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MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

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dimanche 30 septembre 2018

2018/09/30 Louisiane, Côte Bleue et Roque Forcade

Vendredi 28/09
La Louisane
Nous étions huit au départ de Ste Marguerite pour une  randonnée dans les Plaines Baronnes domaine de la Louisiane.  
Parmi le petit groupe certains ne connaissaient  pas l'endroit.  C'était donc une découverte.  Les nouveaux comme les anciens ont apprécié cette balade tranquille en partie en sous bois ou a découvert avec vue sur la belle bleue.  Les chemins empruntés étaient agréables, larges avec une légère pente (300 m de dénivelé sur une distance de ± 9 km). Nous avons pu découvrir et redécouvrir les bories ça et là le long des sentiers.  Marie-Noëlle notre conférencière attitrée nous a fait une piqûre de rappel sur l'histoire des bories et l'origine de l'appellation Louisiane.  Merci Marino pour tout ce travail de recherche.
Un groupe de personnes fort sympathique avec lequel nous avons eu plaisir les uns et les autres à partager ce bon moment .
Joséphine.
 Le parcours ici
Dimanche 30/09
 La Côte Bleue
  le vallon de l'Erevine et le fort de Niolon
Les superbes paysages de la Côte bleue par une belle journée de beau temps.
 Un  itinéraire  pas trop long ni trop difficile conduisant au fort de Niaulon haut pour le Pic-nic  avec panorama sur la baie de Marseille
Une descente par un bon chemin jusqu'au point de départ.
Avant de rentrer nous prendrons le temps de visiter le petit port de la calanque, et même de savourer  une consommation en terrasse panoramique.
 17 heureux. 
Bravo Françoise.

 JP S



 La trace et les chiffres du jour sont ici

Les Dents de Roque Forcade

Partis à 9h15 pour l'arête de le Glacière avec perforateur, goujons et plaquettes,
en effet sur Camptocamp avait été signalé qu'un éboulement avait traversé la voie
et que des plaquettes étaient écrasées...
Arrivés sur place, effectivement un énorme éboulis rendait difficile l'accès au départ.
Au dessus de nous, une cordée était dans la voie et une autre attendait son tour.
Le temps de réfléchir un peu, plein de pierres ne cessaient de tomber.
Décision fut prise d'abandonner 
- et tant que ce ne sera pas purgé ça ne donne pas envie d'y retourner !
Alors ben vu qu'on avait tout ce qu'il fallait pour équiper,
on a filé vers les Dents de Roque Forcade, 
histoire de voir s'il y avait moyen de tirer quelque chose 
de ces rochers qui nous font envie depuis tant d'années !
Eric à la manoeuvre dans son élément,
 on a tous été surpris de la rapidité avec laquelle se pose un relais !
Et c'est finalement par faute de matériel et non de temps 
que nous avons rejoint le sentier bleu qui ramène au col de l'Espigoulier.

Christian

mercredi 26 septembre 2018

2018/09/26 Vendredi 28 et dimanche 30 septembre

Vendredi 28 septembre
 Rando demi-journée
 LA LOUISIANE

Joséphine et Marie-Noëlle conduiront une  randonnée qui  s'effectuera 
dans le secteur des Plaines Baronnes.
  Les sentiers nous mèneront  dans le domaine de La Louisiane où Marie-Noëlle se fera un plaisir de nous instruire sur l'histoire des bories.  Les sentiers ne présentent aucune difficulté particulière  avec un environnement agréable , sous bois et vue mer pour une bonne partie du trajet. 
A noter malgré tout, un passage étroit  sur 100 m et une pente légèrement  plus accentuée que le reste du parcours. 
Distance : 10 km
Dénivelé : ± 300  m
Durée : ± 3 h. 
R.V. Parking de Ste Marguerite 8h 30
Départ : 9h
Joséphine : 06 85 55 63 47


Dimanche 30 septembre
 Rando journée
 La Côte Bleue- Le Fort de Niolon
Conduite par Françoise
11km, 5h, 450 m de dénivelé bon poids:
Départ de Niolon, direction la calanque de l'Erevine sur le sentier des "contrebandiers",
remontée du vallon de l'Erevine , Fort de Niolon,
retour par le bas du vallon de Régadzi et arrivée au parking. 
 E 2, T 3 ( sauf premier tiers T4), E 3 (idem)
Rdv Ste Marguerite pour un départ à 8h30
Covoiturage(avec le tunnel du Vieux port) 35 euros/voiture
Françoise 06 40 15 29 30

