Jeudi 1er octobre 2020
Rando demi-journée
animée par Marie O
0766207993
Au départ de de la Bégude,
MAISON des ASSOCIATIONS
Place Evariste GRAS
13600 LA CIOTAT
ciotamitienature@gmail.com
Jeudi 1er octobre 2020
Rando demi-journée
animée par Marie O
0766207993
Au départ de de la Bégude,
Jeudi 24 septembre
Du Pin de Galaban à la Grotte des Espagnols
Nous étions 6 pour cette reprise des randos du jeudi, dont 2 nouveaux :
Serge et Aimée qui viennent de Nîmes pour habiter à La Ciotat. Nous leur
souhaitons la bienvenue.
Sans trop se presser, nous avons atteint le Belvédère des Calanques,
puis la grotte des espagnols (fermée par une grille depuis 2008) où nous
avons fait un petit coucou aux petites chauves-souris (Minioptère de
Schreibers de 6 cm de long mais de 30 cm d'envergure) censées y habiter
mais que nous n'avons pas vues (elles dormaient).
Un petit chemin (court mais très broussailleux) nous a ramené près de la
route des crêtes.
Nous avons ensuite pris l'ancienne route de Cassis et le Vallon des
Brusquières pour rejoindre les voitures vers 13h au fameux "Pin de
Galaban"... pin indiqué sur les cartes IGN mais qui a dû disparaître
depuis longtemps.
Alain M
Dimanche 27 septembre
De st Jean de Garguier à la Tête de Roussargues
La randonnée pédestre est un sport de pleine nature !
Après les fortes chaleurs ce fut la pluie. Aujourd'hui c'était jour de vent.
Le vent ? Peut être la cause du faible effectif du jour... 9 randonneurs seulement dont Alain et Marie Hélène. Bienvenue à Amitié Nature..
Le vent ? nous le découvrons fort mais sans excès au passage de la Tête de Roussargues vers 12 h. après avoir remonté en toute sérénité Vallon des Seignors .
Dans ce massif au relief si changeant il fut facile de trouver un bel endroit bien abrité et ensoleillé pour la pause pic-nic. Descente par la large piste du Suy, panoramique à souhait, qui nous dépose aux alentours de Gémenos. Là nous retrouvons le GR 2013 nous conduira jusqu'à notre point de départ.
Il est seulement15h15. Déjà fini ! Un bon rythme pour cette rando de reprise pas trop facile mais quand même !
Sans surprise, tranquillement, nous avons parcouru 15 km et gravi 700 m de dénivelé sur un parcours original et varié.
Bravo à tous
Jean-Pierre
Autre infos
C'est la rentrée ! les inscriptions ont démarré ! c'est impératif pour les assurances cette année !
Les adhérents : vous envoyez votre chèque à Amitié et Nature à la MDA ou vous l'emmenez
mercredi 30 septembre à 18 h à la prochaine réunion !
Les nouveaux : Vous venez nous rejoindre à la prochaine réunion mercredi 30 septembre
à 18 h à la MDA Place Evariste Gras 13600 la Ciotat
Coût de la Cotisation Annuelle pour les randonneurs : 45 € ( IRA)
Coût de la Cotisation Annuelle pour les escaladeurs : 86 € ( sans ski)
Contacter Marie-Noëlle : 06 86 70 85 31
Jeudi 24 septembre
rando demi-journée
animée par Alain M
06 86 28 43 38
Secteur des Crêtes
Grotte des Espagnols
Description:
Autres infos
Rappel
Formation Premiers Secours pour les inscrits
Vendredi 25 septembre - 8 h 30 caserne des pompiers La Ciotat
contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31
Dimanche20 septembre
Rando journée
Secteur Bandol Port d'Alon
En ce dimanche nous étions 11 partants dont Alain, Marie-Hélène et Remy qui venaient pour un premier contact avec Amitié Nature malgré une météo incertaine...
Nous constatons, à la gare de St Cyr que le train de 9 h 11 est annoncé avec 25 minutes de retard. Pas envie d'attendre et , de plus, le ciel étrange incite à rester modeste dans nos projets.
Nous commencerons notre rando à Don Bosco. Proposition acceptée.
Sac au dos, le pas est alerte, le rythme soutenu, Il est 11 h nous avons rejoint à l'entrée de Bandol le chemin du littoral.
Il est 12 h quand nous arrivons à Port d'Alon.
Soudain l'orage éclate avec son et lumière !
Une douche de 20 minutes pour rejoindre les voitures.
Test du matériel ! Nous sommes trempés !
13 h nous sommes à La Ciotat le soleil est revenu.
Même pas eu le temps de faire la photo de groupe.. mais la rando est terminée.
On s'en souviendra !
