Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

jeudi 27 décembre 2018

Vendredi 28 Décembre; Petite balade Voie Douce

Je propose un RV à Sainte-Marguerite  Vendredi 28 à 8h30 
Pour un circuit partant de Sainte-Marguerite même, 
empruntant la Voie Douce, allant jusqu'à la gare, 
et revenant par Saint-Jean et le bord de mer 
pour finir par cette même voie douce jusqu'au point de départ.
Dénivelé très faible, 5,5 km, peu de difficultés:
Seul le pont écroulé peut poser problème à qui craint le vertige,
mais possibilité de descendre par dessous et remonter;
2h30 de marche tranquille environ.
Françoise L.

dimanche 23 décembre 2018

2018-12-23 - Rando Les Deux Baux et la Grotte des Janots - Escalade l'Arête de 10 h

Rando Les Deux Baux et la Grotte des Janots

Ce dernier dimanche de 2018 nous sommes 11 pour parcourir au départ du Pas de Bellefille une longue boucle passant par la Couronne de Charlemagne, également nommée Bau Redon, le Bois des Rompides, le Mont Gibaou, le deuxième Bau Redon qui domine La Bédoule et le Bois de la Marcouline.



Le léger Mistral qui nous accueille en haut de la Couronne de Charlemagne, ne nous dérange pas longtemps. Nous nous retrouvons vite à l'abris en descendant sur le vignoble Cassidain par une sente boisée partant du Pas de Julien. Il fait bon, certain(e)s sont en t-shirt, nous traversons le domaine de Fontcreuse avant de rejoindre une calade qui nous permet après une petite montée goudronnée de rejoindre le Bois des Rompides. L'ambiance change le long de l'étroit sentier sinueux qui nous amène à proximité du Tunnel de Colongues. La montée au Mont Gibaou, bien que pas très longue se révèle bien raide par endroit. C'est en remontant un lapiaz que nous atteignons le sommet où le Mistral se rappelle à nous, la photo du groupe faite nous descendons au collet  en contrebas. Là, un cours aller retour nous permet d'aller voir une Grotte portant sur une plaque un hommage à Frédéric Mistral. La faim commence à se faire sentir et c'est dans les vestiges de l'oppidum du Bau Redon que nous pique-niquons. Après une courte désescalade et une petite descente raide et bien glissante nous rejoignons une ancienne aire de battage. La descente qui suit le long d'une piste nous fait passer à côté de la source de Ratataigne coulant beaucoup en cette saison. Après avoir descendu un sentier étroit et sinueux nous rejoignons la Grotte des Janots que certain(e)s visitent et trouvent belle et bien humide. Il est temps de rentrer, c'est par un sentier en contrebas de la voie ferrée que nous rejoignons  les vignes où, pour finir en beauté, une raide montée nous ramène à notre point de départ.

Bilan, nous avons fait une belle sortie, tout près de chez nous, de 7h30 pour 17km parcourus en final et environ 600m de dénivelé positif cumulé.

Merci à tous les participants pour cette belle journée pleine de bonne humeur et d'amitié partagée. 

Alain C           

Si vous voulez voir quelques images de la sortie (Cliquer ici)



Escaladeurs l'Arête de 10 H   

Après quelques dimanches de pluie, nous voilà huit de nouveau réunis pour une nouvelle expédition style montagne dans l'Arête de 10 heures à proximité du Col de Sormiou, avec un beau temps en prime pendant la sortie !




Max, tu t'inquiétais concernant tes partenaires de cordée, tu pourras constater que pendant que l'une prenait des photos, l'autre jouait ... sur son smartphone ...

Merci à tous pour cette belle sortie réussie à l'initiative de Joël.

Rosy                          

PS de Marie : Je ne jouais pas avec mon smartphone mais j'essayais de faire des photos ....

Pour voir quelques images de la sortie (Cliquer ici)

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2018-12-22 Soirée du Solstice Décembre au Sémaphore


Vendredi 22 Décembre
Rando vin chaud
au sémaphore


28 personnes (pas toutes sur la photo) pour partager vin  ou chocolat chaud, Pompe de Noël et autres friandises,  juste avant que débute le grand spectacle du coucher de soleil du solstice d'hiver sur la Grande Bleue. vu depuis le Sémaphore.
Spectacle avec, en première partie,  une marche sur un sentier panoramique.  d'environ une heure  depuis la ville jusqu'au belvédère .
  La descente de nuit , retour vers les  lumières de la ville, ajoute à ce si beau moment d'amitié et de Nature.
 Bravo à tous.



      Joyeuses fêtes à tous.
 JP S
  spectacle  (JP S)   Le bon lien c'est ICI 

Les photos de raymond O ici

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mercredi 19 décembre 2018

2018/12/19 réunion du mercredi

Venderdi 21 décembre 2018
 pas de rando demi-journée mais
Vin chaud au Sémaphore

Rdv 15 h15 à Bucelle (haut de l'av Camusso, départ de la Route des Crêtes)
Départ de la rando 15 h30.
Aller: 2,8 km et 250 m de dénivelé pour la montée de jour. E2 T2 R2 environ une heure de marche
Retour  sensiblement la même distance mais de nuit en descente E2 T2 R3 45 m de marche nocturne. L'éclairage n'est pas fourni par le club  🤔
   Descriptif:
Comme chaque année  nous monterons jusqu'au sémaphore pour assister au coucher du soleil sur la mer  le jour le plus court de l'année. (solstice d'hiver) Pendant le spectacle nous partageons les divers grignotis  et le contenu de quelques thermos de vin chaud ou autres  mixtures que vous aurez apportés Prévoir quelques chants aussi !
 A la nuit tombée , par le chemin de Ste Croix, un itinéraire différent de celui de la montée, nous rejoindrons le point de départ.
 Cependant  si quelques randonneurs préfèrent éviter la marche de nuit, il y aura une ou deux voitures pour redescendre.
 Moment que l'on espère familial où, enfants petits enfants,  amis, sont les bienvenus !
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08.
 Dimanche 23 décembre 2018

Rando journée
Boucle au départ du Pas de la Belle Fille

passant par la Couronne de Charlemagne, le Bois des Rompides, le Mont Gibaou et la Grotte des Janots.
Distance 15km
Dénivelé +550m
Durée 6h
Cotation : E3/T3/R3
RDV 8h15 St.Marguerite
Prévoir lampe frontale pour la visite facultative de la Grotte des Janots (A/R 30min)

Cette randonnée au départ du Pas de Bellefille, vous permettra de découvrir la partie du vignoble cassidain situé entre Les Rompides et La Couronne de Charlemagne. Peux avant la grotte des Janots vous monterez au Mont Gibaou et au Baou Redon, deux beaux belvédères offrent une vue à 360° de la région. Vous descendrez ensuite à travers le Bois de la Marcouline et vous pourrez visiter la Grotte des Janots, cavité idéale pour découvrir le monde souterrain, avant de rejoindre par une courte montée le Pas de Belle fille. L'itinéraire varié alterne routes, chemins, sentiers, sentes peu fréquentées, passages dans les vignes et courts passages rocheux.

