20200225 Jeudi 27/02 et dimanche 1/03

Trouvé: 
Une paire de gants bleus petite taille marque Quechua
rando de dimanche passé
Appeler Jean-Pierre.
Jeudi 27 février

rando demi-journée

menée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

La boucle du Treuil

au départ de Gémenos

Description:

 Au départ de la place du marché de Gémenos (alt 130 m), par  une succession  de route,  pistes et sentiers  nous monterons de façon régulière mais soutenue 

 jusqu'à  rejoindre la piste dfci du vallon de la Galère.à l'alt 430 m.

 De là nous descendrons, dans le vallon de l'Espigoulier, par de larges  pistes également,pour rejoindre le Parc de St Pons. Retour au point de départ en passant par le théâtre de verdure(si possible).

Cotations:

dénivelé 340 m distance 10 km durée prévue 3 h de marche.

Effort 3 Technique 2 Risque 1
Indice IBP 49

Covoiturage 12 euros/voiture

Rdv 8h15 Ste Marguerite départ 8h 30

 Prévoir un retour à La Ciotat pour 13 h.
Vendredi 28 mars
balisage
sortie journée
(prévoir pic-nic)
 secteur des plaines Baronnes
Rdv 8h30 ste marguerite
 consignes: vêtements ne craignant pas quelques éventuelles gouttes de peinture .
 Des gants de protection peuvent être utiles.
 Nous finirons le marquage peinture bleue et le débroussaillage

Dimanche 1er Mars
rando journée
menée par Marilou
06 82 16 29 42

Chapelle Sainte-Christine - Valcros - Grotte de Trubis

Randonnée en boucle de 12 km aux paysages variés entre Solliès-Pont et Cuers,
avec un dénivelé de 520 m, ne présentant pas de grosses difficultés.
Depuis le parking de la chapelle, nous traverserons en partie l'espace naturel sensible de Sainte-Christine où la flore et la faune riche et variée sont régulièrement décrites.
Nous cheminerons facilement sur sentiers, jusqu'au joli hameau de Valcros fondé au 8e siècle, dissimulé au fond d'une vallée. Nous y découvrirons la chapelle Saint-Louis, ainsi que fontaines, lavoir, meule en pierre et four à pain. Puis nous ferons un petit détour pour découvrir le site de la grotte de Trubis avec sa cascade de rochers,
remarquable même sans eau.
Retour par la forêt jusqu'à la Chapelle Sainte-Christine qui nous réservera sa curiosité à l'arrivée.

Distance : 12 km - Dénivelé 520 m   Durée :  6h dont 4h30 de marche
Cotations :   - Effort 3 avec passage plus soutenu sur la fin du parcours
               - Technicité 2 avec passage en T3 sur la fin du parcours
       - Risque 2 avec passages en R3   - Indice IBP : 57

Rendez-vous à 8h15 au parking de Ste Marguerite pour un départ à 8h30.
Prévoir 1 heure de route en covoiturage : 116 km AR avec autoroute, soit 32 € par voiture.
Un autre point de rendez-vous pourra avoir lieu à la cave de la Cadiérenne (prévenir si besoin).

Pour tout renseignement, appeler Marilou au 06 82 16 29 42

Rando-escalade
CHANGEMENT de PROGRAMME

Falaises Soubeyrannes
Rappels Ouvreurs de Bouse - Elianac
Grotte du 14 juillet - Sémaphore

 RdV: 9h Virebelle ou 9h15 Belvédère des Calanques

Autres infos

Nuit des crêtes le 3 avril

Nous sommes enfin  10 pour l'aventure ! Le groupe est au complet !
Vous pouvez vous inscrire pour la marche si cela vous dit auprès de la mairie !
ou contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Paroles d'olivier - Sortie de l'atelier Bleu du Mugel 

le 7 mars 9 h - 12 h

Une promenade commentée sur la culture de l'olivier avec dégustation !
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Mercredi 25 mars : L'esprit du Parc des Calanques

