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13600 LA CIOTAT

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dimanche 27 décembre 2020

27/12/2020 Entre Gardiole et Devenson ou Gémenos Parc de St Pons

 Dimanche 3 janvier 2021

Rando journée

Pour ce premier dimanche de 2021

Deux randos proposées 

L'une dans  le

Massif des Calanques secteur Puget 

 La Gardiole  Le Devenson,  La Grande Candelle

proposée par Jean-Pierre S

Description:

Au départ de Carpiagne (route de la Gardiole)

 Nous rejoindrons par le GR,  le col du Devenson puis  montée jusqu'au col de la Candelle et retour par la crête de l'Estret 

 Une rando volontairement  classique sur les pistes et les chemins très parcourus du massif de Puget.

 Sous respect des règles sanitaires, bien entendu !

Cotations:
 Distance 15 Km Dénivelé 680 m.
 Environ 5h 30 de marche effective
Effort 3  Technicité 3 Risque 3 IBP 76
 Pas de difficultés (T3) mais  parfois il  faut franchir quelques courts passages rocheux .
Le projet sera adapté en cas de conditions météo particulières.

Rdv : Ste Marguerite dès 8h15 pour un départ à 8h 30 précise
 ou aire de stationnement ,  avant la barrière de la route de la Gardiole à 8h45
Covoiturage: 7euros/voiture
Infos complémentaires Jean-Pierre 06 30 41 86 08

 L'autre dans le
 Secteur Gémenos
 Le mont Cruvelier / parc de St Pons
Proposée par Francis M

Description:
Au départ du Col de l'ange, par le Gr nous ferons le tour des Mont Cruvelier et Mont Brigaou Avant de descendre sur le parc de St Pons où nous admirerons les sources et cascades abondantes en cette saison.
 
 On pourra pousser la ando jusqu'au Gourd de l'Oule avant le retour, l'après-midi par le sentier du blé.
Cotations 
 Distance 15 km,  dénivelé 600 m Effort 2 Technicité 2 Risque 2 Indice IBP 67
Environ 5 h de marche effective.
 RDV Ste Marguerite Départ à 8 h45
 ou  le Col de l'ange 9 h00
Covoiturage 7 euros/ voiture
Infos complémentaires Francis : 06 19 55 01 30

Attention : si la météo, au départ , est mauvaise et si un risque de pluie est  certain, Francis se réserve l'option d'annuler la rando. Le contacter 06 19 55 01 30

Rando-escalade

ANNULEE pour cause de mauvaise Météo

Garlaban: Miroir du Fou

Reprise tranquille de l'activité. Approche courte, exposition sud et voies de difficultés variées.

RdV 9h30 à Virebelle ou 10h au Casino de Pin Vert à Aubagne

Confirmer votre participation.


mardi 22 décembre 2020

2020 NOEL


Noël approche !



Chers amis, Nous vous souhaitons une belle fête de noël auprès de vos proches, bien sûr, dans le respect des règles sanitaires !
Nous espérons tous que l'année 2021 nous permette de reprendre nos activités et nos retrouvailles autour de réunions festives !
En attendant, soyez prudents , restez vigilants et passez de bons moments ensemble !!!
A très bientôt, pour nos retrouvailles sur nos  sentiers tant aimés !
Bien amicalement à tous !

Le Bureau
(En photo le village de Praz/Arly prochain séjour ?)

dimanche 20 décembre 2020

2020/12/20 Trois boucles sur les crêtes de La Ciotat

Trois itinéraires en  boucle sur les crêtes de La Ciotat




Un départ commun, une première partie d'itinéraire  commune, puis des boucles de  12, 15 et 17 km pour satisfaire les projets de chacun. Tel était le projet.

 Trois meneurs réquisitionnées pour ces trois parcours Alain M,  Marilou H, Jean-Pierre S

La semaine précédentes chacun  était allé repérer , vérifier , améliorer, ...

 Tout était au point .

 Aussi, ce fut une déception de nous compter que 9 pour ce jour de reprise  où l'on retrouvait enfin la liberté , sous certaines conditions certes , d'aller se promener dans la colline . Jour de fête !

 Mais c'était un 20 décembre, 1,1 mm de pluie était attendu, une période de vacances scolaires de famille pour ces fêtes,  et les gestes barrières à respecter  et la  crainte du COVID... Moment peu propice et des réalités qui tempèrent l'enthousiasme.

 Mais quand même:

Alain et Marino ont parcouru la petite boucle, 

Marilou, Mireille,  Josie, Lalia, Nadine,  Marie Chistine sont revenues ravies de leur rando  aux paysages sublimés par des lumières de ciel gris.

 et Jean-Pierre  a bouclé, seul,  au pas de course la grande boucle pour garder la forme.

 Que des heureux et c'est bien ça qui compte !

 Et pour infos … il n'a pas plu !

 A bientôt  

 Joyeuses fêtes

 Prochaine rando le dimanche 3 janvier...



 Jean-Pierre




"Au belvédère des crêtes les meneurs de la petite randonnée ont quitté
le groupe pour revenir comme prévu via le château du diable (le Bau
Rous) et la carrière du Loin. Comme le diable n'était pas dans son
château, ils ont pris une photo de son salon et se jurent d'y revenir."
Alain M

La boucle moyenne ici

 La petite boucle ici

dimanche 6 décembre 2020

2020/12/05 Sémaphore, Soubeyran et Canaille


 Selon les instructions de la FFRP 13

les randos avec les clubs seront à nouveau autorisées à partir du 15 décembre sous respect des décisions sanitaires publiées le 14 décembre.(Groupes de 6 personnes, animateur inclus. Si besoin, les groupes seront  divisés en sous-groupes)

 Aussi, nous vous proposons  pour la reprise des activités d'Amitié et Nature, 

 3 randos journée, sur le même secteur, mais de longueur différentes

 Dimanche 20 décembre

(jour le plus court de l'année )

Sur les crêtes de La Ciotat

Le Sémaphore  Soubeyran et Canaille

 

  Ces randos ont toutes trois une départ  commun  depuis la piscine Jean Boiteux  jusqu'au sémaphore de La Ciotat . Elles continuent ensuite  par le tracé jaune des crêtes en direction de  Cassis.

Depuis les crêtes trois descentes possibles:

 La petite boucle  descendra par le Château du Diable (Baou Raous) et la carrière du Loin (Alain M et Marie Noëlle M)

11km 450 m de dénivelé E2 T3 R2 5 h de marche

La boucle moyenne continuera jusqu'au vallon des Brusquières pour la descente  (Marie-Lou H)

14 km 630 m de dénivelé E3 T3 R2  5 h 30 de marche

 La grande boucle poussera jusqu'au vallon de la Bécasse .( Jean-Pierre S)

18 km 750 m de dénivelé E4 T3 R2 6h 30 d marche

(prévoir la frontale !)


