Programme du Jeudi 30/01 et du Dimanche 02/02

Jeudi 30 janvier

Rando demi-journée

Guidée par Alain C

Roumagoua, Pas d'Ouillier

Cabanon des Gardes et Cabanon Rose

Description : Au départ de Roumagoua  une piste au fond d'un vallon boisé nous conduira jusqu'à la route nationale peu après le pas de Bellefille. Après l'avoir traversée  la route, vue imprenable sur Cassis et l'autoroute en contre bas, nous serons sur le GR 51 et 98 (sentier puis piste) que nous suivrons  pour rejoindre le pas d'Ouillier, le Cabanon des Gardes...

 A la descente, une large piste DFCI nous fera passer devant le Cabanon Rose avant de rejoindre notre point de départ.

 Cotations 10 km, 350 m de dénivelé environ 3 h 30 de marche effective essentiellement sur pistes,  un passage d'une centaine de mètres caillouteux hors chemins pour rejoindre le GR.

 E2 T2 R2

Prévoir retour Ste Marguerite pour 13 h

Dimanche 02 février

Randonnée à la Journée

guidée par Maurice M

Crête de la Sainte Baume à partir de Riboux

Le Programme : 

De Riboux nous passerons successivement par le Vallon du Poulet et la Citerne de Beaumissard pour atteindre la Crête (GR98) que nous suivrons. En passant par la Selle de l’Escandaou, le Col de l’Aigle et les Jas de Sylvain et de Frédéric, nous rejoindrons notre point de départ. 

Parcours sur sentiers et piste offrant de beaux points de vue depuis la crête. 

- Durée estimée 6 h

- Distance 15 Km, D+ 550 m 

- Cotation E3/T3/R3 

RDVS : 

- Ste Marguerite 08h15 pour un départ à 08h30 

- Parking de Riboux 09h00 

 Frais de Covoiturage par voiture : 

- Via Ceyreste & Le Camp 13 € 

- Via Aubagne & Autoroute 20 €

Rando-escalade

Massif des Goudes
Arête de la Cordée ou autres en fonction du vent !
9h Virebelle ou 9h45 à Callelongue

AUTRES  INFOS

Praz Sur Arly du 21 au 29 mars
Les Inscriptions ont démarré, n'attendez pas ! Contactez Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Vendredi 31 janvier : Balisage "Boucle Bleue" aux Plaines Baronnes
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31
AG FFRP le 1er février à Charleval A&N représentée
Présentation du Schéma de Cohérence " Sport et Nature " par le Parc National des Calanques le
7 février à l" EDEN - Contacter Marie-Noëlle
AG FFME le 12 février à 19h30 à Marseille
Nuit des Crêtes - réunion d'information le jeudi 13 février 2020 de 14 h à 15 h à la mairie
Contacter Marie-Noëlle
Séjour dans le Lubéron Samedi 4 et dimanche 5  avril  en gestion libre à la Roque d' Anthéron
Contacter Françoise L :  06 40 15 29 30

20200126 Aubignane et Bertagne

Jeudi 23 janvier

Rando demi-journée

menée par Françoise

Françoise nous a proposé une Rando cinéphile au Pays de Marcel Pagnol.

Une superbe balade bien sympathique et assez facile nous permettant ainsi de regarder plus les paysages que nos pieds.

Le texte de Ghislaine  Ici

Dimanche 26 Janvier

 rando journée

 menée par Jean-Pierre et Marilou

Pluie  et brouillard sur Bertagne

Nous étions une quinzaine au rendez-vous de Sainte Marguerite, chacun ayant choisi le programme de sa journée. Deux randonnées étaient proposées dans le même secteur, l'une avec André et quelques 1 100 m de dénivelé pour atteindre le Pic de Bertagne, l'autre avec Jean-Pierre sur des pentes plus douces avec "seulement" 650 m de dénivelé sous le Pic de Bertagne.

L'auteur de ces quelques lignes a choisi la facilité...

La matinée s'annonce bien sous un ciel lumineux même sans soleil.

Nous empruntons un chemin dans un beau vallon traversé par le torrent du Fauge et côtoyant une arête de dinosaure, un étrange rocher dentelé soulignant la pente.