Rando Escalade
Arête de la Glacière
Rdv à 9h00 au col de l'Espigoulier

Infos
Le séjour réveillon fin d'année est réservé.
Inscriptions dès à présent.
Prenez connaissance des conditions:
Une page avec ses liens à ouvrir dans la colonne de gauche du blog.




dimanche 23 septembre 2018

2018/09/23 Garagaï et Broussan et reconnaissance pour la rando en liberté

Dimanche 23 septembre

Une rando à la Sainte Victoire
 face Sud 
Montée par le tracé noir vers le Garagaïl
Parcours des crêtes 
Descente depuis le Col de Vauvenargue
 Retour .par les pistes.
..sans passer par Baudino 



Le parcours ici


 Sur la photo de groupe vous reconnaissez Mireille, Nadine, Dominique au retour d'une journée de plein air, et de pleine lumière sur les pentes sud de cette si belle montagne.
  A la montée en direction du Garagaïl  le tracé noir serpente entre les dalles de calcaire gris. Plaisir des courts passages d'escalade pour franchir quelque ressaut sans difficultés (T4 plutôt que T5 me semble-t-il)
 Puis le long cheminement , par une journée sans vent ,sur le lapiaz des crêtes .
 Paysage infini.
 La descente par le col de Vauvenargue est raide. On utilise encore les mains mais on ajoute les fesses pour une plus grande efficacité.
 La trop forte chaleur de ce 23 septembre à 15 h a raison de notre motivation ,Nous optons pour un retour par la base de la Montagne.(voir la trace gps) De belles pistes larges, où l' on peut marcher de front et enfin  un peu bavarder !
 Il est 16 h30  fin de la rando. Même pas trop fatiguées !((E3)
 JP S
 Le compte rendu de Nadine ici
Au départ du Broussan
(En attendant vos comptes rendus, la photo de groupe ici

Quelle belle journée au départ du Broussan !!   

Nous sommes 16 randonneurs (en pleine forme).

Nano nous a régalé d’une superbe  sortie panoramique vers le Bau de Quatre Auros, près du Mont Caume. Vue époustouflante  sur la rade de Toulon (waouh !), puis, vers l’ouest, le Bec de L’Aigle, les calanques de Cassis et de  Marseille. C’est jusqu’aux îles  d’Hyères, vers la Côte d’Azur que le regard porte à l’est. La Sainte Baume, majestueuse, barre le nord de ses ondulations rocailleuses. Et au Sud, au large de Toulon, La Grande Bleue. Quel spectacle !

Un petit air montant de la mer,  soufflant par moments,  nous a aidés  à supporter le soleil un peu trop  chaud en ce début d’automne. Chemins  de pierres, de terre, de ressauts rocheux nous mènent au pique-nique à  l’ombre des pins. Lapiaz et roches plates.

Retour jusqu’au Broussan en chemin chaotique plaisant et sportif qui surplombe le Destel ( à sec).

Le pot de réconfort  au petit café du village finit délicieusement cette vraiment très belle journée d’amicale  complicité,  de rires et de …NATURE. Martine.


Samedi 22 septembre 

Appropriation de la"randonnée en liberté"  par les surveillants et contrôleurs.

Le parcours ici


15 randonneurs ( essentiellement les surveillants et contrôleurs) ont suivi Jean-Pierre pour faire une reconnaissance opérationnelle de la boucle prévue pour notre journée anniversaire. Cette répétition a été essentielle car certains découvraient le parcours. Chacun a pu "localiser" son poste, intégrer son rôle de surveillance, d'animation ou de contrôle, mais aussi comprendre l'interaction entre les "postés" et les "chauffeurs". Un tableau récapitulatif des  missions,  avec les numéros de portables  de chacun,  et le numéro de portable de l'unité de secours sera adressé à tous les acteurs.
Nous ferons un dernier récapitulatif  oral de l'organisation de la Rando en Liberté  lors de la réunion du 26 septembre.
Venez nombreux.
Marie-Noëlle

