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Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

lundi 30 septembre 2019

2019/09/30 Jeudi 3 et dimanche 6 octobre

Jeudi 3 octobre
 Rando demi-journée
La Louisiane
Menée par Francis
Une belle occasion de revisiter la Louisiane, ses bories, admirer le point de vue du haut de la Vigie
et redescendre en faisant si besoin quelques variantes.
Une randonnée ouverte à tous.
8 km, 3 h,  E1 T1 R2 -
 Attention !
Rendez-Vous St Marguerite
8 h 45 départ 9 h.
Francis 06 19 55 01 30
Dimanche 6 octobre
Rando journée
Les châtaigniers de Collobrière
Menée par Arthur M
06 14 04 62 52
Descriptif de l'itinéraire

Il s'agit d'une randonnée en boucle au départ de Collobrières.
Après le parking, nous prendrons le GR 9 qui monte par les rues pittoresques du village à l'église ruinée de Saint-Pons.
Nous suivrons une partie du sentier botanique pour arriver après montées, descentes et cheminement en balcon, sur le Plateau Lambert, prairie bordé d'une belle forêt de pins Douglas.
Deux magnifiques menhirs se dressent au milieu du plateau.
Continuant le GR, nous arriverons peu après au gué de la Lave de Desteu (ou Desteou).
L'importance du débit de l'eau ne permettra pas de traverser le cours d'eau en toute sécurité. C'est pourquoi, nous poursuivrons la piste pour effectuer la traversée plus loin.
Nous poursuivrons le GR puis  la piste de Lambert en forêt, puis à découvert sur les hauteurs jusqu'au lieu de pique-nique.
L'après midi nous parviendrons très rapidement à la bifurcation avec le GR 51 (piste de Laquina) que nous suivrons vers le Col de Babaou sur 2,5 km environ.
Nous amorcerons la descente par un beau chemin en sous bois qui nous conduira au fonds du Vallon de la Malière.
Après un agréable sentier au bord du ruisseau, bordé par quelques vénérables châtaigniers nous rencontrerons une piste qui nous conduira au pont de la Haute Malière.
Après avoir gravi la colline nous cheminerons  sur un sentier bordé d'un foisonnement de figuiers de barbarie.
 Nous amorcerons ensuite la descente vers le village en passant au dessus de la châtaigneraie communale.
Au village, tout près du parking, il sera possible pour les gourmands de faire provision de délicieux marrons glaçés !
Arthur
 Caractéristiques

Durée : 5 h 45   Distance : 16 km   Dénivelé positif : 640 m
Effort : 3/5   Technicité : 2/5   Risque : 2/5

Distance : 76 km (autoroute et route)  Durée : 1h 10
Coùt : 42 € par voiture (dont péage 2,10 € par trajet)

ATTENTION
Compte-tenu de la longueur du trajet, je propose un départ une demi heure plus tôt qu'habituellement afin de pouvoir rejoindre le parking du village entre 16h 30 et 17 h.
En conséquence, rendez-vous au parking de Sainte-Marguerite à 7h45 pour un départ effectif à 8 h.

 Rando-escalade
Mt. Faron : Les Funambules
 C'est Christophe qui nous y conduira.
RdV 8h45 à Virebelle ou 9h30 au parking du fort St Antoine au Mt Faron.


Autres infos


Assemblée Générale d'A&N  mercredi 9 octobre
à la maison des associations
RDV à 17 h 30
Pensez à nous remettre la procuration si vous ne pouvez être présent car il s'agira,
entre autres décisions, du renouvellement du bureau.

Fête de la rando 13 octobre

Des infos bientôt ici
et contacter JP S.

Séjour Vallon Pont d'Arc
avec réveillon.

C'est le moment d'y penser ! infos colonne de gauche
et contacter JP S.







dimanche 29 septembre 2019

2019/09/29 Brigaou, Couronne et Ste Baume


Jeudi 26 septembre :
 Cruvelier et Brigou.



