La MARCHE NORDIQUE aux "Dimanches-détente".
Mardi 6 décembre matin
Une réunion pour aider nos deux animateurs.
Nina et Gérard ont bien voulu consacrer 6 dimanches matin chacun, de janvier à début avril, pour animer cette activité au nouveau Parc Municipal du Domaine de la Tour.
Le club bénéficiera, grâce à eux, de nombreuses retombées
(finances, communication, contacts avec un public varié....).Le club doit les aider, notamment en les secondant sur place le dimanche matin.
Pour organiser ce tour de rôle, et pour s'informer plus, participez à la réunion:
le mercredi 14/12 de 18h30 à 19h30.
Mardi 6 décembre matin
Marche nordique
Après l'échauffement au bord de mer sur le môle Bérouard, un
coup d'inspiration et hop!! direction le parc du Mugel
Le parcours nous propose quelques montées et descentes
permettant de se concentrer sur les gestes techniques les plus appropriés à
chaque situation et sur notre souffle
Beauté du parc avec vue sur la calanque par un soleil d'été.
Au retour sur le port rencontre d'un groupe de Pères
Noël!! de quoi y perdre son latin parce que nous on croyait qu'il n'y avait
qu'un Père Noël!! et en plus l'inévitable question: vous cherchez la neige ??
est ce que la marche nordique n'est pas encore assez connue pour attirer encore
ce genre de remarques??
j'espère qu'après les "dimanches-détente" toute La Ciotat sera
au parfum!!
Vendredi 9 décembre
Rando demi-journée
Au dessus de Roquefort
Et voilà le travail ! Bonne nouvelle pour le gibier !
Bon pour cette rando demi-journée départ 9h du Pas d'Oullier, retour 12 h 15 .
Nous étions 18, il faisait une fois encore extraordinairement beau.
9km parcourus et 350 m de dénivelé
Visite des vestiges du château de "Roque Fort " avec points de vue panoramiques, chemins et sentes en sous bois versant nord pour aller, retour par la grande piste roulante.
Et personne n'a fait de photos. Heureusement il y avait le chasseur !
Jean-Pierre.
Samedi 10 décembre
Marche Nordique
Grâce à Michel et Annick Chaumes , au départ du parking de Fontblanche,après une heure de marche, entre garrigue et pins, apparaît l'imposante bâtisse : le Château de Julhans.
Vous pouvez trouver L'histoire édifiante du Château de Julhans
CLIQUER ICI
Tout cela pour vous dire que nous avons allié l'histoire à notre activité!!
NINA
Dimanche 11 décembre
Riboux, St Pilon
et les crêtes de la Ste Baume
Après une montée soutenue, exigeante pour les organismes, voici le col du St Pilon.
Les traces rouges et blanches indiquent le cheminement le plus aisé pour le parcours en crête qui suit. On joue à la marelle entre failles et dalles de calcaire érodé.
L'air est vif, mais pas glacial, le mistral impose sa présence mais sans excès.
Les bonnes semelles des chaussures de randonnée adhérent bien sur les belles dalles de calcaire blanc bien sèches.
Le chemin de descente, raide lui aussi, a été "nettoyé", il y a peu, Plus trop de pierres qui roulent sous les chaussures.
Aujourd'hui, les conditions étaient bonnes.
Ce n'était pas comme ça !
Alors le parcours fut sans encombre pour notre petite caravane .
Pique nique à l'abri avec vue.
A 16 heures, quand nous sommes arrivés à notre point de départ, il restait encore une heure de jour.
Tous étaient contents.
C'est ce qui s'appelle une "belle balade" !
Bravo à tous.
Jean-Pierre
Merci à Jean-Pierre et merci aux photographes.
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Le dimanche Escalade
Calanques d'En Vau
12 escaladeurs
Gaston , Marc , Christophe , Joel , Christian ,Raymond Michel
Bernadette , Iris , Mireille, Valérie, Rosy .
Bernadette , Iris , Mireille, Valérie, Rosy .
2 cordées de 3 Sirène Liautard
2 cordées de 3 La Sans nom
Et le pouce pour 8 participants sur 12
Une belle journée bien animée avec un peu de vent
un vrai régal Merci Gaston