 Présentation à l'office du Tourisme de la Ciotat
de 15 h 45 à 16 h 30
contacter Marie-Noëlle 06 76 70 85 31

20200224 Port d'Alon et le Garlaban

Mercredi  19 février

Boucle Port d'Alon - Bandol - Port d'Alon

Nous étions 7 pour cette rando-promenade tranquille de 3 heures et de 7,5 km par très beau temps au départ du parking de la calanque de Port d’Alon. Peu après le départ la curiosité nous a poussé à aller lire le panneau sur la façade de la bastide de la douane restaurée par des bénévoles de 2001 à 2012. Après être passé près de la galère (le rocher en mer dont la forme fait penser à un sous-marin) nous entrons dans un petit bois de pins, dont les branches partent au raz du sol. Une petite pause sur la plage des Engraviers, où certains ont mis les pieds dans l’eau, et nous repartons direction Bandol en admirant au passage l’architecture moderne d’une barre de béton qui nous protège de la vue sur le large… A Bandol, au niveau de la presqu’île de Capelan nous remontons vers le nord pour passer sous la voie de chemin de fer et retourner vers les voitures en longeant le golf de La Frégate par le sud.                                                                                                                           Alain M.

Dimanche 23 février

 Le Garlaban au départ d'Allauch

Le soleil était un peu frais ce matin, mais le ciel d'un bleu prometteur décida tout de même 28 randonneurs à venir se défouler dans les collines autour du Garlaban.

Bienvenue à Michael et Michaela et à Thierry et Evelyne !

Dès le point de départ, la petite équipe joyeuse entame la première montée d'un pas décidé.

Par pistes et sentiers, nous atteignons la "Tête ronde", puis le "Pas du Loup".

Les discussions vont bon train dans la longue file sinueuse. Le point de vue du serre-file que je suis est parfois étonnant, quand dans un virage une ligne multicolore s'allonge en épingle mouvante.

Nous atteignons la grotte "Baume Sourne", un lieu incontournable parmi tant d'autres dans ces belles collines. Les inconditionnels y pénètrent, pendant que d'autres lézardent face au panorama.

Nous poursuivons jusqu'au  "Puits de l'Aroumi" où nous prenons place sur un bel espace propice à la restauration. Après la photo de groupe traditionnelle et l'énergie retrouvée, nous repartons d'un pas plus lent par la "barre coupée" et le "Col de l'Amandier" sur un joli sentier en balcon.

La fin du parcours menant à notre point de départ perd le pas décidé du début. La fatigue se ferait-elle sentir ? J'opterais plutôt pour la nostalgie d'une fin de journée remplie d'amitié et de nature...

Merci Alain pour le parcours et l'organisation sans faille de cette magnifique randonnée !

 Marilou

Les photos de Pascal

Formation PSC1 Pompiers la Ciotat - 13 mars 2020

A ce jour  nos inscrits : Jean-Pierre S, Marie-Noëlle, Marilou H, Alain A, Joséphine L, Arthur M, Nicole V, Catherine de C, Josie Rey, Dominique G

10 Participants ! Le compte est bon ! Bravo ! RDV le 13 mars à la caserne !

Pour infos contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Nuit des Crêtes 3 avril 2020

Les aventuriers inscrits à ce jour :

Dominique G, Marilou H, Alain martin, Catherine de C, André G, Marie-Thé G,

Robert Hamon, Yanik Delmon, Marie-Noëlle.

 1 aventurier de plus serait le bien venu !!!

Contacter Marie-Noëlle

06 86 70 85 31

Balisage Plaines Baronnes 28 février 2020

Les courageux poursuivent le balisage de la " boucle bleue" Rendez-vous à 8 h 15 à st Marguerite pour départ à 8 h 30. 

Rejoignez les courageux : Jean Pierre, Marie-Noëlle, Josie Rey ! 

+ Gérard Draa et Chantal de la Fédé !

Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Programme du Jeudi 20 et du dimanche 23 février

Jeudi 20 Février

Randonnée ½ journée

Boucle entre Port d'Alon et Bandol

Accompagnateur Alain M
(Pour tous renseignement complémentaire le contacter au 06 86 28 43 38)

Nous partirons du fond du parking de la calanque de Port d'Alon en direction de la Galère et de la pointe des Engraviers par le sentier du littoral. Dans les faubourgs de Bandol, au niveau de la presqu'île de Capelan, nous quitterons le sentier pour remonter vers le nord. Nous passerons sous la voie de chemin de fer en direction du terrain de golf. Puis nous redescendrons vers la voie de chemin de fer en longeant le golf sur la droite. Après être de nouveau passé sous la voie de chemin de fer, nous retrouverons le chemin de l'aller qui nous ramènera aux voitures.

Distance : 7,5 km (8,5 km si nous passons par la Calanque de Port d'Alon au retour)

Dénivelé D+ : 165 m

Durée : 3 Heures

Cotation : E2/T2/R2

Frais de Covoiturage : 8,00€

RV à Sainte Marguerite à 8h15 pour un départ à 8h30 

RV au fond du parking de la calanque de Port d'Alon à 8h45

Dimanche 23 février

Rando journée

Le Garlaban au départ d’Allauch

conduite par Alain A.

Au départ du 2^ème cimetière d’Allauch (Nécropole des Claous) nous irons,

par pistes et sentiers, jusqu’à « Tête Ronde », au « Pas du Loup », au « Puit du Murier »

 puis au « Puit de l’Aroumi » où nous pique-niquerons.

De là, en passant par « la barre coupée » et un joli sentier en balcon, nous atteindrons

le « Col de l’Amandier » et finirons la boucle pour rejoindre notre point de départ.

Durée : 5h30/6h      Distance : 15 km     Dénivelé :  600 m     Difficulté :   E3 T3 R3

Départ : 8h30 de Ste Marguerite ou  9h/9h15 d’Allauch

au parking de la Nécropole des Claous (chemin de Garlaban)

Covoiturage : 60 km AR+2 péages    18€/voiture

Alain : 06 60 40 61 05

Formation Premiers Secours en Randonnée

le  vendredi 13 mars chez les pompiers à la Ciotat ! La formation vous concerne tous !

La formation est prise en charge par le club et la FFRP ! 

Il reste quelques places, Vite !!! contacter Marie-Noëlle   06 86 70 85 31

Nuit des Crêtes

Cette année encore , Amitié et Nature s'engage dans cette aventure qui aura lieu le 

vendredi  3 avril 2020 !
J'ai besoin de 10 volontaires pour  assurer la mission de serre files des marcheurs !
La soirée démarre dès 18 h et se termine à 22 h à la salle Paul Eluard, avec un brunch dinatoire !
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Sorties du Dimanche 16 Février 2020

 Dimanche 16 Février 2020
2 Randonnées et une Rando-Escalade réalisés, c'est 26 AN en Pleine Nature,
les Comptes Rendus sont ci-dessous

 Le Château du Diable et la Descente du Destel***
Randonnée à la Journée

C'est à 12 que nous nous retrouvons dans les Gorges d'Ollioules à 9h30 pour débuter ce dimanche le parcours  annoncé. Le temps est bien gris mais la météo n'annonce pas de pluie pour la journée. Guy, un amis d'Alain, nous accompagnera aujourd'hui. 

Après une rapide remontée de la Reppe, qui coule bien en cette saison, nous rejoignons le lit du Destel. Après un court parcours d'échauffement en sous-bois, nous attaquons la montée d'un raide sentier serpentant au milieu de pierriers. 

Une longue traversée nous conduit dans un large amphithéâtre rocheux perché au dessus d'un immense pierrier plongeant dans le Destel. Une arche suspendue au-dessus du vide nous domine. Nous rejoignons dans un premier temps les Grottes Monier. Une courte grimpette dans le rocher nous permet  de visiter la plus accessible. 

