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mercredi 1 janvier 2020

2020 Val d'Allos du 27 juin au 1er juillet


Val d'Allos 
  du 27 juin au 1er juillet

Séjour dans le Haut Verdon,  parc du Mercantour.
Randonnées en altitude, longues (environ 6h) avec dénivelé (environ 700m), sans difficulté technique.

Déplacement à Allos 3h30
Co-voiturage A.R. 440km  20€ péage 
130€ par voiture (plus les déplacements aux départs 
des randonnées).


Réservation pour une quinzaine de randonneurs
4 nuitées en demi/pension
petits dortoirs de 5 avec douche et lavabo, wc à l'étage
si 2 ou 3 personnes 50€/jour/personne
si 4 ou 5 personnes 45€/jour/personne
Hôtel restaurant chez Franz au Seignus d'Allos

Après l'effort le réconfort, 
possibilité de baignade au parc de loisirs 

 Réservation avant le 5 Mars 2020
chèque d'arrhes de 50 € à l'ordre d'Amitié et Nature 
à envoyer à Marie Olivari
chemin de St Loup 
clos Thalassa n°16
13600 La Ciotat
Tél 07.66.20.79.93

dimanche 22 décembre 2019

Vin chaud, cassis et Cacau, Mont Tounier, Vallon de la fenêtre


Jeudi 19 décembre
rando demi-journée
menée par Françoise
.Peu d'amateurs,  en ce jeudi 19 décembre,  pour cette sortie d'avant les fêtes.  Au programme Cassis: un peu de ville, un peu de carrière et quelques sentiers côtiers jusqu'à la Pointe de la Cacau. Le souffleur soufflait fort, la mer écumait abondamment sur les rochers et les quatre randonneurs ont beaucoup échangé sur les presque 10 km du parcours.
Françoise L






Merci Françoise A., Ghislain et Raymond. 



Samedi 21 décembre
Le vin chaud au sémaphore
 Rando nocturne
Les photos de Raymond sont ICI 

Nous sommes partis une bonne quarantaine en comptant les A&N et les marcheurs de l'OCCP venus nous rejoindre pour cette traditionnelle montée au Sémaphore en vue d'admirer  le coucher du soleil pour le Solstice d'Hiver ! Nous n'avons pas lambiné ! nous sommes arrivés à temps ! nous voila réunis partageant nos vivres et nos vins chauds ! un beau moment de convivialité si cher à nos pratiques ! quelle vue magnifique et quel splendide ciel entre l'or du couchant et le bleu de la mer ! Les marcheurs de l'OCCP nous quittent pour rejoindre leurs coureurs. Nous redescendons vers nos voitures. Deux équipes : une par la route, une par le chemin de Sainte Croix.  Arrivés aux voitures chacun reprend sa route !... Quel dommage que nous n'ayons pas pris le temps de nous attendre pour nous dire au revoir et à l'an que ven ! le temps de nous embrasser et de nous souhaiter de joyeuses fêtes !!! Il faudra s'en souvenir la prochaine fois pour donner à cette veillée nocturne toute sa portée de ferveur collective chère à l'esprit d'A&N !!!!

Je vous souhaite à tous  une merveilleuse et heureuse fête de Noël !

Marie-Noëlle


Dimanche 22 décembre

Le mont Tounier
rando journée
menée par Lalia

Nous étions 7 au départ pour une randonnée prévue au Montounier,

Une randonnée ventée, mais aussi mouvementée !

Arrivés à  mi-hauteur en direction de la chapelle St André, le vent rend la progression difficile.
 Un itinéraire de repli s'impose.  Pour la pause pique-nique  nous irions nous mettre à l'abri  au cabanon des gardes,.

Il est 13 , il fait frais.
 Une équipe de 3 conduite par Francis descendra au plus court pour rejoindre le point de départ..
  L'autre prolongera la rando, par un itinéraire plus long, exigeant encore deux heures de marche.


  Retour par pistes faciles, et abritées,  bien appréciées après s'être confrontés aux bourrasques de notre mistral provençal
, Aujourd'hui, nous avons dû nous adapter,modifier l'itinéraire initialement prévu. Tel est la loi des activités de pleine nature.
 Merci à tous de votre confiance.

Lalia et Jean-Pierre







 Le vallon de la fenêtre 
Rando journée 
menée par Françoise L

Il n'était pas possible de faire la randonnée projetée à Marseilleveyre en ce dimanche 22 décembre particulièrement venté; trop exposé au nord et à l'ouest,  trop de passages en crêtes.
Le plan B à consisté à arpenter trois longs vallons s'etirant dans les bas-fonds du massif des Calanques entre la plaine du Ris et le Mont Puget: Gorguelongue qui porte bien son nom, le vallon de la Fenêtre,  le plus abrité et le plus chaud et Chalabran. C'est à peine si on s'est fait décoiffer du coté du Vallon de sainte Marthe et en revenant aux voitures.
Merci Dominique, Josie, Mireille,  Nadine et Jean-Pierre.
Et vive le vent d'hiver  !
Francoise


La trace et autres chiffres ici

mardi 17 décembre 2019

2019/12/17 Cassis, Ceyreste et Marseilleveyre


Jeudi 19 décembre 
Rando demi-journée
Menée par Françoise L
Du Picouveau à la Pointe de la Cacau.
(secteur de Cassis)
Randonnée en partie urbaine.