Alain CLOTEAU
Tel. +33 6 75 05 23 93
Escalade
Arête de 10h00

A l'initiative de Joël, la petite dernière de l'année sera l'Arête de 10h00.
Prévoir d'apporter ses cordes et ses dégaines pour ceux qui en en ont.
Rendez vous à Virebelle à la ciotat à 9h00
ou au parking de Morgiou à la barrière à 9h45.

 Autres infos 

dimanche 16 décembre 2018

2018/12/16 Chapelle Ste croix et Aubagne-La Ciotat

Vendredi  14 décembre

Rando demi-journée



Nous étions 9 en tout avec Christian qui avait déjà commencé à redescendre lorsque nous avons pris les photos.
Rando tranquille de 6,5 km; à 11h30 nous étions de retour aux voitures sans nous presser.
 Alain M











Dimanche 16 décembre
Rando journée
Aubagne La Ciotat


Ce Dimanche matin 16 /12 ,nous nous sommes retrouvés....2 escargots pour prendre le
train !! Grâce a notre grand âge nous avons  eu un tarif préférentiel et a 9 h 05 attaquions la
rando
Petits chemins et grandes pistes dans un paysage fantasmagorique dû a la brume ,vision
partielle d' Aubagne et Marseille
Carnoux , La Bédoule, les hauts de Ceyreste ,puis " l' arrivée a la gare de La Ciotat " 15 h 20
En tout :500 m de dénivelé ,19 km,la mini troupe avait mis le turbo ," même pas froid ",un
peu mouillée mais contente
A refaire par temps plus clément et en grand nombre
 M-Chantal A

Pourtant, correctement équipés, sur un parcours sans difficulté technique, il n'y a aucune contre indication à randonner un jour de faible pluie intermittente ! En plus le soir on rentre à la maison !
Pour info, pic-nic forcément  à l'abri sur ce parcours semi-urbain.
 JP S
Le parcours de cet itinéraire
Indice IBP et autres infos ici

mercredi 12 décembre 2018

2018/12/12 Réunion du mercredi 12 décembre

Vendredi 14 décembre
 Rando demi-journée
Secteur Chapelle Ste Croix de Ceyreste
menée par Alain M

 Rdv Ste Marguerite dès 8h15 pour un départ à 8 h30
265 m de dénivelé. Cotation : E2 T2 R2.
 Description:
Départ du parking de la salle polyvalente de Ceyreste. Nous passerons devant la nouvelle école Jean d'Ormesson pour rejoindre le chemin d'Aubagne qui nous conduira vers le centre du village de Ceyreste. 
400 m après la sortie du village nous prenons le chemin de Sainte-Croix jusqu'au col. De là nous ferons un aller-retour vers la Chapelle (très belle vue). Puis nous redescendrons par le Chemin Charré, et le Chemin du vallon de Juane pour rejoindre le Chemin de Sainte-Brigitte qui longe l'autoroute. 
Là nous déciderons de retourner vers le parking soit en passant devant la gare de La Ciotat (7,9 km au total) , soit directement (6,6 km).

 Dimanche 16 décembre
 Rando journée 
De la gare d' Aubagne à la gare de La Ciotat
menée par Jean-Pierre .06 30 41 86 08
 19 km, 550 m de dénivelé sur pistes, chemins ...et routes 
 Cotations E3 T2 R2

  Nous  prendrons le TER de 8 h 53 à la gare de La Ciotat arrivée 9 h 05 à la gare d'Aubagne
 Prévoir l'achat du billet 5 Euros environ  sauf réductions,...
 Rdv 8h15 à Ste Marguerite pour un départ à 8h30
ou à la gare de La Ciotat  à 8 h40
 ou à la gare d'Aubagne à 9h 05.
 Desciption:
 Dès la sortie de la gare d'Aubagne, le GR 2013 nous guide en direction du parc municipal de la Coueste, puis nous prendrons la  direction de Carnoux  et du vallon d'Aubagne,  nous rejoindrons
 La Bedoule,  avant de franchir la dernière crête au dessus du Pas d'Ouillier pour redescendre vers Ceyreste, avant de rallier la gare de La Ciotat, notre point de départ.
  Cet itinéraire est une alternance de sentiers, de pistes et de petites routes  dans un environnement varié de collines et de secteurs  péri-urbains.
 Autres infos
Réunion du CA 11 décembre 

 2 axes approuvés par tous les membres présents :
- l'mmatriculation Tourisme de l'association auprès du CD13 FFRP pour permettre la mise en conformité de nos séjours avec le code du tourisme
- Une réactualisation  du projet associatif qui sera proposée rapidement au CA pour approbation.

lundi 10 décembre 2018

2018/12/08 St Jean du Puy, Brusquières et le Destel

Vendredi 6 décembre


De gauche à droite : Line ( probablement future adhérente ), Christine, Stéphane, Marie -Christine , Françoise, Marie, Raymond, M. Chantal, Evelyne, Patricia, Danièle, Christine, Christian et Yanik, avec la photographe, une autre Françoise.

