimenté,
( 4 paires de bâtons sont disponibles)
Ou bien:
Vous pouvez vous joindre au groupe de Carnoux qui partira du cimetière
de La Bédoule à 8h avec Gilles comme animateur ( tél à jacques: 06 51 41 54 12).

 Dimanche 1er octobre
Journée Découverte de la
 Marche Aquatique Côtière
A proximité du poste de secours de la plage Lumière,
de 10h30 à 15h30, avec les animateurs diplômés de 2 clubs amis et voisins,
venez essayer cette nouvelle discipline.
Chaussures obligatoires: chaussons de mer ou baskets.
Quelques bénévoles sont demandés pour assurer à plusieurs la tenue du stand.
Merci d'avance!

Rando journée
 Conduite par Gilbert
06 09 63 13 12
 Notre Dame du Mai depuis le Brusc
Une rando classique à connaitre absolument.
 D'environ 5 h de marche effective 600 m de dénivelé
Un parcours souvent en balcon  au dessus de la Grande Bleue. Pour atteindre le point culminant: l'antenne de Notre Dame du Mai  et sa vue  panoramique à 360 °
Il y aura  sous le sommet, une montée raide, sur environ 200 m où il faudra "mettre les mains"..
Mais rien de difficile.
Retour par la forêt
E3 T3 R2
 Rdv dès 8h15 pour un Départ 8h30 de Ste Marguerite

Rando-escalade
Conduite par Gérard C.
06 37 61 73 84
Gérard propose de profiter des dernières heures d'été pour rejoindre le Devenson par Luminy , 
les corniches Paretti et 2/3 longueurs  de la corniche aérienne.
        Retour  par Candelle et  sentier des 13 Contours .  
Cela nous fera donc une bonne journée de rando / (escalade); prévoir au moins 1.5  d'eau /pers.Compte tenu du (long) parcours , rdv  8h45  au parking de Virebelle ou 9h 15 au parking de Luminy.
Confirmez votre participation.

dimanche 24 septembre 2017

2017-09-24. Vendredi 22 et dimanche 24 septembre

Vendredi 22 septembre
 Rando demi-journée
La pointe Cacau
 Nous étions 13, des anciens, des nouveaux et 3 invités, il faisait beau.
Certains connaissent bien ces carrières, ces falaises et ces sentiers pas très doux sous les pieds et parfois bien raides, à la montée comme à la descente.
D'autres ont découvert, ont éprouvé la différence entre la promenade tranquille et la randonnée dans les calanques. Bilan: un peu de mal pour le dernier raidillon à monter pour rejoindre les voitures, quelques ampoules aux pieds, mais un bel enthousiasme général.
De gauche à droite: Christine, Annie, Patricia ( en bas), André, Christine, Nicole, Josiane, Claudine, Catherine, la moitié de Nano ( 1 oeil et 1 bras), Catherine et Marie Christine.
Françoise



Dimanche 24 septembre
 La presqu'île de St Mandrier

Une rando "facile" de rentrée. 9,5 km et 350 m de dénivelé (au GPS)
 Mais sur cette presqu'île, entre propriétés et terrains militaires, impossible de rallonger la boucle!
Visite du cimetière franco-italien au passage.
 Nous étions 22 ,anciens et nouveaux. Allure tranquille, même dans les montées on pouvait bavarder !
 Grand beau temps,  que des heureux!
 Françoise a imaginé, et conduit cette belle journée.
 Pascal encore a assuré pour l'album photo,
Bravo à tous.

   Les photos de Pascal sont ici
 Le parcours et autres infos ici
  En ce début d'année, voici en lien, le guide de cotation des randonnées pédestres (effort, technicité, risque)préconisé par la FFRP. Un peu de lecture

 Retours du GR 20 Corse,...

