Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

mercredi 30 mai 2018

2018/05/30 Réunion du mercredi 30 mai

Vendredi  1er juin
 rando demi-journée
Du côté des Brusquières
 par Alain A
 Au départ du vallon des Brusquières, nous irons jusqu'au belvédère
des calanques, puis à la grotte des Espagnols pour retourner aux voitures
par "le pain de sucre" et "l'homme mort".
Départ 8h30 de Ste Marguerite
durée: 2h30/3h   distance: 7/10 km   dénivelé: 280 m
Rando facile, sans difficultés   E2  T2  R2

Samedi 2 juin
 Marche nordique
 Conduite par Gérard A
Vallon du Chalabran dans les Calanques
RDV à Ste Marguerite à 8 h 30  ou à 9 h  face au portail de Carpiagne route de Marseille
 Dimanche 3 juin
rando journée
 Le Mont Puget

conduite par Francis M
06 19 55 01 30
 Une grande classique de  proximité
 Au départ de la Gardiole, nous remonterons le vallon de Chalabran, nous passerons par le puits du Porc avant de franchir le col Ricard.
  Nous gravirons les pentes de l'Aiguille Villemin et continuerons notre effort jusqu'au sommet du Mont Puget.
 Après être passés au col de le Candelle, descente jusqu'au  col des Chaudronniers et le vallon des Charbonniers. Du puits de l'Oule nous rejoindrons  notre point de départ en passant devant la maison forestière de le Gardiole.
14 km, 650m de dénivelé
E3 T3 R2
 Rdv Ste Marguerite 8h 45

 Le rocher de Roquebrune sur Argens

 Rando journée sportive en association avec le Club TSN (Toulon Sport Nature)
conduite par Alain A et Christophe G.
Nous partirons du chemin de la Roquette pour aller au Rocher de Palay,
aux 3 Croix, au col de l'Ermite, à la chapelle N.D.de la Roquette et au St Trou.
Le retour se fera par les Hautes Roques.
Durée: 6h   Distance: 11 km   Dénivelé: 600 m

ATTENTION   Niveau difficile E4 T5 R5 .
Passages vertigineux, chaines, ressauts rocheux et descente sur cordes.
Prévoir lampe ou frontale pour la visite du St Trou
et mitaines ou gants pour les passages avec chaines.
Départ: 8h de Ste Marguerite ou RdV à 9h15 au parking du péage de la sortie
n°36 (Le Muy) de l'A8
Covoiturage: 77€ / voiture . Il y a 120 km pour
se rendre au départ de la rando et il faut environ 1h30 pour y aller.
Alain: 06 60 40 61 05

lundi 28 mai 2018

2018/05/27 Vendredi 24 Dimanche 27/mai




Vendredi 24 mai
Le revers de Boquié
rando demie-journée
Nous étions 8 pour la redécouverte du chemin des fours à Cades, depuis le Grand Caunet jusqu'au four à Cade n° 15 ( du vallon de Coutelas) en passant par le four à cade N° 17 (du " Revers de Boquié).  Les vielles ruines des cabanes  en pierre sèche, sur le modèle des Bories,  nous ont,  comme d'habitude, impressionnés ! le savoir faire des anciens mérite notre admiration !.....
Un soleil radieux et une remontée sur le sentier pierreux  un peu éprouvante!... Christian nous a mimé une chute libre et relèvement spectaculaire, juste pour le Fun !!!
Au total :  9 km de marche, 2 h 36 de marche, 500 m de dénivelé ! ( quand même !)
Merci les amis !!!!
Marie-Noëlle

6 photos ici
Dimanche 27 mai 2018
La Croix de Provence de la Ste Victoire
Par le pas du Clapier