Après une belle montée, nous arrivons à une glacière, un ouvrage impressionnant en pierre sèche avec un trou d'une vingtaine de mètres. Au 17e siècle, la glace fabriquée entre janvier et mars sur une terrasse avoisinante était ensuite stockée dans la glacière. En période chaude, la glace était débitée et transportée par convoi nocturne vers Marseille.

L'ascension se poursuit jusqu'au Col de Bertagne. Le Pic, lui, est à moins de 200 mètres au-dessus de nous, mais reste invisible dans un brouillard épais. Nos amis de l'autre groupe se seraient-ils perdus dans cette purée de pois ?

Confiants, nous continuons en direction du Col de l'Espigoulier. Au loin cependant, on perçoit le tonnerre gronder. Puis quelques gouttes se font sentir, une sur le nez, rien de bien méchant, puis sur les lunettes, puis, puis... arrêt obligatoire pour sortir la cape du sac !

Au Col de l'Espigoulier, un cèdre accueillant nous abrite pour la pause pique-nique. Enfin... il y a quand même des fuites, surtout lorsque la grêle s'en mêle !

D'un commun accord, la sieste n'aura pas lieu aujourd'hui.

La reprise du chemin se fait sous la cape, les pieds humides et les mains glacées.

Sur les derniers kilomètres, le ciel bleu se dévoile et nous offre à nouveau une vue imprenable sur Gémenos et Aubagne à l'horizon.

Nous rentrons mouillés, mais ravis d'avoir arpenté ces belles collines savamment décrites par notre animateur.

Merci Jean-Pierre !

   Marilou

La trace et quelques chiffres site de la FFRP ici
 Les photos d'Alain M ici
 Les photos de Jean-Pierre S ici

Dimanche 26 Janvier 2020

  Le Pic de Bertagne en boucle à partir du Col de l'Ange
(Randonnée)

Un beau et bon groupe homogène de 8 courageux(ses), une météo de saison ; brume, crachin, grêle, pluie, rayons de soleil, un beau parcours concocté par André G, une arrivée au sommet dans les nuages, une descente savonnette, une pose midi à l’abri sous les arbres au monument des Excursionnistes Marseillais, une descente de sentiers en ambiance canyoning, une découverte, grâce à Christophe G, du "Trou du Vent », une belle sortie E4/T3/R3 de presque 7h pour 21km et 1070m D+, que demander de plus pour passer une superbe journée que nous n’oublierons pas de sitôt … voici la preuve en quelques photos …

Alain C

Le Pic de Bertagne

Une descente savonnette

 

Avant le crachin l'orage gronde 

Le Trou du Vent

Défilé de mode de circonstance

Sous les rayons de soleil

2020 Jeudi 23/01 et dimanche 26/01

Jeudi 23 janvier

 Rando demi-journée

proposée par Françoise

06 40 15 29 30

La Font de Mai, Aubignagne

(secteur Aubagne)

Cotations:
" Une randonnée courte et facile (6km, 150 m de dénivelé, 2h30 de marche effective, 1 h de transport aller et retour);
 Description:
Nous partirons de la Font de Mai pour aller j'usqu'au village d'Aubignane ( vestiges de village du cinéma du cinéma de Pagnol). Nous passerons par le Col d'Aubignane pour la vue sur le Vallon de Passe-temps ( espace de jeu du jeune Marcel et cie). Nous descendrons ensuite à la"ferme d'Angèle" puis au Puits d'Angèle; nous monterons ( seule difficulté de la randonnée) au village d'Aubignane et retournerons à nos voitures en faisant un crochet par le Puits de Raimu.
Pistes, route goudronnée, un seul petit raidillon de 70 mètres de dénivelé.
Proposé plutôt pour ceux qui ne connaissent pas mais aussi occasion de se raconter des anecdotes pour ceux qui connaissent.

 Dimanche 26 janvier

 Deux randos journée sont proposées:
 L'une sportive

Du Col de l'Ange au sommet de Bertagne
menée par  André G
07 8285 29 52

 Description:

 C'est une  rando , au rythme de marche soutenu  qui est proposée:
 Au départ du Col de l'Ange , par le GR 98 nous monterons jusqu'au Pic de Bertagne en passant par le Jas de Miceou, le Defens, le  Vallon de l'Aigle, . On continuera par le vallon  du Fauge, et au sommet, son col.
 Puis descente vers le Col de Bertagne, puis la Glacière, avant de remonter au Pas de Cugens.
 De là descente jusqu'au point de départ.