JP S
Rando-escalade
Arête Nord de Marseilleveyre
Nous étions 5 ce matin au pied de la voie. Nous avons longuement hésité,
mais après quelques gouttes et de nombreux coups de tonnerre, la sagesse nous a
conduit à regagner les voitures. Ce sera pour une autre fois par un temps plus clément. AA
Autres infos
Rappel
formation premiers secours pour les inscrits
Vendredi 25 septembre - 8 h 30 caserne des pompiers La Ciotat
contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31
Rando demi-journée
Jeudi 24 septembre
menée par Alain M
Balisage
Plaines Baronnes
Mardi 22 septembre
infos Marie-Noëlle
Dimanche 20 septembre 2020
Rando journée
Selon les conditions météo , le projet pourra être modifié ou annulé
De Bandol à Saint Cyr
(par le chemin du littoral)
animée par Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Description.
Une rando classique en bord de mer, très fréquentée en période estivale , dans un paysage remarquable .
Nous prendrons le train de 9h11à la gare de St Cyr les Lecques direction Bandol.
En sortant de la gare de Bandol nous descendrons sur le port .
De là, nous suivrons le très classique sentier du littoral,
Il est parfois aisé, parfois aussi rocheux et escarpé.
La succession de montées et descentes accumulera en fin de journée un dénivelé non négligeable !
Nous contournerons la portion interdite (depuis 3 ans !)
pour rejoindre la Madrague puis le plage des Lecques.
Par un cheminement urbain, parfois piéton, nous rejoindrons nos voiture à la gare de St Cyr.
Cotations:
distance 18 km, dénivelé cumulé 450 m temps de marche estimé 6 h
effort 3/5 difficulté 3/5 risque 2/5
Rendez-vous Sainte-Marguerite dès 8 h 15 pour un départ à 8 h 30 précise
Covoiturage 7 euros par voiture Train 2 euros/personne
Rando-escalade
Avec ces chaleurs, nous irons grimper à l'ombre à Marseilleveyre.
Arête Nord (100m) et/ou Arête Blanche (80m)
RdV 8h45 à Virebelle et 9h30 tout en haut du Bd de Marseilleveyre.
Confirmez votre participation.
En raison des mesures sanitaires renforcées au niveau de notre département, la Salle 10 ne peut accueillir qu'une réunion de de 25 personnes. Dans ce cadre, il est préférable de reporter notre AG pour que nous puissions, ensemble, aborder les points forts de notre projet pour la prochaine saison.
Nous vous informerons de cette date dès que possible.
Amitiés et bel été indien à tous !
Marie-Noëlle
Une belle randonnée ombragée menée dans le parc départemental des 4 Frères.
Ils étaient 8 randonneurs ravis de profiter d'un peu de fraîcheur dans cet espace de verdure, alors que la chaleur " estivale" sévissait à la Ciotat !
Tous remercient Francis de cette bonne idée !
Sortie Rando-escalade dans le Destel
En compagnie de Joël, Michel, Christophe, Gérard, Mireille, Denis... et moi, nous avons commencé cette journée de grimpe dans le Destel par "Kiwi Express" : 5 longueurs au top dont la sortie par la dernière longueur -athlétique- de Kapadokia
Les plus motivés (c'est-à-dire Joël, Denis, Michel et Mireille) décident de compléter la journée par un sauna façon Destel en faisant "rallumeurs d'Etoiles". Mais le Jacuzzi n'étant pas encore installé au pied du rappel de sortie, ils se sont contentés de nous retrouver pour une boisson bien fraîche à la boulangerie...
Bernadette. Quelques photos ici
Voyage à Belle Île
Du 5 au 13 septembre
Le sentier
côtier de Belle Isle n'a plus de secret pour les 17 randonneurs d'Amitié et
Nature !
Faire le
tour complet en 5 jours est une vraie performance. Ce n'est certes pas la
montagne, mais le dénivelé cumulé des montées et des descentes des vallons en a
étonné plus d'un et a parfois été "casse-pattes".
La fatigue,
les ampoules, les petits bobos ont été oubliés devant le panorama sans cesse
changeant de la côte sauvage, puis de la côte heureuse, de la Pointe des
Poulains à la Pointe d'Arzic.
Une découverte
ponctuée par quelques bains de mer pour certains ou la visite chez Sarah
Bernhardt dans son domaine sauvage ou encore par la montée des 247 marches du
Grand Phare.
Séjour
particulièrement réussi grâce à un groupe homogène, respectueux, toujours gai et
de bonne humeur, bref, un groupe idéal !
Bravo à tous et un immense merci à chacun pour votre gentillesse et pour la confiance que vous m'avez accordée.
Marilou
Une ile qui porte bien son nom,des décors de carte postale, des randonnées bien organisées ponctuées par des moments culturels, une ambiance formidable avec une bande de copains ...Tout y était.
