Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

dimanche 30 octobre 2016

Vendredi 28 et dimanche 30 octobre

Vendredi 28 octobre
 La Boucle du Télégraphe

Encore une journée de beau temps d’exception,en  ce  vendredi de fin octobre,
Sophie , se lançait pour la première fois dans la fonction de meneur sur une randonnée courte, moins de 3 heures avec  retour  avant 13 h garanti,moins de 250 m de dénivelé,sur un site belvédère apprécié de tous les randonneurs des environs,
    Aussi, ce fut un réel succès: 19 personnes sur ce parcours où,les plus rapides ont eu le  temps de flâner et les moins vaillants de marcher, tranquillement à leur rythme.

 De plus Sophie avait préparé ! Elle agrémentait les poses avec des  commentaires, et distillait des infos documentées.
 Conduire un groupe, prendre le temps de flâner quand on se sent en forme, se rassurer après une trop longue absence,,... le vendredi matin, moment riche d'Amitié et de Nature.
 A bientôt.
 JP S
Les photos de Pascal sont ici
Dimanche 30 octobre,
 Autour du Pic de Bertagne


Quel beau temps!
Quel beau site !(panoramas,paroi de Bertagne, forêts),
 Quelle belle randonnée ! (selon l'avis unanime)par la diversité des lieux visités
Nous étions 12.
 Les compteurs du GPS indiquaient  à l'arrivée:
dénivelé; 650 m, distance parcourue 16km,
5 h 40 de marche effective moyenne 3,6 km/h
Pour le reste,les images valent mieux que descriptions.
On y trouvera le sens  de ces deux mots: Amitié et Nature.
Bravo à tous !
JP S
Les photos de Pascal sont là:
Photos de Jean-Pierre ici:


Escalade de l'Arête de la Glacière

Ca remonte à 3 ans, quasiment jour pour jour,
la dernière fois qu'on a grimpée cette Arête de la Glacière.
Du vent, du froid - brrrr - en 2013,
et un beau temps chaud ensoleillé pour ce dimanche :
 " Moi j' vous l' dis, y'a plus d' saison ma brav' dam' ".
Une petite variante de départ pour 2 cordées,
histoire de moins jouer les chenilles processionnaires,
et nous voilà gaiement partis.
Petit coucou aux AN randonneurs aperçus en bas sur le sentier
et tant bien que mal tout le monde se retrouve pour le repas de midi.
Ah, non, c'est vrai, pas le temps !
Pas de repas de midi !
Des petits bouts de sandwiches grignotés à la sauvette à l'occasion de quelque relais
et tout le monde se retrouve pour les rappels !
C'est bien parti pour être à 17 heures aux voitures,
largement le temps de faire un sort au Tiramisu préparé par Iris :
même pas peur du changement d'heure !
Euhhhh, pas vraiment !
Vl'a t'y pas que la dernière corde du dernier rappel
nous joue un vilain tour en voulant rester encore un peu sur la falaise...
Il aura fallu la science de Gaston,
la puissance de Christophe,
les conseils de Marc...
et les encouragements des autres pour en venir à bout.
Non, mais !
Ah, les couteaux étaient sortis prêts à laisser le bout récalcitrant sur son rocher :
 on sentait les effluves du gâteau remonter jusqu'à nous
et les bulles de Coca exploser dans nos bouches pâteuses,
on ne serait pas resté une minute de plus !

Les photos de Gaston

Christian

samedi 29 octobre 2016

Ventabren Jean-Claude


 Ventabren
 Jean-Claude
De l'eau par dessus la tête, entre mes jambes l'Arc, la route D65, la
voie ferrée Fos-Gardanne. Quoi suis-je ?
Je suis l'aqueduc de Roquefavour.
C'est qu'en cet endroit précis 2 rochers en vis-à-vis l'ont rendu
favorable à l'édification de cet ouvrage.
Partis du cimetière de Ventabren *, nous prîmes le repas au niveau du
canal de Marseille pris en charge là par le viaduc, à 83 m de hauteur.
Vous imaginez – vous qui pensiez à nous, dans le mistral et les éboulis
- la vue sur l'Arc, plongeante (même que JP a rattrapé sa casquette
juste sur le bord de la falaise), vue sur la Sainte-Victoire, et sur le
train de bauxite qui montait approvisionner les usines de Gardane, pour
la production l'alumine, étape incontournable vers l'aluminium des TGV,
et des tablettes de chocolat. Des tourbillons de poussière rouge à
l'horizon pouvaient être un effet de la sècheresse sur l'exutoire de
stockage de boues rouges, à 2 coudées d'Aix (bien visibles sur
Géoportail, et peut-être objectif de randonnée future ; le futur
serait-il aussi sombre ?).
Nous avons pour cela peut-être laissé quelques vœux au Prieuré, dans un
fond de vallon de sérénité empli. Le Mistral ne les aura pas emportés.