 Rdv 8h15 Parking de la Piscine Jean- Boiteux de La Ciotat  pour un départ à 8 h30

( si la porte du parking piscine est fermée, se garer devant le collège)

Pas de covoiturage

 Infos complémentaires Jean-Pierre 06 30 41 86 08

 Autre infos

Renouvellement de vos adhésions !

Chers amis, la saison 2020-2021 a démarré début septembre. Les assurances pour cette saison, démarrent dès le début septembre jusqu'en août 2021. Nous vous rappelons que la FFRP a changé d'assureur (Groupama  remplace la MDS) Le club pour être couvert, en tant qu'organisateur,  doit avoir licencié tous ses adhérents dès le début de la saison. N'hésitez pas à envoyer votre bulletin d'adhésion et votre chèque au nom d'Amitié et Nature, à la maison des associations (formulaire sur la colonne de droite du blog) Si vous venez à la randonnée du 20 décembre, nous pouvons récupérer votre adhésion.

Merci à tous !!!

Programme premier trimestre 2021

Nous allons essayer de maintenir la  pratique  de deux randos chaque semaine:
Une rando demi-journée le jeudi matin 
et une rando journée le dimanche.
 A  tous les animateurs du club,  c'est le moment de choisir vos dates.
 A vos agendas !
 (Ecrire à Jean-Pierre)

 Bienvenue aux adhérents qui souhaitent se lancer dans l'expérience  enrichissante 
de conduire les copains. sur les parcours de leur choix.
 Les anciens seront là pour vous aider.
 (Contacter Jean-Pierre) 

   Séjour montagne à Praz sur Arly

Les dates ont été retenues:

du samedi 27 mars 2021 au lundi 5 avril 2021 (Lundi de Pâques)

 Confirmation et précisions  courant janvier.




mercredi 25 novembre 2020

2020/11/25 Confinement - Déconfinement

 

Mercredi 25 novembre 2020

En attendant 

 Confinement ... Déconfinement ....

Quelles  perspectives  pour nos sorties randonnée - escalade ?

Nous l'avons attendu, nous l'avons entendu   le discours de notre président du mardi  24 novembre au soir.  Que pouvons-nous en retenir pour nos sorties en  groupe mais  en plein air ?

La question est posée .

Nous attendons les directives de nos fédérations ( FFRP et FFME) que nous avons contactées. 

avant de reprendre les activités du club.

En attendant,  chacun peut profiter de l'élargissement de la plage horaire et kilométrique qui nous est offerte pour se promener sur les pistes, les  sentiers des environs.. 

Peut-être ce serait l'occasion de faire quelque repérage pour les randos des saisons prochaines ?

 En attendant , (encore !) nous guettons les  directives de nos fédérations .

 A suivre ...

Bien à vous toutes et tous ! Restons sereins !

Le Bureau




jeudi 29 octobre 2020

2020/10/29 Reconfinement et Couronne de Charlemagne


  Jeudi  29 octobre 2020

Couronne de Charlemagne


 19 au départ et autant à l'arrivée !

8h45, départ du pont de la Bécasse et 11h45 retour.

Trois heures d'une agréable et sympathique rando:

les ruines du Jas du Président (oui mais lequel ?) la Couronne de Charlemagne

et son formidable panorama, le Pas du vicaire et la montée au Bau de la Saoupe

par un sentier naturellement très végétalisé ! et enfin le retour par un petit vallon peu

connu qui nous a conduit en rejoignant le vallon de la Bécasse jusqu'au voitures.

Eh oui, mais ça c'était avant le Re confinement !     AA

Un temps dégagé, une température douce en cette fin d'octobre et une envie folle d'en profiter avant de s'isoler pour quelques semaines...

Les randonneurs affluent, l'effectif s'agrandit jusqu'à 19 participants.

La bruyère en fleur sur les coteaux de la Bécasse nous accueille élégamment sur le chemin qui va nous mener au sommet de la Couronne de Charlemagne.

Après une petite halte aux ruines du Jas du Président, nos efforts se voient récompensés par le panorama éblouissant sur la baie de Cassis et ses vignobles aux couleurs automnales.

La redescente sur le GR le long de la falaise est plus caillouteuse et demande une attention particulière pour éviter la glissade.

Nouvelle grimpette pour arriver au sommet du Bau de la Saoupe, avec d'un côté la baie de Cassis et de l'autre "la plus belle baie du monde" !

Retour aux voitures avec une pointe de nostalgie en cette veille de confinement.

Merci Alain de nous avoir offert cette belle provision d'amitié et de nature !

Marilou

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Re-confinement pour Amitié Nature aussi !

 Les règles du re-confinement viennent d'être publiées.

 Voir les consignes du gouvernement ici

 En conséquence dès demain  vendredi 30 octobre toutes les activités du club ( randonnées, sorties escalade, réunions ) sont arrêtées jusqu'à nouvel ordre.

Restons en contact quand même !


 Le site de la FFRP 13 ici

 

lundi 26 octobre 2020

2020/10/29 La Couronne de Charlemagne

Jeudi 29 octobre 2020 

Rando 1/2 journée

Conduite par Alain A.    06 60 40 61 05

La Couronne de Charlemagne

Au départ du Pont de la Bécasse, nous irons par une bonne piste jusqu'au sommet

de la Couronne de Charlemagne. Après avoir admiré  la vue sur Cassis et toute la baie,

nous redescendrons par un sentier parfois un peu raide (T3) pour retrouver la piste

qui nous conduira jusqu'au Bau de la Saoupe. De là, à nouveau par la piste nous 

retournerons à notre point de départ.

Durée: 3 h   Distance: 8 km   Dénivelé: 250 m   Difficulté:  E2 T3 R2

Départ Ste Marguerite 8h30      Covoiturage: 4€/voiture   Masque obligatoire


 

dimanche 25 octobre 2020

2020/10/23 Vallon du Diable et Pic de Bertagne

 Jeudi 22 octobre

Le vallon du Diable/ Cabanon Rose

rando demi-journée




Une météo idéale:

Un ciel couvert mais pas de pluie,  sur  les crêtes, une douce brise régulière, venue du large,  ne gênait pas la marche. Au nord comme au sud, les horizons se fondaient dans les grisailles des brumes. Le pic de Bertagne  déjà ,accrochait les nuages.  Une fois encore tous ont dit: " c'est beau !"

