Vendredi 24 mars
La voie douce
(On s'est adapté à la météo !)
Nous étions 4 dont 2 ciotadennes à
l'essai: Charlotte et Muriel qui ne connaissaient pas notre tour de La
Ciotat par la voie douce, le tunnel, la gare et la descente sur
Saint-Jean. Comme cette pluie fine mais persistante ne convenait pas pour les "hauts et les bas de Cassis", nous avons décidé de les reporter et
de rester à La Ciotat pour faire notre boucle urbaine.
2h 15 de marche malgré l'humidité
ambiante nous ont suffi pour faire connaissance et présenter le club.
Bienvenue à Charlotte et Muriel en
espérant les revoir...
Dimanche 26 mars
Mt Carpiagne, Lantin et St Cyr
Une randonnée appréciée de tous malgré ( ou
peut-être pour) les beaux efforts qu'elle exigeait. Les montées, bien
raides vers les trois monts de la chaîne de Carpiagne ( Lantin, Saint-Cyr et
Carpiagne), les descentes, bien abruptes, pour tester les genoux et les
quadriceps, notamment ceux qui veulent tâter du GR20 en Septembre.
Personne ne connaissait, notamment la
"Muraille de Chine" vue d'en haut; merci Alain de nous avoir fait
découvrir ces magnifiques 360°.
Et merci à tous pour la bonne ambiance!
merci à ceux qui caracolent en tête mais attendent quand même de temps à autre,
merci à ceux qui ont un rythme plus modéré mais gardent le sourire!
Quelques photos de cette superbe balade ici
Raymond
Le Mont Cruvelier
depuis Gémenos
(Le sentier du Limbert)
Le limbert est le nom provençal du lézard vert.mais nous, nous n'avons pas lézardé.
Belle rando suivant un tracé jaune, entretenu, débroussaillé au cheminement aisé, qui nous a conduit depuis les ruelles de Gémenos jusqu'à la vigie du Mont Cruvelier. Grand panorama sur nos collines, (qui sont presque des montagnes).
Puis descente par le chemin du blé jusqu'au parc de St Pons.
Cascades et torrents aux débits exceptionnels dus à la forte pluie de la veille.
Pour apprécier ces instants de grandes eaux, nous avons continué jusqu'au Gour de l'Oule. Spectacle assuré!
Puis retour au village par un itinéraire à l'abri de la circulation.
Belle rando "tranquille" .
Au retour, après vérification le GPS indiquait 16 km et 600m de dénivelé et un indice de satisfaction maximal !
(Indice ibp : 65)
Le tableau de la fédé pour s'évaluer
selon l'indice ibp
Mt Cruvelier : ibp 63
Carpiagneibp 93