Une belle  rando itinérante, de Vizzavona à Conca  (partie sud du GR 20)
6 étapes pas si faciles  et e belle aventure humaine, pour les 8 participants.
L'album souvenir JP S



jeudi 21 septembre 2017

2017-09-21 Réunion du Mercredi 20

Vendredi 22 Septembre

Rando demi-journée
La pointe Cacau
Très classique le petit tour à la pointe Cacau qui s'avance en mer entre Port Miou et Port Pin,
En partant de la Presqu'île de Cassis et revenant par le Puits de la Fontasse. 
Passage par la calanque de Port Pin et, éventuellement montée au refuge du Piolet
surplombant En Vau.
Beaux points de vue sur mer et falaises calcaires.
Découverte du passé industriel de Cassis et de sa pierre.
6 à 7 km, 3h, 250 m de dénivelé.
Quelques passages "techniques", rocheux et glissants.
E:1, T:3, R:2
RV 8h15, départ 8h30 du parking de Sainte Marguerite.
Covoiturage: 7,5 € par voiture.
06 40 15 29 30


Dimanche 24 Septembre
 Rando journée
La presqu'île de Saint Mandrier

Pour profiter encore du bord de mer en ce début d'automne, 
Françoise vous propose une randonnée littorale facile:

Circuit d'une dizaine de km à partir de la plage du Marégau longeant les plages 
de la Coudoulière et du Cavalas, montant aux Forts du Gros Bau et 
de la Renardière, ouvert sur un ample panorama des Deux Frères aux Îles d'Hyères.
Un petit détour sera possible par le cimetière franco-italien pour un petit point d'histoire.
250 m de dénivelé, cheminement facile sauf quelques passages rocheux.
E:1, T:2, R:1.

RV 8h15, départ 8h30 du parking de Sainte Marguerite ou
8h40 au parking de la coopérative la Cadièrenne.
Covoiturage: 18 € par voiture.
06 40 15 29 30 

Mis en ligne par Françoise
Pas de Marche Nordique ce samedi.

mardi 19 septembre 2017

2017-09-19. Réunion le mercredi 20 Septembre

Afin d'établir le programme des mois d'Octobre, Novembre, Décembre
randonnées du vendredi et du dimanche, 
une réunion est proposée à tous ceux qui souhaitent mener et faire découvrir ou redécouvrir 
les sentiers qu'ils connaissent.
La saison dernière plusieurs nouveaux animateurs se sont investis,
 apportant renouvellement et diversité;
il faut continuer et coordonner les propositions de tous, 
les plus expérimentés pouvant aider les débutants dans la préparation.
A mercredi donc 18h40, à la suite de la réunion habituelle.

En cas d'impossibilité d'être présent, me donner vos propositions par mail ou tél.
Françoise

dimanche 17 septembre 2017

Dimanche 17 septembre

 Rando Patrimoine


Nous étions 13, au départ, pour cette Rando mi-nature mi-urbaine,  par un temps de septembre doux et lumineux. 
Le matin : une grimpée animée pour arriver à Notre Dame de la Garde où nous étions attendus et bien venus. Après un petit topo sur la Chapelle nous nous dirigeons vers la villa de Michel Simon.
Puis nous voici au Sémaphore. Vue splendide. Rappel sur le rôle des vigies. De là, Nano propose au groupe une petite boucle en direction du Belvédère. Tout le monde est partant ! merci Nano! Mais ça creuse ! il est temps de se nicher sur les hauteurs de  Sainte Croix pour  pique-niquer et admirer la beauté de notre "golfe d'amour".  
Puis redescente.  le groupe " s'égraine " en fonction de l'intérêt que chacun porte aux sites proposés.  Mais d'autres nous rejoignent pour ces visites : AN et  invités. Nous voici à l'atelier du Poète Emile Ripert pour  entendre Véronique, sa petite fille,  nous parler avec émotion du félibrige. Enfin, direction Palais Lumière, où nous admirons les jardins type rocaille et le  grand salon.
Au final une belle journée, bien remplie, que tous ont appréciée.


Rando-Escalade

Voie de l'Atelier Bleu et escalade à Mallombre


En l'absence de Gaston, empêché au dernier moment par un lumbago,
les 4 partants du jour (Mireille, Joël, Michel D. et Alain) se sont trouvés fort dépourvus, 
quand l'heure du départ du parking de Virebelle fut venue !
Qu'allaient ils donc pouvoir faire sans Gaston ?
Heureusement, Joël a proposé "et si on faisait l'Atelier Bleu au Mugel ?"
Accepté à l'unanimité ..... nous nous sommes régalés.
N'en n'ayant pas assez ! l’après midi à Mallombre, avec du 5b/c, a complété cette belle journée.

