Jeudi 28 novembre

Jeudi 28 novembre

rando 1/2 journée

Conduite par Alain A.

Le Montounier et le Colombarium

Du parking du Grand Caunet nous irons par le  GR 51 puis le GR 98

jusqu'au sommet du Montounier 560 m. De là, beau panorama sur

tous les environs de La Ciotat. Redescente par ce GR jusqu'à la

route qui conduit au Col de l'Ange puis traversée de la forêt de

Font Blanche jusqu'au Colombarium et retour au parking.

Alternance de pistes et sentiers sans difficultés    E2 T1 R1

Départ 8h30 de Ste Marguerite ou 8h 45 du Grand Caunet

Distance  8 km    Durée   3h    Dénivelé  250 m

Alain  06 60 40 61 05

Dimanche 1er decembre

rando  journée

Conduite par Gilles L

Le Mont Coudon

Vu les conditions météo défavorables,
 La rando est reportée à un prochain dimanche

Rando de remplacement

De Gémenos à la Bergerie de Tuny
retour par St Jean de Garguier
Proposée par Jean-Pierre
06 30 41 86 08

 Descriptif:

 Une rando  sur pistes DFCI au départ de Gémenos , 

La Bergerie de Tuny nous offrira sont toit pour le pic nic, retour par le Gr 2013

 Une météo variable le matin ,améliorée l'après-midi,  pour découvrir les paysages d'automne  du sauvage vallon de la Galère. .Parapluies possibles.  

Cotation E3 T1 R1

Distance 16 km dénivelé 550 m 5h30 de marche effective.

RDV 8h15 pour un départ 8h30 Ste Marguerite

Jeudi 21 et dimanche 24 novembre 2019

Dimanche 24 novembre 

De Cuges au Jas de Frédéric

 Jeudi la randonnée  fut annulée pour cause de météo.
 Dimanche alerte rouge pour le var, évidemment le projet vers la Londe des Maures est reporté.
Du coté de Bertagne les nuages accrochent les sommets, encore de la pluie prévue pour la matinée évidemment rando annulée.
Alors il ne restait plus qu'à proposer une rando  sous parapluie sur des pistes propices .
Marie-Christine, Dominique G et Nicole V qui  nous présente un invité ,
En tout nous sommes 5
Depuis Cuges, nous montons sous une pluie fine, il fait doux, pas de vent  aucun bruit. Les escargots glissent sur les pierres . Superbes paysages de la Ste Baume un jour pluvieux  d'automne .
Arrivés au refuge,
A l'intérieur du jas  nous trouvons table et chaises.
 On trinque avec le Beaujolais nouveau à Amitié et Nature
 Nous faisons connaissance avec  Damien, l'invité de Nicole, qui a quitté sa Syrie natale. Que de choses à raconter ! La Syrie, la guerre , les persécutions . Mémorable conversation de pic-nic  !

   Dès 13 h comme prévu par la météo, le soleil perce les nuages... A nouveau un grand spectacle de lumière et de nuages , vue sur mer en plus.
 Descente aisée vers Cuges par les larges pistes.
 15h15 La boucle est bouclée,  retour à la voiture.Pieds secs  !
 Belle journée !
 Bravo à tous.

 JP S

La trace du jour ici
Ou ici avec le logiciel FFRP

Jeudi 21 /11 et dimanche 24/11

Jeudi 21 novembre

rando demi-journée

Menée par Alain M

06 86 28 43 38

Les belvédères d'Envaux

Description

De la presqu'île de Cassis, départ de la route qui surplombe la calanque de Port Miou vers le fond de la Calanque. De là nous grimpons sur le plateau vers l'auberge de jeunesse de La Fontasse par une piste facile. Puis nous redescendons vers les calanques toujours sur piste jusqu'au GR 51 que nous traversons. En face nous prenons le chemin balisé en bleu que nous suivons jusqu'aux belvédères du gouffre de Cadeiron. Par une piste nous rejoignons le GR 51 là où nous l'avons croisé pour descendre vers la plage de la calanque de Port Pin puis, après une petite remontée, nous longeons la calanque de Port Miou jusqu'au fond et retour aux voitures.