Peut-être devrons-nous un jour envisager de supprimer la randonnée du dimanche de fête des mères? En effet nous n'étions que 2 ce matin à 8h30 à Sainte-Marguerite. Bien décidés à nous diriger quand même vers Sainte-Victoire, nous ne nous sommes pas pressés, et heureusement pour une troisième volontaire arrivée à 8h35. La délégation aubagno-marseillaise nous attendait au parking de la Maison du Grand Site.
Nous voilà donc 5 à suivre le parcours judicieusement pensé et composé par Jean-Pierre pour ce dimanche nous menant à la Croix de Provence par le pas du Clapier. Le groupe est homogène; on ne s'attend pas; quelques haltes cependant pour découvrir ou redécouvrir les plis, replis, falaises, trous et garagaï de cette bonne vieille montagne."Tiens, là j'y suis passé souvent quand j'étais plus jeune"… "ça faisait longtemps qu'on n'y était pas venus"…" Moi là ça fait au moins 45 ans que je n'y suis pas passée…" un bon petit vent d'Est nous a rafraîchis et assez agréablement accompagnés tout au long de la journée. Pour les détails, les photos et chiffres sont plus parlants que les mots.(780 m de dénivelé, 11 km, 5h30 de marche )
Conclusion: tous un peu fatigués  (E4 justifié !)mais contents d'avoir trouvé le moyen de concilier cette très belle sortie avec la fête des mères en s'occupant de celle-ci en dehors des heures de rando.

Merci Jean-Pierre!
 Françoise


Fête des mères certes, mais aussi la cotation E4  T4 R3 était ....sélective.
Ceux qui souhaitaient aller randonner sur un parcours plus facile,  en ce beau dimanche de printemps,  se sont organisés, mais de façon confidentielle, avec un départ décalé .Pas d'information par le blog, pas de photo de groupe à l'arrivée,  ni de compte rendu..Dommage.
JP S

 Le parcours du jour et les chiffres selon visorando.
 Les photos de Pascal sont là
Les photos de Jean-Pierre sont ici


Le Canyon du Fauge

8 AN aventuriers pour ce parcours varié mêlant l'ensemble des activités outdoor habituelles. 
De la rando, de l'escalade, du grand rappel, du canyon, de la spéléo, du hors piste dans la garrigue 
et même une opération de sauvetage animalier de haut vol pour cette journée bien remplie.

C'est vrai qu'il y a eu la végétation trop agressive, les voies trop difficiles, les montées trop raides, 
les descentes trop pentues, le vent trop fort mais on a tout surmonté 
et malgré tout on a encore eu de l'énergie pour ajouter le rappel de la cascade du Pin de Simon. 
Même pas fatigués !


Christian


mercredi 23 mai 2018

2018/05/23 réunion du Mercredi 23 mai 2018

Vendredi 25 mai
Rando demie-journée
 Le revers de Boquié
Conduite par Marie-Noëlle
Rdv 8h30 ste Marguerite
Une rando pour tous !
 Nous démarrons au grand Caunnet  et nous montons par le Gr 51 jusqu' au four à cade N ° 15
" le four du Vallon de Coutelas " puis nous prenons une pitse pour rejoindre le Gr 51.
Une petite montée au retour un peu soutenue sans difficulté.
Au total : 3 h de marche - 400 m de dénivelé - 9 km de parcours !
E : 2, T : 2 , R : 1
Joindre Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

 Samedi 26 mai
Pas de marche nordique

 Dimanche 27 mai
Rando journée
La Croix de Provence
par le Pas du Clapier
Massif de la Sainte Victoire
Conduite par Jean-Pierre
 E4 T4 R3
780m de dénivelé +,  10 km, environ 5h30 de marche effective
 Au départ de le Maison de le Sainte Victoire, à Saint Antonin sur Bayon.
Après une montée soutenue, en face sud,  
agrémentée de plusieurs courts passages où il faudra utiliser les mains.
  nous cheminerons sur la crêtes de la montagne pour rejoindre la Croix de Provence et le Prieuré de la Brèche des Moines
 Descente par le Pas de L'Escalette puis le refuge Cézane
 Voir les commentaires, autres infos  avec ce  lien vers  visiorando  ici