15 personnes pour ce tranquille petit tour des Brusquières sous un soleil printanier.
Françoise 
Samedi 8 décembre

Téléthon à Ceyreste

Nous étions 10 d' Amitié et Nature pour participer à ce Téléthon 2018 : 4 co-organisateurs et 6 participants. Une belle ambiance et de beaux moments de partage. 
143 inscrits et 1 600 euros de dons! un beau millésime malgré les intempéries et le climat social !
Nous sommes déja référencés pour être co-organisateurs pour 2019 !!!
                                                                           à vos marques !!!                                                                                                                                                                                                     Marie-Noëlle

                                                     

 Dimanche 9 décembre
Rando grillade à St Jean du Puy

 Sur la photo les 21  AN, après le moment grillades.
 Trois groupes, trois projets  pour cette journée à la météo venteuse .
     L'un parti dès 8h15 pour la grande boucle du Régagnas (20 km) avec pour objectif  d'arriver au point grillades pour 13h et donc un rythme de marche soutenu obligatoire !
 Objectif atteint  arrivée 12h50 !
        L'autre parti à 8h30 pour un aller retour au Mont Olympe.
  Dans les ressauts sommitaux  le fort mistral  incite au renoncement .Seuls deux randonneurs atteignent le sommet. Retour au camp de base de l'Ermitage dès 12 h30 comme prévu.
     Le troisième  parti à 10 h a  eu le temps de récolter quelques brindilles ,  faire démarrer poussivement un  feu maigre avant d'ajouter précautionneusement  le charbon de bois. (Alain, Borghild, Marie Noëlle)
 A 13 h donc les trois groupes  parfaitement coordonnés  apprécient  l'instant grillade accompagné  d'un verre de bon vin.
 On trique une fois encore à Amité et Nature et au diplôme d'animateur de Marie-Lou.
 Belle journée ! Bravo à tous.
JP S

 10 photos ici
 La trace de la "petite rando" Ermitage - Mont Olympe
Escalade dans le Destel


Ce fut une bonne initiative de Joël qui nous a conduit, dans les gorges du Destel,
dans un secteur,encore inconnu de nous, la « Grande face » et les « Braves ».
Nous avons été 6 (Bernadette, Mireille, André, Alain A. Gérard C. et Michel) 
à le suivre et à grimper dans du 5b et du 4c sur un magnifique rocher et dans 
des voies aériennes offrant des vues magnifiques sur le Destel et quasiment sans vent !
Certains (ils étaient 4) qui n’en avaient certainement pas assez !
ont même fait une longueur en 6a !  Bravo à eux.
Seul bémol, le bruit presque incessant des motos dans les gorges d’Ollioules !
Merci Joël pour cette belle sortie.
 Signature

mercredi 5 décembre 2018

2018/12/05 Réunion du mercredi 5 décembre 2018

Vendredi 7 décembre
rando demi-journée
 Randonnée douce et fleurie.

3h avec les pauses, 6km avec le sentier vers le belvédère et 250 m de dénivelé.

Nous cheminerons sur des pistes entourées de fleurs au milieu des effluves de  bruyère et de romarin. Les voitures resteront à la citerne de Saint Loup et nous irons faire le tour des Brusquières: on montera par le haut et redescendra par le vallon. Arrivés à la route des Crêtes, il sera possible de monter jusqu'au belvédère des Calanques par un sentier moins confortable ( + ¼ d'heure ) pendant que d'autres pourront reposer chevilles et genoux en réadaptation.

Dimanche 9 décembre
Randos grillade à St Jean du Puy

Deux randos au programme de  ce dimanche.
Ces deux randos sont coordonnées pour partager un moment pic-nic  avec  grillades sur le site de  l'ermitage. (prévoir votre pic-nic habituel plus une  petite pièce à faire griller sur la braise si nous réussissons le feu! )
covoiturage 20 ou 24 euros/voiture (selon  péages)

 Le tour du Régagnas
 Menée par Françoise L 06 40 15 29 30
E3 T3 R3
5h30 de marche effective 16 km et 700m de dénivelé
RDV 8h à Ste Marguerite pour un départ à 8 h15

 L’ascension du Mont Olympe
 menée par Jean-Pierre 06  30 41 86 08
 E2 T2 R2 7 km  2h30 de marche effective et 250 m de dénivelée
 RDV Ste Marguerite 8h 15 pour un départ à 8h30
 Descriptions
Tour du régagnas
Avant le repas: 4h de marche. Départ du Col à 8h50 et arrivée prévue à Saint-Jean du Puy à 13H pour un groupe de bons marcheurs. Le matin: après un km de sentier rocheux et, parfois, escarpé, beaucoup de marche sur pistes ou sentiers forestiers confortables. L'après midi: sentier pierreux ou rocheux avec un passage un peu délicat avec chaîne en descente.
L’ascension de l'Olympe
 Nous accéderons par voiture à l'Ermitage de St Jean du Puy.
 Par une bonne piste nous rejoindrons le col du Perdu.(alt 580m)
 De là  une montée raide de 230 m de dénivelé nous permettra d'arriver au point culminant de
 la formidable chaîne de l'Olympe.(alt 810m)
 Après avoir admiré le paysage panoramique 360° retour par le même chemin jusqu'à l'ermitage
arrivée prévue 12h30
Activité braises et grillades
 Si une équipe veut bien s'occuper de préparer les braises à St Jean du Puy, un troisième rdv à ste Marguerite à 10 h pour une activité de très courtes randos sur le site et allumage, approvisionnement du feu.
  Un appel est lancé !
Contacter Marie-Noëlle ou Jean-Pierre

Rando-escalade
Le Destel

Joël propose une sortie escalade dans le Destel.
Au début des gorges, dans les secteurs "Grande face" et "Braves"
3 longueurs 5b maxi  et un peu plus loin une 4c de 30m.
RdV 9h à Virebelle ou 9h30 dans le virage de la carrière 
(accés au Destel) dans les gorges d'Ollioules. 
Confirmez votre participation.

 Autres infos:

 Samedi 8 décembre
Téléthon
Besoin de bénévoles urgent  pour le balisage  du circuit des marcheurs
RDV a 9 h salle II polytvalente  Ceyreste
Besoin de bénévoles  pour le contrôle  du balisage  à 15 h
Contacter Daniel Alleix  06 12 33 68 90

L'organisation compte sur nous pour l'accueil et l'inscription des participants
 Rdv des bénévoles dès 15 h à la salle polyvalente de Ceyreste
Pour les participants : inscriptions dès 7 h 30

11 décembre Réunion du CA 

MDA  18 h salle 8

2 points forts 

Immatriculation tourisme de l'association
le projet associatif

dimanche 2 décembre 2018

2018/12/02 Le tour des Carrières et de l'Etoile

Vendredi 30 novembre
Rando demi-journée
Tour des Carrières 
par Alain A.

 Malgré le temps maussade à l'heure du rendez vous et les faibles précipitations prévues dans 
le courant de la matinée, ce sont 5 randonneurs qui se sont lancés à la découverte 
(pour certains) des carrières de La Ciotat.
Ce n'est qu'arrivés au Bau Rous que la pluie est arrivée, obligeant le groupe
à raccourcir le parcours initialement prévu. Ce n'est que sur le chemin du retour
que la pluie s'est arrêtée !! On a tout de même marché 2h dans la bonne humeur.