Cotations:

 E4-5 T3 R3 de 6 à 7 h demarche
19 km et 1100 m de dénivelé
rdv Ste Marguerite 8 h 15 pour un départ à 8 h 30

 L'autre plus classique
Le tour de l'Espigoulier

 Menée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

Description

Par des pistes et des chemins bien marqués mais parfois raides et caillouteux, nous rejoindrons le site de la Glacière, sous la paroi de Bertagne. Nous continuerons notre ascention jusqu'au Col de Bertagne,
Par un chemin en balcon nous descendrons jusqu'au Col  de l'Espigoulier.
La suite ne sera qu'une descente sur de larges pistes DFCI.

Cotations

E2 T3 R2
14,5 km  650 m de dénivelé
5 h de marche environ
rdv Ste Marguerite 8 h 15 pour un départ à 8 h 30
 Autre infos

 Praz sur Arly c'est le moment de vous manifester ! 

voir colonne de gauche.
 Balisage : Prochaine date le  vendredi 31 janvier  de 9 h à 15 h secteur des Plaines Baronnes
Assemblée Générale de la FFRP le 1er février à Charleval. A&N sera représentée.
Présentation du Schéma de Cohérence Sport et Nature par le Parc National des Calanques au Cinéma l'Eden,
le 7 février de 10 h à 13 h. Inscription auprès de Marie-Noëlle.
Nuit des Crêtes le 3 avril 2020. Une réunion d'information sera prochainement
organisée par la mairie.

20200119 Jeudi 16 et dimanche 19/01/2020

Jeudi 16/01/2020

Rando demi-journée

menée par Alain M

La grotte des Espagnols

 depuis le Pin de Galaban

    Un grand Merci à Alain qui, encore une fois, avait préparé avec soin cette superbe randonnée.

Le pas était régulier donc point de fatigue... que de bons moments à partager tous ensemble.

Prenant de la hauteur, nous avons encore profité de nos superbes paysages le Mugel, l’île du Riou, le territoire cassidain.....

Via le belvédère des Calanques, nous nous sommes attardés à la Grotte des Espagnols (ou grotte noire).

Alain nous explique alors pourquoi celle ci est fermée : risque d’éboulement mais aussi pour protéger une des espèces de chauves souris connues en Provence: la minioptere de schreibers qui voit malheureusement avec notre fameuse pipistrelle, sa population diminuer à cause des traitements phytosanitaires intensifs.....

Je profite de l’occasion pour préciser que ceci est en soi une absurdité puisque notre chauve souris, principalement insectivore, est une alternative naturelle aux pesticides: en effet, une seule pipistrelle peut éradiquer en une seule nuit jusqu’à 300 moustiques, moucherons, chenilles.... Donc protégeons les !

Après une gourmande petite collation, retour, tout aussi sympathique au Vallon des Brusquieres pour récupérer les voitures.

Parfait Alain, encore merci et à renouveler sans modération.

Gisou et Marc

Dimanche 19 janvier

Rando journée

 menée par Jean-Pierre

 Le Mourre d'Agnis par la ferme d'Agnis

Un ciel couvert et une météo fraîche ; un projet d'une rando soutenue  par des chemins parfois raides, et pourtant 16 personnes au départ.( Bienvenue à Patricia).

Une équipe soudée, volontaire, concentrée,  qui accepte de déjeuner à 13 h 15 pour trouver enfin un  coin à l'abri, après les passages venteux sur  les crêtes.

 Nous avons tracé une boucle originale, dans cette  grande montagne. De si  vastes espaces pour nous seuls! Aucun randonneur croisé. Nous n'avons même pas aperçu le moindre chasseur pendant les 16 km de notre parcours.

Il est 15 h 00.,Nous décidons de prolonger l'instant. Nous grimpons jusqu'à la chapelle de Château-Vieux .

 Nous sommes de retour au  village quand sonnent les coups de 16 h au clocher de l'église.

Un savant mélange d’amitié et de nature pour réussir une belle rando.

 Bravo à tous.

JP S

Comme promis,tout savoir sur les "hommes des bois" qui ont laissé leurs empreintes dans les collines du haut var.

Une documentation érudite et passionnante réalisée par une équipe d'universitaires.Cliquer ici

La trace du jour par visorando ici

La trace du jour par le site de la Fédé ici

Les photos de Pascal ici

Rando-escalade

Face sud du Bec de Sormiou

En théorie, mais c'est seulement "en théorie", grimper côté sud du bec de Sormiou
est l'assurance d'une journée au soleil et à l'abri du vent...