RDV ste Marguerite 8h15 départ 8 h30
 Ou Parking de la Maison de Ste Victoire à Saint Antonin sur Bayon 9 h15
Covoiturage : 35 euros/voiture
 Jean-Pierre  06 30 41 86 08

dimanche 20 mai 2018

2018/05/20 Vendredi 18,samedi 19 dimanche 20mai

Vendredi 18 mai
 Les Pierres Tombées de Cassis

Sous l’imposante muraille de Canaille en balcon au dessus de la mer, se faufile un  sentier qui,  après environ une heure de marche rejoint le niveau de la mer.
 Il suffit d'en connaitre la porte d'entrée..
 Un cheminement dans un site unique, sauvage, grandiose, protégé,.... Les adjectifs conviennent, Ils ont été approuvés par les 8 randonneurs de cette magnifique matinée de mai.
 7 km pour 400 m de dénivelé quand même !.
JP S
Le parcours ici
 5 photos par Alain C ici
 8 photos par JP S
 Samedi 19 mai
 Rafraichissement des marques du GR 98
au Montounier


 Autour de Marie-Noëlle
 il y avait Patricia, Christian , Nano et Jean-Pierre.
Soit deux équipes avec chacune leur camion.
Sur 2.6 km du GR 98 passant par le sommet du Montounier, nous avons rafraîchi les marques rouges et blanches, élagué quelques pins pour les encourager à pousser dans la bonne direction, reconstruit quelques cairns. Au retour nous vérifions notre travail:   les marques brillent au soleil, aucune coulure satisfaction  d'avoir fait du bel ouvrage.
Le balisage c'est  que du bonheur comme dirait Patricia. !
 Fin de l'activité à 12 h comme convenu à l'embauche du matin .(Avec ces syndicalistes il faut être réglo !)
 JP S
La trace et les chiffres ici
 Quelques instantanés ici
 Dimanche 20 mai 2018
 Le tour des forts du Faron


 Le site du Mont Faron  est un lieu exception.
Surprenant belvédère sur la rade de Toulon,  riche de son histoire militaire, il mérite bien une visite guidée.
 Nous étions  un joli groupe de 17 personnes conduits par Gaston N,   pour en découvrir les fortins et autres redoutes .Mais au-delà du cheminement original,pour longer quelque contrescarpe ou monter le long de crémaillères et épicé sur la fin d'une descente "technique"  les apports de notre guide du jour en commentaires et en connaissances historiques ont  enrichi cette belle rando -patrimoine.(voir lien ci-dessous)

 Merci  Gaston.
 Une rando de 14 km, et 650 m de dénivelé. avec une météo encore clémente malgré l'exposition sud
La trace GPS ici
 Les photos de Pascal  ici.
15 Photos de Jean-Pierre ici
 Les références documentaires de l'histoire du Faron   de Gaston N


mercredi 16 mai 2018

2018/05/16 Réunion du mercredi 16 mai

Vendredi 18 mai
Sous les falaises de Soubeyran
 Menée par Jean-Pierre
 T3 R2 E2
 3 h,  7 km , 350 m de dénivelé
Au départ du Pas  de la Colle
(Route des Crêtes Cassis)
 Une randonnée sous les falaises de Canaille,  en aller retour jusqu'aux pierres tombées de Cassis.
 Rdv Ste Marguerite départ 8h30.
 Samedi 19 mai
 Marche nordique 
 Menée par Nina
  RDV 9h citerne des Brusquières

 Balisage sur le GR 98
 Entre le Montounier et Font Blanche.
Reprise de la peinture.
Prévoir tenue adaptée.
 Rdv Ste Marguerite 8h30
 Retour pour 12 h
(pas de pic-nic)
 Dimanche 20 mai
Les forts du Mont Faron
 Une rando un peu "patrimoine" conduite par Gaston N
Elle vous fera découvrir: le fort St Antoine, le fort Faron, celui de la Croix Faron
et en passant par le Pas de la Masque, la Tour Beaumont et le Mémorial du débarquement.
En fin de parcours, la descente vers la Tour de l'Ubac est un peu "délicate" car très raide.
Elle pourra éventuellement être évitée. Sinon pas de difficultés particulières.