La parité totale pour cette sortie de demi-journée : quatre femmes, quatre hommes au rendez-vous de Sainte Marguerite : Jacqueline, une nouvelle à l'essai, trois Françoises, Alain, Maurice, Raymond et Stéphane. Suffisamment rare pour être remarqué.
Le programme a été respecté : 400 m de dénivelé, 9,5 km et retour à La Ciotat à 12h 55.
Au passage nous avons visité des cabanons et noté des possibilités de randonnées-grillades dans des constructions accueillantes aux vues imprenables, relativement entretenues : large panorama, belle exposition, terrasses, cheminées, et même banc et petite table. Des projets à concocter...
La visite, pas tout à fait volontaire de l'aire de décollage de  parapentes de Pey Gros nous a valu une petite rallonge sur ce qui était prévu.
Apparemment « tous contents d'être venus !».
Françoise

 Samedi 28 septembre
Rando " Carrières" avec l'atelier bleu
Nous étions 14  (dont 5 A&N) pour cette rando découverte de la pratique du métier de " Tailleur de Pierres" sur les hauts de Roumagoua. Après une petite boucle de 2h dans la colline, nous arrivons chez M. Cidale qui nous fait une véritable démonstration de la Taille avec les outils d'antan.
Un métier noble et rude qui se perd... La fille de M. Cidale reprend l'activité mais
 elle restera la seule formée par les compagnons du devoir et probablement la seule
à exercer selon la tradition ...
Bonne chance !...
MN

Dimanche 29 septembre
 Carro - Cap Couronne
C'était le bon  dimanche pour cette escapade au Cap Couronne quand il fait encore trop chaud pour l'intérieur du pays.
Plaisir d'un parcours en  bord de mer, marche facile,  tempérée par  une brise venue du large.
 Puis une montée en sous bois , ombragée évidemment.
Pour le pic-nic un bel espace étonnamment vert. fait l'unanimité...il est 13 h
 Retour au bord de mer pour l'après-midi..
 On prend le temps de retirer  les chaussures pou un bain de pied ... peu de courageuses pour la baignade.
 Déjà 17 h30 quand nous rejoignons le point de départ.
 Une rando tranquille, paisible,  mais  quand même , les 10 héros du jour ont parcouru 21 km , 350 m de dénivelé à 4 km/h de moyenne.  En forme !

 Merci  Françoise
 JP S
La trace GPX ici
Photos de JP S  ici

La Cheminée des Grimpeurs à la Ste Baume


"Pour moi, c'était la reprise sous une belle journée sans vent et ensoleillée 
sur le côté nord de la Sainte-Baume. 
La "Cheminée des Grimpeurs" en montée et la voie "Gombault" pour la descente !
Une équipe de 10 personnes (nous n'étions pas au complet cette fois-ci ! ) 
qui s'est soutenue même dans les passages les plus difficiles : le ramonage dans la cheminée 
où les pieds ne s'accrochent à rien et, seules, certaines parties de nos corps 
nous permettent de sortir de cette longueur par des contorsions et positions diverses !
En compagnie de quelques animaux des montagnes : 
je vous laisse le soin de deviner lesquels sur les photos !
Merci à notre guide du jour qui a su gérer le groupe en toutes circonstances !
Et le "must" : le fameux gâteau Tiramisu d'Iris et celui de Mireille, 
les biscuits-chocolat de Christophe !
A bientôt, bises, Rosy"

Les photos de Rosy ici
celles d'Alain ici
et celles de Denis ici



mercredi 25 septembre 2019

2019/09/25 Réunion du Mercredi

Jeudi 26 septembre
Le Mont Cruvelier et le Mont  Brigou
Proposé par Françoise L
Descriptif:
 Au départ du Col de l'Ange, nous suivrons un sentier panoramique avant d' atteindre  le sommet du Cruvelier,  puis nous irons rendre visite à son jumeau, le Brigou, avant de redescendre par le GR 98.