mercredi 19 septembre 2018

19/09/2018 samedi 22 dimanche 23 septembre

Vendredi 21 septembre
La rando demie journée est remplacée par celle du  samedi 22
Samedi 22 septembre
Nous parcourrons l'itinéraire de la rando  proposé pour la journée des 70 d'Amitié-Nature.
Départ 9 h de la Salle Marceau (parking de la piscine)
 Retour  vers 13 h.(3 h30 d marche 350 m de dénivelé)
Outre l'agrément de cette rando, le but de cette  matinée est d'attribuer  les "postes"et les  rôles de chacun des "contrôleurs" pendant le déroulement de l'activité au jour J: le dimanche 7 octobre.
  Le compte à rebours est commencé !
Tous les contrôleurs et baliseurs sont vivement conviés !!!
  Appeler Jean-Pierre 06 30 41 86 08   pour les questions   que vous vous posez !
 Dimanche 23 septembre
 Rando journée
Le Cap Gros et  le Bau de Quatre Auros
Au départ du Broussan (Evenos)
Sous la conduite de Nano, (06 62 54 58 46)
  Une boucle de  14 km et 500 m de dénivelé 5 h de marche
sur pistes et bons chemins.
 Une descente  un peu raide sur quelques centaines de mètres sera la difficulté principale
 T2 R2 E2
 Il fera encore chaud,... penser à prendre suffisamment d'eau !
 RDV parking de Ste Marguerite départ 8 h30
 Covoiturage : 15 euros /voiture
ou 
La Sainte Victoire par le Garagaï
Conduite par Jean-Pierre
Itinéraire spectaculaire sur le versant sud de la Saint Victoire
arrivant sur le chemin des crêtes par la grotte des Hirondelles. 
T5 E4 R5
900 m de dénivelé, 11 km, 6  h
le parcours de descente sera choisi selon l'heure d'arrivée sur les crêtes.
(pas de l'Escalette ou pas du Clapier ou col de Vauvenargue)
 Infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08


 RDV parking de Ste Marguerite départ 8 h30
Covoiturage: 25 euros/voiture





Description de la rando sur Visiorando

dimanche 16 septembre 2018

2018/09/15 et 16 Patrimoine et littoral *** Escaladeurs Cataractes Verdon

Samedi 15 septembre
Le métier de la pierre taillée à La Ciotat
Rando patrimoine

Samedi 15 septembre
 Rando demie journée
Carrières et carriers à La Ciotat
 Nous étions 24 randonneurs intéressés et curieux  pour cette randonnée "Patrimoine "
ouverte au public réalisée en collaboration avec l'Office de Tourisme de La Ciotat.
Une bien belle redécouverte des sites historiques sur le chemin des carrières et une relecture du paysage  entre les premières carrières exploitées " à la main"  "à la dure"
avec des outils d' ouvriers  carriers et tailleurs de pierre, jusqu'à la Carrière du loin.
Là, nous constatons que les explosions à la mine  de 1976 /77  ont marqué le tournant
dans l'exploitation de la pierre : de l'artisanat à l'industrie !...
En fin de randonnée nous nous dirigeons vers  La Carrière de JM. CIDALE,  dernier des Carriers producteur de pavé,   Compagnon et Tailleur de pierres de la Ciotat. .
Un accueil trés sympathique par le couple Cidale nous est réservé : tour de l'exploitation, démonstration de taille de pierre, évocation  des réalisations à travers l'album photos de M. Cidale.
Une bien belle randonnée patrimoine, qui se prolongera par une journée portes ouvertes en novembre.
à renouveler ! Merci Jean-Pierre
Marie-Noëlle

La trace du gps ici
 Les  photos d'Alain M ci-dessous
Les photos de la rando ici
Les photos de la visite de la carrière Cidale ici


Dimanche 16 septembre 
De la gare de Bandol à la gare de St Cyr par le littoral
17 randonneurs pour ce parcours proposé par Jean-Pierre depuis la gare de Bandol jusqu'à celle de St Cyr en longeant le littoral ( en partie le classique sentier des douaniers)
La trace du GPS ici
 Une moyenne d'âge du groupe en forte baisse avec notre petite Camille(10 ans) qui a parcouru les 17 km de la rando et ses 250 m de dénivelé avec ardeur.(données corrigées par le logiciel visiorando)
 Une fois encore  nous nous sommes extasiés de la vue exceptionnelle , des couleurs de la mer et des  lumières de cette belle et encore chaude journée d'été.
 Bravo à tous.
 Nadine M /JP S.
 Les photos de Pascal ici

                                 Dimanche 16 septembre 

Parcours aventure dans la Traversée des Cataractes




L’activité débute par 4 rappels de 40 mètres  . Une marche sur des vires étroites perchées à 150 mètres du sol, permet de rejoindre les jardins suspendus de la falaise   de l’Escalès. Un dernier rappel de 60 mètres en fil d’araignée nous permet enfin de sortir de cette ambiance vertical unique en touchant sol. Cette découverte se termine par un passage dans les tunnels du célèbre sentier Martel.