Départ 8h30 de Ste Marguerite
Durée 5h environ, 600 m de dénivelé +, 13 à 14 km
Covoiturage:  24 Euros/voiture 




dimanche 13 mai 2018

2018/05/13 Vendredi 11 mai et dimanche 13 mai

Vendredi 11 mai
Rando demi journée
Des nouveaux, accueillis parmi nous - et des nouvelles, ça se voit bien - entre nous, l'une me dit que l'autre est sur un coup, un ultra-trek du Mont-Blanc !
Le notre était ultra aussi, ultra-fleuri ai-je entendu dire. Et haute sécurité : trousse premiers secours, et médecin de chair et d'os ; mais RAS, ni AVC, ni crise de Parkinson,
ni de démence, ni amnésie dissociative ; la preuve, on a retrouvé les 3 voitures.   JC F

Au départ des Baumelles
Par Jean-Claude


8 randonneuses et 1 randonneur (mais quel animateur poétique !)

Nous somme partis joyeux pour grimper et sinuer sur la crête du pas de la chèvre (appellation contrôlée pour un sentier qui exige au moins la dextérité des cabrettes ! ) puis descente par le chemin du passage de la chèvre. Là  : émerveillement, verdure, floralies en tous genres, vignobles magnifiques !.. et pour le must : un épisode culturel commenté par Jean-Claude sur le sort réservé aux gardiens de l 'Evéché de Toulon !...
Belle sortie, Merci Jean-Claude !

 Marie-Noëlle





Dimanche13 mai
Rando pluie

 C'eût été dommage d'aller jusque dans le Luberon  au vue de la météo du jour.
Il eût été aussi dommage de ne pas profiter  de l'expérience sensorielle que procure une rando printanière sous la pluie...
 Alors les 6 motivés ont choisi un plan B
 Au départ de St Jean de Garguier, un rando de 16 km et  600 m de dénivelé avec abri assuré  pour la pause de midi Voir ci dessous le parcours.
 La trace du gps ici
Selon le logiciel de la fédé, tous les chiffres ici
 Comme il pleuvait souvent dru, le rythme fut soutenu.
 Comme il faisait étonnamment frais pour la saison,  les pauses  furent courtes.
Dans la bergerie de Tuny, il n'y avait pas de réserve de bois sec, on est à l'abri mais on ne s'attarde pas!
 Aussi, dès 14 h 30 la boucle était   bouclée.
  Contents quand même de l'expérience vécue .Nous  nous sommes séparés en nous souhaitant une bonne douche mais bien chaude !
 JPS
12 nuances de pluie et 1000 plantes
Par Françoise

8h30: 6 cinglés qui n'ont pas renoncé, certains croient même encore au Lubéron chaud et sec avec bouteille gelée!
D'autres, réalistes; on garde Buoux pour un meilleur jour et direction Saint Jean de Garguier: objectif (rêvé): pique nique au cabanon de Tuny au coin du feu, après une boucle par le Vallon des Seignors.
En résumé: pluie, pluie, pluie: bruine puis gouttelettes, puis grosses gouttes, puis tonerre, et re-grosses gouttes et pluie fine et enfin bruine et brume. La flotte sous toutes ses formes!
Parapluie, sursacs, capes et… GPS water-proof! Ouf!
Floc, floc, floc font les pieds dans les chaussures! Et  Clap, clap, clap, clapotent les chaussures dans les flaques, rigoles, ruisselets, torrents et autres flux.
Parapluies, capuchons et autres visières limitent la douche sur le visage, mais aussi  le champ visuel aux pieds du marcheur précédent, et, au passage, car on avance à bonne allure,  la riche flore printanière des collines: thym et romarin en fleurs, chêvrefeuille et calicotome épineux, lilas d'Espagne et hélichryse italienne ( ou immortelle), scabieuse, raiponce, ciste, iris, fleur de lin bleue, asphodèle, séneçon ….. et les dernières asperges.
On ne s'est pas ennuyés et on n'a souffert ni de  la chaleur, ni de la sècheresse!