Dimanche 2 décembre 2018
La grande étoile


Aujourd'hui Alain A nous emmène dans le Massif de l'Etoile, un petit massif montagneux situé au nord de Marseille. On l'associe généralement à l'étoile des rois mages.
Nous sommes 19 randonneurs, un peu engourdis à l'arrivée d'un trajet allongé en voiture pour éviter les bouchons des gilets jaunes sur l'autoroute.
Une montée progressive nous redonne un peu d'énergie pour gravir bientôt une pente plus soutenue. Un crachin provençal nous accompagne, mais il en faut plus pour nous décourager, nous sommes entraînés cet automne...
Nous voici arrivés au sommet de la Grande Etoile (590 m), où se trouve un des 2 émetteurs de télévision de la ville de Marseille, l'autre se situant sur l'île de Pomègues, dans l'archipel du Frioul.
La vue s'étend à 360° sur Marseille, l'étang de Berre à l'ouest ou encore le Garlaban à l'est.
Quelques mètres plus bas, le panorama est grandiose au pied de la falaise et nous décidons de dresser notre couvert sur ce magnifique balcon.
L'atmosphère est humide toutefois et nous ne traînons pas.
Dame Météo cette fois-ci s'est bien moquée de nous ! Elle nous avait promis le soleil dans l'après-midi, mais elle nous plonge dans le brouillard. Nous n'aurons pas le même panorama au sommet de l'Etoile (652 m) et au Col des Ouides.
Nous atteignons la Grotte des maquisards qui a servi de cache d'armes pendant la Résistance, d'où son nom. Puis nous redescendons par le Vallon des Santons, parsemé de formations rocheuses, surprenantes dans leurs formes et créant une atmosphère fantasmagorique dans la brume. On devine d'étranges formes d'animaux ou de personnages, un indien a même été aperçu...
Sortis des nuages, nous voici arrivés au point de départ.
Merci Alain pour cette super rando, tu es déjà sollicité pour recommencer sous un autre éclairage !

Marilou
Photos du jour ici
 La trace du jour et ses mesures ici
 ou
 Avec le logiciel de la FFRP  ici
 Pour infos l'indice d'effort de la rando d'aujourd'hui: 69


mercredi 28 novembre 2018

2018/11/28 Réunion du mercredi

Vendredi 30 novembre
 Rando demi-journée
Secteur des Carrières
 menée par Alain A
Changement de programme en raison des mauvaises prévisions météo.
Nous resterons dans un secteur proche: les carrières, le pont naturel,
le Bau Rous, la carrière du Loin.
Départ à 8 h 30 de Ste Marguerite.   Durée 2h30    E2 T2 R2
ATTENTION si la pluie est au rendez vous la sortie sera annulée.

 Dimanche 2 décembre
Rando Journée 
  La Grande Etoile
 Conduite par Alain A

Au départ de Simiane Collongue, du lieu dit "Les Mérentiers" nous irons
par pistes et sentiers au sommet de la Grande Etoile (590m)
d'où la vue s'étend à 360° sur Marseille et tous les Monts environnants.
De là nous continueront vers l'Etoile (652m) puis par le Col des Ouides
nous atteindrons la "grotte des Maquisards". En fonction de la météo et
de l'état des troupes ! nous pousserons ou pas jusqu'au Pilon du Roi (aller-retour)
Le retour se fera par le beau vallon des Santons.

Distance:  16 / 17 km     Durée : 5h30 / 6h      Dénivelé:  610 m
Pas de grandes difficultés  E3  T2  R3

Départ:  8h30 de Ste Marguerite  ou  8h45 à la sortie du péage de "La Destrousse" 
Il y a 50 km pour atteindre le départ de la rando et 1 h de voiture. Nous prendrons
la D 96 pour nous rendre à La Destrousse afin d'éviter l'autoroute et ses éventuels blocages !
Covoiturage : 30€/voiture
Alain : 06 60 40 61 05

 Autre infos
Pour le  prochain trimestre 
Le programme  pour les dimanches et les vendredis est en cours d'élaboration, 
 Encore beaucoup de cases vides.
Meneurs habituels, réservez vos dates.
 Encouragements à tous pour  mener à votre  tour une rando. 
 On vous aidera, des formations existent, 
JP S

Téléthon
 Le samedi 8 décembre
Nous apporterons notre aide à la réalisation des
 Lucioles du téléthon
Notre poste: Les départs et les arrivées dans la salle polyvalente de Ceyreste
 dès 16 h30
Des infos sur le site : http://www.ciotat-aventure-passion.fr/telethon_2018.html


Le lundi 10 décembre
Réunion ouverte aux associations " schéma de cohérence" de l'utilisation du
Parc National des Calanques - de 17 h à 19 h à Luminy
contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Le mardi 11 décembre
Réunion du Conseil d'Administration à la MDA à 18 h salle 8
Objet : Décision concernant l'Immatriculation Tourisme auprès de la FFRP




dimanche 25 novembre 2018

2018-11- 22 et 25 La Couronne de Charlemagne , Le tour de La Sambuc

Vendredi  22 décembre
 La Couronne de Charlemagne
 Il pleuvait, aussi quand Lalia, Marie-Noëlle et  Nelly se sont retrouvées au lieu de rdv, elle ont décidé sans hésitation de reporter cette rando à un prochain vendredi.
 Dimanche 25 novembre
 Le tour de la Sambuc

Le gué.

Nous étions 12 aujourd'hui pour une belle randonnée entre St Zacharie et Nans les Pins.
Même pas peur de la météo qui s'annonçait humide à partir de 13 h.
Une première montée dans le vallon de l'Espagnol nous aide à combattre les quelques petits degrés du matin. Beaucoup de tentations de récoltes de champignons tout au long d'un joli sentier dans la broussaille embaumant nos narines de ses parfums culinaires, un vrai délice sous un ciel pur et un soleil réconfortant.
Pas le temps de flâner pourtant, la route est longue. Après le passage dans les faubourgs de Nans, nous continuons jusqu'à Mantelette pour pique-niquer auprès d'une bergerie bientôt en ruines, mais pouvant nous abriter en cas de pluie.
Dame Météo avait vu juste, nous repartons sans tarder, équipés de capes, Kway ou parapluies.
La descente des derniers kilomètres est certes moins agréable que sous le soleil du matin, mais il ne fait pas froid. Nous cheminons le long de l'Huveaune, bouillonnante et généreuse ! Il est beau ce ruisseau, ses cascades... oui mais voilà, en bas d'une pente, le GR le traverse ! Les pluies abondantes des derniers jours compliquent un peu la situation. Comment fait-on pour ne pas se mouiller les pieds dans 20 cm d'eau ? Un gentil chasseur passant par là avec son 4x4 nous sauve des eaux et nous traverse en 3 allers et retours. Quelle chance, Jean-Pierre, pas de portage, tu as échappé à la lombalgie!
Pas mécontents tout de même d'arriver aux voitures, les bas de pantalon crottés et les pieds trempés.
Une belle journée, pimentée, mais pleine d'amitié.
Et désormais on ne regardera plus l'Huveaune comme avant !

