réunion du 30 août 2017

Samedi 02 Septembre: 

Reprise de la marche nordique

Conduite par Gérard A

site de Port Miou

Rdv habituels

8h30 Ste Marguerite

9h sur place

Dimanche 3 septembre

 rando journée

 De Bandol à St Cyr

par le chemin du littoral 

 Conduite par Jean-Pierre 06 30 41 86 08

La rando classique de rentrée du club revisitée:

Nous prendrons le train de 9 h 10 à la gare de St Cyr

Arrivée 9 h 16 à la gare de Bandol

 6 minutes pour aller...

6 heures pour revenir,

par le chemin des douaniers.

Nous serons obligés de faire une variante entre la Pointe Fauconière et la pointe Grenier suite à un éboulement et un arrêté municipal d'interdiction.

 RDV 8h 15 à Ste Marguerite pour un départ à 8 h 30 précises ( horaire de train oblige !)

 Une rando en partie urbaine (Bandol, St Cyr)
sur un itinéraire classique

Au total une dénivelée de 350m et presque 17km

Environ 6 h de marche

Attention, c'est encore l'été prévoir eau et  chapeaux...

Prévoir 2,20 euros pour le train

Effort: 3/5

 Risque 2/5

 Technique 2/5

Rando-escalade:

 Les canyons de La Ciotat,
 Trou de Jeannette et Cannier.
Les photos en 2008 cliquer ICI 

Pour les rdv contacter Gaston N

Première adhésion

DEMANDE  D’ADHESION N°           :  EXERCICE   2017 / 2018

1ere Adhésion                                        

Je soussigné (e) ……………………………………………………………………………..

né (e) le …………………………………………………………………...............................

adresse…………………………………………………………………….………….………………………………………………………….……………………..……………………… tél………………………………courriel……………………………………………………

demande à adhérer à l’Association :     AMITIE et NATURE  LA CIOTAT

Je reconnais avoir reçu un exemplaire du Règlement Intérieur de l'association, en avoir  pris connaissance et m'engage à m'y conformer.  

Nom et numéro de téléphone de la personne à contacter en cas d'accident: …………… ………………………………………………………………………………………….

Je donne autorisation à l'Association de publier sur son Blog :

mon N° de téléphone :     OUI                    NON  

mon adresse courriel  :     OUI                    NON                                                                          

                                                                                              Adhésion :        

                                                                    

     

A ………………………………..             FFRP ( Assu. IMPN) + CLUB              48 € (*)

                                                                        

Le ……………………………….                  FFRP (Assu. IRA)  +  CLUB               38 € (*)                                                

( mention : lu et approuvé)                      

                                                                                             FFME + CLUB                68€                                                                       

Signature :                                                              FFME (opt.ski) + CLUB               73 €

                                                      

                                                                                                    CLUB seul                16 €

                                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                              (*) Abonnement à " Passion Rando "            + 6 €       

Je joins un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités choisies, et un chèque du montant de la cotisation correspondant.      

Première adhésion

DEMANDE  D’ADHESION N°           :  EXERCICE   2017 / 2018

1ere Adhésion                                        

Je soussigné (e) ……………………………………………………………………………..

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Je reconnais avoir reçu un exemplaire du Règlement Intérieur de l'association, en avoir  pris connaissance et m'engage à m'y conformer.  

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A ………………………………..             FFRP ( Assu. IMPN) + CLUB              48 € (*)

                                                                        

Le ……………………………….                  FFRP (Assu. IRA)  +  CLUB               38 € (*)                                                

( mention : lu et approuvé)                      

                                                                                             FFME + CLUB                68€                                                                       

Signature :                                                              FFME (opt.ski) + CLUB               73 €

                                                      

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                                                              (*) Abonnement à " Passion Rando "            + 6 €       

Je joins un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités choisies, et un chèque du montant de la cotisation correspondant.      

Questionnaire de santé.

Renouvellement de licence d’une fédération sportive

Questionnaire de santé « QS – SPORT »

Ce questionnaire de santé permet de savoir si vous devez fournir un certificat médical pour renouveler votre licence sportive.

Répondez aux questions suivantes par OUI ou par NON*	OUI	NON
Durant les 12 derniers mois
1) Un membre de votre famille est-il décédé subitement d’une cause cardiaque ou inexpliquée ?	o	o
2) Avez-vous ressenti une douleur dans la poitrine, des palpitations, un essoufflement inhabituel ou un malaise ?	o	o
3) Avez-vous eu un épisode de respiration sifflante (asthme) ?	o	o
4) Avez-vous eu une perte de connaissance ?	o	o
5) Si vous avez arrêté le sport pendant 30 jours ou plus pour des raisons de santé, avez-vous repris sans l’accord d’un médecin ?	o	o
6) Avez-vous débuté un traitement médical de longue durée (hors contraception et désensibilisation aux allergies) ?	o	o
A ce jour
7) Ressentez-vous une douleur, un manque de force ou une raideur suite à un problème osseux, articulaire ou musculaire (fracture, entorse, luxation, déchirure, tendinite, etc…) survenu durant les 12 derniers mois ?	o	o
8) Votre pratique sportive est-elle interrompue pour des raisons de santé ?	o	o
9) Pensez-vous avoir besoin d’un avis médical pour poursuivre votre pratique sportive ?	o	o
*NB : Les réponses formulées relèvent de la seule responsabilité du licencié.
Si vous avez répondu NON à toutes les questions :
Pas de certificat médical à fournir. Simplement attestez, selon les modalités prévues par la fédération, avoir répondu NON à toutes les questions lors de la demande de renouvellement de la licence.
Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs questions :
Certificat médical à fournir. Consultez un médecin et présentez-lui ce questionnaire renseigné.

Pour imprimer cliquer ICI 

2017-09-20 Championnat de France MAC