Cotations:
Pas de difficultés particulières, si ce n'est une montée raide avant d'arriver au premier sommet.
Succession de pistes et sentiers parfois caillouteux.
E2 T2 R2
Dénivelé 400 m et 8,5 km, 3h30 de marche effective.
Prévoir un retour pour 13 h.
 Rdv Ste Marguerite  8h15 pour un départ 8h30

Dimanche 29 septembre
Le Cap Couronne
Proposé par Françoise L
Descriptif:
Profitons de ce tout début d'automne pour découvrir ( ou redécouvrir) cette boucle
 avant que les journées ne soient trop courtes.
Une rando aux paysages variés, un long sentier de bord de mer
 permettant de traverser petits ports, anses aux eaux cristallines et roches roses. 
Des carrières, dont nous verrons les vestiges,
 les ont exploitées depuis l'antiquité jusqu'au XVII ème siècle.
 Des monuments marseillais ont été construits avec ce calcaire rose: Saint-Victor par exemple.

Bonnes pistes pour la partie colline du circuit, passages urbains 
et sentier littoral rocheux avec quelques parties avec racines "piègeuses".

Peu d'ombre sur le parcours prévoir eau et chapeau !

Cotations:
Distance 20 Km dénivelé 200 m
E3 T2 R2
RV Sainte Marguerite 8h15 pour départ à 8h30
ou 
Aire de Rebuty sur l'A55 en direction de Martigues à 9h 10 
Covoiturage 38 euros/voiture
06 40 15 29 30


Rando-escalade
 Ste Baume: la cheminée des Grimpeurs
Conduite par Christophe

C'est la sortie que nous n'avons pas pu faire dimanche dernier à cause du mauvais temps.
RdV 8h45 à Virebelle ou 9h30 au parking des 3 chênes à la Ste Baume.
Au programme: Sentier Merveilleux, Cheminée des Grimpeurs, Voie Gombault
et Corniche Estruc.
Confirmez votre participation. Alain 06 60 40 61 05

Autres infos
Rando " Carrières" 
Sortie 1/2 journée - organisée par l'Atelier Bleu du Mugel
Samedi 28 septembre
RDV avenue d'Antiope 8 h 45  - Z Athélia arrêt bus 52 les Charmettes 
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Rappel : Assemblée Générale

Mercredi  9 octobre 17 h 30 à la Maison des Associations

Réveillon 2019
Nous irons à Vallon Pont d'arc.
C'est le moment de réserver.
toutes les infos ici

Séjour Corse



Il a fait beau, les gîtes confortables, les randos adaptées aux niveau de chacun.
Pas d'imprévus, que de bons moments d'amitié et de nature.
 Bravo à tous.
Les photos qui suivent pour avoir un aperçu de la magie corse.

vendredi 20 septembre 2019

2019-09-19 Jeudi Le Belvédère Vallon des Brusquieres

Le Belvédère
 Rando 1/2 journée conduite par Francis



Une randonnée facile .et sympathique...
nous sommes 9 sur la ligne de départ direction le vallon des Brusquieres ...
par le chemin des carrières.. ..le soleil donne ....et l.arrivée au belvédère ..
lieu traditionnel de la photo ..est bienvenue ..
pour .le retour un peu plus de fraîcheur ..et  de fantaisie...2 itinéraires possibles ....
merci Francis                          MCS

lundi 16 septembre 2019

Réunion du mercredi 18 septembre

Jeudi 19 septembre
Rando 1/2 journée

Le Belvédère 
 Rando conduite par Francis M

Au départ du Parking de la piscine, nous rejoindrons le vallon des Brusquières puis
nous grimperons vers le  Belvédère. Une petite pause avant de redescendre vers le point de départ.
Une rando très douce permettant à tous de participer. 
RDV 8 h 45 parking de la piscine départ 9 h.
Durée: 3h   Distance: 9 km   Dénivelé: 300   Difficultés: aucune  E2 T2 R2