Un parcours varié:

La montée régulière par l'étroit sentier du Vallon du Diable,  le passage, panoramique  en crête, la descente aisée par une piste confortable. Les ingrédients étaient réunis au plus grand  grand   plaisir des 11 randonneurs  du jour.

 Il était exactement 12 h quand nous avons rejoint notre point de départ 

 Les GPS ont confirmé les chiffres de dénivelé et de distance (cliquer ici)

 Que du bonheur pour tous et  un beau moment d'Amitié et de Nature.

 Bravo à tous.

 JP S

 Dimanche 25 octobre 2020

 Plan B à Bertagne




Une journée improvisée..


La météo s'annonçait ensoleillée, ce fut un temps hivernal, vent, brouillard et fraîcheur

Au départ de la randonnée, déjà remise il y a deux semaines,,, pour cause de mauvais temps, un  chasseur hargneux nous dissuade de nous engager sur le chemin pour cause de chasse aux faisans et perdreaux. 

 Nous décidons de ne pas insister et abandonnons le projet initial.

Jean-pierre, plein de ressources, propose un plan B. 

Ce ne  sera  pas la randonnée prévue mais nous ferons quand même une boucle autour du Pic de Bertagne au départ du Plan d'Aups

 Après la montée au Col de Bertagne, l'ambiance devient  montagne.   Vent et brouillard. pour passer le col du Fauge  puis le col de Betton .

Après un cheminement en  crêtes, nous plongeons enfin dans  la forêt aux  couleurs flamboyantes.

Les nuages sont à nouveau  à leur place : au dessus de nous.

Il est 13 h Pause pic-nic.

 Tout se calme. Feuilles mortes et champignons, plus un souffle d'air !

La forêt  en couleurs d'automne est somptueuse "enchantée " dit Patricia !

 Il est 15 h 30 quand nous rejoignons notre point de départ.

 La trace, distance, dénivelé, etc etc  ici

Tous et toutes, 20 au total, étaient ravis de cette sortie  au grand air ! 

 Marie O / Jean-Pierre


Ici les photos du jour par  Raymond O  ici

Ici quelques photos de Stéphane H

Ici un compte rendu plus précis de la rando, par Marilou 

Une journée à rebondissement, oui ça arrive à Amitié Nature !

Distance, dénivelé et temps de marche, tout a été respecté, mais... rien ne s'est passé vraiment comme prévu.

La météo annoncée n'était pas si mauvaise sur la région, pourtant le Pic de Bertagne reste invisible au parking du départ de la rando. Marie envisage une légère déviation si la "purée de pois" nous empêche d'atteindre le sommet.

Avant même d'attaquer la montée, un chasseur plutôt fairplay mais bien vite courroucé devant nos pas décidés nous met en garde sur la présence de 50 chasseurs sur le secteur. Les avis divergent sur la décision à prendre. La sécurité sera très vite privilégiée et nous déterminons un autre itinéraire. Marie laisse la main à Jean-Pierre qui nous mène en toute sérénité au col de Bertagne au départ de Plan d'Aups. Le Pic reste invisible et nous le contournons pour arriver jusqu'au col du Fauge. Le groupe chemine serré pour ne pas s'égarer dans un épais brouillard doublé d'un vent déstabilisant sur le sommet du massif. Puis subitement, les éléments se calment dès la descente dans le vallon de Betton. Le vent et le brouillard laissent la place à un magnifique paysage d'automne dans une forêt multicolore.  Nous profitons de cette palette aux mille couleurs jusqu'au retour aux voitures, bravant même le franchissement d'une barrière sur secteur privé.

Une belle rando qui se finit bien. Merci à Marie et à Jean-Pierre pour cette belle improvisation !

Marilou


 

mardi 20 octobre 2020

2020/10/20 Vallon du Diable et Pic de Bertagne

 Jeudi 22 octobre 2020 

Rando demi-journée

animée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

 Le Vallon du Diable et le Cabanon Rose

Description:

 Au départ de La Ciotat secteur Roumagoua, nous remonterons le sauvage Vallon du Diable. Le cheminement emprunte sentier souvent étroit, en sous bois , dans un environnement aux formations calcaires remarquables.,   Nous rejoindrons , sur le sommet, le Gr des Balcons de la Méditerranée... Vue  sur une des plus belles baies du monde 😏 et sur les sommets alentours.

 La descente s'effectuera par  de larges pistes confortables.

Cotations:

 Distance 9 km Dénivelé 320 m  temps de marche 3 h Effort 3 Technicité 2 Risque 2

Rdv Ste Marguerite 8h15 pour un départ à 8 h30

 Covoiturage: 4 euros/voiture

 Dimanche 25octobre

Attention ! Changement d'heure

rando journée 

Massif de la sainte Baume

Le Pic de Bertagne au départ de la Tour  de Cauvin

 Animée par Marie O

07 66 20 79 93

Description:

 Cet itinéraire conduit au sommet du pic de Bertagne. 

Il emprunte souvent des chemins caillouteux avec des  montées et des descentes  raides : 

Départ  de la rando alt 640, on passe sous la tour de Cauvin  puis par une montée soutenue en versant Nord,  on atteint le  Sommet du Pic de Bertagne  alt 1042 m, On plonge, pour la descente,  dans le versant Sud de la montagne ,pour rejoindre le Col de l'Aigle puis les ruines du Défens .

Nous rejoindrons le Vallon du Fauge, en passant le Pas de Cugens (qui peut s'éviter par un détour )  Il nous faudra alors remonter  jusqu' au col de Bertagne, puis  rejoindre notre point de départ en passant  par la source du Cros et le vallon du Cros (Bonne piste !)

 Cotations: 

 distance 14km, dénivelé 700m,  temps de marche prévu 5h30

Effort 3 Technicité 3 (avec un passage 4) Risque 3

Rdv Ste Marguerite 8h15 pour un départ à 8h30

Covoiturage : 25 euros/voiture

 




dimanche 18 octobre 2020

2020/10/18 Galvaudan, Martigues et Marseilleveyre


Jeudi 15 /10/2020

Col du Galvaudan

(secteur Mont Carpiagne)

animée par Maurice M

Nous étions 13 à  affronter  quelques embouteillages prévisibles ,mais quel bonheur de se retrouver au milieu des bruyères en fleurs vers le col du Galvaudan. Après une montée facile nous abordons le chemin menant à la croix .assez raide , Au sommet une vue superbe sur Marseille et  les sommets environnants invite a une petite pause.

La descente est facile par un chemin caillouteux .

La source des eaux vives est a sec aujourd'hui. Retour au parking en passant devant l'ancienne usine à chaux ..une belle randonnée en boucle  de 3h environ ...et 9km merci Maurice pour cette belle initiative .