Longueur
393 m
Hauteur
82,65 m
Matériau
pierre
Inauguration
1847
Mise en service
1849

* Vent, bren, écraser le blé avec une meule et le battre, pour qu'en
emporte le vent (de la balle), depuis les moulins à vent des Sarrazins.

JC

mercredi 26 octobre 2016

2016-10-26 réunion du mercredi

Vendredi 28 octobre
 Rando demi-journée

  La boucle du télégraphe

 Une rando de 2h30 de marche effective 8 km environ et 200 m de dénivelé
sur chemins et sentiers.
 Pas de difficultés
Au départ du Grand Caunet
Conduite par Sophie.
 Rdv 9h00 ste Marguerite  ou 9h 15 A Caunet

 Les photos de Pascal son ici
La photo du groupe est là

 Dimanche 30 octobre
 Rando Journée  **:

L'Automne à la Ste Baume

Au départ de l'hostellerie de la Ste Baume
 Nous monterons en face nord par le vallon de Betton jusque sur la crête de la Ste Baume,
 Nous descendrons sur le col de Fauge, puis passerons sous la paroi du Pic de Bertagne pour monter vers le col de Bertagne, nous passerons par la source des lavandiers, pour rejoindre le Plan d'Aups, et retour au point de départ en visitant au passage la "Tourne  " proche de l'hostellerie.
 Pas de difficultés particulières mais quand même  une montée raide sous le sommet, une descente qui demande un peu d'attention,Altitude maxi 1030 m
 Dénivelé environ 700 m et distance environ 15 km
Difficultés techniques 2/5
Effort 3/5
Risque 1/5

 Rdv parking de Ste Marguerite, départ à 8h30
Covoiturage: 28 euros par voiture.

 Conduite par Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Attention ! changement d'heure dans la nuit de samedi à dimanche !

Rando - Escalade 
Arête de la Glacière à la Ste Baume

Voie D- . 4 à 5 longueurs – Cotations : IV , IVc (V pour les 2 premières longueurs de l’intégrale).
Descente 3 rappels dans le jardin suspendu.


Départ 8 h 30 Virebelle – environ 9 H parking du Pin de Simon.
Confirmez votre participation par courriel
Attention changement d’heure !!

2016-10-26 Reconnaissance col de l'Ange St Pons Fauge

Soleil , nuages , micro-pluie , vent 

17 km 7 h 1000 m de dénivelé

Points de passage :
D : km 0 - alt. 266m
1 : km 1.5 - alt. 419m - tourner à gauche
2 : km 2.3 - alt. 496m - ruines à gauche
3 : km 5 - alt. 554m - le sommet du Brigou
4 : km 6.28 - alt. 520m - barrière
5 : km 8.31 - alt. 306m - Abbaye
6 : km 10.71 - alt. 419m - gros Cairn
7 : km 12.32 - alt. 805m - tourner droite col de fouge











dimanche 23 octobre 2016

2016-10-23 Vendredi Samedi Dimanche

Vendredi 21 octobre

 La chapelle St Clair



 C'est encore à l'heure d'été, , mais quelque chose a changé. Le jour est tardif, l'air frisquet ,  la rosée se dépose sur les vitres des voitures.  C'est un  matin d'automne.et il fera beau.
Depuis plus de dix minutes, ils sont déjà là, au rendez-vous., enjoués, presque  impatients.
 Pas de retard, pas de contre temps.Bonjours et multiples bises.
  Soudain un "Bon on y va ? C'est l'heure !" Comme un rappel à l'ordre ! Les conversations s'arrêtent net.
 3 voitures bien remplies sont nécessaires, Indications laborieuses pour décrire l'itinéraire aux conducteurs. L'autoroute efface les reliefs, la distance. On s'attend à la sortie.
On traverse la plaine maraîchère de  St Jean de Garguier, avec,  au dessus, déjà, la montagne .
 Les anciens on choisi des lieux sublimes pour  édifier les chapelles  Tout là haut  celle de St Clair nous attend.
 On montera sur le petit sommet qui la domine pour découvrir le panorama.
 Puis nous continuerons par  la large piste jusqu'au cairn. Il indique déjà le chemin du retour. Nous suivrons le fond de ce  vallon encore dans l'ombre. Le groupe s'étire en file indienne, Le pas s'adapte aux nombreux obstacles , Ici aussi on a débroussaillé pour le confort des randonneurs et autres VTT.  Après une courte remontée, comme par surprise on retrouve la piste de départ. Étonnement de certains
 La boucle est bouclée comme on dit  Il est 11h45, .7,5 km , 450 m de dénivelle, et trois heures de bonheur pour 14 personnes.
 JP S
Les photos de Pascal sont ici:
 Les photos de Jean O sont là (nano)