mercredi 9 mai 2018

2018/05/09 Réunion du mercredi 9 mai 2018

Vendredi 11 mai
 Rando demi-journée
Conduite par Jean-Claude
06 20 83 16 43
Rando hameau d'Allons
Les voitures seront déposées au départ de la route du feu, qui part à gauche, après le château des Baumelles. Nous longerons la crête, dont la face Nord donne bonnes prises aux grimpeurs, entre le moulin de Saint-Côme et le hameau d'Allons. Et c'est déjà la descente, via le chemin du passage de la Chèvre, à travers des vignobles, qui furent propriété de l'Evêché de Toulon. Le chemin de Rampalle fermera le circuit.
Durée : 3 heures   Distance : 6 km    Dénivelé positif : 200 m
Difficulté technique : 2/5    Effort : 2/5     Risque : 2/5

Rendez-vous à Sainte-Marguerite à 8h 15 pour un départ à 8h 30
Distance à parcourir en voiture : 10 x 2 = 20 km
Coût : 20 x 0,25 = 5 € par voiture.
Joindre Jean-Claude : 06 20 83 16 43

 Samedi 10 mai
Marche nordique
Menée par Gérard A
Rdv  Ste Marguerite départ 8h30  ou   9 h parc de St Pons
Joindre Gérard : 06 82 18 51 51 54

 Dimanche 11 mai
Rando journée
 Arhur nous conduira
06 14 04 62 52

Autour de l'Aigue Brun
 à partir de
  Buoux en Luberon

Il s'agit d'une randonnée variée dans le massif du Grand Luberon.
Elle combine un cheminement très agréable le long de la rivière l'Aigue Brun avec, après une montée au sommet de L'Ourillon, la découverte d'un magnifique panorama notamment sur le Ventoux et les Alpes du Sud enneigés.
En cours de chemin, nous ferons une brève visite du minuscule village de Sivergues, le "village du bout du monde".
Lorsque nous serons sur l'autre rive de la rivière, en haut des falaises, nous ferons un crochet à la Baume de l'Eau.
Après de petits champs de lavande, nous rencontrerons une grande borie très bien restaurée, puis  nous descendrons au bord de l'Aigue Brun pour le longer vers le parking en passant par l'Auberge des Seguins.

Durée : 6h 30   Distance : 17 km   Dénivelé positif : 670 m
Difficulté technique : 2/5    Effort : 3/5    Risque : 3/5

Distance : 100km (autoroute et route)     Durée : 1h 30
Coût : 100 x 2 = 200 x 0,25 = 50 €      Péage : 10 €
            Total : 60 € par voiture , soit 15 € par passager.

Compte tenu de la longueur du trajet, nous arriverons à La Ciotat une demi heure environ plus tard qu'habituellement.

Rendez-vous au parking de Sainte-Marguerite à 8h 15 pour un départ effectif à 8h 30.

Rando escalade
Sortie annulée pour cause de mauvaise météo 
Rocher de Roquebrune sur Argens

Christophe nous conduira jusqu'à l'Arête Est du rocher de Roquebrune
Départ 8h de Virebelle ou RdV à 9h15  au parking de la sortie n°36 (Le Muy)
de l'autoroute A8.
Matèriel d'escalade plus frontale pour la visite du St Trou

dimanche 6 mai 2018

La Corniche du CAF à la Candelle & le Mt.Puget
à partir du Col de La Gineste



Aujourd'hui c'est deux randos qui sont proposées dans le même secteur avec des parties communes, une classique accompagnée par Jean-Pierre S et une plus difficile accompagnée par Alain C. Les 2 groupes partent ensemble du col de la Gineste où nous démarrons la partie commune, nous sommes 23. Mon défi du jour est de faire la rando difficile avec Alain C. 