         Marilou

Retour sur "le Gué"
J'arrive avec un peu d'avance sur mes poursuivants au bord de l'Huveaune, la piste que nous empruntons la traverse au niveau d'un gué bétonné, mais, ouh là là, que le niveau de l'Huveaune est haut, la traverser va être sportif, pieds mouillés a minima, vu le débit il faudra remonter bien haut les pantalons ... Ouf, une croix jaune indique que la suite n'est pas là, mais juste avant, à droite le long d'un petit sentier en rive droite. 
Comme il faut donner du piment à notre aventure, je me place devant la croix pour la cacher. Histoire de prendre la température de la troupe j'annonce, "je crois qu'il faut traverser là", face à l'enthousiasme qui l'anime je suis bien obligé de la rassurer, "mais non c'était une blague, la suite n'est pas là", ce que JP confirme en arrivant, tout en me confiant à demi mot qu'un deuxième nous attend. 
C'est vrai, quelques minutes plus tard, un deuxième et dernier gué se présente devant nous. Cette fois il va falloir y aller, chacun développe sa stratégie ... sur le dos d'un costaud, sans chaussures ni chaussettes, pantalon remonté, façon commando tout droit et chaussé .... un 4x4 de chasseur se présente devant le gué, six chiens à l'intérieur, le conducteur bonne âme et fort aimable nous propose de nous passer avec son véhicule, nous ne nous faisons pas prier, en trois aller retour, le gué est franchit, quelques applaudissements accompagne son départ. Aujourd'hui nous avons beaucoup aimé les chasseurs ....


Alain C


Le bon lien pour les photos ICI 
 JP 
La trace du jour ici

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mercredi 21 novembre 2018

2018/11/21 Réunion du mercred i

Vendredi 23 novembre
 rando demi-journée
 La Couronne de Charlemagne depuis le Pas de  Belle Fille
 Conduite par Lalia

 environ 10 km et 350m de dénivelée 3h de marche
 Rdv Ste Marguerite pour un départ à 8h30
 En cas de météo incertaine la décision sera prise sur le lieu de rdv.
Dimanche 25 novembre

Modification du projet

La rando journée prévue par Arthur M
 "Collobrières en automne"
est reportée
Pour causes d'incertitudes dues aux manifestations  en cours
et une météo  qui s'annonce pluvieuse en fin de journée
il nous a semblé préférable de reporter cette trop belle rando à de meilleures auspices.

 Elle est replacée par  rando  de proximité.
 Entre St Zacharie et Nans les Pins
Le tour de la Sambuc

Une rando inédite, dans la colline puis la crête,puis la campagne, puis le villages puis la bastide de la Mantelette, puis les rives de l'Huveaune.

proposée par Jean-Pierre

 A l'aller l'itinéraire rejoint Nans les Pins en suivant (avec quelques variantes) le GR 9A
Au retour il suit (avec quelques variantes ) le GR 9 passant par les rives de l'Huveaune et le moulin de la Sambuc.
 Aucune difficultés (1 Km sur route pour arriver à Nans)
mais 19 km quand même et 450 m de dénivelé
 Indice d'effort (IBP de 70 )
 Cotation E3 T2 R2
 environ 6 h de marche
 Le RDV est donc fixé  comme habituellement à 8h15
 Pour un départ à 8 h30
à Ste Marguerite
Plus d'infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Rando escalade

Corniche David

9h00 Virebelle
9h30 Luminy
Ceux qui ont des cordes portez les car je ne sais pas si on aura les cordes du club.



Autre infos
Les lucioles du Téléthon 
Samedi 8 décembre 

Nous sommes sollicités pour aider à la manifestation
" Les Lucioles du Téléthon"
coorganisées par les communes de Ceyreste et La Ciotat.
Les AN  devront se présenter à partir de 16 h30 à la salle polyvalente de Ceyreste où ils participeront à la mise en place dans la salle dans un premier temps puis aideront aux  inscriptions.
Ils comptent sur nous pour renforcer leur équipe,car plusieurs centaines de participants sont attendus !
 Pas d’inscriptions nécessaires  mais  grand besoin de bénévoles.
 Programme prochain trimestre

16 cases vendredi et 16 cases dimanche à programmer  pour les trois prochains mois. 
Plus la possibilité de doubler quelques dimanches avec des  randos de difficultés différentes.  Ça fait de la place !
De la place pour tous tant  pour les meneurs habituels que pour ceux qui souhaitent conduire un jour les copains sur un parcours qu'ils ont envie de faire connaitre..
Ceux qui souhaitent s'essayer peuvent demander conseil et compter sur l'aide des anciens.
Le calendrier janvier, février mars vient d'être édité  sur la colonne gauche du blog. Les cases sont à remplir !
Dès à présent faites part de vos propositions à Jean-pierre de préférence par e-mail sissiajeanpierre@yahoo.fr en précisant en priorité les  dates où vous serez disponibles pour les vendredis et les dimanches.
Massif, cotations de difficultés peuvent se préciser par la suite.
Bien sûr vous pouvez proposer plusieurs  sorties.
On compte sur vous !
JP S





dimanche 18 novembre 2018

2018-11-14 et 16 et 18 Entretien sentiers , Roumagua pas Ouillier , St Pons Pic Bertagne ,Col de l'Ange et le Gour de l'Oule

Mercredi 14 novembre
 Entretien des sentiers
 De Roquefort à la chapelle St André
7 baliseurs plus deux petits enfants pour cette matinée d'entretien des sentiers
Compte rendu de la matinée:
Nous constatons qu' un passage sur le parcours est devenu impraticable sur 300 m pour cause de bûcheronnage irrespectueux! 
Plus loin, des balises ont été volontairement effacées.
Pendant la montée à la chapelle, nous faisons quelques élagages légers pour mettre les marques jaunes en évidence.
Après la chapelle, on constate à nouveau la disparition des marques jaunes dues probablement à un débroussaillage. Après concertation,  Nous peignons  un tourne à gauche,  une croix,  et quelques balises simple .
Les petits enfants adorent, la grand-mère est ravie, nous mesurons avec satisfaction l'utilité de notre passage pour les prochains randonneurs .
Il est déjà temps de rentrer . Au retour, nous vérifions notre travail, effaçons quelques coulures  . 
Le signalement des dégradations est fait au "référent sentier" du comité départemental de la FFRP
L'avis est unanime:  l'activité "entretien des sentiers" c'est que du bonheur !
 JP S

