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MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

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mercredi 22 novembre 2017

22-11-2017 réunion du mercredi 22 novembre

Jeudi 23 novembre
 Marche nordique
 conduite par Nina 
 Rdv 14 h entrée du parc de La Tour

Vendredi 24 novembre
Rando demi-journée
 conduite par Marie: 06 17 13 85 93
 Les vallons du Diable et des Conquettes
 Au départ du col du Pas d'Ouillier
 Nous descendrons par le vallon du Diable , ferons le tour de l'oppidum, puis ce sera la remontée par le vallon des Conquettes  pour rejoindre la bonne piste du GR 
Une rando de 11 km et 430 m de dénivelé. 3h30 de marche effective.
E2 R2 T3
 Rdv ste Marguerite 8h15 pour un départ 8h30.

 Samedi 24 novembre
Marche nordique
 infos bientôt ici

 Dimanche 25 novembre
 Rando journée
 Le Régagnas
avec pique- nique -grillades à St Jean du Puy,
  
 (Deux projets pour cette journée:)
 Le premier
 Rdv 8 h15 pour un départ 8h 30 de Ste Marguerite
 Après être allés jusqu'au point de vue du Régagnas, nous descendons versant nord en sous-bois (raide voire glissant). Nous monterons  à l'Ermitage de St Jean du Puy où nous aurons la possibilité de profiter du feu pour faire quelques grillades conviviales tirées du sac.
 Une rando variée, parfois en crêtes parfois en sous-bois aux montées souples le matin mais qui réserve quelques descentes abruptes sur sentiers caillouteux ou jonchés de feuilles mortes.
600m de dénivelé, 4h30 de marche effective, 12 km.
 Conduite par Françoise : 06 40 15 29 30
 E3 T3 R2

 Le deuxième
Rdv 9 h 15 pour un départ à 9 h 30 
 Nous monterons en voiture presque jusqu'au point de pique-nique,
 courte rando  R1 T1 E1
conduite par Nelly,  et préparation des braises pour les grillades par
 Christian 06 17 81 60 49
 Pour vous donner envie de venir cliquer ici
Covoiturage : 22 euros par voiture

 Rando escalade
 infos bientôt ici



dimanche 19 novembre 2017

2017-11-19 Le télégraphe et le massif du Garlaban


 Vendredi 17 novembre
 Rando demi-journée
 Débroussaillage 
du tracé jaune
" la boucle du télégraphe"
Nous étions 9  munis de sécateurs, coupe branche, gants de travail , chasubles fluo réglementaires  pour le projet du jour: vérifier l'état du  tracé jaune de la boucle du télégraphe.
 Une rando - jardinage de 7 km idéale pour une matinée de plein air.
 Le constat.... ici, dans ces collines arides, les plantes résistent comme elles peuvent à la sécheresse et poussent lentement. Donc peu de travail, juste quelques buissons  et quelques branches à diminuer pour  améliorer la visibilité des marques jaunes . Mais belle promenade  !
 Pour la prochaine sortie, retour sur le même parcours avec pinceaux   pour rafraîchir les marques  jaunes et rajouter quelque signalétique manquante.
 Plaisir de participer à l'entretien de nos sentiers, plaisir d'entretenir notre vaste domaine.
 Nous sommes formidables  !

 Jean-Pierre
La trace GPS de la boucle du télégraphe... ça peut toujours servir.