samedi 16 septembre 2017

Rando patrimoine 17 septembre 2017 


RDV Parking de VIREBELLE à 8 h 15

visite atelier Emile Ripert : 14 h 45

contacter Marie-Noëlle
06 86 70 85 31

vendredi 15 septembre 2017

Vendredi 15 septembre 2017 Boucle du Pélengarri




Nous sommes partis 13 ( 10 AN et 3 invités) une journée de septembre avec un temps entre deux !
Une rando bien sympa mais quelque peu écourtée par la prise en compte de l'état de santé de certains de nos invités ne pouvant assumer la montée jusqu'au GR 51. 
Nous avons fait demi tour pour rentrer en forme et en sourire à St Marguerite !!!! 
( C'est ça Amitié Nature !)
Nous étions au complet au retour !!!


jeudi 14 septembre 2017

Première adhésion


DEMANDE  D’ADHESION N°           :  EXERCICE   2017 / 2018

1ere Adhésion                                        

Je soussigné (e) ……………………………………………………………………………..
né (e) le …………………………………………………………………...............................
adresse…………………………………………………………………….………….………………………………………………………….……………………..……………………… tél………………………………courriel……………………………………………………
demande à adhérer à l’Association :     AMITIE et NATURE  LA CIOTAT

Je reconnais avoir reçu un exemplaire du Règlement Intérieur de l'association, en avoir  pris connaissance et m'engage à m'y conformer.  

Nom et numéro de téléphone de la personne à contacter en cas d'accident: …………… ………………………………………………………………………………………….

Je donne autorisation à l'Association de publier sur son Blog :
mon N° de téléphone :     OUI                    NON  
mon adresse courriel  :     OUI                    NON                                                                          
                                                                                              Adhésion :        
                                                                    
     
A ………………………………..             FFRP ( Assu. IMPN) + CLUB              48 € (*)
                                                                        
Le ……………………………….                  FFRP (Assu. IRA)  +  CLUB             38 € (*)                                                
( mention : lu et approuvé)                      
                                                                                             FFME + CLUB                68€                                                                       
Signature :                                                              FFME (opt.ski) + Club          73 €
                                                      
                                                                                                    CLUB seul              16 €
                                                                                                                                                                                                                                                                  
                                                              (*) Abonnement à " Passion Rando "         + 6 €       

Je joins un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités choisies, et un chèque du montant de la cotisation correspondant.      

mercredi 13 septembre 2017

Réunion du 13 septembre 2017

Jeudi 14 septembre 2017

Marche nordique : RDV au parc de la Tour à 15 h. retour vers 16 h 30.
contacter Nina : 06 87 47 63 52

Vendredi 15 septembre 2017

Marie-Noëlle propose une  randonnée très tranquille en contre haut du vallon du Pélengarri.
Une petite boucle démarrant à l'entrée de l'ancien chemin d'Aubagne. Nous prenons la  piste longeant le parcours sportif. Jonction avec le GR 51,  puis en direction du pas d' Ouillier,  nous arrivons au point 487 ( jonction G1/GR 98).  Nous redescendons par le  sentier bien caillouteux que nous connaissons tous pour rejoindre nos voitures.
Une rando pour tous de  3 heures maximum. Dénivelé : 394 m. km : 9,3
E: 2/5, T: 1/5, R: 1/5
RDV à St Marguerite à 8 h 15 - départ 8 h 30. Retour à midi.
Contacter Marie-Noëlle : 06 86 70 85 31

Samedi 16 septembre 2017

Marche nordique patrimoine
Départ : Parc de la Tour arrivée Parc du Mugel
RDV Parc de la Tour 8 h 30
Contacter Nina :06 87 47 63 52

Dimanche 17 septembre 2017 ( journée du patrimoine)

attention modification  PARKING +horaire de visite
Marie-Noëlle propose une Rando Patrimoine avec une partie "nature" et une partie ville.
RDV à 8 h 15 au parking de VIREBELLE  Départ à pied pour aller jusqu'au chemin de NDG.
Montée et visite de la chapelle. Puis direction le Sémaphore. Commentaires sur l'historique des  vigies et leur rôle. Pic Nic sur les hauts, puis descente par le chemin de Sainte Croix.
En bas de  St Croix, nous rejoignons la voie douce par la ville. Direction : la maison d'Emile Ripert. 14 h 45  visite commentée par sa petite fille Véronique.
Nous repartons pour une visite commentée du Palais Lumière (16 h)
enfin retour au parking.
Une rando sans problème mais où l'on marche pas mal !!!!
Dénivelé : 486 . km : 13,5
E: 2/5, T : 2/5 R : 2/5
RDV parking de la piscine 8h 15 - départ 8h 30. retour vers 17 h 30 ( en fonction des visites)
le parking de la piscine sera fermé dimanche après-midi
Contacter Marie-Noëlle : 06 86 70 85 31