Vendredi 16 novembre
 Roumagoua/ Pas d'Ouillier
parle talweg

RANDONNEE AU PAS D’OUILLIER le VENDREDI 16 NOVEMBRE 2018

Nous étions 14 au rendez-vous. Notre Joviale Organisatrice Souriante Encourageante Promettait
des Hauteurs Inouïes Nouvelles Epoustouflantes.
Ce fut une jolie grimpette,dans les senteurs du thym et le rose des bruyères, puis une piste dominant
la rade de La Ciotat, un retour sur les chapeaux de roue, les 10 kms bouclés en à peine 3
heures.Bref RAS dans le talweg( de l’allemand Tal vallée Weg chemin, en Français ligne de collecte
des eaux comme chacun sait) . Soleil voilé, température clémente. Merci à Joséphine d’avoir choisi
avec bonheur lieu et saison. 
Annie R
PS la Joviale Organisatrice ...a aussi fait la photo de groupe .
Elle n'est donc pas sur l'image ...
Et un grand merci à notre Admirable Rédactrice !! nous la recrutons !                                  MN M
 Dimanche 18 novembre
 De St Pons au Pic de Bertagne

 La trace du jour ici
 Quelques photos du jour ici


Nous étions 14 prêts à nous lancer dans cette  ascension conséquente, mais nous n'étions pas seuls; d'autres plus pressés que nous aux sacs légers et shorts moulants nous ont doublés, puis croisés sur ces sentiers parfois raides. Quand nous arrivions en haut eux étaient déjà tous passés.
L'après midi, il ne restait plus que les lourds randonneurs sur les sentiers; ouf, quel calme !
Ce Pic de Bertagne, ce n'est pas qu'il soit plus beau de près que de loin ! Au contraire, avec son béton, ses grillages, ses câbles, sa route goudronnée …  Mais l'intérêt, c'est la magnifique large vue qu'il offre sur toute notre région: le côté urbain, le côté marin, le côté collines et même le côté montagnes avec au loin le Mont Ventoux et la Montagne de Lure.
 Et c'est aussi la balade qui est belle, grande boucle presque parfaite que l'on peut contempler de différents points dans sa partie haute: les Dents de Roque Forcade longées puis, plus tard, surplombées, ainsi que la falaise de la Galère, le Col de l'Espigoulier ( épingle en provençal), le Plan des Vaches qui n'a jamais vu de vaches; oui oui, c'est par là qu'on est passé, tous sans problème! On a monté tout ça, sans s'en rendre compte. Le vent bien frais et aux rafales parfois très décoiffantes ne nous a pas laissés souffrir de la chaleur, malgré le beau ciel bleu de ce dimanche.
Une superbe idée que cette randonnée aux allures alpines, merci Jean-Pierre, et merci à tous:
Danièle, Cathy et Cathy, Chantal, Josie R., Laurence, Mireille, Nadine, Alain M., Edmond, Pierre et une nouvelle: Dominique ( d'Aubagne, bienvenue! mais déjà intégrée …) A bientôt
Françoise

 Objectif 1000 m
Des chiffres et des noms

 En fait seulement  960,  le GPS n'a pas fait l'aller retour  du point sommital.
 Une équipe de 14 personnes déterminée à atteindre cet objectif .
 Une marche soutenue conforme au  tableau de marche prévu.
 Une pause déjeuner de seulement 45 minutes,
 Un départ à 9 h une arrivée à 16h30.
 Une   rando de style alpin, avec un sommet à atteindre,  pour des randonneurs sportifs et motivés.
 Bravo à tous.
 Le Grand tour du Pic de Bertagne: Une liste de cols
St Pons - Col de Brest- Col de l'Espigoulier - Col du Cros - Col de Bertagne - Pic de Bertagne - Col du Fauge - Col de l'Aigle - Pas du Défens  et retour sur St Pons.
JP S

 Entre le Col de l'Ange et le Gour de l'Oule




Un ciel sans nuage pour ce bel itinéraire proposé Francis !
Au départ du col de l'Ange, nous montons progressivement le GR 98, laissant sur notre gauche le Mont Cruvelier, puis le Mont Brigou pour redescendre un peu plus loin par le vallon de Cabrelle et rejoindre le parc de St Pons. La descente est bien agréable, passant de sentiers ensoleillés à des tunnels de verdure, bientôt agrémentés du chuchotement d'un ruisseau. Nous arrivons à une première cascade, puis direction l'ancienne abbaye de St Pons, fondée en 1205. Elle constitue une des quatre abbayes cisterciennes de Provence avec celles du Thoronet, de Sylvacane et de Sénanque.
Grâce au travail important des religieuses et à l'énergie hydraulique du site, le lieu deviendra un centre de production agricole et industriel important pour l'économie de la région. Les champs de l'époque sont désormais envahis par la végétation et Francis a bien du mal à persuader son public de la présence de culture à cet endroit dans les temps anciens.
Poursuite jusqu'au Gour de l'Oule, très jolie cascade plongeant devant l'ouverture d'une grotte.
Pique-nique un peu plus haut dans la colline, car la brigade à cheval ne nous autorise pas à tirer le repas du sac sur le domaine très surveillé.
Retour par le sentier du blé, pentu mais pas trop, cheminant en balcon face au Pic de Bertagne. Nous avons une pensée pour l'autre groupe qui nous aperçoit peut-être de là-haut.
On contourne le Sommet du Brigou et le Mont Cruvelier pour rejoindre le GR du matin et la boucle est bouclée.
Belle journée, belle équipe  de 10 personnes et belle rando de 17 km et 550 m de dénivelé.
Merci Francis !
Marilou



mercredi 14 novembre 2018

2018/11/14 réunion du mercredi

Vendredi 16 novembre
 Rando demi-journée
LE PAS D'OUILLER
au départ de Roumagoua

Nous cheminerons la plus part du temps sur une piste qui ne présente pas de difficultés particulières. Nous quitterons cette piste pour prendre un raccourci. Il s'agira de remonter  un talweg, c'est-à-dire une ligne de rassemblement des eaux (pas de pluie prévue) sur une distance d'environ 750m, un dénivelé de 120 m soit une pente de 16 %.  A cet endroit le sentier est plus étroit et pierreux. Nous arriverons à hauteur du Pas d'Ouiller et  poursuivrons sur un sentier pour rejoindre  le GR 51 et GR 98 en direction du  Cabanon des Gardes mais sans aller jusque là. Nous bifurquerons bien avant pour reprendre la piste parallèle au vallon de Gendame. Puis descente jusqu'au parking. 
Départ parking de Ste Marguerite : 8h 30
Distance : 10 km
Dénivelé 300 m
Durée 3 h 30
T2 - R2 - E2
Covoiturage 1,50 € par voiture