Marie Christine S

PS: Trois photos de groupe car 3 x 6 = 18 donc en règle au niveau des consignes !

La trace et autres chiffres ici







Dimanche18 octobre 2020
Fête de la rando 
auParc de Figuerolle 
A Martigues

Au dire des habitués,le côté festif n'était pas au rendez-vous.Ne peut-on incriminer que le covid?Ceci ne nous a pas empêchés de passer une excellente journée et la météo,elle,était de la fête!Guidés par Marilou et Jean-Pierre les 12 participants+1 randonneuse égarée à qui on a bien fait comprendre que nous étions tout à fait prêts à l'accueillir,tout ce petit groupe donc a longé cette partie de la côte de l'Etang de Berre et ses plages faites de menus débris de coquillages,gravi quelques petites côtes,admiré la vue s'étendant jusqu'à la Sainte-Victoire et savouré les churros offerts à l'arrivée par Fernande sans oublier les chocolats et autres gâteries comme desserts du pique-nique.Sans parler de l'ambiance au beau fixe elle aussi.Une journée très réussie comme en attesteront les photos de Pascal et de........?
Maurice M
Merci Jean-Pierre et merci Marilou, de nous avoir fédérés tout au long de la rando pout rester ensemble et faire un seul et beau  parcours dans le parc de Figueroles, un parc superbe à recommander aux familles  ! Une belle journée et un temps superbe pour cette fête de la randonnée. Maintenant que nous sommes des pros, nous pourrons proposer à la Fédé de les aider pour baliser, car il avait quelques manques !!!
Merci à tous ! Merci Amitié et Nature !
Marie-Noëlle M

La trace du jour est ici et tous les chiffres (Km , déiv,  moyenne, profil, ..

Arête Nord de Marseilleveyre
 

La deuxième fois fut la bonne !

Après la tentative avortée du mois dernier, pour cause de mauvaise météo,

les 4 escaladeurs du jour (Joël, Gérard, Denis et Alain) ont pu se lancer,

par son arête nord et un temps splendide, jusqu’au sommet de Marseilleveyre .

Départ peu agréable, dans la végétation , en 3, mais qui permet après 40m

d’ascension, d’attaquer le bon rocher de l’arête proprement dite.

Il s’en suit une succession de longueurs, du 3c au 5b  offrant des vues magnifiques

sur toute la rade de Marseille. Mais contrairement à ce que certains pensaient,

l’ascension n’était pas terminée et il nous fallait, après un peu de marche

terminer par « la voie du bitard » !! en 5a  pour être, enfin, tout à fait au sommet.

Mais pour cela, il fallait passer le petit pin qui se trouve au milieu de la voie.

et il a grandi le petit pin depuis la dernière fois,

et son contournement en est encore plus « délicat » !

Le retour des 4 escaladeurs, heureux de leur sortie,

s’est fait par « le bleu » et le col des Chèvres puis le « vert » jusqu’aux voitures

Les photos de Denis et d'Alain sont ici         AA

lundi 12 octobre 2020

2020/10/12 Col de Galvaudan, Fête de la rando à Martigues et Marseilleveyre

 Jeudi 15 octobre 2020

Col de Galvaudan

Animée par Maurice M

06 59 71 60 98

Description:

Au départ de St Marcel  (La valentine Marseille) nous monterons jusqu'à  la Croix de St Marcel, pour continuer  jusqu'au  Col de Galvaudan. A la descente nous découvrirons  la Source des Eaux Vivesau fond du  Vallon de Luinant .

Une rando à connaitre sur les hauteurs et les vallons proches la grande ville avec de beaux points de vue sur Marseille et la Côte Bleue et une source que n'aurait pas renié Marcel Pagnol!

 Cotations

Itinéraire sur pistes et sentiers. Distance environ 8 km , dénivelé 330m

Effort 3 Technicité 3 Risque 2

Une durée estimée de 3h/3h1/2.

Rdv 8h15 Ste Marguerite pour un départ à 8h30

Covoiturage 16 euros/voiture

Prévoir un retour pour 13 h

 Dimanche 18 octobre

 Fête de la rando à Martigues

Jean-Pierre 06 30 41 86 08


Description:

 Dans les environs de Martigues, le parc de Figuerolles, en bord de l'Etang de Berre sera le point de départ et d'arrivée de randonnées sur des terrains légèrement vallonnés parcourus par de larges pistes.  Le site mérite à être connu. Sur place nous choisirons un  ou des parcours  balisés par l'organisation  selon les attentes des participants. (entre 5 et 15 km et moins de 350 m de dénivelé).

 Journée de randos  de tous niveaux avec des parcours adaptés à tous.

 Journée qui se veut festive et de rencontres. Ci dessous  la présentation  officielle

 Le lien vers la proposition de la FFRP 13  

Cotations:

 Effort 2 Technicité 2 Risque 1

Covoiturage : 40 euros/voiture (1h de route )

RDV  8h15 Ste marguerite départ 8h30


Arête Nord de Marseilleveyre

 Il y a un mois, nous avions du renoncer à cette escalade à cause du mauvais temps.

En principe, dimanche il fera beau, sans trop de vent.

RdV 8h45 Virebelle ou 9h30 en haut du Bd de Marseilleveyre.

dimanche 11 octobre 2020

2020/10/11 La Louisiane et Saint Victoire St Ser

 Jeudi 8 octobre 2020

Rando demi-journée

La Boucle bleue de La Louisane

Conduite  par Marie-Noëlle


Nous étions 13 ! chiffre porte bonheur pour cette belle journée ensoleillée de promenade au milieu des arbousiers en fleurs et fruits des Plaines Baronnes ! d'un commun accord, nous étofferons cette boucle d'une incursion sur les chemins de la Lousiane  pour apprécier davantage les habitats conservés avec amour par les passionnés. Un beau moment de partage et de plaisir d'accueillir 3 nouvelles randonneuses ! Merci Amitié et nature !              

Marie-Noëlle


Une petite balade tranquille pour prendre l'air dans ce joli paysage provençal des Plaines Baronnes. 

Du temps pour discuter et faire connaissance avec les 3 nouvelles recrues. 

Merci Marie Noëlle

Marie O

Les photos prises par Raymond O ici

Dimanche11 octobre 2020

Ste Victoire St Ser, Baudino  Marbrière et retour



Ce fut un étonnement de nous compter 12 au rdv malgré une météo venteuse à souhait.(vigilance jaune)

 Une forte envie de balade certainement ! Bravo les courageux !

Bienvenue à Marie - ???