Dimanche 19 novembre
Depuis Allauch,une grande boucle 
 Entre Taoumé et Garlaban
Encore une belle randonnée dans les collines de Pagnol, très agréable et variée à l'abri du vent et un beau temps malgré la température fraîche.
Un groupe de 23 randonneurs et deux invités à quatre pattes tout à fait sympathiques mais qui nous ont faussé compagnie pour un autre groupe.
Bon retour aux voitures dans la bonne humeur.Merci Alain.
A bientôt
Pascal


      La toponymie du massif du Garlaban c'est le Taoumé, le col du Tubé, le puits de l'Aroumi, Baume Sourne,source du Laurier le pas du Goy, le col de l'Amandier,  Des noms patrimoine,des noms  d'histoires, des noms de légendes connus au moins jusqu'à Paris ! 
 Aujourd’hui,  nous ,les 23 randonneurs  d'Amitié et Nature avons eu la chance de découvrir une fois encore, ces sites .
   L'air vif et le mistral modéré incitaient à maintenir un rythme soutenu.
 Alain , devant, conduisait,  de pistes en sentiers, de vallons en crêtes . Jamais la file des marcheurs ne s'est étirée. Le  groupe homogène suivait .
 Nous étions presque en "avance" pour la pause déjeuner au puits de l'Aroumi.
 Il était 15 h 45 quand la boucle fut bouclée.
 Trop de courant d'air ? lTrop d'ombre déjà remontée de la vallée ?
 Vite merci Alain, vite au revoir, vite on rentre.
  15 Km, 700 m de dénivelée en arrondissant au chiffre supérieur.
 A la semaine prochaine.
 Jean-Pierre
 Les photos de Pascal son ici

Tout savoir sur l'itinéraire du jour:La trace GPS ici (  ajouter 500 m de distance et 50 m de dénivelé  à cause d'un oubli au départ !)

mercredi 15 novembre 2017

2017-11-15 réunion du Mercredi

Jeudi 16 novembre
marche nordique avec Nina
Rdv parc de la tour  à 14 h

Vendredi 17 novembre
 Rando demi-journée- Débroussaillage

La boucle du télégraphe

 Un parcours en boucle de 8,5 km, balisée de jaune au départ du Grand Caunet.
Conseillé par tous les bon sites touristiques de la région il est donc très fréquenté.
 C'est à notre club "Amitié Nature " qu'en a été confié l'entretien

 Ce vendredi nous  le parcourrons pour une vérification  bi- annuelle avec sécateurs ,
gants de jardinage mais pas de peinture.
 Rdv dès 8 h15 à Ste Marguerite pour un départ à 8h 30.
 Se munir de gants , sécateurs. Quelques outils complémentaires seront à disposition .
 Retour prévu avant 13 h
 Activité conduite par Marie-Noëlle et Jean-Pierre

 Samedi 18 novembre
 Marche nordique

Site de Font Blanche
 Conduite par Gérard 

 Rdv 8h30 ste Marguerite
 ou 9 h à Font Blanche
 Attention Gérard ne dispose que de 4 paires de bâtons  à prêter
Bonnets, gants et bonne humeur indispensables
 Boissons chaudes en option

Vie du club
   Rencontre départementale 
des club affiliés à la FFRP à Martigues

Une journée toujours riche en rencontres et informations.
 Le matin courte rando, suivie d'un moment convivial
 Pique-nique tiré du sac.
 Après-midi  divers points de rencontre pour échanger sur les activités du  comité départemental.
 Toujours intéressant mais sur inscription !
Qui veut venir ?
 Appeler Jean-Pierre   06 30 41 86 08

 Dimanche 19 novembre
 Rando Journée 

 Entre Taoumé et Garlaban

Alain A. nous conduira dans le massif du Garlaban, hors des sentiers battus.
Au départ d'Allauch, nous passerons entre Tête rouge et Tête ronde
pour rejoindre le Pas du Loup. De là, sous le Taoumé, nous rejoindrons
le puits du Mûrier, puis par le Col du Tubé, le puits de l'Aroumi.
Le retour se fera par les escaliers du Goï et le Col de l'Amandier.

Départ : 8h30 de Ste Marguerite ou  9h du 2 ème cimetière d'Allauch (les Claous)
Durée: 5h30    Distance: 15 km   Dénivelé:  600m    Difficulté: **  E3-T3-R3

Covoiturage: 60 km AR   18€/voiture    Alain: 06 60 40 61 05