Francis : 06 19 55 01 30

Dimanche 22 septembre

Rando semi urbaine en matinée 


Sortie annulée pour cause de météo défavorable

Du port vieux à Notre Dame de la Garde
                                    Rando " Patrimoine" proposée par Marie-Noëlle                          
Au départ du Parking de la Piscine, nous nous dirigerons vers l' Office de Tourisme pour récupérer les randonneurs du centre ville. Nous ferons une petite promenade commentée du Port Vieux en direction du Parc du Mugel.  Nous Monterons jusqu'au Belvédère pour redescendre et admirer les jardins de Lucien Rouvier. Puis nous nous dirigerons vers  la Calanque de Figuerolles que nous quitterons pour monter jusqu'à Notre Dame de la Garde. Nous ferons un détour par la Villa de Michel Simon avant de redescendre vers la vieille ville. Quelques arrêts commentés :  le Conservatoire de Musique, le bar de l'Horloge, la place de l'Eglise  enfin retour vers l'Office de Tourisme. En option : une halte à la Chapelle des Pénitents Bleus avant de remonter vers le Parking de la Piscine.

Durée :  3h 30  Distance : 11 km   Dénivelé cumulé  : 218 m  Difficulté : E2 T2 R2
Pas de difficultés particulières.  Marie-Noëlle 06 86 70 85 31
Départ 8h30  Parking Piscine
Ou 
RDV 9 h à l'office de tourisme

Rando escalade

Sortie annulée pour cause de météo défavorable

Autres Infos

Journées Européennes du Patrimoine les 21 et 22 septembre

Entre autres, nous vous recommandons pour le 22 septembre après-midi
Les Portes Ouvertes du Chantier Naval pour un "Parcours Découverte" avec choix de conférences
Inscriptions sur place - de 10 à 17 h
Notre Dame de la Garde : Chorale et jazz de 15 h à 18 h

Jeudi 12 Samedi 14 Dimanche 15 septembre

Jeudi 12 septembre

Rando 1/2 journée
Oppidum de Ceyreste
   
 Nous n'étions que 4 pour cette belle rando de 3h autour de l'Oppidum.
Pas de photos mais rando légèrement différente de celle faite habituellement, 
la qualité des participants ! ( Chantal, Françoise h. Maurice et moi )
ayant permis quelques variantes.  

Samedi 14 septembre
 Forum des Associations



Comme chaque année nous étions présents au Forum. Le soleil aussi, un  temps radieux !
Les visiteurs ont commencé à affluer dès 10 h et ont été beaucoup plus nombreux que l'an passé ! l'après-midi c'est dans le tohu- bohu des animations, des démonstrations des petits  et des grands judokas que nous avons pu répondre à toutes les demandes qui nous été faites !!! soulignons que la marche nordique et  la marche aquatique ont fait l'objet de pas mal de curiosité ... bon à méditer !
Tous nos flyers ( 300) ont été distribués et commentés !
                                                    Une journée bien remplie ....                                     

Dimanche 15 septembre
  Les trois villages




Une dizaine prêts à affronter les 3 villages ... La Cadière d'Azur ..... le Castellet ... Le Beausset ...et le chemin de croix ... 360 m de dénivelé et 12 oratoires ...Quand même ! 
 La chaleur au rendez-vous, mais la foi  nous anime  et nous voici partis !...Danielle nous attend à la Cadièrenne direction le Castellet.  Magnifique apparition au petit matin encore frais .. traversée  tantôt d'oliveraies .. tantôt de vignes .. nous picorons au passage ... ( mais seulement ce qui est déja vendangé !) Le Chemin des oratoires nous tend les bras .. ouf.. ça valait vraiment la peine ... calme et sérénité ... chacun trouve son havre de paix pour se restaurer .. une petite sieste dans un recueillement total .. puis le retour .. C'est encore loin  17 à 18 km !... le tout parfaitement assumés par tous ... 
Une très belle journée ... Merci Danielle !
Marie-Christine S

mercredi 11 septembre 2019

2019/09/11 Réunion du mercredi 11 septembre

Jeudi 12 septembre
Rando 1/2 journée

Oppidum de Ceyreste
 Rando conduite par Alain A.

