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MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

lundi 11 novembre 2019

Jeudi 14 /11 et dimanche 17/11

Jeudi 14 novembre
rando demi-journée
Fardeloup, Pont Naturel
Menée par Lalia
8 km350 m de dénivelé 3 h de marche
E2T2R2
Attention !
RDV parking de la piscine
8h15 départ 8 h 30
Description: Une rando sans difficultés sur des chemins et pistes . Une classique pour les randonneurs ciotadens . A connaître !
Dimanche 17 novembre 

Châtaignes grillées et cidre bouché
 à St Jean du Puits
  Deux randos prévues

 Pour les marcheurs
avec départ à 8h30 de Ste Marguerite

Pour les promeneurs
 départ 9h30 de Ste Marguerite.

Les deux groupes se retrouvent pour le pic-nic à l'ermitage .
Châtaignes, cidre offerts par le club
 Les  infos complémentaires bientôt ici
Réservez la date !







dimanche 10 novembre 2019

Télégraphe, course nature OCCP et escalade à En Vau

Jeudi 7 novembre
La Boucle du Télégraphe


Nous partîmes à 17 par une belle journée automnale et nous revînmes fort heureusement à 17, le même jour par cette belle journée toujours automnale.Aucun membre ne fut oublié sur le parcours jalonné de petites haltes pour se rafraîchir, se dévêtir (en tout bien tout honneur) s'alimenter, cueillir l'arbouse, le thym,  et ......tchatcher. Sans la tchatche ce n'est plus une randonnée. Et je dois dire que la langue est allée bon train et sans doute plus vite que les jambes.
Un parcours de 7 km sans embûche, parcouru en 2h30. Ca va ! C'était tranquille pour les uns, peut-être un peu trop tranquille pour d'autres.  Une ambiance et un groupe très agréable.  Je veux les mêmes la prochaine fois et plus si c'est possible.
Merci à toute l'équipe pour m'avoir fait confiance et pour  m'avoir suivie presque les yeux fermés dans cette grande aventure du Télégraphe.
Alain A.- Borghild- Catherine- Chantal A. - M Chantal A.- Françoise L- Françoise- Gisou - Hélène-Marc- Marc V- Marie Josée - Raymond- Robert- Stéphane -Yanick-
Joséphine L
Dimanche 10 novembre
La Rando Nature
(partenaire le club de course à pied  l'OCCP)

L'OCCP, club de course à pied, organise chaque année depuis 9 ans une course nature dans les collines ciotadaines. Cette année une expérience a été faite d'y associer une randonnée pédestre.
Le club Amité-Nature a été invité à participer  à la création du circuit, au balisage et bien sur  à la sécurité avec le positionnement des "orienteurs" sur la partie urbaine du parcours.
Orienteur?  un travail à responsabilité, où il faut rester debout pendant près de 3 heures,par un temps fais et maussade;  être vigilant.Encourager et applaudir aussi... En tout une bonne quinzaine de gilets jaunes du jour sur le parcours...
Riches moments  d'amitié , de générosité, de partages, de rencontres. Bravo à tous.

Sur le parcours de randonnée une bonne quarantaine de participants pour profiter de l'organisation sans faille de cette marche et course nature.. Nombre satisfaisant pour  cette première expérience !
JP S

Amitié et Nature a été présente depuis le début , la mise en place jusqu'à la réalisation de cette belle journée  de sport partagée !!! Patrick Tudose, Président de l'OCCP,  nous remercie d'avoir été des contributeurs actifs de cette réalisation et nous serons partenaires à l'avenir !!!
Merci l' OCCP et Merci Amitié et Nature ! ... à l'an que ven ! 
MNM