Cotations

8 km environ, 3h de marche, dénivelé de 300 m.

Difficulté E2,T3 (en raison du chemin balisé en bleu un peu difficile), R2.

RV à Sainte Marguerite à 8h15 pour un départ à 8h30. Retour vers 12h30 - 13h.

Covoiturage : 12€ avec le parking (le parking le long de la route est maintenant payant : 1€ de l'heure, tous les jours même maintenant).Prévoir un retour Ste Marguerite pou 13 h.

Dimanche 24 novembre

Deux randos journée sont proposées  ce dimanche:

 L'une sportive menée par André G dans le massif de Bertagne

L'autre, touristique proposée par Marilou, dans le massif des Maures.
Voici un lien pour décoder les cotations et autres IBP

Rando journée sportive

Le Pic de Bertagne
Annulée pour cause de météo

Menée par André G

07 82 85 29 52

Rando journée découverte

 menée par Marilou

Dolmen du Gaoutabry et la forêt des Maures

Annulée pour cause de météo

Un plan B

De Cuges au Jas de Frédéric

Une rando sur pistes DFCI

 de 14 km et 500 m de dénivelé E3 T2 R2

proposée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

 Pause de midi  à l'abri au jas de Frédéric.

Rdv ste Marguerite 8 h15 départ 8 h30

Covoiturage 8 euros/voiture

 .

Castagnade à St Jean du Puy et Escalade à Morgiou

Jeudi 14 Novembre

 Rando demi-journée

Il pleuvait,

Au rendez-vous de Lalia  0 présents... évidemment

 Dimanche 17 novembre

 Randos - Chataigne

Informer:
 1) La pisteDFCI  pour l'ermitage de St Jean du Puy est encore carrossable mais s'est détériorée depuis notre dernier passage. Prévenir les conducteurs! Bravo et merci à eux.
2) La météo du jour sera fraîche sans pluie vent NW modéré avec brouillards résiduels le matin
3)Pour faire du feu  il faut apporter son bois.. Il n'y a plus  rien aux alentours depuis belle lurette .
Prévoir:
1)2 groupes avec des départs différés, l'un bons marcheurs l'autre marcheurs moyens
2) Une fin de rando commune pour les 2 groupes prévue vers 13 h.
S'équiper
1) Déjà la tenue hivernale devient nécessaire !
2) Sac de charbon de bois, petit bois, 10 bouteilles de cidre  5 kg de châtaignes pour 30 personnes
Conduire:
 Marielou sur un itinéraire qu'elle n'avait pas repéré, mais étudié avec carte et GPS avec 17 personnes. La formation réussie au Brevet Fédéral  est bien utile !
Jean-Pierre pour l'objectif Mont Olympe et rocher de 11 heures  avec 13 personnes
 S'adapter
Le groupe de 17 est satisfait de randonner sur de larges pistes (E1,T1, R1 ) Inutile de se lancer sur les sentiers vallonnés initialement prévus.
1)La raideur de la pente sous le Mont Olympe , malgré l'information donnée en surprend plus d'un. Le tempo est ralenti.
2)Passé le point culminant nous rencontrons quelques résidus de neige fraîche, et des rochers glissants.
Le brouillard enlève toute visibilité . Dommage pour le point de vue. Il fait froid.
3) Il est sage de s'en retourner
Secourir
Dans la descente, Mireille glisse sur quelques mètres,
 Sans gravité, mais probablement un hématome sous le pantalon déchiré!
 Quelques granules d'arnica suffiront pour rejoindre le point d'arrivée.
Mais à suivre, quand même...
Animer :
Cidre bien frais, châtaignes de bonne qualité et bien cuites. Nous fêtons deux anniversaires du jour: pour Nina L et Yanik par téléphone. Le feu est bienvenu aussi.
Il est 15 h 30 retour aux voitures

Remercier:
 Une belle journée castagnade  d'Amitié et Nature.
Bravo à tous.