**********************

Rappel:
 Pas de rando vendredi prochain mais
 Samedi prochain 22 septembre
La rando en liberté: avant première

 RDV 9 h parking de la piscine  pour  parcourir en avant première le circuit qui sera proposé à la rando  le jour de notre fête des 70 ans.  Pendant cette rando nous  préciserons les postes que chacun aura à occuper. C'est une réunion...sur le terrain , notez dans vos agendas.
Nous comptons sur vous .Prévoir un retour vers 13 h
JP S et Marie Noëlle



mercredi 12 septembre 2018

2018/09/12 Vendredi 14, samedi 15, dimanche 16/09

Vendredi14 septembre

 Pour cause de participation au WE des journées du patrimoine,
la rando demie-journée est reportée au 
Samedi 15 septembre
 Rando demie journée
Carrières et carriers à La Ciotat
une histoire plusieurs fois centenaire
Une rando de 7 km et 250 m de dénivelé (2 h30) E2 T2 R2 
entre l'aire de pic-nic de la Roche redonne et les carrières du Loin.
 RDV 8 h30 Parking de la piscine
   Parcours sur les traces  des carriers  
qui , pendant plusieurs siècles, ont extrait, taillé , transporté  exporté la fameuse pierre de La Ciotat...
 Après cette rando  ponctuée par l'apport de quelques documents d'histoire et quelques  informations  récoltées  au musée de La Ciotat, nous nous rendrons en voiture  à la carrière  Cidale où  Mr Cidale ( 6ème génération) nous fera une démonstration de son art  de la taille des pierres .
 Prévoir une fin de l'activité vers 13 h.
 Dimanche16 septembre 
 rando journée
De le gare de Bandol à la gare  St Cyr
par le chemin du littoral
 Une rando de 16 km, 350m de dénivelé  5h30 de marche effective
E2 T2 R2
Menée par Jean-Pierre 06 30 41 86 08
 Rdv dès 8h15 sur le parking de Ste Marguerite pour un départ à 8 h30 précise car il nous faut être avant. 9 h 08 à la gare de St Cyr  pour prendre le TER N°881615.  Prévoir 2 euros 30. 
Arrêt à  Bandol.
 Après avoir traversé le centre historique et rejoint le port ,
 nous suivrons le sentier du littoral jusqu'à la Madrague des Lecques, 
puis remonterons au mieux,  jusqu'à notre point de départ: la gare de St Cyr.

 Plus d'infos Tel Jean-Pierre

Rando-escalade

La Traversée des Cataractes (gorges du Verdon)

Comme convenu, Christophe nous propose pour ce dimanche, la traversée des cataractes
dans les gorges du Verdon. 
C'est une "via cordata" un peu à bras qui commence par 4 rappels ambiance Verdon 
et finit par un beau 60 m en fil d'araignée.
Rendez-vous 8h au parking Virebelle à la Ciotat ou 10h30 parking après le point Sublime,
en bas au niveau du verdon et de l'arrivée du sentier Martel.
Merci de confirmer assez rapidement pour covoiturage et pour organiser la navette.
PREVOIR : Matériel d'escalade et 2 longes.
A dimanche



dimanche 9 septembre 2018

2018-09-09 La boucle des 4 Frères et Sainte Victoire Face sud

Dimanche 9 septembre

La boucle  des  4 Frères 



Nous étions 17  joyeux randonneurs, fidèles  au rendez-vous de ce dimanche ensoleillé, pour une randonnée de rentrée tout-a-fait adaptée à nos appétences !
La randonnée conduite par Francis sur la boucle des sentiers des 4 frères a été un vrai bonheur
pour tous. Nous nous sommes remis  en route pour la saison à notre rythme et avec joie !
Nous avons parcouru 12 km, fait 5 heures de marche et de collecte de Pèbre d'ail !
et quand même 350 m de dénivelé !
Une belle journée ! merci Francis ! merci Amitié et Nature !
Marie-Noëlle

Quelques photos d'Alain A.