Description:
On rejoindra le GR qu'on suivra jusqu'à Port Miou, puis au Col juste avant Port Pin, au trou souffleur. Nous ferons le tour habituel par les déversoirs . Pour le retour nous emprunterons un sentier entre les carrières avant de redescendre sur Port Miou. La dernière partie fera le tour de la presqu'île ( sentier du Petit Prince) et suivra quelques tronçons de sentiers littoraux accessibles par temps calme.
Puis le GR et quelques montées raides par ruelles tranquilles.
Caractéristiques:
8km, 200m de dénivelé,  alternance de trottoirs et sentiers rocailleux.
E 2, T 3, R 2
Rdv Ste Marguerite,8h15 départ 8h30

Samedi 21 décembre
Rando en soirée et retour de nuit
Menée par Jean-Pierre
La route des crêtes  vient d'être fermée à la circulation automobile 
aujourd'hui samedi 21 décembre.
 Coucher de soleil au sémaphore
avec vin chaud et grignottis
Description 
  C'est une soirée qui se déroule en trois temps:
Une montée, depuis le haut de l'avenue Camusso (Bucelle) jusqu'au sémaphore .
 Environ une heure de marche par pistes et chemins. Vues  panoramiques. sur le golfe de La Ciotat, 
 Arrivés au sémaphore un moment de contemplation (espérons) du coucher de soleil sur la mer pendant lequel nous partageons grignotis et boissons tirés du sac (vins chauds certes mais pas uniquement !)
A la nuit tombée  descente par le tracé jaune de Ste Croix  avec nos éclairages individuels.

 A savoir:   Il est possible de monter au sommet de la route des crêtes en voiture pour rejoindre à proximité du sémaphore les marcheurs  arrivés vers 16 h 30
 Famille, enfants petits enfants sont les bienvenus .
Penser que à la tombée de la nuit, à cette altitude,  il peut faire frisquet .
 Caractéristiques 
   5km,  230 m de dénivelé,  2 h de marche dont une de nuit en descente.
E2 T2 R2
RDV 15 h 15  en haut de l'avenue Camusso, barrière de la route des crêtes, lotissements de la Tocade et de Bucelle, Ecoles primaires. Stationnement dans le secteur
 Départ de la rando 15 h 30

 Dimanche 22 décembre
 randos journée
 Deux randos prévues
De Ceyreste au Moutounier
 Menée par Lalia
Par une longue mais souple montée nous atteindrons le sommet et belvédère du Moutounier.
 Une brève descente pour rejoindre la piste  qui conduit à la chapelle St André.
 Probablement notre lieu de pic-nic.
 Retour par le cabanon du Marquis, où commence la descente dans le vallon des Conquettes.
En ces jours courts de fin décembre, il est prudent de prendre dans son sac  un petit éclairage...
caractéristiques:
 15 km  500 m de dénivelé
5 h 30 de marche effective
 E3 T2 R2
 RDV 8 h15 Ste Marguerite  départ 8h30


Le sommet de  Marseilleveyre
Plateau de l'homme Mort, Malvallon, 
TitouNinou
menée par Françoise L
06 40 15 29 30
 Description
bientôt ici
Caractéristiques:
Une rando sportive dans les calanques.
10 km pour 900m de dénivelé
5 h de marche effective
 E4 T4 R4
 RDV 8 h15 Ste Marguerite départ 8h30

INFOS

La "boucle bleue"

Ce mercredi 18 décembre, par un beau soleil d'hiver, nous nous sommes retrouvés 6 pour démarrer le balisage de la boucle locale " Les Plaines Baronnes"
Jean-Pierre, Christine V et Marie-Noëlle pour A&N, Gérar Draa et Chantal Chambon pour la FFRT et Philippe Manny pour la DGST Mairie.
Nous avons fait la totalité du parcours, en reconnaissance, débroussaillage, et pose des premières balises. Autant dire que Jean-Pierre y est allé du coupe branches et Gérard de la pioche ! les filles ont œuvré pour  les finitions et la peinture ! Un beau moment de travail partagé ! La joie d'avoir démarré une boucle qu'il faudra finir en janvier ! Du boulot il y en a pour tous !!!
Alors rendez-vous en janvier avec vos outils !
à bientôt !
En attendant passez de belles et joyeuses fêtes en famille !
Marie-Noëlle