Nous rebroussons notre chemin. Face à nous la muraille du Château du Diable en impose. Nous montons maintenant par un raide sentier en direction du pilier rocheux, haut d’une vingtaine de mètres, défendant l’accès à l’Arche d’Alliance, également nommée Portique du Château du Diable. Les quelques cordes en place, nous facilitent l’escalade. Nous voilà maintenant devant la fameuse arche qui vue d’ici fait penser à un pont levis défendant l’accès d'un château fort. Le passage est plus impressionnant que difficile. Il est interdit de tomber. Les plus téméraires le franchissent débout et les moins audacieux à quatre pattes (r)assurés par la main courante mise en place à leur intention. Une fois regroupés, nous rejoignons par une courte grimpette la porte d’accès au château, en réalité une énorme grotte suspendue. Une courte escalade nous mène à l’intérieur tout simplement grandiose. Nous  sommes au rez de chaussée, une corde à noeuds permet d’atteindre le premier étage. nous voilà maintenant dans la cour du château bordée de murailles infranchissables. Nous rejoignons la petite cavité face à nous dénommée poétiquement Grotte d’Amour. Pour continuer la randonnée il faut rebrousser chemin à moins de sortir par la cheminée comme le Père Noël, mais c’est une autre histoire, un bon IV+ exposé à l’ancienne si on n’utilise pas l’équipement en place,  ce n’est pas pour nous. Nous sortons par la grotte supérieure. Une courte désescalade facile nous ramène au pied du château. Ouf, nous ne refranchissons pas le pont. Un étroit sentier embaragné en balcon nous conduit sur la parois opposée du cirque. Il faut maintenant remonter le pilier le bordant. La chaîne en place en facilite l’ascension. De chèvre nous redevenons humains pour la suite de la montée encore bien raide dans le pierrier. Les plus avisés en profitent pour faire une rapide visite à la Grotte Ferrandin cachée derrière un bouquet d’arbre. Nous voilà maintenant sur le GR51, le parcours devient plus classique, "on se refait" rapidement. Nous quittons le GR pour continuer sur le tracé jaune menant au Broussan. A la jonction avec le lit du Destel, point de rebroussement de notre randonnée, il est temps de manger, il est vrai qu’il est 13h30. A 14h00, nous entamons le chemin du retour consistant «  simplement" à descendre le lit  du Destel. Simplement, ne veut pas dire facilement comme la suite du parcours nous le montrera. Nous voilà crapahutant entre lames et blocs de rocher, pierres roulantes, cailloux et sable. Le franchissement de marmites, certaines "de géant" nécessite la contribution de tous où un contournement façon "varappeur" voir même la pose d’une petite main courante quand le rocher devient trop glissant. Il est vrai que quelques petites gouttes nous ont accompagnées pendant un instant. Nous butons maintenant sur des ressauts infranchissables pour nous pauvres randonneurs à moins de savoir voler et nager. La suite est à gauche dans un nouveau crapahut, cairné lors de la reconnaissance de la semaine précédente,  joliment dénommé "Sentier du Dauphin" et agrémenté de courtes désescalades.  Ouf, une dernière chaîne et le lit du Destel est de nouveau rejoint. Le parcours est similaire à l'amont, peut être plus beau encore, peu de temps après, tout est relatif, nous rejoignons l’itinéraire très classique dit des  "Cuves du Destel" le parcours est maintenant très aménagé. Les nombreuses chaînes en place qui facilitent la progression sont bien appréciées car la fatigue commence à se faire sentir. La nuit nous rattrape à la fin des difficultés et c’est dans la pénombre que nous rejoignons la rive de la Reppe et nos véhicules à 18h30. 

Bienvenue à Eric B et Joelle B pour qui c’était la première sortie dominicale avec nous, gageons que nous les verrons souvent.