Samedi22 octobre

 Marche Nordique au chemin de ST Loup


Malgré la fraîcheur du matin , 7 marcheurs au rendez vous , bien  décidés à s'éclater !

Tout au bout du chemin de St Loup nous nous engageons sur une boucle d'une heure trente
 avec peu de dénivelé , des vues magiques sur le golfe d'amour 
et le plaisir de la bruyère en fleurs ;
 nouveau circuit pour nous tous, et d'autres propositions émanant de Pierre et Michel:
 nos collines n'ont pas fini de nous enchanter!!
et de plus nous avons sollicité des chasseurs pour la photo, 
en espérant que le gibier en a profité pour s'échapper!!

Merci à tous les marcheurs pour avoir fait de leur mieux sous ma conduite

nina


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Dimanche 23 octobre 
Entre La Gineste et le Mont Puget 

  Nous étions sept au RV de Ste Marguerite, plutôt dubitatifs concernant la météo du jour. 

Un grand Pierre nous a rejoints au pas de course à la dernière minute... Arrivés à la Gineste, 
Jean-Pierre, déjà encapuchonné et chaussures au pieds nous assurait que" le beau temps menaçait"...
 nous voulions bien le croire, mais n'en pensions pas moins § Mais comme il  n'y avait guère 

d'autre alternative qu'attendre patiemment la fin du dimanche dans la voiture, nous voilà partis.


    Montée en pente douce d'abord entre des arbres calcinés qui donnaient au paysage des allures d'outre tombe. 

Personne  ne disait mot, trop occupé à gérer qui sa capuche, qui sa cape, qui sa casquette... 

Le parapluie était inutile contre les rafales d'un vent furieux qui nous accompagna jusqu'au  premier sommet !


Mais les 8 courageux du dimanche ont été bientôt récompensés par une vue époustouflante sur Marseille éclairée d'un soleil qui mettait Notre-Dame de la Garde en  magesté ... 

Dorénavant, le moral était de retour et c'est d'un pas convaincu que nous avons pu chercher

 un coin à l'abri pour manger, avec vue imprenable sur les massifs de la Grande Candelle et  les falaises abruptes et la mer et la dentelle des vagues qui ourlait les rochers et la Ste Baume et ...et ... Vous n'aviez qu'à venir !

 Donc après 750 m de dénivelé, 13 km parcourus, nous revînmes 5 au port pour fêter cette belle journée autour du verre de l'amitié, réchauffés d' un bon feu de bois : et tant pis,

encore une fois,  pour tous ceux qui sont restés au chaud dans leur lit. Si vous saviez 

comme on est contents d'avoir combattu les éléments déchaînes !  Merci Françoise, ;
 une trés belle marche, vraiment.

 Danielle L 

Les photos de Jean Pierre Cliquer ICI 


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mercredi 19 octobre 2016

2016-10-19 réunion du mercredi



Vendredi 21 octobre
 Rando demi-journée
La sortie de vendredi passée est reconduite:
La Chapelle de St Clair
 Au départ de St Jean de Garguier.
 8 km , 450 m de dénivelé, 2h30 de marche effective
 Pas de difficultés
Rdv 8h30 Ste Marguerite 
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08

 Vendredi après-midi:De retour!
En primeur, voici les photos de Pascal
 et les photos de Jean O dit Nano ici