Quelques portraits ici
La trace du jour ici

Escalade En Vau
Malgré un ciel bien maussade c'est avec enthousiasme que la décision de partir grimper à En Vau est maintenue. 
Les applis météos les plus pessimistes ne prévoyaient pas de pluie avant le début d'après-midi, en filant comme des avions on devait y arriver !
Par sécurité on a changé de voie, troquant la Sans Souci pour la Saphir, gagnant ainsi une, voire deux heures sur le trajet du retour - si on compte les rappels et tout et tout...
Une voie que nous n’avions pas faite depuis longtemps, que nous redécouvrions… étonnant comme les cotations augmentent avec les années 😉 !
Deux cordées ça file vite et donc à 14h15 on sortait sur le plateau de Cadeiron
... 14h16 une fine pluie se mettait à tomber, ouf, juste à temps.
Timing au top ! A la goutte près ! 
Pique-nique au « restau du Piolet »
Et vers 16 heures aux voitures, petit goûter Panettone et Coca offert par Bernadette. 
Franchement, un dimanche comme on n'aurait même pas osé l'espérer !
Merci à Joël et Michel nos premiers de cordée. 😉
A dimanche prochain, bonne semaine à tous,




Bernadette / Christian


Rappel

16 novembre 2019 Journée de rencontre et d'échange 
Animateurs et Présidents à Martigues
Matin : Rando commune et après-midi : ateliers d'échange et d'infos
Nous invitons tous les animateurs à nous rejoindre !!!
Places disponibles dans la voiture !
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 3
ou Jean-Pierre 06 30 41 86 08

mercredi 6 novembre 2019

Jeudi 7/11 et dimanche 10/11 Télégraphe et OCCP

Jeudi  7 novembre 2019

LE TELEGRAPHE
Rando demi-journée
Conduite par Joséphine L
06 85 55 63 47

Distance : 7 km 200
Dénivelé : 200 m
Durée du parcours : 2 h 30/ 3 h
E.2 T2. R1
Public concerné : Tout public
RV Parking Ste Marguerite. 08h 15 Départ : 08h 30
Départ de la randonnée : parking du Grand Caunet : 
Durée du trajet : 15 mn. Distance (9km x2)
Covoiturage : 4,50 €/voiture.
Description:
Cette randonnée dite "le télégraphe" au départ du Grand Caunet ne présente aucune difficulté. 
Nous marcherons sur des sentiers en sous-bois ou sur des pistes. 
La durée du circuit est de 2h 30 voire 3 h en fonction du groupe.  

Dimanche 10 novembre
Course Nature 
Marche Nature
en partenariat avec l'OCCP

Cette année,  le club de course à pied ciotaden nous invite à profiter de l'organisation de sa course nature  en créant une rando Nature.
Une rando  de 11 km et 400 m de dénivelé positif 500 négatif  sera balisée .
Elle n'est pas chronométrée.Chacun monte à son rythme
Une participation de 10 Euros  est demandée .Une partie est reversée au Téléthon
 Vous recevrez un sac cadeau  avec entre autre un  T-shirt technique,
Vous trouverez sur le parcours des ravitaillements partagés avec les coureurs.
Tombola à l'arrivée.

Le parcours: 
 De l'Esplanade Langlois les marcheurs seront transportés par bus  au départ de la rando:
Ecole Louis Pécoud (Fardeloup)
 Puis montée aux crêtes par le site de Mallombre.
Puis ce sera le  tracé jaune sur les crêtes.
 Descente par Ste Croix puis  Bucelle, retour à Langlois

 Inscriptions
Il est conseillé de prendre son inscription le samedi après-midi
à Langlois à partir de 15 h sous les chapiteaux.
 Ou le dimanche matin dès 7h45
Départ  des bus de Langlois  8h 15

Cotation: E2 T2 R2
 RDV dès 7h45 Place Langlois pour un départ à 8 h15

Autres infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08

JP S

INFOS

16 novembre 2019 Journée de rencontre et d'échange 
Animateurs et Présidents à Martigues
Matin : Rando commune et après-midi : ateliers d'échange et d'infos
Nous invitons tous les animateurs à nous rejoindre !!!
Places disponibles dans la voiture !
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 3
ou Jean-Pierre 06 30 41 86 08