Au départ du vallon de la Chilière nous irons jusqu'au
Cabanon des Gardes et retournerons par le vallon de Gendame.

Départ 8h30 de Ste Marguerite ou 8h45 du parking du vallon de la Chilière.
Durée: 3h   Distance: 8 km   Dénivelé: 350m   Difficultés: aucune  E2 T2 R2

Alain: 06 60 40 61 05

Dimanche 15 septembre
Rando  journée
Les trois villages
(La cadière, le Castelet,le Beausset)
conduite par Danielle L
  Descriptif:
Une rando à travers vignes ,villages et collines alternant passages sur routes de campagnes ,chemins ombragés, escaliers et ruelles.au cœur du vignoble "Bandol".
Cotations
Distance:18 km,  dénivelé cumulé 400 m temps de marche 6 h.
Effort 2 - 3 Technicité 2 Risque 2
Rdv 8 h15 Ste Marguerite pour un départ à 8 h30 ou 8h40 à la cave coopérative de La Cadière.

Danielle :  06 07 52 00 95

Autre infos

FORUM DES ASSOCIATIONS

Samedi 14 septembre Parc de la Tour
A&N sera présent Emplacement E 21 - Espace Sport et Nautisme ( bleu)
Vous êtes tous bienvenus !!!
Séjour réveillon

Du  samedi 28 décembre au mardi 1er Janvier 2020
 à Vallon pont d'Arc (07)
5 jours 4 nuitées.
Réveillon dansant
Une pré réservation pour 20 personnes a été faite.
Infos détaillées à suivre.
Inscriptions dès à présent .
Informer Jean-Pierre





dimanche 8 septembre 2019

Le Gaou depuis Six-fours



Dimanche 8 septembre
Sentier du littoral entre Six Fours et l'île du Gaou

Un fort mistral, presque froid, pour ce jour de rentrée. (Nous aussi on a notre rentrée !)
Alerte rouge dans tous les massifs forestiers du 13 et du 83.
 Interdiction donc de  se promener en colline.
Heureusement il y a le sentier côtier entre six-fours et l'île du Gaou   !
 Une succession de passages au raz de l'eau,  les embruns portés par le mistral,   des vagues qui par endroit nous obligent à quitter l'itinéraire pour quelque détour.
 Un grand bol de grand air du large !
A 13 h  nous arrivons au bout du bout de l'île du Gaou. Les pins couchés seront un abri efficace pour le pic-nic. Le vent passe au dessus, la mer blanchit en dessous.
 Pour le retour ce sera l'itinéraire direct, bordant la piste cyclable ,a une allure soutenue. Marche rapide, vent de dos, ponctuée de pauses aux belvédères ou aux toilettes. On  admire le spectacle et on se dit   plusieurs fois encore ... "c'est vraiment beau !"
 Nous étions 19 pour cette première rando dont deux nouvelles pour un essai d'Amitié et de Nature.
 Bravo à tous
 JP S

Quelques photos ambiance du jour ici
La trace du jour ici
Jeudi 5 septembre
1/2 rando semi- urbaine vers les vigies ...
Devenue très vite rando "Negue Froume"  !!!! Tombée à l'eau...Eh oui !  faute de participants !
Rando trop urbaine ? trop classique ? Annoncée trop tard ?... Nous en parlerons ensemble et en tirerons des enseignements !.....
    Une rando qui se termine ....bien ?
 Pendant qu'elle  effectuait reconnaissance Cathy B a eu un accident nécessitant l'appel des secours.
 Elle nous relate les faits dans le texte ci-dessous.
A lire et méditer ! 