Rando-escalade

La sortie dans les Gorges du Verdon est annulée.
Si Gaston le peut, il proposera une sortie dans les Calanques:
Traversés du Cancéou / la Palée.
RdV à Virebelle 9h ou au Col de Morgiou à 9h30
Il confirmera sa participation samedi. Inscrivez vous.
Gaston: 06 62 66 48 02

dimanche 10 septembre 2017

2017-09-08/09/10 Sortie Les randonnées et le forum

Randonnée du vendredi 8 septembre: 
6 personnes pour 3h30 de promenade dynamique de la citerne de Saint Loup à  la grotte des Espagnols,  en passant par le Belvedère des Calanques et en bouclant le circuit par le Pas de la Colle et le vallon de la Bécasse .
9km, 300 de dénivelé:  un bon départ pour nos sorties du vendredi!"   Françoise . mis en ligne Raymond 




Randonnées du Dimanche 10 septembre:
Les Cuves du Destel


Nous étions 7 dans ce magnifique torrent du Destel, à peine plus humide 
qu'au mois de juillet, malgré les forts orages de la veille.
Rando sportive, avec chaines, petites escalades et hors piste non prévu !!
Tout le monde s'est régalé. Ils en redemandent !
Les photos de Pascal sont ici

La Couronne de Charlemagne

Nous étions 15 au rendez-vous, dont Corinne, une invitée qui nous a découverts au forum ! 
Une belle journée ensoleillée et ventée ! 
Joséphine nous a accueilli pour nous présenter son parcours, 
les points de vigilance et les points remarquables.
Nous nous sommes encore une fois émerveillés de la vue superbe du haut de la 

couronne de Charlemagne mais plus encore du  sommet du Baou de la Saoupe. 
De là un petit effort pour regagner le Belvédère des calanques en passant par le 
Baume Noir des espagnols. Ce fut l'occasion pour notre animatrice de nous rappeler 
la légende et le mystère qui entourent la grotte.... Nous voila au Belvédère : 
un Pic Nic bien mérité et bien apprécié ! puis redescente par un petit sentier 
non répertorié sur la carte mais concocté par notre animatrice ! 
Nous regagnons nos voiture : nous sommes 15 et il est 15 h !
Super journée et belle randonnée ! merci Joséphine !
Marie-Noëlle


les photos ici
Forum des Associations

C'est avec plein d'entrain et beaucoup de bonne humeur que les nous avons monté 
notre stand pour accueillir les visiteurs, les amis et les officiels 
malgré un temps qui s'annonçait déjà peu clément ! 
En fin de matinée : le déluge éclate et nous oblige à plier bagage !!!
Dommage !  un forum très écourté qui nous a permis cependant de recevoir des marcheurs 

intéressés par nos activités et d'inviter une randonneuse à notre sortie du dimanche 10 ! 
( qui sait une prochaine recrue !....) Dommage aussi que nos officiels n'aient pas prévu un plan B 
en salle couverte comme cela a été le cas dans les communes voisines ...... Mn

jeudi 7 septembre 2017

Marche Aquatique côtière

Les séances d'initiation se poursuivent comme en juillet et août: lundi et vendredi à 9h15, Plage Lumière. RV devant le poste de secours.
Les adhérents AN sont gracieusement invités par Sport et Nature Carnoux. C'est bien de prévenir Jacques par SMS de sa participation: 06 84 50 08 76.
D'autres modalités sont envisagées pour la suite: pour en parler, participez à la réunion du mercredi 27/09.
Françoise

mercredi 6 septembre 2017

2017-09-06 - Réunion du 6 septembre 2017

Jeudi 7 septembre
Marche nordique
Conduite par Nina
 Rdv 14 h parc de la Tour
Attention:
 Pas de sortie samedi 09/09 (forum des assocs)

A noter: cette année pas de MN le mardi mais le jeudi après-midi.