De toute évidence , et à l'unanimité, il n'était pas envisageable, avec un tel  vent ,  de maintenir le projet initial qui passait par le sommet de la Ste Victoire.

 Le plan B proposé fut approuvé à l'unanimité : même massif et même point de départ (St Ser) mais un cheminement à flanc de la Montagne, abrité du Mistral.

Le parcours  était exigeant quand même ,  cotation T4 justifiée pour plusieurs passages.

 Voir la trace et les chiffres  du  jour par  le lien ici  (750 m de dénivelé  et 14 km.)

 A l'arrivée, vers 16 h,  que des heureux, saoulés de grand air et ravis de leur journée de marche dans cadre aussi extraordinaire que le versant sud  la Montagne de Sainte Victoire. Les photos de Pascal ici.

 Jean-Pierre







mardi 6 octobre 2020

2020/10/06 Louisiane et rando du 11/10

 Jeudi 8 octobre 2020

Rando demi-journée "détente"

animée par Marie Noëlle

06 86 70 85 31

 Sur les sentiers des Plaines Baronnes

Description:

Marie-Noëlle vous propose de découvrir cette randonnée labellisée " Boucle bleue" résultant d'un partenariat Mairie- FFRP et A&N. Une promenade sur les terres de Plaines Baronnes permettant de découvrir les sentiers ciotadens nous liant aux GR 51 et 98.Cete boucle au départ du chemin des Plaines Baronnes nous conduit à la bifurcation  de la randonnée du Télégraphe. Le parcours offre des points de vue superbes sur le Golfe d'Amour, et les massifs alentours. Nous rencontrons aussi, sur le parcours, les vestiges des anciens habitats : Bories, restanques de pierres sèches ...


 Cotations:

Km = 6 kms - dénivelé : 166 m -  : E2- T2 -R2

Rendez-vous à St Marguerite : 8 h 30 pour un départ à 8h45 h Covoiturage vers le lieu de démarrage 


Un seul passage délicat : une montée de 10 minutes sur un passage aménagé par l'équipe de balisage, des marches ont été crées pour faciliter la montée.

Conseils : s'équiper " Godasses et Bâtons" comme on dit à la FFRP !!!

à Bientôt !


Marie-Noëlle

Dimanche 11 octobre

 Rando journée

Massif de le sainte Victoire

Ermitage de St Ser -Pic des Mouches - Puyloubier

animée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

Description:

L'itinéraire proposé nous conduira  au point culminant de la Ste Victoire par sa face sud, 

Depuis la route,  en échauffement, nous rejoindrons l'ermitage de St Ser.  Là débute  le tracé rouge qui conduit au  au col éponyme.

Ce cheminement de montée est raide dans un environnement minéral  caractéristique de la face sud de la Montagne. Parfois faudra s'aider des mains pour franchir de courts passages rocheux.

 Par endroits, des chaines  facilitent le passage.

 Une fois atteinte la table d'orientation sommitale, nous descendrons  jusqu'à Puyloubier par le GR .

Bien que  très fréquenté ,  ce sentier,  à la descente,  demande de l'attention .

 Depuis le village, pour rejoindre notre point de départ nous cheminerons entre vignes et garrigue. 

 Nous n'échapperons pas à quelques hectomètres en bord de route en fin de parcours.

Un autre description ici

 Cotations

 Effort 3 Technicité 4 Risque 3

Dénivelé 700 m distance 12 Km

Covoiturage 30 euros/voiture

RDV dès 8h15 à Ste marguerite pour un départ à 8 h 30

ou  9h15 parking de St Ser.

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dimanche 4 octobre 2020

2020/10/04 La Bégude, Cuges et EnVau

Jeudi 1er Octobre 

Ifs et Silex à La Bégude



Le ciel nous a épargné durant cette jolie balade près de chez nous, non balisée, merci GPS. 

12 au départ dont une invitée et une nouvelle , bienvenue Jacqueline. 

12 à l'arrivée, ouf ! je n'ai perdu personne. 

Si vous souhaitez plus de détails venez avec nous la prochaine fois...

Marie O

Les photos du jour par Raymond O

Une fois n'est pas coutume, dès le départ le chemin est en pente descendante, même un peu raide par moment... une belle remontée nous attend surement en fin de parcours !

Le temps est couvert et on devine le Pic de Bertagne à l'horizon.

A l'écart du chemin, une étrange propriété, désertée et en cours de construction soulève beaucoup de questions : une maison est enterrée et ne laisse apparaître que le toit, une autre n'a ni porte, ni fenêtre ; une drôle de plate-forme servira-t-elle de jeu de boules ou de piscine... 

L'endroit étrange se poursuit un peu plus loin sur un chemin encaissé parfois sous d'immenses falaises habillées de lierre verdoyant ou de bois mort entrelacé formant de véritables sculptures.

Un peu plus loin, Marie nous ramène 65 millions d'année en arrière pour nous expliquer le poljé de Cuges, un bassin d'effondrement résultant de l'érosion de la roche calcaire par des eaux souterraines. 

Avant de terminer notre douce remontée, un parterre de silex nous rappelle la découverte révolutionnaire de nos lointains ancêtres. On ne repartira pas sans avoir trouvé chacun sa plus belle pièce.

Merci Marie pour ce joli bain de verdure et d'inattendu !

Marilou


Dimanche 4 octobre

De  Cuges  à  Sylvain et Frédéric



Malgré les quelques millimètres de pluie annoncés pour l'après midi , nous étions 9 partants pour cette rando de remplacement avec possibilité d'abri pour le pic nic  en cas de pluie

 Grand bien nous en a pris car de pluie que nenni ! 

Ciel parfois couvert,  mais avec des  apparitions fréquentes  du soleil.

 Le groupe dynamique,  homogène  , permet  une progression à un rythme régulier  .

 Bienvenue à Monique  pour sa première rando à Amitié et Nature.

  Pendant les courtes pauses nous  apprécions le panorama  offert par ce cheminement en balcon..

La lumière changeante apporte encore à la beauté du site.   Un spectacle !

   Comme prévu nous arrivons à 12h 30  au Jas de Frédéric remarquablement bien entretenu.

 Après le repas, nous apprécions  la descente par de  larges pistes aux lacets confortables.

 15 h30 nous avons bouclé la boucle Tous ravis de la tranquille rando du jour de 650 m de dénivelé

 ( avec quelques extras  pour les points de vues) et 16,5 km (en comptant les boucles larges !)