 Samedi 22 octobre
 Marche nordique.
 La séance du samedi 22 aura lieu à St Loup à La Ciotat
RDV 8 h30 à Ste Marguerite ou
8h45 tout en haut du chemin de St Loup
Nouveau circuit que j'ai testé et qui vous régalera j'espère
Amicalement Nina
A partir du mardi 8 novembre je propose des séances d'initiation à la marche nordique sur la voie douce ou au bord de la plage de La Ciotat destinées aux personnes qui souhaitent découvrir en douceur
et s'initier à la technique avant de rejoindre le groupe du samedi ou de pratiquer ensemble,
 en petit groupe, et sur des parcours plus faciles et moins longs.
 Merci de me donner vos coordonnées si vous êtes intéressés:
 abeille24@live.fr ou 0687476352

 Dimanche 23 octobre
 Rando journée
 Le Mont Puget
Une rando conduite par Françoise,
Du Col de la Gineste
par le chemin du Centaure et le col
de la Candelle.  
 5h de marche, 13km et 500 m de dénivelé.
Quelques difficultés techniques: 3/5;
Effort modéré: 2/5;
Risque faible: 2/5;
Une seule montée de 150 m un peu difficile.
Départ 8h30 à Sainte Marguerite.

mardi 18 octobre 2016

Dimanche 16 octobre 2016 : Le Rocher de Roquebrune et le Saint Trou


Une bien belle rando-escalade à ajouter à notre panel !
Escalade oblige on a choisi le parcours des étoiles, mais le sentier bleu n'enlève rien au paysage et permet au randonneur lambda de profiter à l'identique de ce joli rocher de Roquebrune.
Mention spéciale à l'unanimité pour le Saint Trou et le vallon qui permet d'y accéder :
tant de beautés à une heure de route de La Ciotat c'est tout simplement magique !
Merci à Rosy et Christophe d'avoir repéré cette sortie au Printemps.

Les photos de Gaston

Christian

dimanche 16 octobre 2016

MN, Balisage, Jour de pluie, Marche Nordique et Mont Caume

Vendredi 14 octobre
Demi-journée 
La Chapelle St Clair
Il n'a même pas plu!
 Certes peu avant le  lever du jour, le tonnerre grondait dans un ciel noir d'encre,
A l'aube,les fortes averses interpellaient  les consciences. Les motivations les plus affirmées fondaient  comme les grains de sucre dans les tasses de café.
 Seul Jean-Pierre s'est retrouvé  au rdv de Ste Marguerite.
 Alors il s'est dit: aucune raison objective d'annuler la sortie:
 Un équipement adapté, pas d'orage prévu, de bons chemins sans difficulté, une possibilité d'abri à mi-parcours si besoin.
 Probablement une  belle journée pour quelques photos  de nuages gris et de rochers mouillés.
 Il a donc décidé de ne pas annuler la rando.
 Nombre de participants 1

Surprise; dès 9 heures à nouveau le beau temps menaçait..
 A travers les nuages  perçait un éclairage encore oblique,  gris et lumière.

C'était le jour de vernissage  des tableaux  de l'automne 2016 dans le vallon de St Clair.
JP S

Album de 30 photos  Bord de mer et Chapelle st Clair


Samedi 15 octobre
 Débroussaillage du vallon des Brusquiéres

Chacun avait prévu son outil, sécateur, cisaille, coupe branche , couteau scie,...
 Personne n'avait oublié ses gants de chantier ou de jardinage.
On avait même pensé aux sacs poubelle pour les déchets à évacuer.
Un groupe 10 personnes, heureuses d'être là, heureuses de participer à l'entretien du site ça  fait du bon travail !
Depuis la citerne jusqu'à la route des crêtes, le vallon des Brusquières est débroussaillé et par endroit presque jardiné.
 Une si belle  et si utile journée !
 Bravo à tous.
 A bientôt pour le chemin de Ceyreste à Aubagne.
 JP S
Les photos sont ici
 Dimanche 16 octobre
Le Mont Caume depuis le Revest des eaux


