Jeudi 31 octobre et dimanche 3 novembre

Jeudi 31 octobre
Rando demi-journée
Menée par Jean-Pierre

06 30 41 86 08

  De St Jean de Garguier

à la bergerie deTuny

 8,5 km et 380 m de dénivelé 3 h de marche

Une rando   probablement magnifiée par les couleurs de l'automne !
 Nous monterons jusqu'à la Bergerie par le sentier du fond du vallon de Saint Clair.

Le retour se fera par la piste. Nous emprunterons quelquefois des sentier caillouteux et descendants pour nous éviter les détours de la piste

 Cotations E3 T2 R2
Le parcours et autres infos ici

RDV 8h15 départ ste Marguerite 8h 30
Prévoir un retour pour 13 h .(aléas de la circulation )

Covoiturage 10 Euros par voiture

Dimanche 3 novembre

Rando Journée
Animée par Arthur

Les hauts des ravins des Infernets et de la Coutronne

 Description:

Nous partirons du parking des Encanaux près d'Auriol pour monter par la Glacière sur les hauteurs du ravin des Infernets.

Le sentier en balcon très agréable conduit à plusieurs grottes et se dirige vers le ravin de la Coutronne que nous longerons jusqu'à l'Adret près du village du Plan d'Aups après avoir traversé un joli bois de cèdres.

Après le pique-nique, nous monterons tranquillement par la piste conduisant au Col de la Lare par le GRP 2013 Marseille Provence Métropole.

De là la vue panoramique est remarquable.

Enfin, nous descendrons vers le parking par le Pont des Encanaux en longeant la rivière et ses cascades. 

Informations:

RV au parking de Sainte Marguerite à 8h15 pour un départ effectif à 8h30

Se munir si possible d'une lampe de poche pour une courte visite de la grotte des Infernets.

Durée de la randonnée : 5 h

Distance : 13 km

Dénivelé positif : 620m

Effort : 2/5

Difficulté technique : 2/5

Risque : 2/5

Trajet en voiture : 28 km   Coût par véhicule avec péage : 19 €.

INFOS

Marche Nature - OCCP et A&N 10 novembre 2019

Réunion d'information et précision des rôles de chacun 

mercredi 6 novembre 18 h 30 à la maison des associations

Tous les surveillants et ravitailleurs d'A&N sont conviés. 

Patrick Tudose OCCP nous fera un debriefing complet de l'organisation.

Nous vous attendons tous !

Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

2019/10/20 Ste victoire et Charlemagne

Jeudi 24 octobre

Entre Bécasse et Président

 Nous n'étions que 4 ( Evelyne,  Françoise H et Françoise L,  Stéphane )  à avoir pris une bonne météo et à savoir que la pluie, c'était fini. Nous ne l'avons pas regretté :  les couleurs et la lumière d'après pluie étaient très belles, les escargots des collines de sortie, la bruyère et le romarin en debut de floraison :  rando douce, colorée et parfumée dans ces vallons menant à la Saoupe.

7 km 250 m et 2h 1/2 de marche.

Françoise L

Dimanche 27 octobre

Ste Victoire

La Croix de Provence

Classique et très fréquenté ce parcours sous un doux soleil d'automne nous  a permis d'accueillir Jacques,  peut-être futur adhérent et Nicole (Nogué) ancienne adhérente devenue basquaise.
Nous avons aussi fait quelques  rencontres sympathiques voire conviviales: des jeunes,  des chiens,  des amis de Sainte Victoire offrant l'apéritif à tous, des fidèles assistants à la messe à la chapelle du prieuré.
Nous avons aussi fait nos exercices physiques dominicaux habituels: travail des mollets et des muscles des jambes, travail du souffle et du cardio sans oublier bien sûr la langue qui a été particulièrement active même pendant la montée un peu rude vers le Pas de l'Escalette.
À midi et quelques, nous étions au Prieuré juste à l'heure pour l'apéritif au retour de la Croix atteinte à 11h45.
Vers 13h15, après avoir visité le site et vidé nos sacs de pique nique, nous entamions la longue boucle descendante qui, saluant au passage lac et barrage du Bimont, nous ramena à nos véhicules .
14 km et 900 m de dénivelé .
Merci à tous !

Françoise L

2019/10/21 Saoupe et Ste Victoire

Jeudi 24 octobre 2019

Rando demi-journée

Menée par Françoise L

 « entre bécasse et président »

Un parcours facile

Nous ne nous éloignerons pas beaucoup de La Ciotat pour monter au Baou de la Saoupe admirer d'en haut nos collines et nos calanques.

A partir du Pont de la Bécasse nous emprunterons le Vallon du Président pour arriver au Pas de Julien. Le GR nous mènera jusqu'au Baou surplombant Cassis, puis au Pas de la Colle. Nous prendrons alors la descente par le Vallon de la Bécasse qui nous permettra de rejoindre nos voitures garées au bord de la route menant au Col de Belle Fille.

7 km, 2h 45 de marche tranquille et 250 m de dénivelé.

E2T2R2

Dimanche 27 Octobre 2019

Rando Journée

Conduite par Françoise
06 40 15 29 30

Un circuit dans Sainte Victoire.

La Croix de Provence

La Croix de Provence de Sainte Victoire à partir du parking de l'Aurigon.
Nous monterons dès le matin les 700 mètres requis par des sentiers parfois raides, très souvent rocheux ou caillouteux mais sans difficulté technique particulière.  Refuge Cézanne, Hameau du Trou, Pas de l'Escalette et Prieuré en seront les étapes. Nous pique niquerons au Prieuré soit avant de monter à la Croix, soit en en redescendant, suivant le temps que nous aurons mis à monter. Le retour empruntera le sentier Imoucha du Pas de l'Escalette au barrage du Bimont puis pistes et sentiers par Roques Hautes jusqu'à notre parking .
5h30 de marche,  750 mètres de dénivelé et 15 km.
E3 T3 R3.
Attention passage à l'heure d'hiver

Les jours racourcissent
 On avance l'heure de départ pour cette rando:

Rdv 7h45 Ste Marguerite Départ à 8h00.
 35€ par voiture.