Merci Marilou.
Fernande
Des photos d'Amitié et de Nature
Album de Jean-Pierre .Cliquer ici
Album Marilou cliquer ici
Album Fernande Cliquer ici
Merci à tous les participantes et participants !!!!!
Dimanche 13 septembre
Rando journée
Parc départemental des 4 frères
Animée par Francis M
Une rando de rentrée parfois l'ombre de la végétation .
Sur pistes et chemins sans difficultés
A connaitre !
Cotations:
13 km, 4h30 de marche effective.
Dénivelé : 250 m
Effort 2/5 Technicité 2/5 Risque 2/5
Rdv Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
Infos complémentaires Francis M 06 19 55 01 30
Penser à vos masques pour le transport voiture
Co voiturage hors club ( Directives FFR)
Si la météo ne permet pas l'accès au Parc, un plan B sera proposé par Francis :
Sémaphore - Cap canaille ( prévoir tenue et ravitaillement en conséquence)
Autres infos
Séjour réveillon St Sylvestre
infos colonne de gauche
Vérifier que vous êtes sur la liste des préinscrits (colonne de gauche)
Si non appeler Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Les photos de Pascal sont ICI !
Nous l'avons savourée ... cette Randonnée de rentrée.. tant attendue !
Nous voici réunis, ce dimanche matin pour la randonnée ombragée des "4 frères". Dame Météo nous a tenus en alerte jusqu'à samedi soir. Les directives sont tombées. Massifs interdits.
Francis nous propose le plan " B" La chapelle St André par le Pellengari. Nous sommes 9 partants, groupés autour de notre animateur et trop heureux de marcher ensemble !
C'est décidé : Ce sera Ceyreste ! Nous voici arrivés au parking de la Chillière, et sans perdre une minute nous attaquons la montée du Pellengari. Il fait un soleil rayonnant et une chaleur d'été ! Nous nous posons un peu en arrivant au croisement du Pellengari et du GR 51. Nous constatons que la DFCI a pas mal débroussaillé ( déforesté ?!) au point de faire disparaître quelques balises ! la terre est sèche et le thym semble "cramé". Cela nous rappelle que cet été a été le plus chaud depuis 1959 !
Nous nous dirigeons vers le Montounier et après une grimpée signifiante sous 33°, nous arrivons enfin à la Chapelle St André ! Lieu béni pour notre pique-nique et notre sièste ! Quel panorama : La vallée de Roquefort, ses bastides, et fièrement dressé face à nous, le Pic de Bertagne !
Après ce moment de détente, de joie , de partage, Francis nous rappelle qu'il est temps de se mettre en route !
Nous prenons le sentier, heureusement boisé et ombragé, qui nous mène au GR51. Puis nous attaquons le Vallon des Conquettes et nous embrayons avec le Vallon du Gendame.
Certains d'entre nous font la remarque : "Je ne me souvenais pas qu'il était si long" !!! Inutile de dire que lorsque Francis propose, pour rire, une boucle supplémentaire , le groupe, d'une seule voix lui réplique " On boucle avec la Chillière !!! "
L'air de rien, nous sommes partis ce dimanche pour une aventure de 19 km , 550 ms de dénivelé et 4,30 h de marche !!! une sacrée aventure pour un redémarrage en douceur !!!
A l'arrivée , tout le monde est d'accord : une super reprise et une super randonné !!!
Merci Francis !!!
MNM
Infos de Belle Île en Mer
Ils sont tous bien arrivés et en forme ! C'est parti pour une semaine de randos et découverte !
On leur souhaite le meilleur !
Et c'est reparti pour la saison!
Réunion du mercredi 2 septembre 2020
Dimanche 6 septembre
Rando journée
Parc départemental des 4 frères
Animée par Francis M
Une rando de rentrée parfois l'ombre de la végétation .
Sur pistes et chemins sans difficultés
A connaitre !
Cotations:
13 km, 4h30 de marche effective.
Dénivelé : 250 m
Effort 2/5 Technicité 2/5 Risque 2/5
Rdv Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
Infos complémentaires Francis M 06 19 55 01 30
Covoiturage 2 x 28 km soit 14 euros par voiture (Mappy)
Penser à vos masques pour le transport voiture
Rando-escalade
C'est Joël qui conduira les participants dans le Destel,
pour cette première grimpe de la nouvelle saison.
RdV 9h à Virebelle ou 9h30 dans les gorges d'Ollioules
Autres infos:
Balisage reprise de l'activité:
Mercredi 9 septembre
Toute la journée
Contacter Marie -Noëlle au 06 86 70 85 31
Séjour réveillon St Sylvestre
infos colonne de gauche
Vérifier que vous êtes sur la liste des préinscrits (colonne de gauche)
Si non appeler Jean-Pierre 06 30 41 86 08