Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

vendredi 30 juin 2017

RENDEZ-VOUS en SEPTEMBRE

Les Rendez-vous de la rentrée 2017


(A noter sur vos agendas de Septembre et Octobre.)

Mercredi 30 Août: 
Première réunion de l'année : 18 h maison des associations salle 6

Samedi 02 Septembre: 
PReprise de la marche nodique
Conduite par Gérard A
site de Port Pin
Rdv habituels
8h30 Ste Marguerite
9h sur place

Dimanche 03 Septembre: 
Première rando journée:  De Bandol à St Cyr par le chemin du littoral  
15 km  400 m de dénivelé 5h de marche E3 T2 R2
Jean-Pierre

Première rando-escalade: Les canyons de La Ciotat, Trou de Jeannette et Cannier.

Samedi 9 Septembre:
 à partir de 10 h: Forum Municipal des Associations.

Du 10 au 16 Septembre:
 GR20 Sud


Mercredi 20 Septembre à 18h40:
 Réunion des animateurs.

Vendredi 20 Octobre: 
Assemblée Générale Ordinaire



des questions ?
Jean-Pierre 06 30 41 86 08
 Françoise: 06 40 15 29 30

dimanche 25 juin 2017

2017-06-25- Samedi 24 et dimanche 25 juin

Samedi 24 juin
Marche nordique et pic-nic
à la source de Nayes

(Personne n'a pensé à faire des  photos!!!)

Rassemblement et pic nic  convivial aux sources de Nayes
Nous nous sommes retrouvés 16 au lieu de départ des activités.
Après un départ égrené, certains arrivés pour 9 h, d'autres pour 11 h! bref tout notre petit monde s'est retrouvé aux sources de Nayes;
  Démarrage des activités avec de la marche nordique pour 7 vaillants conduits par Gérard! Puis une activité d'appropriation et de découverte des cartes de randonnées: J. P. nous a conduits sur les sentiers vers une source bien cachée!!  (dans une propriété privée, hélas! défense d'entrée!!!) mais nous l'avons trouvée!!! )
Recentration vers le pic-nic convivial ou nous avons partagé nos vivres et nos boissons avec, en fond de décor,  le ruissellement des sources et le bruit mélodieux des gargouillis entre les galets!...
Une belle journée dans un beau décor!!!
Merci Gérard, Merci Jean-Pierre et merci aux AN d'être toujours parties prenantes pour ces moments d'amitié et de bonheur !
Marie Noëlle

Dimanche 25 juin
Rando journée
entre Pomègues et Ratonneau

 Nous étions 10 pour la dernière rando de la saison.
 Voitures stationnées devant le stade vélodrome, terminus du métro,
 10 minutes plus tard, nous voici station Noailles, une descente de la Canebière, le Vieux Port,  Embarquement pour les îles. Traversée en vedette rapide escortée par les gabians. Nous mettons pied à terre et sac au dos, objectif  du matin: le Cap Cavau et retour .
 Pour le pic-nic , nous trouvons l'ombre nette d'un mur à proximité de la mer (idéal.)
 Baignade pour tous.
 Pour l'après-midi, l'objectif l’île Ratoneau, ses belvédères et l’hôpital Caroline.
 Retour au port par le chemin côtier, plat, ça change!.
Il reste encore du temps pour profiter de la douceur du lieu, trinquer en attendant la navette retour.
 On est bien.
En résumé: 12,5 km et 350 m de dénivelé, baignade, succession de points de vue, beaucoup de nature et d'amitié.
 En voici un témoignage:
Marilou  et Christine découvrent le Frioutextes ici
JP S
Dimanche 25 juin

Rando-Escalade

"Le Trou du Canon, la traversée Ramon, les 3 dernières longueurs des 2 Papas".


Le blanc du calcaire, l'azur du ciel, le turquoise de l'eau... un grand moment d'escalade (à l'ombre !) dans les calanques pour notre dernière sortie de l'année.
Nous (moi en tout cas) nous sentions tous petits accrochés aux relais, entre ciel et mer. Mais quel spectacle grandiose !!!
Merci aux premiers de cordée, Gaston et Christophe, ainsi qu'à Alain, André et Michel présents aujourd'hui. 
Merci aussi à tous les autres qui ont fait que cette année a encore été riche de belles escalades et de partages.
Bonnes vacances et bises à tous,
Bernadette"

                                                              Les photos de Gaston et Michel cliquer ICI 

****************

2017-06-24. AGENDA DE LA RENTREE

Les Rendez-vous de la rentrée 2017
A noter sur vos agendas de Septembre et Octobre.