 JP S

Les photos de Raymond ici
Les chiffres et la trace pour le Mont Olympe ici

Escalade à Morgiou 

Arête des Raisins

Une certaine météo  ( nous ne dirons pas laquelle..) avait prévue de la pluie pour ce dimanche...

Pas de pluie… ? super ! Une belle journée de grimpe à Morgiou en perspective... !

Mais qui avait prévu que nous grimperions à l’ombre, qu’un vent glacial fouetterait l’arête 

et gèlerait nos pauvres petits doigts, et nos pieds, et nos nez, allouette  allouette !

Une voie à refaire sans faute au printemps, sous le soleil !

Un grand merci « quand même » pour cette belle escalade menée par Joël, Michel et Christian. 

Et le réconfort des gâteaux d’Iris et de Christian. A très bientôt les amis !  B G

Les photos de Joël et d'Alain sont là

Jeudi 14 /11 et dimanche 17/11

Jeudi 14 novembre

rando demi-journée

Fardeloup, Pont Naturel

Menée par Lalia

8 km350 m de dénivelé 3 h de marche

E2T2R2

Attention !

RDV parking du collège Virebelle

Le parking de la piscine étant en travaux
8h15 départ 8 h 30

Description: Une rando sans difficultés sur des chemins et pistes . Une classique pour les randonneurs ciotadens . A connaître !

Dimanche 17 novembre 

Châtaignes grillées et cidre bouché

 à St Jean du Puits

  Deux randos prévues

 Pour les marcheurs
Le Mont Olympe et le Rocher de 11 heures
Menée par Jean-Pierre
06 30 41 86 08
Magnifique randonnée en direction du Mont Olympe et du Rocher de Onze Heures, où le randonneur a tout au long du parcours une vue sur la Sainte-Victoire, le massif de la Sainte-Baume et pour finir le Mont Aurélien.

Depuis l'aire de stationnement de l'ermitage nous gravirons les pentes de l'Olympe !
 Si les conditions sont bonnes nous pousserons jusqu'au rocher de 11 h.
 Retour par le même itinéraire, un  choix aller retour justifié par les extraordinaires points de vue de ce parcours sur un grand sommet de la région.
Cotations: Distance 10 km dénivelé 450 m
Effort 3 Technique 4, Risque 3
 Le T4 est justifié par une montée raide et donc descente raide,
 où, par endroit il faut utiliser les mains

Rdv 8 h15 pour un départ à 8h30 de Ste Marguerite

Pour les promeneurs

Une rando de 6 km et 200 m de dénivelé sans difficultés sur pistes et chemins
menée par Marilou.
Rdv 9h15 pour un départ 9h30 de Ste Marguerite.

NB il est aussi possible de se promener autour de l'ermitage .

Les deux groupes se retrouvent pour le pic-nic à l'ermitage .

Châtaignes, cidre offerts par le club
 Si vous avez la possibilité d'apporter du bois ce serait bien utile car le combustible devient rare autour de l'ermitage

Covoiturage 25 euros/voiture

Rando-escalade à Morgiou

Joel nous conduira à Morgiou pour faire l'Arête des Raisins.
4 longueurs 5b 3b 4c et 3c
RdV 9h à Virebelle ou 9h45 à Morgiou
Confirmez votre participation.
Dimanche il devrait faire beau !

INFOS

16 novembre 2019 après-midi de rencontre et d'échange 

Animateurs et Présidents à Martigues

Nous invitons tous les animateurs à nous rejoindre !!!