Hier le soleil, timide, s'est caché derrière les nuages et le vent lui-même s'est permis quelques incartades. Et oui, nous sommes encore en hiver ! Mais l'escalade était longue et belle, le rocher parfait. Nous avons donc passé une excellente journée de grimpe jusqu'à la tombée du jour. 

Participants : Mireille, Marie, Bernadette, Joël, Michel, Max, Christian, Denis, André.      BG

20200114 Jeudi 16/01 et dimanche 19/01

Jeudi 16 janvier

 rando journée

menée par Alain M

06 86 28 43 38 

Grotte des Espagnol et Brusquières

Description:

Départ du "Pin de Galaban". Direction "les Brusquières" pour rejoindre la route des crêtes que nous traverserons. Nous passerons devant le belvédère des Calanques et la grotte des Espagnols.  Puis nous retraverserons la route des crêtes pour prendre l'ancienne route de Cassis à La Ciotat que nous descendrons jusqu'à la citerne DFCI. De là nous rejoindrons le Vallat des Brusquières pour retourner aux voitures.

Cotations

Distance 8,0 km, 370 m de dénivelé, 3 heures 30 de marche environ.

 E2,T2,R2.

RV à Sainte Marguerite à 8h15 pour départ à 8h30.

Dimanche 19 janvier

rando journée 

Menée par Jean-Pierre
06 30 41 86 08

Au départ de Signes, 

La ferme et le Mouré d'Agnis

Description

 Au départ du village de Signe, une  rude montée matinale par une petite sente nous permettra de prendre pied sur la vaste plaine d'Agnis que nous traverserons par  de larges pistes.   Nous  passerons devant  la ferme d'Agnis célèbre par son extrême isolement. Encore une montée soutenue pour atteindre à l'altitude 800m la ligne des crêtes dominant Mazaugues .
  Le vent secteur nord annoncé devrait apporter quelque fraîcheur de saison.
Une courte descente raide et caillouteuse  , puis  c'est la montée vers la pyramide du Mourre d'Agis alt 911 m
  Pour la descente nous retrouverons l'abri en  versant sud passerons par le lieu dit Notre Dame des Anges, avant de plonger dans le  vallon  et la gorge de Lavène . Après la source du Rabi .
 nous retrouverons pistes et routes pour rejoindre notre point de départ.

Cotations

16 km, 750m, 6 h

E3 T3 R3
environ 6 h de marche

Rdv 8h15 départ 8h 30 Ste Marguerite
Covoiturage: 14 Euros/ voiture

2020/01/12 Marseilleveyre - Ste Frétouse

 Jeudi 10 janvier 2020 

  Entre Ste Croix St Frétouse  et La Vigie

"Heureux l'homme qui nait et qui meurt au soleil,

 Heureux surtout celui qui a sa maison,la maison

et le jardin de ses pères,au bord de cette mer

dont chaque vague est une étincelle qui jette

 sa lumière et son éclat sur la terre."

                                    Alphonse de Lamartine ( La Ciotat.1832)

Grand beau temps encore, Nous étions 11 au départ pour cette rando  un peu costaud pour les habitués du mercredi. Mais ils ont apprécié ont-ils dit. !  Retour comme prévu pour 13 h.

 Merci Maurice

JP S

Dimanche 12 janvier 2020

Marseilleveyre

 au départ des Baumettes

Rando journée

Menée par Alain A

Hier, rentrant d'un séjour bruxellois et "temps belge"...
Une furieuse envie de randonnée m'assaille...
Facile avec Amitié et Nature,  il suffit d'être au rendez vous à 8h30 pétantes.
Alain A nous propose une marche soutenue dans les calanques, c'est ce qu'il me faut. ..
Un temps d'une douceur provençale, mer et ciel d'un bleu assortis...
On en a pris plein les mirettes...
Un ravissement partagé par les 15 participants. ..
Quelle belle région, savourons la...
Les belges, y s'ont pas ça !
Merci Alain

 Marie O

Les photos de Pascal ici
 15 images de JP S ici

 Les chiffres
 Nous étions 15 particiapnts
 Selon les logiciels nous avons parcouru environ 15 km pour un dénivelé voisin de 700 m
Avec une imprécision , due au relief particulièrement escarpé du secteur.
 La trace du jour par  visorando ici
La trace du jour par  FFRP ici