Mercredi 30 Août: Première réunion de l'année : 18h maison des associations salle 6
Dimanche 03 Septembre: Première rando journée: De la Madrague à Bandol, retour en train.
Samedi 9 Septembre: à partir de 10 h: Forum Municipal des Associations.
Du 10 au 16 Septembre: GR20 Sud
Mercredi 20 Septembre à 18h40: Réunion des animateurs.
Vendredi 20 Octobre: Assemblée Générale Ordinaire

mardi 20 juin 2017

2017-06-21 - SAMEDI aux Sources de Nayes

Vendredi 23 juin
La rando demi-journée...
est remplacée par la fête de clôture du lendemain.

Samedi 24 juin
Fête de clôture de la saison 2016-17
La source de Nayes

Mini-rando, essais de marche nordique,
jeux d'orientation, démos de balisage et d'entretien des sentiers:
des activités à la carte suivies d'un
pique-nique-auberge-espagnole-partagé-et-arrosé.
Aux Sources de Nayes à Saint-Zacharie.
 Attention: Sur le site, il n'y a ni  table ni banc.
Prévoir en conséquence, nappe, table chaise, pour plus de confort
 Départ 8h30 de Ste Marguerite
 ou
9h15 au  parking route de Nayes
 Retour à La Ciotat  après le pique-nique.

 Dimanche 25 juin  
Rando de cloture de la saison 2016-2017
Les îles du Frioul
 Une marche adaptée à tous car en étoile et en aller retour.
Un parcours de 13 km pour les plus courageux.
Départ 8h30 précise de Ste Marguerite
 ou 10h sur le Vieux Port de Marseille.
Les places sont réservées .
Coût du transport:
 Il sera demandé 5 Euros par personne, le complément est offert par le club
Plus 2 tickets de métro (environ 3 euros) plus 20 euros par voiture pour le covoiturage.
Embarquement retour  réservé pour 17h35
Infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Rando-escalade
Gaston nous fera faire la Traversée Ramond avec sortie
par la voie des 2 papas, à adapter selon conditions climatiques.
RdV 8h30 à Virebelle ou 8h50 / 9h à Port Miou.

Mardi27 juin
Marche nordique
(dernière séance de la saison)
Rdv 19h au parc de La Tour
Infos: Nina L


dimanche 18 juin 2017

vendredi 16 , samedi 17 et dimanche 18 juin 2017

Vendredi 16 juin
Cassis entre Est et Ouest
Ils étaient 7, une n'ayant pas  vu le changement d'horaire   !
Bien lire les infos !
 On a assez marché, maintenant il  fait trop chaud a dit Françoise.
Il était déjà 11 heures.
 Approuvée à l'unanimité.
Samedi 17 juin 
Soirée  dînatoire à l'Ile Verte
Il est où le bonheur ?
 Un golfe, fermé par un rocher au profil  de bec d'aigle et une île encore boisée.
Un club de randonnée pédestre, bien nommé Amitié Nature
 Ceux qui ont un bateau  proposent une soiree sur l'île.
Chacun apporte  sa bourriche à partager.
 La navette officielle a fait sa dernière rotation. l'île est devenue déserte.
 Nous débarquons. Baignade,  découverte du site pour certains.
On échange, on partage.
 Déjà la nuit est là.

Avant de rejoindre le continent, les copains capitaines, nous offrent  de découvrir, l’exceptionnelle beauté du site  à la nuit tombante.
 Certains chantonnent: "Il est où le bonheur, il est où ?"
 JP S


Quelques photos de JP S ici
 Dimanche 18 juin
La Gros Cerveau depuis La Cadière
 Retour par la carrière du Val d'Aren