 20 personnes ce matin , au  rendez-vous   prêtes à relever le défi  d'une randonnée longue de 15 km et 750 m de dénivelé sur des sentiers parfois raides et  embroussaillées.
 On ne va pas traîner:
   A 8h30 précises départ de Ste Marguerite,
8h50 jonction avec les 4 st Cyriens. Ils  nous attendent , véhicules dans le sens du départ.
 9 h 15 Arrivée  au Revest, parking difficile même un dimanche matin.
 Départ immédiat. Pauses réduites au minimum.
12h30 arrivée au sommet  après l’ascension de la face nord du Mont Caume,  Émotion quand on débouche plein sud, Toulon à nos pieds, et la Grande Bleue, un peu grise, vue panoramique en 360 degrés.
 Trop de courant d'air pour s'attarder dans cet environnement minéral.
 13h pause pique-nique: on préfère  l'abri à la vue.
 13h50  Nous repartons, Descente raide sur le Col de Garde.
Le GR 51 nous conduira jusqu'au Revest. Il est déjà 16h15.
 780m de dénivelé et 15.5 km parcourus.
 Amitié et Nature.  Le terme est bien choisi.  Nous étions une belle équipe.
  Bravo à tous.
JP S

PS Chasseurs et randonneurs,  droit de passage et droit de chasse, le sujet est vaste, , qui apportera la réponse ? A suivre...
Les photos de Pascal ici:

 Marche Nordique
 (du samedi 8 octobre)
Episode 3

Au précédent épisode nous nous étions quitté avec promesses de plus de séances
Nos vœux sont exaucés
Mais avant de parler du projet revenons à notre séance au Plan d’Aups
Au rdv de l’Hostellerie, 9 présents, nouvelles et nouveaux se bousculent pour ‘’en découdre’’
Le soleil nous réchauffe les muscles et les langues, les papotages…forcement… s’enchaînent
Les plus aguerries filent devant alors qu’on me réclame des montées.
Oui des montées.
Ah ce nouveau !
Il est vrai que marathons, trails, ultras trails sont son quotidien mais pas avec les bons bâtons. Retour à la voiture et changement de matériel, bâtons de MN.
Quelques mots sur l’utilisation des gantelets et voilà notre homme, aidé par ses longues jambes, nous prendre pour des tortues. Dur à suivre. Et dire que c’est sa première sortie avec nous  !!!
Les étirements sont appréciés.
De retour aux voitures, le bavardage tout azimuts en nettoyant et rangeant le matériel, et là,
je ‘’zappe’’ la photo de groupe, cher à JP. Désolé

Notre principal partenaire, la mairie de La Ciotat, propose à notre Présidente, l’utilisation de notre savoir faire pour embellir des dimanches sportifs aux ciotadens désireux, dans le Parc du Domaine de la Tour, dix dimanches, au cours du premier trimestre 2017.
Françoise communiquera tous les détails de ce projet une fois finalisé
Les dates et lieux de nos futures séances en plus grands nombre, adaptées à ce partenariat, seront proposés ultérieurement
Pour ma part, j’adhère pleinement à ce projet, en espérant des retombées positives pour notre club
La collaboration de tous les MN au minimum et du maximum d’ AN sera la bienvenue

Qu’on se le dise

Gérard

mercredi 12 octobre 2016

2016-10-12 réunion du mercredi

Quelques infos:

Séjour Camargue,
Proposé par M- Chantal A 
Nous sommes 20 partants.
 Réunion d'information  et de décisions 
mercredi prochain 19 octobre 17h30 précises
(avant la réunion de 18h)

 Un séjour à Paris 
proposé aussi par M-Chantal
 pour 12 personnes seulement
 trois chambres de 4 personnes
3 nuitées
du vendredi 21 avril au lundi 24 avril

 Séjour-réveillon de fin d'année à Bauduen
 Infos colonne de gauche.
 A ce jour, il reste 3 places.
 Confirmer votre participation avec un chèque de 150 euros 
à remettre à Jean-Pierre
ordre:   Le château de Bauduen.
 avant le 1er novembre
.
Le programme
 Vendredi  14 octobre. 
Rando demi-journée

 La chapelle St Clair au départ de St Jean de Garguier
 Environ 300 m de dénivelé et 3 h de marche sans difficultés
conduite par Jean-Pierre
 Mais pluie annoncée, s'équiper en conséquence.
  Rdv 8h30 ste Marguerite
 Samedi 15 octobre
 Journée balisage,
 Nous irons entretenir le parcours du Vallon de Brusquières
 Activité ouverte à tous !
 Prévoir pique-nique,
 Se munir si vous en avez de gants de jardinage ou de chantier
 Le matériel est fourni  mais
 vous pouvez aussi apporter votre outil: sécateur, cisaille ou autre couteau scie...
RDV 9h sur le parking de la piscine
Dimanche 16 octobre
 Rando journée.
 Le Mont Caume 
 depuis le Revest des Eaux