 Bravo à Tous 

JP S

 Toutes les mesures .  La trace du jour est ici

La Voie "Sans souci" à EnVau

"La Sans Souci"... ou presque (si on oublie le rappel coincé... mais cela fait partie des 
"risques du métier"... "il suffit" de remonter pour le décoincer...) !
Une voie entre 5a et 5c, agréable mais physique au dire des seconds (Mireille et Denis) 
et à l'équipement quelquefois parcimonieux au dire des premiers (Joël et Michel).
Et même pas une grenouille ni même un escargot, pas une goutte de pluie !
A bientôt, à la prochaine...       BG
Quelques photos ici 

lundi 28 septembre 2020

28/09/2020Jeudi 1er octobre Dimanche 4 octobre 2020

 Jeudi 1er octobre 2020

Rando demi-journée 

animée par Marie O

0766207993

Au départ de de la Bégude,

 
Nous ferons une boucle de 9,5km par un sentier boisé sans difficulté . Au fil de la balade inédite d'environ 3h30 , nous découvrirons des ifs, des silex et un poljé. 
Dénivelé 250 m E2 T2 R2
Rdv Ste Marguerite 8 h 15 pour un départ à 8h30

 Dimanche 4 Octobre
 Rando journée 

Au vue des conditions météo prévues pour dimanche prochain, nous avons décidé de reporter   rando prévue par Marie au Pic de Bertagne.
En remplacement  :
De Cuges au Jas de Frédéric
animée par Jean-Pierre
06 30 41 86 08
 Description:
Au départ du village de Cuges,  par une succession de pistes et sentiers , nous monterons jusqu'au  Cabanon Rond . Nous cheminerons sur  le large versant sud des contreforts de  la sainte Baume en direction  Jas de Sylvain, avant de rejoindre celui de Frédéric.
Il sera possible, en cas de nécessité de s'y abriter pour le pic-nic.
 L'après-midi,  La descente se fera par de larges pistes  .
 Cotations: distance 14 Km dénivelé 550 m  5 h de marche effective
E3 T3 R2
Covoiturage: 8 euros / voiture
Rdv dès 8h15 Ste Marguerite pour un départ à 8 h30 ou 9 h Cuges (stationnement salle des mariages)

Rando-escalade
Si le temps le permet, les escaladeurs iront à EnVau 
pour faire la voie  " Sans Souci"
RdV 9h à Port Miou

dimanche 27 septembre 2020

2020/09/27 Le Pin du Galaban ; Roussargues

Jeudi 24 septembre

Du  Pin de Galaban à la Grotte des Espagnols



Nous étions 6 pour cette reprise des randos du jeudi, dont 2 nouveaux :

Serge et Aimée qui viennent de Nîmes pour habiter à La Ciotat. Nous leur

souhaitons la bienvenue.

Sans trop se presser, nous avons atteint le Belvédère des Calanques,

puis la grotte des espagnols (fermée par une grille depuis 2008) où nous

avons fait un petit coucou aux petites chauves-souris (Minioptère de

Schreibers de 6 cm de long mais de 30 cm d'envergure) censées y habiter

mais que nous n'avons pas vues (elles dormaient).

Un petit chemin (court mais très broussailleux) nous a ramené près de la

route des crêtes.

Nous avons ensuite pris l'ancienne route de Cassis et le Vallon des

Brusquières pour rejoindre les voitures vers 13h au fameux "Pin de

Galaban"... pin indiqué sur les cartes IGN mais qui a dû disparaître

depuis longtemps.

Alain M


Dimanche 27 septembre

De st Jean de Garguier  à la Tête de Roussargues



La randonnée pédestre est un sport de pleine nature !

Après les fortes chaleurs ce fut la pluie. Aujourd'hui  c'était jour de vent. 

Le vent ? Peut être la cause du faible effectif du jour... 9 randonneurs seulement dont Alain et Marie Hélène. Bienvenue à Amitié Nature..

 Le vent ? nous le découvrons  fort mais sans excès  au passage de la Tête de Roussargues vers 12 h. après avoir remonté en toute sérénité Vallon des Seignors .

    Dans ce massif au relief si changeant il fut  facile de trouver un bel endroit bien abrité et ensoleillé  pour la pause pic-nic. Descente par la large piste du Suy, panoramique à souhait, qui nous dépose aux    alentours de Gémenos. Là nous retrouvons le GR 2013 nous conduira jusqu'à notre point de départ.

 Il est seulement15h15.  Déjà  fini ! Un bon rythme pour cette rando de reprise pas trop facile mais quand même !

Sans surprise, tranquillement,  nous avons parcouru 15 km et gravi 700 m de dénivelé sur un parcours original et varié. 

 Bravo à tous 

Jean-Pierre


La trace du jour ici

Ou ici avec visorando

 Autre infos 

C'est la rentrée ! les inscriptions ont démarré ! c'est impératif pour les assurances cette année !

Les adhérents : vous envoyez votre chèque à Amitié et Nature à la MDA ou vous l'emmenez 

mercredi 30 septembre  à 18 h à la prochaine réunion !

Les nouveaux : Vous venez nous rejoindre à la prochaine réunion mercredi 30 septembre 

à  18 h à la MDA  Place Evariste Gras 13600 la Ciotat 

Coût de la Cotisation Annuelle pour les randonneurs : 45 € ( IRA)

Coût de la Cotisation Annuelle pour les escaladeurs : 86 € ( sans ski)

Contacter Marie-Noëlle : 06 86 70 85 31



mardi 22 septembre 2020

2020/09/22 Jeudi24 /09 et dimanche 27/09

 Jeudi 24 septembre

rando demi-journée

animée par Alain M

06 86 28 43 38

Secteur des Crêtes

Grotte des Espagnols

Description: 

Départ du pin du Galaban. Direction du Vallat de la Vanade pour rejoindre la Route des crêtes que nous traverserons. 
Nous passons devant le belvédère des Calanques et la grotte des Espagnols puis nous retraversons la route des crètes
pour prendre l'ancienne route de Cassis à La Ciotat que nous descendons jusqu'à la citerne DFCI.
De là nous rejoignons le Vallat des Brusquières pour retourner aux voitures.
 Cotations:
Distance 9 km, 330 m de dénivélé, 3 heures 30 de marche environ. E2,T2,R2.
RV à Sainte Marguerite à 8h15 pour départ à 8h30.