 Pas de surprise!
 La veille il y a eu la soirée à l’Île Verte
Jour de fête des pères..
Météo implacable T° proche  30 degrés. Jolie brise du sud .
Plutôt envie de baignade  !
Sans surprise donc nous n'étions que 4 pour ce nouveau parcours proposé par Alain C.
Dommage ! On le remettra au programme à la prochaine saison  Belle rando  avec superbes panoramas, variée, alternant crêtes rocheuses et  chemins en sous bois .
A l'arrivée les compteurs indiquaient 4h30 de marche effective,  550 m de dénivelé et 13 km parcourus. On apprécié thermos d'eau fraîche  qui attendait dans la voiture. On prolonge l'après-midi,invitation à passer à la maison. Amitiés
 Bravo  Alain !
 Merci.
 Quelques photos de JP S ici
 Tout savoir sur le parcours ici


mercredi 14 juin 2017

Réunion du 14 juin 2017

Réunion du 14 juin 2017

Vendredi 16 juin
Rando demi- journée
Cassis à l'Est et à l'Ouest

Dans un parcours semi urbain, nous nous élèverons d'abord vers l'est à l'ombre 
du Cap Canaille, pour revenir jusqu'à l'extrême ouest saluer les bateaux de 
Port Miou et revenir à la plage de la Grande Mer.
Quelques haltes patrimoine.


Dénivelé 250 m par petites touches bien raides mais courtes, 
 3h de marche sur macadam souvent, sentiers faciles aux 2 bouts, 
avec une seule petite montée caillouteuse.
Attention
 Départ 8h de Ste Marguerite
Déplacement: 5€ par voiture


Samedi 17 juin
Marche nordique

Conduite par Nina
Rdv Ste Marguerite 8h15
 ou  citerne de St Loup 8h30

Soirée dînatoire à l'île Verte

Proposée par Dédé et Éliane R
Départ à partir de 17h et 17h45 du port neuf des Capucins

(la digue en béton suit l'école de voile)
On apporte  quelque chose à partager

Rappel, il n'y a pas d'eau sur l'île !
On rentre le soir, ce n'est pas un bivouac!
 Dimanche 18 juin
Rando journée
 La traversée du Gros Cerveau 

Proposée par Alain C
Montée par le Gr 51 
Départ de La  Cadière (chemin des carrières du Val d'Aren)
retour par le Val d'Aren

Distance 11 km, durée 5h, 5h30
Dénivelé positif cumulé: 470 m
Prévoir eau en quantité et chapeau de soleil 😎!

Départ 9h de Ste Marguerite
Cotations E3 T3 R2

Mardi 20 juin
 Marche nordique
proposée par Nina 💁
Attention: 👇

 Rdv  19 h au parc du Domaine de la Tour




dimanche 11 juin 2017

Vendredi 9 samedi 10 dimanche 11 Juin

Vendredi 9 juin
 Rando demi-journée
Entre Caunet et le Montounier

 A 9h du matin, il ne fait pas encore trop chaud, ciel légèrement voilé.
Une heure plus tard, à l'approche des barres de Font Blanche le panorama se découvre vers le nord, l'horizon se floute dans les brumes de chaleur. Moment de contemplation. Le moutonnement des collines provençales se perd dans les lointains bleutés.
10 h 30 sommet du Montounier. Panorama 360 degrés. Altitude 560 m. Le Golfe de La Ciotat à nos pieds. Paysage d’exception.. Courte pause pour grignoter quelques vivres de course.
 Début de la descente.
 12 h on enlève les chaussures; retour  sur  La Ciotat; arrivée 12h 15.
Sentiment d'avoir la chance de vivre de  beaux moments d'amitié et de nature.
 Nous étions 7.
 3h de marche 280 m de dénivelé et 8 km parcourus.
 Que du bonheur!
 JP S
Toutes les infos sur le parcours ici
Samedi 10 juin.
 Le Bivouac


 Finalement nous étions 9 pour reprendre la tradition du club  du bivouac  en pleine nature.
 Conditions météo idéales.
 1h15 de montée soutenue pour arriver le lieu dit "le Plan des vaches", juste après le col de Bertagne.
 Emplacement idéal pour notre nuit sous les étoiles... ou sous la tente.
Promenade en soirée jusqu'au sommet des Dents de Roqueforcade,   Belvédère, lumières du jour déclinant.
 Pic-nic tiré du sac! La pioche fut bonne! Surprise de la générosité  de tous!
Maintenant la nuit est noire, il y a encore à partager, à trinquer et à chanter.
 Bientôt minuit et on est encore là,  Devant nous la paroi de Bertagne dans la clarté  étrange de la pleine lune.
 Moments rares d'amitié et nature.
Quelques photos ici
"L'ivresse des cimes" vue par Josie V ici