Une rando de 750 m de dénivelé pour 15 km
 environ 6h de marche effective
Départ par le GR 99 jusqu'au  Col des Morts
 puis montée au Mont Caume Est, Nous pousserons jusqu'au Mont Caume Ouest,
descente sur le Col du Corps de Garde et retour au  Revest par le GR 51
Pas de difficultés sauf un court passage équipé d'une échelle et quelques marches.
Par endroits le sentier se referme et la végétation peut  griffer quelques mollets dénudés 

RDV ste Marguerite dès 8h15 départ 8h30
Covoiturage: 24 euros par voiture
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08

 Rando-escalade
Le Rocher de Roquebrune

Christophe nous fera faire le parcours des étoiles jaunes à Roquebrune sur Argens
et nous irons aussi au Saint Trou.
Départ Virebelle 8h  avec le matériel complet d'escalade.
Prévoir frontale. Chaussons non indispensables mais peuvent être un plus pour certains.
Confirmez votre participation par e-mail.



dimanche 9 octobre 2016

2016/10/09 Devenson, Rouvière

Rando demi-journée
 Le tour du Grand Rouvière

La veille il avait plu, mais pour ce vendredi 7 octobre, le grand beau temps était annoncé.
 Au rendrez-vous de 8 h 30 à Ste Marguerite, nous nous sommes comptés 18 partants pour cette rando  autour du domaine de Rouvière. 
   Alternance de chemins et de sentiers: montées aisées, descentes souples.  Nous marchons d'un bon pas, découvrons le site de la Petite Ste Baume... Surprise aussi de trouver les premiers champignons poussés pendant la nuit!
 A 11 h 45 nous étions de retour aux voitures.  15 minutes d'avance sur l'horaire prévu !. 
 Une marche revigorante. Certains en auraient bien repris encore un peu !
 Bon, à la semaine prochaine .
.JP S
Les photos de Jean-Pierre sont ici:
Les photos de Jean (Nano) sont là:

La calanque du Devenson


Depuis le campus de Luminy aller jusqu'à la calanque du Devenson, c'est une des randos les plus difficiles des calanques.(Voir Google)
 Conduire sur cet itinéraire un groupe de randonneurs, grimpeurs expérimentés, autonomes, entraînés est déjà une belle tâche. Le proposer à des randonneurs qui, à priori ne sont pas formés à l'art de progresser  en terrain d'aventure, de se joindre au groupe, relève de la haute compétence.
Une fois encore Gaston, celui qui va devant, nous a montré toute l'étendue de son art de guider, de sécuriser, d'assurer. Au pays de Livanos et de Rébuffat, un autre Gaston !
 Nous étions 12 pour profiter de cette belle journée  (8 + 4) .
A l'arrivée,  le GPS a donné ses chiffres: 930 m de dénivelé, 17 km parcourus et quand même 6 h 30 de marche, et de grimpe. Il fallait être en forme !
Une belle journée sportive d'Amitié et de Nature dans un site d’exception.
Bravo à tous.
 Merci Gaston Neulet
JP S
Les photos de Jean-Pierre  ici
Les photos de Gaston ici

mercredi 5 octobre 2016

réunion du 5 octobre 2016

Vendredi 7 octobre
 Rando demi - journée
Autour du Grand Rouvière 
(secteur de Roquefort la Bédoule)
Jean-Pierre nous conduira pour une rando sur chemins et sentiers
(une descente un peu inconfortable au lieu dit
"les gorges de la Petite Ste Baume" )
 Environ 9 km, 3h de marche et 300m de dénivelé
Rdv 8h30 st Marguerite
Jean-Pierre 06 30 41 86 08

samedi 8 octobre
 Marche Nordique
Gérard conduira l'activité:
 Rdv 8h30 ste marguerite pour covoiturage
ou 9h à l'hostellerie de la Ste Baume.