Dimanche 27 septembre
Rando journée
animée par Jean-Pierre
06 30 41 86 08
secteur Gémenos

La tête de Roussargues
par le vallon des Seignors 
Description:
 Depuis le prieuré de St Jean de Garguier,  Par un étroit sentier qui peut être encombré de  laisses des  des pluies  torrentielles de ces derniers jours nous  remonterons le très sauvage et encaissé  vallon des  Seignors.
Nous atteindrons le col de Roussargues.
 Nous traverserons la route pour atteindre , par un sentier  raide et étroit le sommet notre randonnée au pied des aiguilles de Roqueforcade.
 Nous descendrons ensuite  vers  le Col de l'Espigoulier .
La suite de la descente s'effectuera par une large piste forestière.
Cotations:
 distance 15 Km dénivelé 700 m  temps de marche  5 h 30
Effort 3 Technicité 3 Risque 2
RDV 
dès 8h15 pour un départ à 8 h30 précise de Ste Marguerite
ou 8h45 à St jean de Garguier  aire de stationnement du prieuré.
 

Autres infos

Rappel

 Formation Premiers Secours pour les inscrits 

Vendredi 25 septembre - 8 h 30 caserne des pompiers La Ciotat

contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

dimanche 20 septembre 2020

2020/09/20 Dimanche 20 Septembre Secteur Bandol Port d'Alon

Dimanche20 septembre

Rando journée

Secteur Bandol Port d'Alon

 En ce dimanche nous étions 11 partants dont Alain, Marie-Hélène et Remy  qui venaient pour un premier contact avec Amitié Nature malgré une météo incertaine... 

Nous constatons, à la gare de St Cyr que le train de 9 h 11 est annoncé avec 25 minutes de retard. Pas envie d'attendre et , de plus, le ciel étrange incite à rester modeste dans nos projets.

 Nous commencerons notre rando à Don Bosco. Proposition acceptée.

Sac au dos, le pas est alerte, le rythme soutenu, Il est 11 h nous avons rejoint à  l'entrée de Bandol le chemin du littoral.

 Il est 12 h quand nous arrivons à Port d'Alon.

Soudain l'orage éclate avec son et lumière !

Une douche de 20 minutes pour rejoindre les voitures.

Test du matériel ! Nous sommes trempés !

13 h nous sommes à La Ciotat le soleil est revenu.

Même pas eu le temps de faire la photo de groupe.. mais la rando est terminée.

On s'en souviendra !

JP S

La trace du jour ici

Rando-escalade

Arête Nord de Marseilleveyre

Nous étions 5 ce matin au pied de la voie. Nous avons longuement hésité,

mais après quelques gouttes et de nombreux coups de tonnerre, la sagesse nous a

conduit à regagner les voitures. Ce sera pour une autre fois par un temps plus clément.     AA


Autres infos

Rappel

 formation premiers secours pour les inscrits 

Vendredi 25 septembre - 8 h 30 caserne des pompiers La Ciotat

contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Rando demi-journée 

Jeudi 24 septembre

menée par Alain M

Balisage

 Plaines Baronnes

 Mardi 22 septembre

infos Marie-Noëlle

mercredi 16 septembre 2020

2020/09/16 réunion du mercredi 16 septembre 2020

 Dimanche 20 septembre 2020

Rando journée

Selon les conditions météo , le projet pourra être modifié ou annulé

 De Bandol à Saint Cyr

(par le chemin du littoral)

animée par Jean-Pierre    06 30 41 86 08

 Description.

Une rando classique en bord de mer, très fréquentée en période estivale , dans un paysage remarquable .

 Nous prendrons le train de 9h11à la gare de St Cyr les Lecques direction Bandol.

En sortant de la gare de Bandol nous descendrons sur le port .

De là, nous suivrons le très classique sentier du littoral,

Il est parfois aisé, parfois aussi rocheux et escarpé.

La succession de montées et descentes accumulera en fin de journée un dénivelé non négligeable !

Nous contournerons la portion interdite (depuis 3 ans !)

 pour rejoindre la Madrague puis le plage des Lecques.

 Par un cheminement urbain, parfois piéton, nous rejoindrons nos voiture à la gare de St Cyr.

Cotations:

distance 18 km, dénivelé cumulé 450 m temps de marche estimé 6 h

effort 3/5 difficulté 3/5 risque 2/5

 Rendez-vous Sainte-Marguerite dès 8 h 15 pour un départ à 8 h 30 précise

Covoiturage  7 euros par voiture       Train 2 euros/personne

Rando-escalade

Avec ces chaleurs, nous irons grimper à l'ombre à Marseilleveyre.

Arête Nord (100m) et/ou Arête Blanche (80m)

RdV 8h45 à Virebelle et 9h30 tout en haut du Bd de Marseilleveyre.

Confirmez votre participation.





 

mardi 15 septembre 2020

 INFORMATION URGENTE A L'ATTENTION DE 

TOUS NOS ADHERENTS


Report de notre AG du 17 septembre 2020 à une date ultérieure.

En raison des mesures sanitaires renforcées au niveau de notre département, la Salle 10 ne peut  accueillir  qu'une réunion de de 25 personnes. Dans ce cadre, il est préférable de reporter notre AG pour que nous puissions, ensemble, aborder les points forts de notre projet pour la prochaine saison.

Nous vous informerons de cette date dès que possible.

Amitiés et bel été indien à tous !

Marie-Noëlle



dimanche 13 septembre 2020

2020 - 09 - 13 randonnée du Dimanche - " les 4 Frères" et Escalade dans le Destel Le voyage à Belle Île



Une belle randonnée ombragée menée dans le parc départemental des 4 Frères. 

Ils étaient 8 randonneurs ravis de profiter d'un peu de fraîcheur dans cet espace de verdure,  alors que la chaleur " estivale"  sévissait à la Ciotat ! 

Tous remercient  Francis de cette bonne idée !

Les photos de Pascal sont ici

Sortie Rando-escalade dans le Destel

 En compagnie de Joël, Michel, Christophe, Gérard, Mireille, Denis... et moi, nous avons commencé cette journée de grimpe dans le Destel par "Kiwi Express" : 5 longueurs au top dont la sortie par la dernière longueur -athlétique- de Kapadokia 

Les plus motivés (c'est-à-dire Joël, Denis, Michel et Mireille) décident de compléter la journée par un sauna façon Destel en faisant "rallumeurs d'Etoiles". Mais le Jacuzzi n'étant pas encore installé au pied du rappel de sortie, ils se sont contentés de nous retrouver pour une boisson bien fraîche à la boulangerie... 

Bernadette. Quelques photos ici

Voyage  à Belle Île

Du 5 au 13 septembre





Le sentier côtier de Belle Isle n'a plus de secret pour les 17 randonneurs d'Amitié et Nature !

Faire le tour complet en 5 jours est une vraie performance. Ce n'est certes pas la montagne, mais le dénivelé cumulé des montées et des descentes des vallons en a étonné plus d'un et a parfois été "casse-pattes".

La fatigue, les ampoules, les petits bobos ont été oubliés devant le panorama sans cesse changeant de la côte sauvage, puis de la côte heureuse, de la Pointe des Poulains à la Pointe d'Arzic.

