Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

jeudi 27 février 2014

Programme Mai 2014

(cliquer sur le programme pour l'agrandir)

lundi 24 février 2014

Rando-Escalade à La Sainte

Le plus dur c'est la marche d'approche!
Comment se retrouver au pied de l'Arête de Cas..Hem... D'Aix, en évitant le Pas de la Savonnette, la remontée de l'éboulis, les vaines traversées aléatoires..........., certains aux AN savent!
Toujours est-il, qu'en ordre dispersé, nous nous y retrouvons au pied de cette cheminée de départ, peu engageante certes mais...qui va nous conduire en quelques 7 à 8 longueurs improvisées, à la recherche du clou salvateur , confirmant que nous sommes bien sur le parcours original!
Un clou, un seul, nous servira de guide; pour le reste c'est une histoire de petit Poucet  et de miettes de pain , d'oiseaux affamés...
Arrivés au haut, il nous reste à prendre une revanche, d'abord dans le final du Puits du Diable puis dans l'arête du Puits, qui, elle, a été parfaitement équipée il y a quelques décennies et selon les critères de l'époque: clous rouillés à point, barouilles forgées et tordues, ponctuent le parcours dans un rocher de qualité encore parfaitement adhérent .
Une seule ombre au tableau ; d'aucuns se sont évertués à démolir avec entêtement, un ouvrage de pierres sèches en opus incertum, obstruant une large fissure, cela au grand dam de randonneurs inconscients évoluant sans casque sur le sentier jaune , juste en dessous du profanateur d'ouvrage d'art.
Gaston


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jeudi 20 février 2014

Réunion du Mercredi 19 Février

VENDREDI 21 FEVRIER après-midi
Sur les hauteurs de LA CIOTAT
Françoise nous propose une mini-rando
de Figuerolles au Sémaphore.
Durée: 3h    Dénivelée:300m
RV: 13h30 au parking de Virebelle.
Françoise   06 40 1529 30
DIMANCHE 23 FEVRIER

Randonnée sur la COTE BLEUE
Sonja nous emmènera au Cap Couronne.
RV: 8h30 au parking Saint-Jean.
Départ rando du port des Tamaris à 9h45.
Distance: 20km    Durée: 6h    Dénivelée: 130m 
Co-voiturage: 160km  Péage: 8€20
Coût par voiture: 48€     soit: 12€ par personne.
Sur la base de 4 passagers par véhicule.
Sonja   06 38 34 54 83
DIMANCHE 23 FEVRIER
Rando-Escalade à la SAINTE VICTOIRE (face sud)
Gérard S. nous propose les Arêtes d'Aix et du Puits.
RVS:     9h au parking de Virebelle.
9h45 au parking du Plan d'Anchois.
(Premier parking en venant d'Aix)

Confirmer votre participation et votre lieu de RV
par mail à Gérard S.     servelg@free.fr

dimanche 16 février 2014

2014-02 Le gros Cerveau

Le gros Cerveau 
(au départ de Bandol)

Ce matin , il faisait beau et doux . Un impression de printemps et un projet de rando accessible à tous . Aussi à 8 h 30 il y avait 23 présent sur le parking de St jean  et vers midi les 23 admiraient le paysage  depuis le sommet de la montagne .
  A la pause de 13 h il y eut même un moment de sieste (les rigueurs de l'hiver ont disparu) Un air de printemps était là  et pas besoin de se presser .
  Descente tranquille, retour aux voitures pour 16 heures après 15 km de marche  500 m de dénivelé .
  Magnifique rando sur les balcons dominant la Grande Bleue . Encore une très bonne idée de Nano .
 Ps : Désolé, mais un souci sur mon ordinateur m’empêche (pour l'instant j'espère) de mettre en ligne les photos de cette superbe journée .

mercredi 12 février 2014

Réunion du Mercredi 12 février

DIMANCHE  16 février 
Pour les randonneurs
Le Gros Cerveau 
(au départ de Bandol)

Nano nous conduira  au sommet du  Gros Cerveau
Nous partirons de Bandol.
Environ 5 h 00 de marche, 13 Km et 400 m de dénivelé.
 Pas de difficulté .
Départ:  8h 30 du parking St Jean 
ou 9 h à Bandol parking à côté du zoo .

Samedi 15   février 
Pour la séance de Marche Nordique
RDV 9 heures au cynodrome de Carnoux .
Chaussures souples ou baskets à privilégier.
 Prêt des bâtons par Amitié Nature
Inscription obligatoire par tel auprès de Gérard A. 06 82 18 51 54

lundi 10 février 2014

2014-02- TRAVERSEE CANCEOU LA PALEE

Cette traversée d'anthologie par une journée enfin sereine, nous mène des crêtes de Morgiou , au creux de la calanque du Cancéou, altière et secrète, réservée aux seuls grimpeurs, pécheurs et autres gabians.
Remontée rude par un petit pas de 5 dont certains se souviendront, traversée vers la main du diable, rappels an dessus de grottes et de la mer jolie, dont la longue houle bat inlassablement nos corniches de réception.
Remontée encore pour une ultime descente vers le site de la Palée, à quelques encablures de Sormiou.
Reste le plus dur: la remontée vers les crêtes qui éreinte les organismes déjà éprouvés!
Mais il faut compter avec Iris dont les crêpes flambées et le petit cidre doux de Christian vont nous faire perdre tout le bénéfice de la journée: adieu ligne svelte , kilos perdus........... .