Joséphine : 06 85 55 63 47

 Dimanche 18 novembre
Rando journée
 Deux randos au menu
 l'une conduite par Francis
 Le Gour de l'Oule depuis le Col de l'Ange
 qui nous conduira depuis le col de l'Ange jusqu'au mont Cruvelier et le mont Brigou 
avant de descendre vers le parc de St Pons.
 Nous pousserons jusqu'au Gour de l'Oule pour apprécier le débit de la cascade.
 Retour après la pic-nic par le sentier du blé.
Une rando de 16 km et 550 m de dénivelé  E3- T2 R2 Environ 5h 30 de marche.

 L'autre conduite par Jean-Pierre
 Le Pic de Bertagne depuis St Pons
 Une montée soutenue depuis st Pons jusqu'au Col de l'Espigoulier par le Vallon de Brest et les crêtes de la Galère, 
puis une montée jusqu'au col du Cros, on continuera jusqu'au col de Bertagne, , 
où nous prendrons la décision selon l'heure et les conditions météo de monter jusqu'au Pic de Bertagne  ou de passer sous celui-ci pour rejoindre le pas de Cugens et retour vers st Pons
 Une grande classique,  sportive de 800 ou 1000 m de dénivelé.
 E4 T3 R2  15 km 6 h de marche.soutenue indice IBP 91
Pour ces deux randos le Rdv est à Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
 (ou parc de stationnement  de St Pons 8h45 pour la rando de JP S)

Un tableau  pour l'évaluation de l'effort : l'indice IBP

Exemple: indice IBP 91 

Ce tableau comparatif indique que 91 c'est :
une rando
assez difficile pour une personne de préparation physique moyenne
ou assez facile pour une personne de haute condition physique...
etc
La rando journée de dimanche passé avait un indice IBP de 71.


 Autre infos:

Téléthon 2018

Réunion préparatoire pour le Téléthon aujourd'hui jeudi 15 novembre en mairie de Ceyreste à 18 h
Nous avons besoin de bénévoles. Le Téléthon aura lieu le 8 décembre à Ceyreste.
l'an passé ce fut une formidable réussite et un grand moment de partage ! 
contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31



dimanche 11 novembre 2018

2018/11/11 Garlaban et Oppidum de Ceyreste

Vendredi 9 novembre
L'oppidum de Ceyreste



Malgré la mauvaise météo annoncée et le « grain » de 8h15
ce sont 6 randonneurs qui se sont retrouvés à Ste Marguerite,
pour faire le tour de l’Oppidum de Ceyreste.
A 8h45 nous partions, sans pluie, du vallon de la Chilière pour atteindre,
par pistes et sentiers, le cabanon du Marquis. Juste le temps de
sortir les capes, mais déjà il fallait les remettre dans le sac !
Poursuite vers le gouffre Durand, que nous ne trouvons pas ! et retour
par le vallon de Gendame en passant au pied de l’Oppidum.
Trois heures de rando « cool » pour le plaisir de tous
et surtout …… « même pas plu !»  

                                                                                      A.A.

 Dimanche 11 novembre
 Le Garlaban depuis la Font de Mai

Et voilà, ma première rando guidée avec Mireille un 11 novembre sur les sentiers de Marcel Pagnol !
Pas de défilé militaire dans les collines, mais un trail de 400 coureurs sur notre sentier du matin !

La météo n'était pas très engageante au départ, mais quelle surprise de voir autant de monde au RV, y compris les "anciens" qui connaissent parfaitement ces collines ! Un peu intimidée tout de même devant ce public averti...

Mais Marcel est là, je le sens bienveillant et heureux de nous accompagner.
 La fille du puisatier, Manon des sources, Le château de ma mère, Regain... les endroits imprégnés de la caméra de l'enfant du pays ne manquent pas sur notre parcours. Les personnages nous accompagnent tout au long de notre périple, Manon et Hugolin ne nous ont pas quittés et on a même cru apercevoir Angèle à travers l'oeil du réalisateur !
Merci Marcel pour ces belles histoires !
Et merci à vous tous, amis randonneurs, d'avoir fait confiance aux petites débutantes !

Marilou

La Font de Mai, le Puits de Raimu, le col d'Aubignane,le Baume du Plantier (grotte de Manon),pas Garrigue, le Garlaban,le puits du Murier, baume Sourne,grotte de Grosibou, vallon de Passetemps, la ferme d'Angèle,le Ruissatel,
Une belle idée que cette rando dans  l'univers de Pagnol en cette  saison sans cigales mais aux couleurs d'automne.
 Merci Marie-lou, on va où pour  la prochaine ?
 JP S
 parcours et autres chiffres ici 



Mercredi 14 novembre
Entretien des sentiers - Balisage
Nous irons vérifier l'état et entretenir le marquage jaune
 de l'itinéraire entre Roquefort et le Chapelle St André
Départ 8 h30 de Ste Marguerite
 retour pour 13h
  Attention peinture fraîche prévoir tenus en conséquence..
                                                                                                                                                MN M

mercredi 7 novembre 2018

2018/11/07 Réunion du mercredi

Vendredi 9 novembre

 rando demi-journée
Conduite par Alain A

 Autour de l'Oppidum de Ceyreste

 Au départ du vallon de la Chilière nous ferons une boucle autour de l'Oppidium.
Durée: 3h   Distance: 7km   Dénivelé: 300 m  pas de difficultés (pistes et sentiers)
Départ 8h30 Ste Marguerite ou 8h45 du parking au bout du Chemin d'Aubagne.

ATTENTION: La sortie sera annulée s'il pleut ou si le temps est trop menaçant
Alain : 06 60 40 61 05

 Dimanche 11 novembre

 rando journée
Le Garlaban et le Pic du Taoumé
Conduite par Marie-Lou H  et Mireille

Boucle sur les traces de Marcel Pagnol, qui passe par la Baume du Plantier (Grotte de Manon) puis rejoint le mythique Garlaban. On poursuit ensuite en direction du Puits du Murier, la Baume Sourne, pour atteindre ensuite le Pic du Taoumé. En redescendant, on passe devant la Grotte du Grosibou pour finir par le Vallon de Passe-temps.