Une découverte ponctuée par quelques bains de mer pour certains ou la visite chez Sarah Bernhardt dans son domaine sauvage ou encore par la montée des 247 marches du Grand Phare.

Séjour particulièrement réussi grâce à un groupe homogène, respectueux, toujours gai et de bonne humeur, bref, un groupe idéal !

Bravo à tous et un immense merci à chacun pour votre gentillesse et pour la confiance que vous m'avez accordée.

Marilou

Une ile qui porte bien son nom,des décors de carte postale, des randonnées bien organisées ponctuées par des moments culturels, une ambiance formidable avec une bande de copains  ...Tout y était.

Merci Marilou.

Fernande

 Des photos d'Amitié et de Nature

Album de Jean-Pierre  .Cliquer ici

Album Marilou              cliquer ici

Album Fernande   Cliquer ici


samedi 12 septembre 2020

2020-09-12 Forum des Associations Parc de La Tour

 

Photo avec notre  Maire,  Arlette Salvo,  accompagnée de Richard Molines


C'est avec plaisir et bonne humeur que nous avons monté notre stand pour accueillir les officiels , les visiteurs et les amis .Malgré un temps qui s'annonçait couvert et nuageux !
Voila 10 h, le soleil de plomb nous oblige à trouver un parasol devenu vraiment obligatoire.
( Merci Françoise) .
Nous avons reçu de nombreux visiteurs intéressés par nos activités et par les propositions d'essais avant adhésion !
 

           Merci à tous les participantes et participants !!!!!


mercredi 9 septembre 2020

2020-09-09 Réunion du mercredi



Dimanche 13 septembre

Rando journée 

Parc départemental des 4 frères

 Animée par Francis M

Une rando de rentrée parfois l'ombre de la  végétation .

Sur pistes et chemins sans difficultés

 A connaitre !

Cotations:

13 km, 4h30 de marche effective.

Dénivelé : 250 m

Effort 2/5  Technicité 2/5  Risque 2/5

 Rdv Ste Marguerite  pour un départ à 8 h30

 Infos complémentaires Francis  M 06 19 55 01 30

 Penser à vos masques pour le transport voiture

Co voiturage hors club ( Directives FFR)

Si la météo ne permet pas l'accès au Parc,  un plan B sera proposé par Francis :

Sémaphore - Cap canaille ( prévoir tenue et ravitaillement en conséquence)

 Autres infos

Séjour réveillon St Sylvestre

infos colonne de gauche

 Vérifier que vous êtes sur la liste des préinscrits (colonne de gauche)

Si non appeler Jean-Pierre 06 30 41 86 08




 

dimanche 6 septembre 2020

2020-09-06 La chapelle St André par le Pellengari

 

Les photos de Pascal sont ICI !


Nous l'avons savourée ... cette Randonnée de rentrée.. tant attendue !

Nous voici réunis, ce dimanche matin pour la randonnée ombragée des "4  frères". Dame Météo nous a tenus en alerte jusqu'à samedi soir. Les directives sont tombées. Massifs interdits. 

Francis nous propose  le plan " B"  La chapelle St André par le Pellengari.  Nous sommes 9 partants, groupés autour de notre animateur  et trop heureux de marcher ensemble !

C'est décidé : Ce sera Ceyreste ! Nous voici arrivés au parking de la Chillière, et sans perdre une minute nous attaquons la montée du Pellengari. Il fait un soleil rayonnant et une chaleur d'été ! Nous nous posons un peu en arrivant au croisement du Pellengari  et du GR 51. Nous constatons que la DFCI a pas mal débroussaillé ( déforesté ?!) au point de faire disparaître quelques balises ! la terre est sèche et le thym semble "cramé". Cela nous rappelle que cet été a été le plus chaud depuis 1959 !

 Nous nous dirigeons vers le Montounier et après une grimpée signifiante sous 33°, nous arrivons enfin  à la Chapelle St André !  Lieu béni pour notre pique-nique et notre sièste ! Quel panorama :  La vallée de Roquefort, ses bastides, et fièrement dressé face à nous,  le Pic de Bertagne !

Après ce moment de détente,  de joie , de partage, Francis  nous rappelle qu'il est temps de se mettre en route !

Nous prenons le sentier, heureusement boisé et ombragé, qui nous mène au GR51. Puis nous attaquons  le Vallon des Conquettes et nous embrayons  avec  le Vallon du Gendame.

Certains d'entre nous font la remarque : "Je ne me souvenais pas qu'il était si long" !!! Inutile de dire que lorsque Francis  propose, pour rire,  une boucle supplémentaire ,  le groupe, d'une seule voix  lui réplique " On boucle avec  la Chillière !!! "

L'air de rien, nous sommes partis ce dimanche  pour une aventure de  19 km , 550 ms de dénivelé et 4,30 h  de marche !!! une sacrée  aventure pour un redémarrage en  douceur !!!

A l'arrivée , tout le monde est d'accord : une super reprise et une super randonné !!!

Merci Francis !!!

MNM

Infos de Belle Île en Mer

Ils sont tous bien arrivés et en forme ! C'est parti pour une semaine de randos  et découverte !

On leur souhaite le meilleur !



mercredi 2 septembre 2020

2020/09/02 Réunion du 2 septembre 2020

 Et c'est reparti pour la saison!

 Réunion du mercredi 2 septembre 2020

Dimanche 6 septembre

Rando journée 

Parc départemental des 4 frères

 Animée par Francis M

Une rando de rentrée parfois l'ombre de la  végétation .

Sur pistes et chemins sans difficultés

 A connaitre !

Cotations:

13 km, 4h30 de marche effective.

Dénivelé : 250 m

Effort 2/5  Technicité 2/5  Risque 2/5

 Rdv Ste Marguerite  pour un départ à 8 h30

 Infos complémentaires Francis  M 06 19 55 01 30

 Covoiturage 2 x 28  km  soit 14 euros par voiture (Mappy)

 Penser à vos masques pour le transport voiture


Rando-escalade

C'est Joël qui conduira les participants dans le Destel, 

pour cette première grimpe de la nouvelle saison.

RdV 9h à Virebelle ou 9h30 dans les gorges d'Ollioules


 Autres infos:

Balisage reprise de l'activité:

Mercredi 9 septembre

 Toute la journée

 Contacter Marie -Noëlle au  06 86 70 85 31

Séjour réveillon St Sylvestre

infos colonne de gauche

 Vérifier que vous êtes sur la liste des préinscrits (colonne de gauche)

Si non appeler Jean-Pierre 06 30 41 86 08