Contacter JPS ou MN pour organiser le covoiturage

Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

ou Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Télégraphe, course nature OCCP et escalade à En Vau

Jeudi 7 novembre

La Boucle du Télégraphe

Nous partîmes à 17 par une belle journée automnale et nous revînmes fort heureusement à 17, le même jour par cette belle journée toujours automnale.Aucun membre ne fut oublié sur le parcours jalonné de petites haltes pour se rafraîchir, se dévêtir (en tout bien tout honneur) s'alimenter, cueillir l'arbouse, le thym,  et ......tchatcher. Sans la tchatche ce n'est plus une randonnée. Et je dois dire que la langue est allée bon train et sans doute plus vite que les jambes.
Un parcours de 7 km sans embûche, parcouru en 2h30. Ca va ! C'était tranquille pour les uns, peut-être un peu trop tranquille pour d'autres.  Une ambiance et un groupe très agréable.  Je veux les mêmes la prochaine fois et plus si c'est possible.
Merci à toute l'équipe pour m'avoir fait confiance et pour  m'avoir suivie presque les yeux fermés dans cette grande aventure du Télégraphe.
Alain A.- Borghild- Catherine- Chantal A. - M Chantal A.- Françoise L- Françoise- Gisou - Hélène-Marc- Marc V- Marie Josée - Raymond- Robert- Stéphane -Yanick-

Joséphine L

Dimanche 10 novembre
La Rando Nature

(partenaire le club de course à pied  l'OCCP)

L'OCCP, club de course à pied, organise chaque année depuis 9 ans une course nature dans les collines ciotadaines. Cette année une expérience a été faite d'y associer une randonnée pédestre.
Le club Amité-Nature a été invité à participer  à la création du circuit, au balisage et bien sur  à la sécurité avec le positionnement des "orienteurs" sur la partie urbaine du parcours.
Orienteur?  un travail à responsabilité, où il faut rester debout pendant près de 3 heures,par un temps fais et maussade;  être vigilant.Encourager et applaudir aussi... En tout une bonne quinzaine de gilets jaunes du jour sur le parcours...
Riches moments  d'amitié , de générosité, de partages, de rencontres. Bravo à tous.

Sur le parcours de randonnée une bonne quarantaine de participants pour profiter de l'organisation sans faille de cette marche et course nature.. Nombre satisfaisant pour  cette première expérience !

JP S

Amitié et Nature a été présente depuis le début , la mise en place jusqu'à la réalisation de cette belle journée  de sport partagée !!! Patrick Tudose, Président de l'OCCP,  nous remercie d'avoir été des contributeurs actifs de cette réalisation et nous serons partenaires à l'avenir !!!

Merci l' OCCP et Merci Amitié et Nature ! ... à l'an que ven ! 

MNM

Quelques portraits ici
La trace du jour ici

Escalade En Vau

Malgré un ciel bien maussade c'est avec enthousiasme que la décision de partir grimper à En Vau est maintenue. 

Les applis météos les plus pessimistes ne prévoyaient pas de pluie avant le début d'après-midi, en filant comme des avions on devait y arriver !

Par sécurité on a changé de voie, troquant la Sans Souci pour la Saphir, gagnant ainsi une, voire deux heures sur le trajet du retour - si on compte les rappels et tout et tout...
Une voie que nous n’avions pas faite depuis longtemps, que nous redécouvrions… étonnant comme les cotations augmentent avec les années 😉 !

Deux cordées ça file vite et donc à 14h15 on sortait sur le plateau de Cadeiron

... 14h16 une fine pluie se mettait à tomber, ouf, juste à temps.
Timing au top ! A la goutte près ! 

Pique-nique au « restau du Piolet »

Et vers 16 heures aux voitures, petit goûter Panettone et Coca offert par Bernadette. 

Franchement, un dimanche comme on n'aurait même pas osé l'espérer !
Merci à Joël et Michel nos premiers de cordée. 😉

A dimanche prochain, bonne semaine à tous,

Photos et vidéos

Bernadette / Christian

Rappel

16 novembre 2019 Journée de rencontre et d'échange 

Animateurs et Présidents à Martigues

Matin : Rando commune et après-midi : ateliers d'échange et d'infos

Nous invitons tous les animateurs à nous rejoindre !!!

Places disponibles dans la voiture !

Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 3

ou Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Jeudi 7/11 et dimanche 10/11 Télégraphe et OCCP

Jeudi  7 novembre 2019

LE TELEGRAPHE

Rando demi-journée

Conduite par Joséphine L
06 85 55 63 47

Distance : 7 km 200

Dénivelé : 200 m

Durée du parcours : 2 h 30/ 3 h

E.2 T2. R1

Public concerné : Tout public

RV Parking Ste Marguerite. 08h 15 Départ : 08h 30

Départ de la randonnée : parking du Grand Caunet : 

Durée du trajet : 15 mn. Distance (9km x2)

Covoiturage : 4,50 €/voiture.

Description:

Cette randonnée dite "le télégraphe" au départ du Grand Caunet ne présente aucune difficulté. 

Nous marcherons sur des sentiers en sous-bois ou sur des pistes. 

La durée du circuit est de 2h 30 voire 3 h en fonction du groupe.  

Dimanche 10 novembre

Course Nature 
Marche Nature

en partenariat avec l'OCCP

Cette année,  le club de course à pied ciotaden nous invite à profiter de l'organisation de sa course nature  en créant une rando Nature.
Une rando  de 11 km et 400 m de dénivelé positif 500 négatif  sera balisée .
Elle n'est pas chronométrée.Chacun monte à son rythme
Une participation de 10 Euros  est demandée .Une partie est reversée au Téléthon
 Vous recevrez un sac cadeau  avec entre autre un  T-shirt technique,
Vous trouverez sur le parcours des ravitaillements partagés avec les coureurs.
Tombola à l'arrivée.

Le parcours: 
 De l'Esplanade Langlois les marcheurs seront transportés par bus  au départ de la rando:
Ecole Louis Pécoud (Fardeloup)
 Puis montée aux crêtes par le site de Mallombre.
Puis ce sera le  tracé jaune sur les crêtes.
 Descente par Ste Croix puis  Bucelle, retour à Langlois

 Inscriptions
Il est conseillé de prendre son inscription le samedi après-midi
à Langlois à partir de 15 h sous les chapiteaux.
 Ou le dimanche matin dès 7h45
Départ  des bus de Langlois  8h 15

Cotation: E2 T2 R2
 RDV dès 7h45 Place Langlois pour un départ à 8 h15

Autres infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08

JP S

INFOS

16 novembre 2019 Journée de rencontre et d'échange 

Animateurs et Présidents à Martigues

Matin : Rando commune et après-midi : ateliers d'échange et d'infos

Nous invitons tous les animateurs à nous rejoindre !!!

Places disponibles dans la voiture !

Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 3

ou Jean-Pierre 06 30 41 86 08

2019/11/03 Tuny, Montagne de la Lare, En Vau

Jeudi 31 octobre

Bergerie de Tuny

par le vallon de Saint Clair

15 minutes suffisent pour aller à  St Jean de Garguier,  point de départ de la rando.

En période de vacances scolaires,  la circulation reste fluide. .

Le stationnement est facile, nous mettons sac au dos, traversons la route..

Le plus dur est fait !

Soudain un autre monde:

Étourneaux sur les fils, couleurs d'automne,

La campagne est vide.

 Le silence d'un jour gris et sans vent nous étonne.

Le sentier est étroit,  en sous bois, la montée est régulière. Les conversations deviennent  brèves.

Le silence de ce vallon encaissé s'impose à tous. .

 Nous pouvons même entendre quelques oiseaux !

 Nous arrivons déjà à la bergerie de Tuny, joliment restaurée.

 Françoise partage sa pâte de coing maison.

On apprécie sa couleur claire. Savoureuse et  pas trop sucrée de l'avis unanime.

La piste du retour sera large, 

 D'énormes engins de chantier travaillent pour la rendre encore plus carrossable. 

Pourquoi ? Pour qui ?

 Il n'y a plus d'oiseaux.

12 h nous sommes aux voitures.

3 Euros par personnes de covoiturage.

8,3 km, 380 m de dénivelé.

Nous étions 7

C'était bien.