Dimanche 9 octobre
Rando *** journée

En liaison avec le groupe escalade
Gaston conduira les plus sportifs d'entre nous pour une rando dans les calanques: 
Au départ de Luminy, col de Sugiton, Calanque de l’œil de Verre,le Val Vierge, les corniches Paretti, couloir du Devenson, Nous pousserons peut être jusqu'à  la calanque du Devenson.
Retour par le col du Devenson, col de la Candelle, Luminy.
Entre 700m et 900 m de dénivelé pour une durée de 7 à 9 h.
 Attention
départ modifié:
 Le RDV est à 8 h du parking de Virebelle
ou 8h 20 à Luminy
Infos complémentaires:


WE du 10 au 12 novembre 2017


WE du 10 au 12 novembre 2017
Massif des Maures et St Tropez

Retour de séjour:
 Il a fait très beau. Le séjour s'est déroulé comme prévu.
 Retour à La Ciotat à 19 h le dimanche soir pour ceux qui ont  flâné un moment dans lees ruelles de St Tropez.
 Prix de revient: 58 + 40 + 20 =118 euros en chambre double
                      ou 40 + 40 + 20 =100 Euros en chambre triple



Les 14 participants (au 06/11/2017)

Marie et Raymond O
Jean et Martine B
Danielle L, Chantal R, Annie S,Fernande L, Catherine D, Dominique G, Pascal S, Monique J,
M-Chantal A, Jean-Pierre
Déroulement du séjour

Jour 1 (Vendredi 10 novembre)

  Départ 8 h30 de ste Marguerite pour Collobrières. environ 1 h 30 de route et 85 km


Rando au départ de la Croix d'Anselme E3 T2 R2 de 15 km et 550 m de déniv 
ou (et), une rando  plus courte de 8 km 300 m de déniv au départ de la chartreuse de la Verne    le lien vers Visio rando ici   
 Possibilité aussi de visiter la Chartreuse de la Verne (8 euros)
  Après la rando
Nous reprendrons les voitures pour aller à la Garde Freinet (30 km environ 50 minutes) Arrivée  au "le Fraxinois " location de chambres , où nous resterons deux nuitées avec petit déjeuner 
Repas du soir au restaurant le Carnozet , menu unique avec  plat  (lasagnes), dessert, vin. café ou infusion  et prix unique de 20 Euros  par soir. 


Jour 2(samedi 11 novembre)

 Au départ du village, plusieurs randos possibles selon la météo et les participants (à déterminer). Une combinaison des itinéraires proposés par l'office du tourisme est possible  (15 km, 500m de dénivelé) 
 Mêmes conditions d’hébergement et de restauration (roti de porc) pour la deuxième lournée

 Jour 3 (dimanche 10 novembre)

 Après le petit déjeuner, nous quitterons l’hôtel pour aller à St Tropez (22 km et 30 minutes de route.)
 Rando du tour de la presqu’île (4 ou 5 heures 15 km 100 m de déniv E3 T2 R2 ) lien ici
 Puis retour à La Ciotat (110 km et 1h 45 de route)
  Arrivée  entre 17 et  19 h
Budget
2 nuitées à 30 euros  au Fraxinois à la Garde Freinet, chambres doubles et une triple
2 repas du soir au restaurant le Carnozet à la Garde freinet 20 euros 
 Covoiturage : 68 euros par voiture (sans stationnement éventuel)
Non compris  pique-nique du midi à prévoir.


Réunion d’organisation

Le mercredi 8 novembre, après la réunion habituelle à la MDA.



 Infos complémentaires et inscriptions
Jean-Pierre 06 30 41 86 08


lundi 3 octobre 2016

Souvenirs GR 20 sud
par Marie-Lou H

Vizzavona, point de départ de notre GR20 !
A notre arrivée en train depuis Ajaccio, le panneau de la gare suscite chez moi une première émotion, un mélange d'impatience et de peur. Impatiente de le découvrir et de le vaincre, ce fameux GR20 et craintive quant à ma réussite...

Un bel hôtel-restaurant nous accueille. Tiens, ça commence bien, il a l'air très confortable ce premier gîte... mais non, c'est juste l'accueil. On est hébergé dans une annexe, cachée derrière l'hôtel, dans des pièces de 10 m2 pour 6.
Le ton est donné. Où poser ses sacs avant de déballer le nécessaire pour la nuit et d'organiser le petit sac du lendemain. Un rituel de tous les soirs, suivi de l'aventure de la douche (quand elle est chaude !) à la recherche de l'exploit pour suspendre ses vêtements sans les mouiller.
Un peu dur au début, mais notre habitude du confort et de l'hygiène s'estompe peu à peu.

