2018/11/14 réunion du mercredi

Vendredi 16 novembre

 Rando demi-journée

LE PAS D'OUILLER

au départ de Roumagoua

Nous cheminerons la plus part du temps sur une piste qui ne présente pas de difficultés particulières. Nous quitterons cette piste pour prendre un raccourci. Il s'agira de remonter  un talweg, c'est-à-dire une ligne de rassemblement des eaux (pas de pluie prévue) sur une distance d'environ 750m, un dénivelé de 120 m soit une pente de 16 %.  A cet endroit le sentier est plus étroit et pierreux. Nous arriverons à hauteur du Pas d'Ouiller et  poursuivrons sur un sentier pour rejoindre  le GR 51 et GR 98 en direction du  Cabanon des Gardes mais sans aller jusque là. Nous bifurquerons bien avant pour reprendre la piste parallèle au vallon de Gendame. Puis descente jusqu'au parking. 

Départ parking de Ste Marguerite : 8h 30

Distance : 10 km

Dénivelé 300 m

Durée 3 h 30

T2 - R2 - E2

Covoiturage 1,50 € par voiture

Joséphine : 06 85 55 63 47

 Dimanche 18 novembre

Rando journée

 Deux randos au menu

 l'une conduite par Francis

 Le Gour de l'Oule depuis le Col de l'Ange

 qui nous conduira depuis le col de l'Ange jusqu'au mont Cruvelier et le mont Brigou 

avant de descendre vers le parc de St Pons.

 Nous pousserons jusqu'au Gour de l'Oule pour apprécier le débit de la cascade.

 Retour après la pic-nic par le sentier du blé.

Une rando de 16 km et 550 m de dénivelé  E3- T2 R2 Environ 5h 30 de marche.

 L'autre conduite par Jean-Pierre

 Le Pic de Bertagne depuis St Pons

 Une montée soutenue depuis st Pons jusqu'au Col de l'Espigoulier par le Vallon de Brest et les crêtes de la Galère, 

puis une montée jusqu'au col du Cros, on continuera jusqu'au col de Bertagne, , 

où nous prendrons la décision selon l'heure et les conditions météo de monter jusqu'au Pic de Bertagne  ou de passer sous celui-ci pour rejoindre le pas de Cugens et retour vers st Pons

 Une grande classique,  sportive de 800 ou 1000 m de dénivelé.

 E4 T3 R2  15 km 6 h de marche.soutenue indice IBP 91

Pour ces deux randos le Rdv est à Ste Marguerite pour un départ à 8 h30

 (ou parc de stationnement  de St Pons 8h45 pour la rando de JP S)

Un tableau  pour l'évaluation de l'effort : l'indice IBP

Exemple: indice IBP 91 

Ce tableau comparatif indique que 91 c'est :
une rando
assez difficile pour une personne de préparation physique moyenne
ou assez facile pour une personne de haute condition physique...
etc
La rando journée de dimanche passé avait un indice IBP de 71.

 Autre infos:

Téléthon 2018

Réunion préparatoire pour le Téléthon aujourd'hui jeudi 15 novembre en mairie de Ceyreste à 18 h

Nous avons besoin de bénévoles. Le Téléthon aura lieu le 8 décembre à Ceyreste.

l'an passé ce fut une formidable réussite et un grand moment de partage ! 

contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31