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MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

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mercredi 4 janvier 2017

réunion du mercredi 4 janvier

Vendredi 6 janvier
Rando demi journée
Secteur Calanques
La pointe Cacau
7,5 km et 200 m de dénivelé:
Efforts: 2/5, technique: 3/5, risque: 3/5.
Randonnée pas très longue, mais: une montée raide, une courte descente très raide
 et des rochers qui peuvent être glissants suivant humidité.
Conduite par Françoise
Rdv 8h30 ste Marguerite
 ou 9h  Presqu'île de Cassis (06 40 15 29 30)
 Samedi 7 janvier
Marche nordique
 à Port Miou
Rdv habituels:
 8h30 ste Marguerite
 ou 9h route de la Presqu'île  (Cassis)
Dimanche 8 janvier
Rando journée **-
De Cuges au col de l'Aigle
600m de dénivelé, 14 km: beaucoup de pistes, très peu de passages difficiles.
Effort: 3/5; technique: 1/5; risque: 2/5.
conduite par Françoise
Rdv ste Marguerite pour un départ à 8h30
ou 9h à Cuges les Pins devant l'église(06 40 15 29 30)

Rando-escalade
Rando sportive à la Ste Victoire ***
Départ parking des 2 Aiguilles : Oppidum, La Chapelle du Trou, Refuge Cézanne, 
montée à la croix de Provence par le Pas de la Savonnette, 
 Le Prieuré, descente par la grotte des Hirondelles, le Garagaï, tracé noir, 
la Grande Vire, Le Signal, descente par le pas du Clapier et la Marbrière.


Randonnée Sportive ; Sentiers de Randonnée avec ressauts rocheux 
passages aériens, équipé de chaîne, vire vertigineuse. 
10,5 km 770 m D+ 6 h 
RdV 8h30 à Virebelle ou 9h20 parking des 2 Aiguilles.

Mardi 10 janvier
Marche nordique

la marche nordique du mardi reprendra
le mardi 10 janvier (mardi prochain)
Circuit: Voie douce,  et parc du Plan de la Tour
 Rdv 10 h parking Bérouard
Conduite par Nina.