St Ser -Pic des Mouches
 Ste Victoire face sud

A 12 h 30 nous étions 9 au sommet du Pic des Mouches, après une montés soutenue, ponctuée par des passages avec chaînes et courts passages d'escalade.

Météo idéale, même pas trop chaude pour cette fin d'été et première rando de la nouvelle  saison.
  A l'ermitage de Saint Ser. première pause.
Juste au dessus le profil de la Montagne se redresse.
Débute alors le grand spectacle de roche et de lumière.
Plaisir d'une ascension dans  un écrin,  à l'intérieur du Grand Site classé de Ste Victoire.
Sommet, pic-nic, retour  facile, par le GR 9.
 Nous prenons le temps d'une pause fraîcheur dans le village de Puyloubier  puis , pour rejoindre le point de départ  un cheminement  dans le vignoble au pied de  la Montagne offre d'autres paysages.
Une fois encore nous sommes bluffés par le grand spectacle de ce site !
Merci à tous JP S


 Voir les photos  d'Alain M ici.

Les photos d'Alex sont  ici
3 photos de Marie-Lou ici
La trace GPS et autres précisions ici






samedi 8 septembre 2018

2018-09-08 Forum des ASSOS Parc de La Tour



Mis en ligne et photos de  Raymond

mercredi 5 septembre 2018

2018/09/05 réunion de rentrée

La première réunion de la saison amitié-nature 2018 -2019

 Exactement 37 personnes , pour entendre les nouvelles, les projets , le programme des semaines à venir mais très probablement aussi pour le plaisir  de retrouver les copains !
 Amitié et Nature  décidément un joli nom  trouvé par les anciens (70 ans déjà)  pour notre club de rando ! En ce mercredi 5 septembre 2018 ce nom était encore d'actualité.
Merci à tous.
 JP S
 Pas encore de rando  demi-journée vendredi mais deux propositions pour dimanche
Dimanche 9 septembre
 Rando journée
Au départ de la Maison des 4 Frères ,

secteur du Beausset, plateau du Camps, abîme de Maramoye

 Une rando conduite par Francis
 350 m de dénivelé 5h de marche tranquille,sur pistes et chemins, à l'ombre des pins et des chênes du parc départemental.
 Effort 2/5  Technicité1/5  Risque1/5
 Rdv 8h30 à Ste Marguerite
 Covoiturage 15 euros /voiture (60 km a-r)
 Francis: 06 19 55 01 30
 ici le site de la Maison des 4 Frères

Rando journée
Montagne de la Ste Victoire
 secteur Puyloubier
 Une rando conduite par Jean-Pierre
 Au départ de Saint Ser, nous monterons à l'hermitage éponyme, puis par un cheminement en face sud, avec quelques passages rocheux parfois équipés de chaines et quelques éboulis,  nous atteindrons les crêtes de la montagne, que nous remonterons pour atteindre son point culminant: le Pic des Mouches.1011 m
 Descente plus tranquille par le GR conduisant à Puyloubier
 700 m de dénivelé 11km 5 h 30 de marche.
Effort 3 Technicité 4 Risque 4 
rdv 8h 15 Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
 Attention il peut  encore faire chaud en cette fin d'été, prévoir suffisamment d'eau!
Covoiturage 30 euros/ voiture (100 km a-r plus péages)
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08
 Pour voir l'ambiance, cliquer ici

dimanche 2 septembre 2018

2018-09-02 Grands Rappels - Elianac - Grotte du 14 juillet

DIMANCHE 2 SEPTEMBRE



Première sortie de la nouvelle saison pour les escaladeurs.
On avait choisi pour cette reprise, une sortie "cool" !
De beaux rappels, de la rando un peu expo et la visite d'une grotte.
Participants: Iris, Rosy, Christian, Michel D. et Alain A.

Au départ du Belvédère des Calanques, les 2 rappels d'Ouvreur de Bouses.
Puis la vire Elianac (anagramme phonétique de Canaille, ainsi baptisé par les découvreurs
de la grotte, pour garder le secret de cette découverte et de ses vestiges préhistoriques)
 son "petit musée" très dégradé et retour au Belvédère.
L’après midi, départ pour la grotte du 14 juillet. Deux beaux rappels, visite de la grotte
et retour jusqu'au sentier noir par le grand rappel et la grotte des émigrés 
(des Ciotadins royalistes, que l'on croyait émigrés, s'y seraient réfugiés, 
fuyant, sous la révolution, la Terreur) 

Ce fut une belle première !