Rando-escalade
Le Ravin des Encanaux


C'était le plan B suite aux différentes interdictions.
Nous n'étions que 4 pour cette rentrée rando-escalade dans le ravin des Encanaux : 
Michel (honneur à notre premier "poseur de rappels") Mireille, Denis et Bernadette. 
Un peu de recherche d'itinéraire pour arriver au point de départ et nous y voilà... 
le canyon est SEC... et bien SEC ! A peine deux ou trois petites flaques, souvenir 
des pluies du printemps. Même pas un têtard !
Une très agréable journée, un plan B qui mérite d'être élevé au rang de Plan A.... 
mais pas en février !!!       Quelques photos ici       B G

mercredi 4 septembre 2019

2019-09-04 réunion de rentrée

Jeudi 5 septembre
 rando demi-journée
 semi-urbaine sur le thème des "Vigies" 
 Menée par Marie-Noëlle

Le Belvédère, Figuerolles, Notre dame de la Garde
Au départ du parking de la piscine, nous nous dirigerons vers le Parc du Mugel
par l'avenueFrançois Billoux. Nous traverserons le Parc pour monter jusqu'au Belvédère,
Première vigie ciotadenne. De là nous reprenons l'avenue du Mugel
 pour faire une halte à la Calanque de Figuerolles.
Nous  nous dirigerons ensuite vers Notre Dame de la Garde, point culminant,
et ferons un détour par  la Villa de Michel Simon.
Enfin  retour vers le parking par le Vieux la Ciotat.
Durée :  3h 30  Distance : 11 km   Dénivelé cumulé  : 218 m  Difficulté : E2 T2 R2
Pas de difficultés particulières.  Marie-Noëlle 06 86 70 85 31
Départ 8h30  Parking Piscine

Dimanche 8 septembre
rando journée
De Six fours à l'île du Gaou
par le littoral

conduite par Jean-Pierre
06 30 41 86 08


Description
  Une rando semi-urbaine, en bord de mer en aller retour spécialement choisie pour cette rentrée marquée par des conditions météo encore chaudes et venteuses.
 A l'aller nous  longerons la côte au plus prés,  nous faufilant au mieux entre plages, propriétés privées et vestiges du sentier côtier. Des escaliers , quelques courts passages rocheux,seront à franchir.
Nous ferons le tour de la Pointe Nègre.
Sur  l'île de Gaou ce sera  la pause pic-nic au bord de la plage...
Au retour nous prendrons un cheminement plus direct, empruntant trottoirs et pistes cyclables.
Environ 5 h de marche.
Caractéristiques:
Effort 2 Technicité 2 Risque 3
Dénivelé cumulé environ 50 m 
Distance 14 km  5h de marche
covoiturage 15 euros/voiture

Si le stationnement est payant ...plus  10 euros)

RDV 8h15 Ste Marguerite pour un départ à 8h30
ou 8h 40 cave coopérative la Cadièrienne  (prévenir JP S svp)

Infos complémentaires Jean-Pierre

Rando-escalade


Les Funambules
Plan B : le ravin des Encanaux
Plan C : la cheminée des Grimpeurs


Sachant que nous devrons orienter notre choix en fonction des autorisations (ou pas) d'accès aux massifs on se contacte samedi soir pour préciser le lieu de rendez-vous.

 Autre infos


Mardi 10 septembre : dernière réunion de préparation au forum des associations en salle du conseil municipal - 18 h - Contacter Marie-Noëlle  06 86 70 85 31

Mercredi 11 Septembre : Patrick Tudose Président de l'OCCP,  viendra à la MDA à 18 h, nous présenter la nouvelle édition de la " Marche Nature" pour laquelle nous sommes partenaires.
Nous aurons besoin d'une dizaine de bénévoles pour être aux points de contrôle ou de restauration.
Contacter Jean-Pierre 06 30 41 86 08  ou Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Samedi 14 septembre Forum des associations -  Nous avons besoin de relayer les bénévoles  pour tenir le stand. Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31