 JPS
Dimanche 11 juin
 Rando journée

Entre l'Hostellerie,
Pas de la Cabre et vallon de Betton

 Après le bivouac, rdv était donné à l'hostellerie . 9 + 6 = 15 personnes  pour ce joli parcours volontairement court (4 h de marche 10 km et 530 m de dénivelé).Il fallait impérativement être de retour avant la fermeture des bureaux de vote !
Parcours varié,  avec la montée par l'étonnant chemin en balcon vers le pas de la Cabre; le toujours spectaculaire GR des crêtes de la Ste Baume,la descente par le frais (relativement) vallon de Betton.
 Rando adaptée aux nombreuses contraintes du jour (dont la chaleur)et à un lendemain de bivouac !

 
Bravo à tous pour ce  parcours qui souvent demandait attention, pied sûr, et discipline !
 Belle journée de randonnée et d'Amitié  dans une Nature si préservée.
  A bientôt JP S
Quelques photos ici
Les infos sur le parcours ici


vendredi 9 juin 2017

2018/06/08 Pas de la Chèvre


Grandiose, cette rando de demi-journée du vendredi !

Entre terre et mer, surprises et découvertes.
Nous sommes 3 à suivre Jean-Pierre : Lalia, Marie-Christine et Marilou.
Au départ d'un stationnement sur la Route des Crêtes, nous descendons progressivement sur un sentier peu emprunté, jusqu'au Pas de la Chèvre. Le soleil est derrière la falaise et le paysage encore ombragé nous offre des teintes bien nuancées. Nous cheminons "en balcon" avec au-dessus de nous à 200 m, la crête ; en-dessous à 220 m, la mer irisée aux bleus infinis, immense, narguant la falaise grandiose. Une énorme couche de poudingue ocre au sommet recouvre des strates de grès jaune et de calcaire blanc, formant cavités, excroissances, stalactites... On y voit même une tête de tortue et une trompe d'éléphant.
Arrivés au Pas de la Chèvre, le sentier devient plus scabreux et nécessite un équipement de sécurité. Nous revenons sur nos pas, comme prévu... mais ce qui ne l'est pas, c'est la découverte d'un trésor ! Sous un rocher, cachée derrière une pierre, une boîte en plastique transparent attire un oeil avisé. Non, ce n'est pas la boîte de Pandore, mais une "géocache" contenant une fiche explicative de géocatching, quelques objets sans valeur que l'on peut échanger, un crayon et un petit carnet sur lequel nous inscrivons évidemment un petit mot témoignant de notre passage. Ce géocache est destiné à être trouvé par géopositionnement par satellite. On en trouve dans divers endroits à travers le monde. Nous sommes très fiers de notre découverte, nous sommes des "géotrouveurs" (vu sur Internet) sans l'utilisation du GPS !
Nous continuons notre rando ludique, impatients de découvrir la grotte des émigrés.
Terrasse avec vue imprenable, salle de séjour et vaste espace voûté qui pourrait servir de dortoir. L'origine de cette grotte aménagée semble dater de la période révolutionnaire de 1789, quand les partisans de l'ancien régime étaient traqués par le peuple. De riches ciotadens seraient venus s'y cacher.
Retour aux voitures par le même sentier qu'à l'aller, mais à présent avec le soleil et des perspectives différentes.
Il est 11h30, un peu tôt pour quitter ce petit paradis et nous repartons pour une autre découverte proposée par Jean-Pierre : le rocher d'Ellianac (Canaille en verlan). Sous le cap Canaille, le sentier se poursuit entre 2 dalles de rochers où il faut marcher à 4 pattes. Nous n'irons pas plus loin, la vue sur Cassis et ses vignes est inoubliable.

Peu d'exploits physiques pour cette escapade, avec 300 m de dénivelé, 6 km et 2h30 de marche, mais avec un plein d'émotions non quantifiable.