Une première bosse nous mène au Col Ricard où nous rejoignons le sentier du Centaure que nous suivons jusqu'au dessus de la calanque de Sugiton, où les deux groupes se séparent. 
Tout va bien pour moi, je maintiens ma décision. Nous sommes dix à partir avec Alain C.

Le sentier de La Cathédrale relativement plat longe les impressionnantes falaises du balcon des Américains. Une petite montée bien raide nous conduit à une brèche entre la falaise et un rocher très vertigineux d'où nous découvrons la suite. La remontée du couloir du Candelon est très raide et les mains sont souvent indispensables. Nous rejoignons le sentier noir de la corniche du CAF au pied de l'arête de Marseille. Nous sommes sous la face Sud de La Grande Candelle, la descente est raide, quelques pas de désescalade sont à négocier, et certains passages en traversée au-dessus de la mer sont impressionnants. Mais tout se passe relativement bien pour moi car nous sommes très soutenus par les deux Alain et Mireille l'escaladeuse. La remontée du Val Vierge qui suit est raide et les mains sont souvent utiles, la température est étouffante. Quant à la Cheminée du Diable, qui clos la montée, je pense que je vais en faire des cauchemars, mais c'est passé.

Après la pause picque-nique bien méritée, nous rejoignons le Col de La Candelle et de là le sommet du Mont Puget d'où nous descendons au Col Ricard par le très beau vallon Mestrallet. Cette deuxième partie est sans vraie difficulté, après une dernière bosse nous rejoignons les voitures vers 16h et le deuxième groupe qui est arrivé quelques temps avant nous. Suit un pot de l'amitié à La Ciotat, au bar Le Nautique, que je partage avec certain(e)s.

Cette rando est difficile mais quel bonheur d'y parvenir. Nous avons randonné au milieu de paysages grandioses dans une ambiance où règne la solidarité et la convivialité. 

Merci à nos accompagnateurs rassurants et extraordinaires.

Nicole V

Le mot de l'accompagnateur :
Un super groupe de battant(e)s que j'ai eu un grand plaisir à accompagner sans (trop de) stress, avec beaucoup de plaisir et dans la bonne humeur pendant environ 6h30 avec 12km et 880m de dénivellé au tableau.

Histoire de vous rendre compte de l'ambiance les photos de la rando sont là :


Et s'il vous prenait l'idée farfelue de la parcourir à votre tour vous avez là trace et le profil ici  :




samedi 5 mai 2018

Vendredi 04 Dimanche 6 mai 2018
supplément :Rando La Ciotat Aix
Le Mont Gibaou & le Baou Redon
à partir du tunnel de Colongues à Cassis



Nous étions quatre au départ de Sainte Marguerite ce vendredi de printemps à la météo improbable. Bien nous en à pris, après quelques gouttes de pluies, la météo a été clémente. 
Après quelques raides montées, une fois le Mont Gibaou vaincu, nous avons visité les vestiges de l'oppidum du Baou Redon.
Alain a voulu ensuite agrémenter le parcours en empruntant une variante plus directe. Plus directe c'est sur vu le passage qu'il nous a fait prendre à la descente... Il faut reconnaître qu'après en longeant le bas de la falaise c'était très sympa.  
Alain nous a dit que nous avions fait 6,5km et grimpé 330m, cela nous a semblé beaucoup plus long, son GPS doit comme d'habitude se tromper ... 
Si bien que quand il nous a demandé si nous voulions visiter la Grotte des Jannots nous avons dit "on l'a déjà visité" ou "moi, jamais sous terre". 
Merci quand même à mon accompagnateur préféré.

Françoise C

Histoire de vous rendre compte de l'ambiance les photos de la rando sont là :


Et s'il vous prenait l'idée farfelue de la parcourir à votre tour vous avez toutes les informations là :

Topo de la Randonnée
Dimanche 6 mai
 Deux randos en ce beau dimanche de mai, avec un départ commun au col de la Gineste.
 Nous nous sommes comptés 23  plus Mireille qui par téléphone ,  constate que La Gineste ce n'est pas la Gardiole !!!! Dommage !
 Après une première heure commune les itinéraires des deux groupes se séparent.
 Chacun choisi l'intensité souhaitée...Rdv après la rando...