Mais revenons sur le chemin.
Dès le premier jour, les montées sont raides et interminables. Je me dis parfois "plus jamais ça... !". Mes états d'âme sont vite balayés à l'arrivée aux sommets. Des paysages à couper le souffle (s'il en reste encore) : l'horizon à perte de vue offrant le découpage du littoral, parfois sur les deux versants de la Corse. Au premier plan, entre roches et caillasses, les couleurs automnales des fougères vibrent, du vert à l'ocre et au roux. Un peu plus loin se dressent les chaînes de montagne, tantôt aux sommets arrondis, tantôt aux pics dentelés. Somptueux !
Je n'oublierai pas cette sensation époustouflante, balayant d'un coup toutes les mauvaises pensées de la montée.
Je n'oublierai pas la sensation de liberté sur les crêtes, sautant de rocher en rocher, dominant montagnes et vallées et bravant le vent sous un ciel bleu azur.
Ces doses d'adrénaline me donneront l'audace de m'aventurer sur la variante "Alpine" dans le massif des aiguilles de Bavella, avec des passages très techniques où l'escalade à l'aide d'une chaîne est incontournable.

Le chemin s'arrête à Conca. La joie et la fierté se lit sur les visages fatigués. Aucune ampoule, aucune entorse, mais quelques douleurs aux genoux tout de même... !

Cette aventure n'aurait pu se faire sans la complicité de mes sept amis randonneurs : Annie, Catherine, Josie, Nicole, Gilbert, Françoise et Jean-Pierre. Une belle aventure humaine où régnaient respect, entraide et bonne humeur.

Merci à Françoise et Jean-Pierre de nous avoir guidés et accompagnés dans nos difficultés.

Et un merci supplémentaire à Françoise, pour l'ensemble de l'organisation, jusqu'à la prévision d'une météo sans pluie !

dimanche 2 octobre 2016

Dimanche 2 octobre 2016

Eissadon: Aiguille et Eperon Ouest

Onze au départ, mais plus que 8 à grimper sur les 2 voies de l'Eissadon, l'Aiguille (au centre) et l’Éperon Ouest (à droite). Très belles grimpes dans un paysage époustouflant.

Merci Gérard C. pour cette bonne initiative.


Retour de Saint Guilhem


après 5 jours de marche.


95 kilomètres annoncés, la centaine a été approchée avec quelques visites supplémentaires, petits retours et variantes!
Des montées: 3700m; des descentes: 4300.
En 5 jours, droit vers le sud, de Meyrueis, 700 m d'altitude, au fond des Gorges de la Jonte à Saint-Guilhem-le-Désert, 100m, au confluent du Verdus et de l'Hérault.
Bravo à tous les 6 d'avoir persévéré jusqu'au bout quel que soit l'état des pieds, des muscles et des tendons!...


Des paysages minéraux: rochers et falaises, cirques et gorges, lapiaz et galets, murets et calades...
Des fermes caussenardes aux toits de lauze jusqu'à l'abbaye du plus pur Roman Languedocien, la pierre, toujours la pierre, de plus en plus dure sous nos pieds. Chemin rude malgré la douceur de ce début d'automne, mais chemin généreux en senteurs, saveurs et vastes horizons!

6 nuits et 5 jours de nature et d'amitié!
 Françoise

Impressions chemin faisant

photos de Jean-Pierre ici


Le Gros Cerveau
 au départ de Bandol

Le Grand Beau Temps était annoncé,
 et la météo s'est révélée exacte
24 personnes présentes au rendez-vous fixé par Nano.
 pour cette  rando  panoramique entre garrigue et Grande Bleue.
15 km; 550 m de dénivelé
Il y avait bien-sur  les habitués de chaque semaine, 
et ceux que l'on n'avait plus vu depuis longtemps 
mais aussi quelques nouveaux.
pour cette belle journée d'Amitié et de Nature
 Bienvenue à tous 
 Merci Nano
 A bientôt!


samedi 1 octobre 2016

2017 Février




2017 Rando Escalade Prévisions


             2ème trimestre 2017

Calendrier des Randos-escalades

Date
Lieu
Descriptif

Meneur

Observations
02 avril
Rocher des Goudes
Corniche Verte
Christophe

16 avril



Attention c'est Pâques
30 avril
En Vau
Ramon à l'envers
Christian
Sous la supervision attentive de Gaston
14 mai
Aix
La Marbrière
Gérard

28 mai



Attention c'est la Fête des Mères
11 juin
Sainte Baume
Cheminée des Grimpeurs
Christian

25 juin
Beuil (Alpes-Maritimes)
Canyon de Challandre
Gaston
Peut être prévoir de partir la veille