20200107 Jeudi 9 et dimanche 12 janvier 2020

Mercredi 8 Janvier 

Galette des rois 

dès 18 h30 après la réunion habituelle

Jeudi 9 janvier

Rando demi-journée

menée par Maurice

 Le Sémaphore par Ste Frétouse

 Descriptif: Un circuit au départ de la piscine Jean Boiteux, par l'avenue François Billoux,le chemin de la Garde,Notre-Dame de la Garde,Ste Frétouse,le Sémaphore Retour par la,La Grotte de Fardeloup et le chemin de Fardeloup.

 Cotation:      3h de marche effective.:350m de dénielé .E2.T2.R2

Un  court passage demande à faire usage des mains , mais on vous aidera en cas de nécessité.

Attention RDV modifié:

 Lieu de rendez-vous:Parking de la piscine Jean Boiteux.

Heure de rendez-vous: 8h45. pour un départ  à:09h00.

Prévoir un retour pour 13 h

Dimanche 12 janvier

Rando journée
menée par Alain A.

Marseilleveyre au départ des Baumettes

Au départ des Baumettes nous ferons tous les cols du secteur !

D’abord celui de Morgiou, puis celui des Escourtines, des Baumettes, de Sormiou,

de Cortiou pour arriver enfin à la calanque de Marseilleveyre.

Après le pique-nique, ce seront les cols de la Selle et de l’Homme mort pour ensuite,

en repassant par celui de Cortiou, retrouver le chemin du retour.

Durée : 6h    Dénivelé : 600m    Distance : 15 km    Difficulté : E3 T3 R4

Très belle rando, plutôt un peu sportive mais sans grandes difficultés.

Le parcours est un peu long, avec des montées et des descentes,

dont au retour, deux délicates et quelques montées où il faut mettre un peu les mains.

C’est une rando dans les Calanques !!

Départ 8h30 de Ste Marguerite  ou 9h15 du parking à droite au début de la route de Morgiou

Pour arriver aux Baumettes il faut 45 mn, et il y a 60 km AR.  Covoiturage  15 €/voiture

Alain 06 60 40 61 05
Autres infos
Séjour Praz sur Arly
infos  par le lien en colonne de gauche
ou par ici

2020/01/05 Garlaban, Sormiou et Vallon Pont d'Arc

Dimanche 5 Janvier 2020

Le Garlaban au départ du Puits de Raimu

Nous étions 14 AN pour cette première rando dominicale de la nouvelle année.

 Sous un ciel d'une limpidité spectaculaire, une belle rando  tranquille,  de 13 km et 600 m de dénivelé imaginée  et commentée par Françoise.

  A l'image de la météo du jour : idéale.

 Merci  Françoise.

Jour de Chance au Garlaban

Regardez le bleu du ciel sur les photos !
Pas le moindre souffle de vent ! L'idéal pour faire de longues pauses et évoquer ces scènes de cinéma dont tous se souviennent car elles font partie de notre patrimoine régional le plus connu.
Ugolin criant « Manon je t'aime d'amour..... » du haut des barres rocheuses,
Isabelle effarouchée sur son rocher et délivrée par Marcel.... et la suite avec Mireille dans le rôle du petit Paul....
Angèle et son bébé....

Autre chance :
Le retour de Pascal et donc de son reportage photo ; vivement conseillé de le regarder.

Autre chance :
La rencontre du « graveur du Garlaban » et ses commentaires et explications : voir reportage photo.

Et aussi le pique nique dans la grotte, confortablement installés au soleil.
On aurait presque entendu les cigales.
Merci et à bientôt
Françoise

Un album de JP S 
Les photos de Pascal ici
Le parcours et autres chiffres ici
Avec Visorando si le lien fonctionne ici

SORMIOU: Rumpe Cuou

C'est là ? Non c'est pas là... ça doit être là... oui non...

Bien malin aujourd'hui qui savait qui grimpait quoi ! Mais on a grimpé, et bien grimpé ! 

Jusqu'au coucher du soleil !