Départ depuis le parking proche du Puits de Raimu qui se trouve tout au bout du Chemin de Ruissatel sur la commune d'Aubagne.
Pas de difficultés particulières, mais endurance requise. Chemin de caillasse dans la descente du vallon de Passe-temps.
Bonnes chaussures et couvre-chef conseillé pour le sommet du Garlaban et du Taoumé !


Distance : 13 km
Dénivelé : 620 m
 5h30 de marche effective
 Rdv Ste Marguerite pour un départ à 8 h30
 Covoiturage:12 Euros/voiture
E3 T3 R2

Rando-escalade


Pour ce dimanche 11 novembre 2018, il pourrait ne pas pleuvoir
et Gérard C. nous propose   l'arête du  Grand Couloir à la Ste Victoire.
(celle que nous avions confondue avec celle de Genty la dernière fois, 
sans doute à cause du brouillard matinal  ...).
RdV  8h 45 Virebelle ou 9h30 parking du Saut du Loup.
Merci de vous inscrire avant samedi afin de prévoir les cordes nécessaires.
Mercredi 14 novembre
Entretien des sentiers - Balisage
Nous irons vérifier l'état et entretenir le marquage jaune
 de l'itinéraire entre Roquefort et le Chapelle St André
Départ 8 h30 de Ste Marguerite
 retour pour 13h
  Attention peinture fraîche prévoir tenus en conséquence..

 Autres infos 

10 Novembre : Rencontre inter-associations à Martigues
Matin :rando partagée suivie du pique-nique tiré du sac
Après-Midi : réunions à thèmes ( animateurs et responsables)
contacter Jean-Pierre 06 30 41 86 08
frais de déplacement pris en charge par le club

13 novembre  de 17 h à 18 h 30
 Conférence à la Chaudronnerie animée par Guy Allaud
thème : La Cité Ouvrière
Suivie d'un pot offert par la Chaudronnerie
04 42 08 88 56


lundi 5 novembre 2018

2018/11/02 Castagnade et Carnoux


Vendredi 2 novembre
Entre  Aubagne, Carnoux et Carpiagne

Il était presque certain que la pluie  nous rejoindrait pendant la matinée
 Cependant, nous fûmes  8 à considérer que cet élément n'avait pas grande importance.
 Grand bien nous en fût de penser ainsi car , aux dires de chacun,  nous vécûmes encore quelques bons moments d'Amitié et de Nature. Bienvenue aux nouveaux adhérents.
9 km 250m de dénivelé, 3h30 pauses comprises : Tranquille!  retour pour 13 h comme annoncé.
Une rando- découverte sur un circuit bien balisé quand même.
 Bravo à tous.
JP S

Dimanche 4 novembre
Rando chataignes 
à la bergerie de Tuny
 Une des randos les plus classiques de la région pour notre traditionnelle castagnade d'automne.
 Au départ de St Jean de Garguier, après une première pause à la Chapelle St Clair, arrivée sur le site de la bergerie de Tuny. 1h30 de marche 400 m de dénivelé.
 Nous apprécions le  bon état général de ce lieu . Tables, bancs, cheminée, fenêtres encore vitrées...
 Pendant que les plus hardis continuent en direction du col de l'Espigoulier, le feu est allumé, les châtaignes apprêtées et les bouteilles alignées.
Dès 13 h les 5 kg de châtaignes sont à rôtir, le bois humide rend le feu poussif.
 Nous patientons en débouchant le cidre. Enfin  la braise est suffisante, pour une cuisson  à point.
 On apprécie la qualité de la récolte !
Pour le retour nous  passerons par le vallon de St Clair pour découvrir encore 
des points de vue étonnants .
  Déjà 16 h quand nous rejoignons le point de départ.
 Bravo à tous., nous étions 20.
 Encore une belle journée d'Amitié et de Nature.
 JP S

 Quelque photos de JP S ici
 D'autres de Catherine D ici
 La trace et les chiffres ici 

mercredi 31 octobre 2018

2018/10/31 Réunion du mercredi 31/10/2018

Vendredi 2 novembre
 rando demie-journée
Entre Aubagne, Carnoux et Carpiagne

Un nouveau parcours aux points de vue inhabituels
 Une rando de 9,5km, 280m de dénivelé
environ 3 h de marche
T2(un court passage T3) R2 E 2
 Conduite par Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Rdv Ste Marguerite , départ 8h30
 Retour probable vers 13 h (aléas de circulation)
 Covoiturage:10 euros/voiture
 Dimanche 4 novembre
 Rando chataîgnes
Pour ce rendez-vous traditionnel d'automne
 nous irons cette année  à la bergerie de Tuny
pour faire griller quelques châtaignes et trinquer à la nouvelle saison avec quelques bouteilles de cidre (apportez vos verres ! n'oubliez pas vos pic-nic !)
 Une montée de 400 m de dénivelé et de 4 km depuis la chapelle de St Jean de Garguier
  T2 R2 E2.
 Depuis la bergerie, les plus vaillants pourront prolonger la rando en direction du col de l'Espigoulier et autres objectifs selon l'heure et la météo.
(rdv chataignes à 13 h)
 Les plus contemplatifs auront la responsabilité du feu.
 Nota-Bene : châtaignes (5 kg), cidre(10 bouteilles), charbon de bois, sont offerts par le club.
Il faudra juste les porter à destination.
 On compte sur vous !
RDV ste Marguerite pour un départ à 8 h 30
 ou Chapelle de st Jean de Garguier 8h 50.
Covoiturage: 12 euros/voiture
 Jean-Pierre pour infos complémentaires.
 Autres infos

 7 novembre à 18 h 30 à la MDA   Réunion du Conseil D'administration .
Vous êtes tous invités à faire part au bureau des questions importantes 
que vous souhaitez devoir être abordées.

10 novembre : Rencontre inter- associations FFRP à Martigues
Matin une rando partagée, puis pique-nique sorti du sac, 
Après midi réunions à thème ( Animateurs et Responsables)
Contacter Jean-Pierre pour covoiturage
06 30 41 86 08

13 novembre de 17 h à 18 h 30 Conférence à la Chaudronnerie
Thème : "La cité ouvrière " animé par Guy Allaud
Un pot amical conclura la soirée 
Service des archives 04 42 08 88 56