Vendredi 8 septembre
 Rando demi-journée
Le Belvédère des Calanques
 3h30 de marche
8km 250 m de dénivelé; pas de difficulté
marche sur pistes essentiellement.
 Conduite par Françoise
 Rdv 8h30 Ste Marguerite
Sous réserve d'autorisation d'accès aux massifs.
Sinon rando urbaine.
Samedi 9 septembre
 Forum des associations
De 10 heures à 18 heures 
 Une journée de rencontre et d'échanges
Venez  passer quelques minutes ou quelques heures  sur le stand, (sous le parasol ou sous la pluie) pour parler de notre club
et répondre aux nombreuses demandes.
 Rencontres, surprises et bons moments garantis !

 Dimanche 10 septembre
 Deux randos  journée proposées, 
  
Les Cuves du Destel
 Conduite par Alain, sous réserve d'autorisation d’accès aux massifs Toulonnais.
Rando "sportive" dans le lit du torrent "le Destel" en principe à sec !
Pas ou peu de sentier, passages avec chaines, cheminement de "blocs en blocs",
petites escalades (il faut "mettre les mains")
Cotation: E4 / T5 / R4
Départ 8h30 de Ste Marguerite
Durée: 5h30  Dénivelé: 400 m  Distance: 14 km
Alain: 06 60 40 61 05

La Couronne de Charlemagne
 Conduite par Joséphine
 Une jolie rando, facile, sur les crêtes dominant la baie de Cassis
12 km,  environ 5 h de marche,  et 500 m de dénivelée
Effort 2  Technique 2 Risque 1
Rdv dès 8h15 à Ste Marguerite pour un départ à 8 h 30

dimanche 3 septembre 2017

Marche Aquatique Côtière: Les conditions.

Une heure de travail musculaire très complet avec le plaisir d'être dans les eaux claires de notre plus belle plage, voilà ce que nous proposent nos amis de Sport-Nature Carnoux.
Jean-Paul et Jacques se sont formés au longe côte au sein de la Fédération et ils nous emmènent dans leur groupe pour cette année. Pour les années suivantes, nous espérons former notre propre animateur car l'activité rencontre un certain succès et qu'il faudra certainement augmenter le nombre de séances hebdomadaires. Ce qui ne nous empêchera pas de continuer à mutualiser nos ressources.
Pour cette année le club Sport-Nature, qui a engagé de nombreux frais ( formation, materiel), demandera aux pratiquants des autres club de lui verser une surcotisation annuelle de 20€.
Comme pour l'adhésion au club, 2 séances d'essai sont possibles avant de s'engager.
Rappel: pour participer, l'équipement minimum, outre le maillot de bain, est constitué de chaussures : soit baskets, soit chausson de mer.
 Quand la température de l'eau baissera, puisque l'activité dure toute l'année, une combinaison deviendra indispensable; les gants palmés peuvent aussi être utiles ainsi qu'une pochette étanche pour garder sur soi clés ou autres objets de valeur.

Dimanche premier octobre quelques personnes ont profité de notre invitation à faire un essai, toutes sont sorties enchantées: avec ou sans combi " même pas froid"!
Pour les quatre bénévoles d'Amitié Nature, Marie-Noëlle, Marie et 2 Françoises, ce fut une belle occasion de faire connaissance avec un club voisin, ses animations sportives, musicales, dansantes et conviviales. Tout ça sur l'esplanade Langlois! A recommander absolument!

En attendant les occasions de partager d'autres moments festifs, n'hésitez pas à faire connaissance avec Jacques et Jean-Paul, les animateurs, et Robert, le médecin du comité départemental dans l'eau en découvrant la Marche Aquatique Côtière.