Merci Jean-Pierre de nous avoir emmenées sur la trace de trésors à deux pas de chez nous !
Marie-Lou


mercredi 7 juin 2017

réunion du 7 juin 2017

Vendredi 9 juin
rando demi-journée
Le Montounier
(depuis le Grand Caunet)

Une rando de 8 km et 300 m de dénivelé
 sur pistes et sentiers
Une montée raide pour arriver au sommet .
Environ 3 h .
Conduite par Jean-Pierre
 RDV 8h30 Ste Marguerite
T2 R2 E2
 Samedi 10 juin
Marche nordique
 Sortie annulée
Pas de meneurs disponibles

Le bivouac
Sous tente ou à la "belle étoile"
Après une montée d'environ 1h30 en soirée,
Pic- nic convivial ,nuit sous tente ou à "la belle étoile", petit déj et retour aux voitures pour la rando du dimanche.  


Rdv 16 h ste Marguerite
 Dimanche 11 juin
Rando journée
 Massif de la Ste Baume

Au départ de l'Hostellerie nous monterons par le chemin du Canapé jusqu'aux escaliers sous la grotte, puis nous prendrons un joli sentier en balcon, pour accéder au Pas de la Cabre (aérien mas sans difficultés). Nous suivrons le GR  en direction de Bertagne.
 Retour par le vallon de Betton  (10 km 4 h)ou par le Col de Bertagne (15 km 6h)
 Dénivelé 550 m
Conduite par Jean-Pierre
 Technique 3 Risque2  Effort 2 ou 3 (selon le retour)
RDV  décalé: 9h Ste Marguerite pour cause d'élections

Mardi 13 juin
Marche nordique
Rdv 8h30 au parc de la Tour
Conduite par Nina




dimanche 4 juin 2017

Vendredi 2 juin Dimanche 4 juin

Vendredi 2 Juin
Rando demi-journée
 au Beausset Vieux
Une rando menée par Marie Nöelle:
Les 7 : Bernard A, Danielle, René, Colette, Marie-Chantal, Viviane, Marie-Noëlle.
Un départ un peu retardé par le marché ! mais après un bon rythme et des pauses aux moments clés : les oratoires et la chapelle.
Un émerveillement continu : comme ces vallées et ces villages sont remarquables et parlent de notre Provence verdoyante ! loin de la sécheresse, de la garrigue et du maquis ! une belle ballade sous un soleil radieux ! à faire et a refaire !....
8Km, 250 m de dénivelé, retour à LaCiotat, comme prévu à 12 h 30 Bravo !
Marie Nöelle
Les photos de MN sont là:
Dimanche 4 juin
Rando journée
Les 2,3 ou 4 barrages ?
à la Ste Victoire
Au départ du Tholonet, monter vers le barrage Zola, continuer vers le barrage Bimont. Par le sentier Imoucha monter en direction de la Croix de Provence jusqu'au Pas de l'Escalette, Descendre vers le refuge Cézane, rentrer par le vallon de la Marbrière. Alain avait prévu cette belle rando,..heureusement  une classique au club. Mais samedi une chute de vélo, urgences, hématomes et points de suture...
Comme le parcours était ...classique, ,Jean-Pierre a pu faire  le remplacement,
 Nous étions 17 présents, le ciel légèrement couvert et le faible mistral ont tempéré la rude montée au Pas de L'escalette.
 Au final le GPS indiquait 750 m de dénivelé, 16,5 km et 6h30 de marche effective. Belle rando! Bravo à tous. pour cette belle journée d'Amitié et de Nature.
JP S

Les photos de Pascal sont ici
Les photos de Jean sont là
Tout savoir sur le parcours ici

vendredi 2 juin 2017

Les 70 ans du club.

Deux réunions ont déjà eu lieu réunissant une 20aine de volontaires.
Un avant-Projet a été écrit, qui servira de base pour, dès la rentrée, se mettre au travail en constituant des équipes chargées chacune d'une partie de l'organisation.
Une date est proposée, les partenariats sont déjà engagés...
Afin que chacun réfléchisse à la contribution qu'il va pouvoir apporter cet avant projet peut être consulté en suivant le lien dans la colonne de gauche. Certains aspects nécessitent d'être précisés par la suite de la préparation, et d'autres peuvent encore être débattus, notamment les propositions chiffrées inscrites en rouge.
Bonne lecture!