 JP S

La trace GPS et les infos chiffrées sont ici

 Dimanche 3 novembre

Tour de la Montagne de la Lare

La météo était maussade mais précise: faibles pluies intermittentes le matin  et vent de Nord-Ouest  60km/h dès 11 h  Puis  sud en fin d'après-midi.

Traduction pour les randonneurs du jour :dans un premier temps on prend quelques gouttes mais dès  11 h le vent fait tout sécher.. Pic-nic au sec et retour tranquille avec des lumières rasantes d'un soir d'automne.

Arthur a dit la rando proposée passe en sous bois, par un petit sentier qui peut être malcommode sous la pluie.

 Jean-Pierre a dit on pourrait faire une rando n'empruntant que des chemins DFCI 15 km et 600 m de dénivelé

 Tous étaient d'accord. 

 Alors on a changé le programme nous sommes allés à St Zacharie, départ de la source de Naïe.

Nadine et Mireille prévenues du changement nous rejoignent .

Maintenant nous sommes 11 .

Chemin faisant on constate que les prévisions météo étaient  exactes. Quelques averses sans importance nous obligent à sortir l'équipement... ;vite séchées par le mistral. 

Cheminement sur bonnes pistes comme promis. 

Un peu avant le col de Mare, nous  rencontrons un berger conférencier, pédagogue.Il nous raconte la vie de sa  harde chèvres du Rove diablement encornées..........et la sienne aussi.

 Le tableau de marche de la rando  commençait à en pâtir ! Il fait nuit tôt en cette saison !

Pic nic confortable,mais on ne traîne pas   la température est idéale pour marcher, pas pour la sieste !

 15 h 45   nous retrouvons notre point de départ. étonnes d'être déjà rendus. 

  Une rando rondement menée !

 Tous contents bien sûr.

Bravo à tous.

Quelques photos  ici

 JP S

Le tracé et autres chiffres ici

En Vau

Surtout ne pas regarder la météo, croire en sa bonne étoile, 

se dire que là où ne pousse que des cailloux il ne doit pas pleuvoir souvent… 

et foncer !

Au départ à Port Miou, tout bon.

Arrivés à En Vau, moins bon... pluie !

Mais vraiment pas envie de rentrer, au contraire, grosse envie de grimpe !

On décide donc de s'abriter sous un rocher et d'attendre que ça passe.

Et 1/2 heure après... tout bon !

Abandon de l'idée de la Sans Souci et décision de partir dans la voie normale du Pouce, 

plus proche du plateau et donc du parking en cas de nécessité d'un retour rapide aux voitures.

Escalade facile mais en vrai terrain d'aventure. 

Il y a bien quelques plaquettes modernes mais la plupart du matériel date du siècle dernier 

et a fortement subi les assauts du temps. 

Entre clous rouillés et cordelettes usées tu te demandes comment ça réagirait à un vol, 

alors... pas de vol... 

On sort coinceur et sangles récentes pour une progression sécurisée...

et on se retrouve à 16 heures au parking en se disant qu'on a bien fait d'insister !

Christian

Autre infos

La réunion des meneurs a été efficace !

 Les programmes de novembre et décembre sont bien remplis !

Merci à tous.

Il a été décidé que:

Si tu souhaites animer et conduire une ou des randos,

le plus pratique est d'écrire,  téléphoner ou en parler  à JPS 

en indiquant la date, souhaitée, le massif  ou le secteur  prévu pour la rando et le niveau approximatif 

 A savoir que deux randos ,de niveaux différents ,sont possibles pour un même dimanche.

 A vos projets !

JP S

Marche Nature - OCCP et A&N 10 novembre 2019

Réunion d'information et précision des rôles de chacun 

mercredi 6 novembre 18 h 30 à la maison des associations

Tous les surveillants et ravitailleurs d'A&N sont conviés. 

Patrick Tudose OCCP nous fera un debriefing complet de l'organisation.

Nous vous attendons tous !

Marie-Noëlle 06 86 70 85 31