Dimanche 3 septembre 2017

Le sentier littoral...
 de Six Fours au Gaou


De gauche à droite et de bas en haut: Annie, N., Josie, Françoise, Chantal ( Marie), Jean-pierre, Dominique, Pascal, Jean, Marie-Noëlle, Mireille, Joséphine et Christine.
Avec cette sécheresse et ce mistral, il fallait s'y attendre:
L’accès au massif les "monts toulonnais" est interdit pour cette journée du 3 septembre , a décidé le service de la préfecture du Var. Un club de rando ça respecte le règlement. Donc le projet "sentier du littoral ...."  tombe à l'eau.A l'unanimité, les 13 présents optent pour un autre sentier côtier en zone urbaine Un aller retour, au plus proche de l'eau entre six Four et la presqu'île du Gaou. Itinéraire  balisé par des marques jaunes réglementaires.
    Varié, amusant, original,il se faufile entre roches sables, algues, cactus et autres plantes de bord de mer.  Au loin la vue porte depuis l'Île de Riou  puis  les calanques de Marseille  jusqu'au Mont Caume. Le flanc sud de la Sainte Baume depuis Bartagne  jusqu'aux Béguines, sa ligne de crête à 1000 m d'altitude, juste au dessus de mer. Le mistral frais , vagues et embruns. Le soleil enfin se fait  un peu discret . Il fait bon.
La saison 2017 - 2018 est commencée. Pas alerte, rythme soutenu  , treize randonneurs heureux de vivre ces bons moments d'Amitié et de Nature.
 Bravo à tous.
 Jean-Pierre
Les photos de Pascal  ici
Les photos de Jean-Pierre ici
Le parcours et ses chiffres ici


Les Canyons secs de La Ciotat


Le fort mistral n'a pas découragé les 7 escaladeurs, dont 2 "nouveaux", qui ont
évolué le long de cette côte magnifique et très particulière, que sont les anses
Cannier, Trou de Jeannette, Spaeny ....

De grands rappels au-dessus de la mer houleuse... 
De longues traversées dominant l'écume frappant les rochers...
Une tyrolienne au-dessus d'un trou souffleur hurlant de rage...
Une deuxième tyrolienne pour franchir la calanque de Cannier... 
Et encore et encore des escalades et des désescalades qui s'enchaînent sous les incroyables rochers sculptés du cap Canaille.  
Un régal !

Un grand merci à Gaston et à tous les copains pour cette journée magnifique dont 
je me souviendrai longtemps... et dire que j'ai failli ne pas venir ! .... C'est quand qu'on la refait ???
Bernadette



 Juillet- août;
Les soirées au bord de l'eau
 Les photos de Pascal ici

vendredi 1 septembre 2017

2017/2018 Demande ADHESION


DEMANDE  D’ADHESION N°           :  EXERCICE   2017 / 2018

  1ere Adhésion O   N                     Renouvellement  O N

Je soussigné (e) ……………………………………………………………………………..
né (e) le …………………………………………………………………...............................
adresse…………………………………………………………………….………….………………………………………………………….……………………..……………………… tél………………………………courriel……………………………………………………
demande à adhérer à l’Association :     AMITIE et NATURE  LA CIOTAT

Je reconnais avoir reçu un exemplaire du Règlement Intérieur de l'association, en avoir  pris connaissance et m'engage à m'y conformer.  

Nom et numéro de téléphone de la personne à contacter en cas d'accident: …………… ………………………………………………………………………………………….

Je donne autorisation à l'Association de publier sur son Blog :
mon N° de téléphone :     OUI                    NON 
mon adresse courriel  :     OUI                    NON                                                                          
                                                                                              Adhésion :        
                                                                    
     
A ………………………………..         FFRP ( Assu. IMPN) + CLUB  O       48 € 

                                                                        
Le ……………………………….          FFRP (Assu. IRA)  +  CLUB   O         38 € (*)                                                
( mention : lu et approuvé)                      
                                                                                      FFME + CLUB  O         68                                                                    
Signature :                                                   FFME (opt.ski) + CLUB      O       73   
                                                      

                                                                                       CLUB seul          O      16  
                                                                                                                              
                                                     (*) Abonnement à " Passion Rando "   O     + 6           
 Attestation de réponse au questionnaire de santé
J’atteste avoir renseigné le questionnaire de santé et avoir :
- Répondu NON à toutes les questions ; je donne  cette fiche d’adhésion signée à mon club pour renouveler ma licence
- Répondu OUI à une ou plusieurs questions ; je joins aussi un certificat médical
POUR TOUTE NOUVELLE ADHESION JOINDRE OBLIGATOIREMENT UN CERTIFICAT MEDICAL


                                          Signature :  


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