Une belle et longue journée d'Amitié et de Nature.

Alain C

Voici mes impressions de cette randonnée exceptionnelle, dans un paysage magnifique marqué par l'eau : grottes, cavités, arche de pierre, marmites creusées dans le lit de la rivière, Alain nous a proposé un parcours plein d'intensité et d'émotions. Son savoir faire nous a permis de surmonter les plus grosses difficultés. Un beau moment de partage !

Nadine M

Très belle Rando, paysages magnifiques et dépaysants, ambiance conviviale, grande entraide entre les randonneurs ce qui a été très bénéfique lors des passages difficiles.

Très bon souvenir de cette première participation à une journée Rando  d'Amitié et nature.

Alain a bien maîtrisé les difficultés du terrain et les participants, merci.

Noëlle B

Durée de la sortie : 9 heure
Distance : 9 km (GPS)

Dénivelé D+ : 600 m (Estimé - GPS pas fiable)

Cotation : E4/T5/R5 (Confirmé)

L'Album Photo de la sortie, sélection de photos d'Alain de Guy et de Eric est ici

 Les Calanques d'En Vau et de Port Pin au départ de Cassis**
Randonnée à la Journée

Le temps était bien gris ce dimanche mais nous étions quand même huit optimistes bien décidés à prendre l'air coûte que coûte et prêts à défier la pluie.

Partis pour une "rando promenade" nous avons quand même fait plus de 16 kms, la plupart du temps sur des pistes faciles sauf deux points un peu chauds au retour, la remonté du pierrier d'En Vau et la descente de la falaise d'En Vau à Port Pin par les rochers avec un final sur la piste pour rejoindre Port Miou.

Mon estimation était donc un peu optimiste, l'effort et le risque étaient bien à 3 et non à 2 comme annoncé.

P as une goutte de pluie et un retour à 16 h avec des perspectives de thé bien chaud devant une série TV !!

Attention, pour ceux qui comptent, tous le monde n'est pas sur les photos, urgences obligent 😉

Nina L

Morgiou: Arête du Brouillard et Secteur Crêche
Rando-escalade

Règle n° 1 des Sports de Nature (dixit Joël) : "ne pas de fier à la météo... tu pars et tu vois..."

Aujourd'hui, certains disaient "ça va se dégager", d'autres "il va pleuvoir."... ni l'un ni l'autre : le temps est resté couvert et doux. Nous n'avons même pas eu droit à un peu de brouillard sur l'arête. Il n'était pas midi quand nous sommes sortis sur la crête.

Après pique-nique et concertation, nous décidons de finir la journée au secteur "crèche" renommé ce jour et à l'unanimité "secteur maison de retraite". 

Les retraités sont contents d'eux et de leur journée... ils ont bien grimpé !

Les retraités-grimpeurs du jour : Alain, Joël, Michel, Bernadette, Denis et Armando 

Bernadette G

Les photos d'Alain ici

Sortie du Jeudi 13 Février 2020

Jeudi 13 février

Les Hauts de Roquefort 
Rando 1/2 journée

Alain nous a conduit sur les hauts de Roquefort.

Nous étions donc 15 à partir à l’assaut de cette magnifique barre rocheuse qui culmine 

à plus de 500m et qui a servi, en son temps, de sentinelle aux armées romaines.

De là nous « devions » apercevoir, Marseille, les calanques, les baies de Cassis,

de La Ciotat..... c’était sans compter sur le brouillard se transformant peu à peu

en crachin, bruine et ondées. Notre regard n’a pas pu aller plus loin que

le Village de Roquefort-la-Bédoule, ses champs, ses vignes :

c’est donc ici, m’a t’on racontée, qu’a été construite la 1ere usine de fabrication

de la chaux et ce sont les carriers (ouvriers principalement italiens) qui, venus 

tout exprès travailler la pierre, se sont installés à la croisée des 4 chemins : 

Cassis/Cuges,La Ciotat/Aubagne formant ainsi le Village de La Bédoule.