A la voiture nous attendait la pompe à huile faite et offerte par Alain pour fêter son anniversaire (chut ! on ne dira pas son âge, la seule chose qu'on sait c'est qu'il est encore en pleine forme) 

et quelques bulles pour arroser le tout.  Merci à Mireille aussi pour les excellents chocolats.

L'année 2020 a commencé par une belle journée ensoleillé. Que du bonheur !

Y participaient : Mireille, Bernadette, Joël, Michel, Alain, Christian et Denis.

A la prochaine...    BG

Quelques photos d'Alain ici

Du 28 décembre 2019 au 1er janvier 2020 

Séjour Vallon Pont d'arc

5 jours, 4 nuités, dans un site touristique, bien aménagé,  à 2h30 de voiture de La Ciotat 

.Une météo  favorable, et 22 personnes bien décidées à prendre du bon temps .

Une infinité de randonnées possibles.

Peut-être la recette d'un séjour réussi .

 Bravo à Tous JP S

 Impressions  et photos 

cliquer ici

Dimanche 5 janvier et galette des rois

Dimanche 5 janvier

rando journée

proposée par Françoise L

Randonnée Garlaban facile.

Description:

Du Puits de Raimu au sommet avec de nombreuses haltes pour évoquer les souvenirs d'enfance et les tournages de Marcel Pagnol.  D'autant plus facile que le sommet après le col du Garlaban sera facultatif.

Cotations:

Juste un court passage nécessitant d'y mettre les mains, et un sentier pierreux en descente.

11km, 550 m de dénivelé,  5 heures de marche.

E2, T2, R2.
RDV 8h15 départ 8h30 de Ste Marguerite

Françoise  06 40 15 29 30

Rando escalade

Sormiou: Secteur Rumpe Cuou
 RdV 9h Virebelle ou 9h45 au parking de Sormiou

On décidera sur place des voies à faire, plusieurs existent
de difficultés et de longueurs différentes.

Mercredi  8 janvier

La galette des rois

offerte par le club

Un moment de convivialité , de partage.

pour bien débuter cette année 2020

à la Maison Des Associations dès 18 h

Demande Mairie

c.giovannetti@mairie-laciotat.fr

15:15 (il y a 3 heures)

Aux  Associations

Comme elle s’y était engagée, la Mairie de La Ciotat dotera chaque Ciotaden de 2 masques réutilisables avant le 11 mai prochain.

A cet effet, une opération de distribution de masques aux Ciotadens va être organisée du  lundi 4 mai au samedi 9 mai 2020 de 9h à 18h sur 5 points de retrait :

• « Drive » du parking Saint-Jean (Avenue de Saint-Jean)
• « Drive » du parking Complexe Paul Eluard (Avenue Jules-Ferry)
• « Drive » du parking du nouveau port de plaisance (Avenue Wilson), côté Base nautique
• « Drive » du Casino Plein Air (Avenue Guillaume Dulac)
• « Retrait Piéton » Hôtel de ville

Si vous souhaitez participer à cette action avec les membres de vos associations, merci de vous inscrire par mail   :  

distribution.masques@mairie-laciotat.fr 

en précisant le nom de votre association,  Noms, prénoms et les numéros de téléphone portable des volontaires                      ainsi que les disponibilités.

2020 Val d'Allos du 27 juin au 1er juillet

Val d'Allos 

  du 27 juin au 1er juillet

Séjour dans le Haut Verdon,  parc du Mercantour.

Randonnées en altitude, longues (environ 6h) avec dénivelé (environ 700m), sans difficulté technique.

Déplacement à Allos 3h30

Co-voiturage A.R. 440km  20€ péage 

130€ par voiture (plus les déplacements aux départs 

des randonnées).

Réservation pour une quinzaine de randonneurs

4 nuitées en demi/pension

petits dortoirs de 5 avec douche et lavabo, wc à l'étage

si 2 ou 3 personnes 50€/jour/personne

si 4 ou 5 personnes 45€/jour/personne

Hôtel restaurant chez Franz au Seignus d'Allos

https://www.hotel-franz.com/  

Après l'effort le réconfort, 

possibilité de baignade au parc de loisirs 

https://www.valdallos.com/parc-de-loisirs-allos.html 

 Réservation avant le 5 Mars 2020

chèque d'arrhes de 50 € à l'ordre d'Amitié et Nature 

à envoyer à Marie Olivari

chemin de St Loup 

clos Thalassa n°16

13600 La Ciotat

Tél 07.66.20.79.93