Les Photos sont ici


Quand on escalade on a coutume de dire qu'on grimpe, 
 mais quand on grimpe, est-ce qu'on fait de l'escalade ? 
 Parce que ce sentier noir à la fin - ben je peux te dire qu'il grimpe ! 
Alors c'est vrai qu'on dit qu'on escalade 
 dès qu'on est obligé de mettre les mains pour progresser. 
 Mais quand on met les mains sur les genoux, ça compte ? 
Parce ce que ce putai... de sentier noir 
 si tu mets pas les mains sur les genoux 
 pour que la force des triceps vienne s'ajouter à celle des quadriceps, 
 tu restes planté à Sormiou ! 
Franchement, des fois, grimper c'est encore plus dur qu'escalader !!!


 

(La musique de la vidéo Youtube est différente de celle que vous avez reçue dans votre dossier Dropbox)

dimanche 9 février 2014

2014-02- Le Mourée d'Agnis


(au départ de Signes)

 Sur les parking des AN , à St jean, en ce dimanche  9 févier, nous nous sommes comptés 21 présents à
 8h 30 . Mario , notre doyen et  notre meneur  du jour avait fait le choix de nous conduire au sommet du Mourrée d'Agnis ... Il connait tout Mario ! et même les petits chemins entretenus par les chasseurs ou l'on se faufile l'un derrière l'autre, au cœur de la garrigue . 
      Quand nous avons retrouvé le GR et les grandes pistes forestières, sous le sommet, il était déjà temps de faire la pause déjeuner . Puis ce fut l'immense panorama du sommet, là où la vue porte depuis la méditerranée, jusqu'aux neiges des Alpes .
 Pour retourner sur Signes, les grandes pistes faciles et descendantes poussent aux conversations, les  km défilent . Retour au village vers 16 heures après 16 km de marche et 550 m de dénivelé positif .
 Grand beau temps, super rando, de super Mario . Merci  .

Les photos de jean-pierre sont ici :
Les photos de Frédéric sont là :

mercredi 5 février 2014

Réunion du Mercredi 4 févrie

DIMANCHE  9 février 
Pour les randonneurs
Le Mourée d'Agnis 

Mario nous conduira  au sommet du  Mourée d'Agnis,
Nous partirons de Signes.
Environ 5 h 30 et 400 m de dénivelé.
 Pas de difficulté .
Départ:  8h 30 du parking St Jean 

Pour les escaladeurs
traversée calanques du Cancéou / la Palée
rendez-vous Virebelle à 9h ou 9h45 à Morgiou (parking sur le port)
confirmer votre participation par mail servelg@free.fr
en indiquant le lieu de rendez-vous choisi

VENDREDI 7 février 

Rando demi- journée .

Josie nous conduira dans le secteur de la Louisiane
Environ 3 h 00 de marche aller -retour .

Départ:  14h 00 parking du Collège Virebelle  

Josie : 06 16 58 63 62

 Merci à tous ceux et celles qui ont fait les crêpes (à chacun sa recette) 
 et à tous ceux et celles qui ont su les manger .Garnitures et cidre offerts par le club .




mardi 4 février 2014

WE RAQUETTES à CHAMPOLEON
( 1, 2 et 3 février 2014 )


La neige était bonne ainsi que le gîte et le couvert !
Temps de plaisir, de partage et de convivialité pour les 8 participants
à ce très bon WE dans le massif  du Champsaur.
Merci à Gérard A. pour l'organisation.


dimanche 2 février 2014

Le tour du Mont Puget
(depuis le Col de la Gineste)

Ce matin, le rendez-vous était fixé à 9 heures . Les jours rallongent, c'est le nouvel an chinois, les bourgeons sont impatients, et une journée sans pluie annoncée par Météo France .
 12 partants pour la randonnée conduite par Françoise autour du Mont Puget .
En arrivant au col de la Gineste, le thermomètre indiquait 5 degrés avec un petit vent du nord : 
il faisait frisquet . Mais les calanques c'est au bord de mer ! et, dès le col Ricard traversé, l'hiver était fini !
 Mais, sur les crêtes du Mont Puget il est revenu !
Alors pour la pause,  nous avons cherché l'abri  des fonds de vallons . Nous n'avons pas traîné pour le repas ! Pas de sieste ! Retour aux voitures un peu avant 15 heures , avec quand même   800 m de dénivelé et 12 km parcourus . Françoise, la semaine passée, avait pris la précaution de reconnaître l'intégralité du parcours  .Le sens des responsabilité ! Une fois encore, après cette super journée, nous pouvons confirmer : en toute saison et par tout temps les calanques c'est du grand spectacle !
Merci Françoise