Nous faisons ensuite une halte proche des ruines du vieux château mais l’accès

à ses vestiges étant plus commode par un autre côté, Alain prévoit d’y aller

lors d’une prochaine Rando.

Reprenant le sentier, nous arrivons devant une magnifique colonne rocheuse

rappelant à s’y méprendre les Pénitents des Mées.

Fermant la boucle nous redescendons vers le Pas d’Ouiller en passant

devant le cabanon des Gardes.

Une Rando, rondement menée, à midi nous étions déjà rendus près des voitures.

3h de marche    9 km    250m de dénivelé       GC

Programme du Jeudi 13 et du Dimanche 16 Février

Jeudi 13 Février

Rando ½ journée

Conduite par Alain A.

Les Hauts de Roquefort

Au départ du Pas d’Ouillier, nous irons par pistes et sentiers

jusqu’au dessus des ruines du Vieux Roquefort. 

De là, par la piste et le Cabanon des Gardes nous rejoindrons notre point de départ.

Au cours de la rando, belles échappées sur la barre rocheuse de Roquefort et

sur tous les massifs environnants.

Durée : 3h    Distance : 8 km    Dénivelé : 250 m    Difficulté : Aucune  E2 T2 R2  

Départ :  8h30 de Ste Marguerite

Covoiturage : 20 km AR    5€/voiture

Alain A.  06 60 40 61 05

_________________

Dimanche 16 février

Deux randos prévues ce dimanche de niveaux très différents:

l'une très sportive

Gorges Du Destel & Château Du Diable ***

Accompagnateur Alain C
(Pour tous renseignement complémentaire le contacter au 06 75 05 23 93)

Cette magnifique randonnée très sportive vous fera découvrir le site du Château Du Diable avec ses remarquables grottes ainsi que les Gorges du Destel et ses étonnantes marmites de géant (Cuves).

Lieu de départ : Gorges d'Ollioules

Distance environ 10km

Dénivelé positif cumulé environ 500m

Durée voisine de 6h

Cotation E4/T5/R5

Remarques :

E4 non justifié par la distance et le dénivelé mais par la raideurs de certaines montées et descentes empruntant sentiers, sentes et pierriers.

T5 car plusieurs passages nécessitent l’utilisation des mains ; petites escalades faciles, usage de chaines et de cordes à noeuds et une progression hors sentier dans le lit d’un torrent sec pendant une partie du parcours.

R5 du fait de la potentialité du risque de chute sur ce type de terrain et de la présence d’un passage exposé sans difficulté technique (franchissement d’un pont étroit en rocher long de 10m par 2m). 

Bien que de l'eau soit présente en cette saison dans certaines cuves, il est possible de réaliser le parcours sans se mouiller les pieds .... 😄

Bâtons non télescopique fortement déconseillés.

En cas de météo humide une randonnée de substitution sera proposée.

 L'autre très classique et tranquille:
proposée par Nina L

Cassis  En Vaux

Au départ de Cassis nous promènerons jusqu'à la pointe de Cacau, puis de la calanque de Port Miou à la calanque d'En Vau, descente dans la calanque facultative

Pique nique prévu en haut de la falaise

Nous poursuivrons dans le vallon d'En Vau pour rejoindre soit la Gardiole soit la Fontasse
par la piste et retour

distance entre 12 et 14 kms, 450m de dénivelle  E2 T2 R2

Les gens qui marchent avec des bâtons devront prévoir les embouts,
désormais obligatoires dans le parc des calanques

Autres infos:  ​Nina: 06 87 47 63 52

Pour ces deux randos:
RDV Sainte Marguerite 8h15 pour un départ 8h30

Pour le Destel arrêt à La Cadière Cave Coopérative 8h45
Club Canin des Gorges d'Ollioules  9h00
Frais de Covoiturage 15 € par voiture

