Jeudi 11 janvier
Marche nordique
Nina vous donne rdv à 14 h au parc de La Tour
Vendredi 12 janvier
Rando demi-journée
Conduite par Françoise
Le Mont Gibaou,
en partant de La Bédoule, descente vers les Janots
en partant de La Bédoule, descente vers les Janots
7,5km et 350 m de dénivelé
Quelques passages délicats en crêtes sur lapiaz
obligent à la cotation: E3 T4 R3
Rdv Ste Marguerite départ 8h30
Samedi 13 janvier
Marche nordique
Conduite par Gérard
Dans les calanques
RDV à 8 h30 à st Marguerite ou
RDV à 8 h30 à st Marguerite ou
A 9h, rdv habituel, connu des assidus,
route de la presqu'ile, au dessus de la calanque de Port Miou
Dimanche14 janvier
Rando journée
De la gare de La Ciotat à la gare de St Cyr
conduite par Jean-Pierre
en passant par Ceyreste, le télégraphe, le GR 9 jusqu'au château des Vanières, Gare de St Cyr
Un itinéraire de 15 km, et 450 m de dénivelé
sur routes et pistes
sur routes et pistes
E3 T2 R2
Retour en train évidemment , (2.20 euros à prévoir pour le billet retour)
Soit par le train de 15 h 46 soit par celui de 16 h 21
Jean-Pierre 06 30 41 86 08
RDV 8h 30 Ste Marguerite ou 8 h 45 gare de La Ciotat
Marche nordique
Les Dimanches Détente Parc du Domaine de la Tour
Nina commence les 10 séances de marche nordique
en partenariat avec une association de la Ciotat AAC
vous pouvez tous venir, 2 séances : 10 h -11 h et 11 h -12 h
Soit par le train de 15 h 46 soit par celui de 16 h 21
Jean-Pierre 06 30 41 86 08
RDV 8h 30 Ste Marguerite ou 8 h 45 gare de La Ciotat
Marche nordique
Les Dimanches Détente Parc du Domaine de la Tour
Nina commence les 10 séances de marche nordique
en partenariat avec une association de la Ciotat AAC
vous pouvez tous venir, 2 séances : 10 h -11 h et 11 h -12 h