La Gineste- Col de la Grande Candelle, Vallon de Mestrallet
La rando cotée T3 E3 R2
(dite "facile""



Une belle classique dans les paysages somptueux et varies de nos Calanques .
 Voir la trace GPS.
  Pas de photos, mais vous pouvez imaginer  le pic-nic  et sa vue 360 ° au point culminant: Le Mont Puget. Vous pouvez aussi imaginer l'extraordinaire floraison dans ce site minéral d'ordinaire si aride.
  Encore une belle rando sur une idée de Gilbert qui n'a pas pu être présent.
 Bravo à tous.
 Quand même 630 m de dénivelé et 13 km parcourus.
indice ibp : 68  Ici le tableau pour interpréter ce chiffre
 JP S


Le parcours ici
 Le parcours avec les chiffres ici
Du 26 avril au 1er mai
 De La Ciotat à Aix en Provence
Nicole, Dominique, Cathie, Francine, Josie,Chantal, M-Chantal, Alain, avaient décidé, avec un certain courage, de tenter l'aventure proposée par Jean-Pierre.
 Aller de La Ciotat à Aix en Provence, à pied, en 5 jours et 4 nuits .
Confort minimum avec 3 nuits sous tente Mais avec quand même une voiture pour transporter les bagages. Proximité d'un hébergement en dur, des repas chauds tous les soirs et des petits déjeuners copieux les matins .
 Météo incertaine, comme il se doit sur un voyage au long cours.
 La randonnée était organisée, le soir à l'étape nous étions attendus par des hôtes accueillants.
Les étapes soutenues sans être épuisantes, ont surpris par leur variété. Il y a toujours des choses à découvrir.
 Quand nous sommes arrivés à Aix certains ont dit: "j'aurais bien continué encore un peu "
 d'autres "la prochaine fois on va où ?"
  Une bonne idée que cette rando de proximité semble-t-il.
 Bravo à tous.
 JP S





mercredi 2 mai 2018

2018/05/02 Réunion du mercredi




Vendredi 4 mai :
Rando 1/2 journée
Le Mont Gibaou,
le Baou Redon et la Grotte des Janots à partir de Cassis
Accompagnateur Alain C
6.5km, +250m, 3h
E2/T3/R2
Prévoir lampe frontale pour la visite (facultative) de la grotte des Janots.
Covoiturage 1€/pers
Départ St.Marguerite 8h30
Samedi 5 mai
 Marche nordique 
conduite par Gérard A
A Port Miou
 Rdv 8h 30 Ste Marguerite
ou 9 h à la calanque de Port Miou à Cassis

Dimanche 6 mai :
2 Randos journées 
 à partir du Col de La Gineste
Covoiturage 1,5€/pers
 RDV   Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
 ou  9 h col de la Gineste

Tour de la Candelle & le Mt Puget
Accompagnateur Alain C
IBP83 
E4/T5/R4
11,5km, Entre +740m et +855m, 6h à 7h, 2 petits passages d'escalade IIIa non exposés, très court passage en balcon sur sentier.
L'accompagnateur aura une corde en cas où ...
Col Ricard, Chemin du Centaure, Sentier de La Cathédrale, Couloir du Candellon, Corniche du CAF, Val Vierge (Cheminée du Diable), Col de La Candelle, Mt.Puget, Vallon Mestralet, Col Ricard.

Col de la Candelle & le Mt Puget
Accompagnateur Gilbert D
IBP53 
E3/T3/R2
10,5km, +490m, 5h à 6h, parcours sur piste, chemin (GR) et sentier avec difficulté technique modérée.
Col Ricard, Chemin du Centaure, Sentier des 13 contours, Col de La Candelle, Mt.Puget, Vallon Mestralet, Col Ricard.

 Pour info,
 voici le tableau de référence pour évaluer  la difficulté d'une rando avec les valeurs IBP
(source FFRP)