Rando-Escalade
Morgiou: Crêt de St Michel
Arête du Brouillard

RdV 9h Virebelle et 9h30 Luminy

Jeudi 13 février

Réunion préparatoire de la Nuit des Crêtes en mairie de 14 h à 15 h
Contacter Marie-Noëlle    06 86 70 85 31

20200209 Marseilleveyre, Saint Pons et Pin de Galaban

 Jeudi 6 février 2020

 Le belvédère de Cassis au départ du pin de Galaban

 Nous étions 11 au départ du Pin de Galaban, à l’assaut  du vallon des Brusquières par très beau temps. Après avoir contourné par la droite la propriété qui a eu la malencontreuse idée de s'installer en plein dans un carrefour de chemins nous obliquions sur la gauche pour monter jusqu'à la route des crêtes, en passant devant une vieille borie en pierre. Du haut du cap Canaille nous profité de la vue toujours superbe sur Cassis, les anciennes trémies de la pointe Cacau, l'île Riou, l'île plane (qui semble être au ras de l'eau alors qu'elle culmine quand même à 22 m), et l'île de Jarre (dont personne ne se souvenait du nom). Retour par une piste facile de l'autre côte du vallon des Brusquières jusqu'aux voitures. Ce fut une randonnée très sympathique et tout le monde était très content.

Alain M.

Dimanche  9 février 2020

Au cœur du massif de Marseilleveyre :

Les 3 arches.

     Une fois encore donc, par un jour de lumière, nous avons repris la route vers les Calanques. Aujourd'hui  nous irons dans le massif de Marseilleveyre pour découvrir, encore,  un nouvel itinéraire imaginé et repéré par Françoise.
Itinéraire volontairement raide, scabreux aux montées soutenues, aux descentes escarpées et malcommodes. Mais les dix volontaires  étaient informés, heureux donc  de se confronter à la difficulté. Heureux de pouvoir encore être là ! Merci Françoise.
 Pic-nic aux trois arches, remontée vers Titou Ninou. le belvédère en calcaire blanc brillant, fuite à l'infini  de la côte , le bleu marine se perd dans l'horizon puis devient  ciel.
 Blanc, Bleu Marseille évidemment !
Une  dernière descente, il est déjà 16 et nous sommes déjà de retour.

 JP S

"Il n'y a que la permanence de la beauté et son renouvellement qui chaque fois me surprennent."

(J de Romilly)

L' album du jour  de JP S ici
 Pascal S nous fait parvenir des photos de La fontaine de Voire et des infos sur l'histoire de ce lieu
La trace du jour et toutes les mesures ici
Par visorando ici

 Les cascades de St Pons au départ du Col de l'Ange

menée par Francis

Nous avons parcouru les 15 kms promis en 6h.
Rando très agréable placée sous le signe de la bonne humeur et de la détente... et sous le soleil.
Que demander de plus?
Merci Francis pour ce joli bol d'air et à nous tous pour cette joie là.
A la prochaine!

Monique J

Les photos du jour par Monique J

20200204 Soirée dansante, Autres Infos

La randonnée nous maintient en forme, la danse aussi !

Rejoignez nous à la soirée dansante, organisée par le Comité des fêtes de la Ciotat le :

vendredi 14 février à 20h

Salle Paul Eluard

avec l'orchestre Melchior

10 €/personne

Réservation obligatoire avant le

Jeudi 6 février 

auprès de Fernande Lubrano 06 25 23 37 74

 Autres infos
Des projets!


