réunion du mercredi 4 janvier

Vendredi 6 janvier

Rando demi journée

Secteur Calanques

La pointe Cacau

7,5 km et 200 m de dénivelé:
Efforts: 2/5, technique: 3/5, risque: 3/5.
Randonnée pas très longue, mais: une montée raide, une courte descente très raide
 et des rochers qui peuvent être glissants suivant humidité.

Conduite par Françoise

Rdv 8h30 ste Marguerite

 ou 9h  Presqu'île de Cassis (06 40 15 29 30)

 Samedi 7 janvier

Marche nordique

 à Port Miou

Rdv habituels:

 8h30 ste Marguerite

 ou 9h route de la Presqu'île  (Cassis)

Dimanche 8 janvier

Rando journée **-

De Cuges au col de l'Aigle

600m de dénivelé, 14 km: beaucoup de pistes, très peu de passages difficiles.
Effort: 3/5; technique: 1/5; risque: 2/5.

conduite par Françoise

Rdv ste Marguerite pour un départ à 8h30

ou 9h à Cuges les Pins devant l'église(06 40 15 29 30)

Rando-escalade
Rando sportive à la Ste Victoire ***

Départ parking des 2 Aiguilles : Oppidum, La Chapelle du Trou, Refuge Cézanne, 

montée à la croix de Provence par le Pas de la Savonnette, 

 Le Prieuré, descente par la grotte des Hirondelles, le Garagaï, tracé noir, 

la Grande Vire, Le Signal, descente par le pas du Clapier et la Marbrière.

Randonnée Sportive ; Sentiers de Randonnée avec ressauts rocheux 

passages aériens, équipé de chaîne, vire vertigineuse. 

10,5 km 770 m D+ 6 h 

RdV 8h30 à Virebelle ou 9h20 parking des 2 Aiguilles.

Mardi 10 janvier
Marche nordique

la marche nordique du mardi reprendra
le mardi 10 janvier (mardi prochain)
Circuit: Voie douce,  et parc du Plan de la Tour
 Rdv 10 h parking Bérouard
Conduite par Nina.