LUBERON

Samedi 4 et dimanche 5 avril
Françoise propose un WE en Luberon à la Roque d'Anthéron
Infos à suivre

Val d'ALLOS

du 27 juin au 1er juillet 2020
Séjour dans le Haut Verdon  Parc du Mercantour 
Voir détails, colonne de gauche 

NUIT DES CRÊTES
Réunion de préparation en mairie le 13 février de 14 à 15 h
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

20200202 Roumagoua, Riboux et les Goudes

Jeudi 30 Janvier 2020

Le Cabanon des Gardes à partir de Roumagoua
(Randonnée)

Un beau et bon groupe d'habitué(e)s de 9 vaillant(e)s randonneur(se)s motivé(e)s, une météo idéale pour la saison avec du soleil et un vent modéré, une remontée d'un large vallon peu fréquenté bordé de beaux rochers très d. nous avons travaillé sur 4, 5 km et écoupés, de magnifiques points de vus à partir des crêtes sur les sommets caractéristiques de notre belle région, une petite pose autour d'une table au point culminant du parcours, une descente à surprises combinant piste et sentiers, une arrivée à l'heure du déjeuner, une belle sortie E2/T2/R2 (IBP 49 HKG) de 3h34 pour près de 12km et 455m D+, que demander de plus pour passer une superbe matinée que nous garderons longtemps en mémoire, avec en prime une petite vidéo illustrant la sortie ...

Alain C

Vendredi 31 janvier 

Balisage du sentier " bleu" des Plaines Baronnes

Nous étions 6 pour cette journée de débroussaillage et peinture du sentier bleu devant permettre de faire la jonction entre la Ciotat  Centre et le GR 98.  ( 4 d'A&N et 2 de la FFRP ) Un vrai travail de débroussailleurs car le maquis est rude  ! et la peinture difficile sur ces arbres qui ont de grosses écorces ! Nous avons balisé 4,5 kms et nous devrons planifier 2 autre sorties en février et mars pour  terminer le sentier  !

Nous avançons ! alors à bientôt !!! à vos pinceaux !

Marie-Noëlle

Dimanche 02 février 

Au départ de Riboux

jusqu'aux crêtes de la Ste Baume

Nous étions 21 en ce premier dimanche de février à la météo printanière pour suivre Maurice.

 Superbe itinéraire  varié, avec vue mer au sud vue alpes  au nord. Montée soutenue pour réaliser le dénivelé prévu. Retour paisible pour parcourir les km annoncés.

Pic-nic  au  soleil, à l'abri du vent,  juste sous le sommet avec vue panoramique. Nous sommes les rois du monde.!

 Une fois encore que des heureux à l'arrivée. Belle journée d'Amitié et de Nature.

 Merci Maurice, .

 On attend la prochaine.

JP S

Four à cade,citernes,Jas de Sylvain et de Frédéric sont autant de témoins d'une intense activité,dans le passé, dans ces collines de Riboux et de Cuges,au pied de la Sainte-Baume.Ils ont jalonné notre parcours en cette belle journée ensoleillée,par une température particulièrement clémente.

    La pause pique-nique,sur la crête,à l'abri du mistralet,était bien méritée avec une vue magnifique sur la côte,des Embiez aux 3 Secs de la Ciotat.

   Une rando que nos 21 marcheurs ont,j'ose le croire,appréciée et que les prises de vue de Pascal auront immortalisée!

Maurice

La trace du jour et les chiffres ici

L'album de Pascal  ici

Encore une belle journée de passée en bonne compagnie et une belle balade avec des variantes merci à Maurice .

Pascal

7 photos par JP S ici

Rando-Escalade

Les Goudes: l'Arête de la Cordée

Seulement 5 participants à cette belle sortie (mal aux dents, mal au bras, mal au dos....)

Il y avait, Mireille, Alain, Michel, Joël et un invité surprise Armando (de nationalité Mexicaine)

Le matin, ce fut "l'arête de la cordée", une première pour nous tous, 4c 5c 5c 4b 

avec retour au point de départ par 2 beaux rappels.

L’après midi, pour ceux qui n'en avaient pas assez, Le "toit du Garrigou de gauche" 5b 5b 4b

ou une tentative dans la "S"

Temps splendide, un peu de vent tout de même sur l'arête.

Une bien belle sortie, malgré les embouteillages habituels du retour de Callelongue.  

Les photos de Joël et d'Alain ici        AA