Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

jeudi 27 décembre 2018

Vendredi 28 Décembre; Petite balade Voie Douce

Je propose un RV à Sainte-Marguerite  Vendredi 28 à 8h30 
Pour un circuit partant de Sainte-Marguerite même, 
empruntant la Voie Douce, allant jusqu'à la gare, 
et revenant par Saint-Jean et le bord de mer 
pour finir par cette même voie douce jusqu'au point de départ.
Dénivelé très faible, 5,5 km, peu de difficultés:
Seul le pont écroulé peut poser problème à qui craint le vertige,
mais possibilité de descendre par dessous et remonter;
2h30 de marche tranquille environ.
Françoise L.

dimanche 23 décembre 2018

2018-12-23 - Rando Les Deux Baux et la Grotte des Janots - Escalade l'Arête de 10 h

Rando Les Deux Baux et la Grotte des Janots

Ce dernier dimanche de 2018 nous sommes 11 pour parcourir au départ du Pas de Bellefille une longue boucle passant par la Couronne de Charlemagne, également nommée Bau Redon, le Bois des Rompides, le Mont Gibaou, le deuxième Bau Redon qui domine La Bédoule et le Bois de la Marcouline.



Le léger Mistral qui nous accueille en haut de la Couronne de Charlemagne, ne nous dérange pas longtemps. Nous nous retrouvons vite à l'abris en descendant sur le vignoble Cassidain par une sente boisée partant du Pas de Julien. Il fait bon, certain(e)s sont en t-shirt, nous traversons le domaine de Fontcreuse avant de rejoindre une calade qui nous permet après une petite montée goudronnée de rejoindre le Bois des Rompides. L'ambiance change le long de l'étroit sentier sinueux qui nous amène à proximité du Tunnel de Colongues. La montée au Mont Gibaou, bien que pas très longue se révèle bien raide par endroit. C'est en remontant un lapiaz que nous atteignons le sommet où le Mistral se rappelle à nous, la photo du groupe faite nous descendons au collet  en contrebas. Là, un cours aller retour nous permet d'aller voir une Grotte portant sur une plaque un hommage à Frédéric Mistral. La faim commence à se faire sentir et c'est dans les vestiges de l'oppidum du Bau Redon que nous pique-niquons. Après une courte désescalade et une petite descente raide et bien glissante nous rejoignons une ancienne aire de battage. La descente qui suit le long d'une piste nous fait passer à côté de la source de Ratataigne coulant beaucoup en cette saison. Après avoir descendu un sentier étroit et sinueux nous rejoignons la Grotte des Janots que certain(e)s visitent et trouvent belle et bien humide. Il est temps de rentrer, c'est par un sentier en contrebas de la voie ferrée que nous rejoignons  les vignes où, pour finir en beauté, une raide montée nous ramène à notre point de départ.

Bilan, nous avons fait une belle sortie, tout près de chez nous, de 7h30 pour 17km parcourus en final et environ 600m de dénivelé positif cumulé.

Merci à tous les participants pour cette belle journée pleine de bonne humeur et d'amitié partagée. 

Alain C           

Si vous voulez voir quelques images de la sortie (Cliquer ici)



Escaladeurs l'Arête de 10 H   

Après quelques dimanches de pluie, nous voilà huit de nouveau réunis pour une nouvelle expédition style montagne dans l'Arête de 10 heures à proximité du Col de Sormiou, avec un beau temps en prime pendant la sortie !




Max, tu t'inquiétais concernant tes partenaires de cordée, tu pourras constater que pendant que l'une prenait des photos, l'autre jouait ... sur son smartphone ...

Merci à tous pour cette belle sortie réussie à l'initiative de Joël.

Rosy                          

PS de Marie : Je ne jouais pas avec mon smartphone mais j'essayais de faire des photos ....

Pour voir quelques images de la sortie (Cliquer ici)

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2018-12-22 Soirée du Solstice Décembre au Sémaphore


Vendredi 22 Décembre
Rando vin chaud
au sémaphore


28 personnes (pas toutes sur la photo) pour partager vin  ou chocolat chaud, Pompe de Noël et autres friandises,  juste avant que débute le grand spectacle du coucher de soleil du solstice d'hiver sur la Grande Bleue. vu depuis le Sémaphore.
Spectacle avec, en première partie,  une marche sur un sentier panoramique.  d'environ une heure  depuis la ville jusqu'au belvédère .
  La descente de nuit , retour vers les  lumières de la ville, ajoute à ce si beau moment d'amitié et de Nature.
 Bravo à tous.



      Joyeuses fêtes à tous.
 JP S
  spectacle  (JP S)   Le bon lien c'est ICI 

Les photos de raymond O ici

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mercredi 19 décembre 2018

2018/12/19 réunion du mercredi

Venderdi 21 décembre 2018
 pas de rando demi-journée mais
Vin chaud au Sémaphore

Rdv 15 h15 à Bucelle (haut de l'av Camusso, départ de la Route des Crêtes)
Départ de la rando 15 h30.
Aller: 2,8 km et 250 m de dénivelé pour la montée de jour. E2 T2 R2 environ une heure de marche
Retour  sensiblement la même distance mais de nuit en descente E2 T2 R3 45 m de marche nocturne. L'éclairage n'est pas fourni par le club  🤔
   Descriptif:
Comme chaque année  nous monterons jusqu'au sémaphore pour assister au coucher du soleil sur la mer  le jour le plus court de l'année. (solstice d'hiver) Pendant le spectacle nous partageons les divers grignotis  et le contenu de quelques thermos de vin chaud ou autres  mixtures que vous aurez apportés Prévoir quelques chants aussi !
 A la nuit tombée , par le chemin de Ste Croix, un itinéraire différent de celui de la montée, nous rejoindrons le point de départ.
 Cependant  si quelques randonneurs préfèrent éviter la marche de nuit, il y aura une ou deux voitures pour redescendre.
 Moment que l'on espère familial où, enfants petits enfants,  amis, sont les bienvenus !
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08.
 Dimanche 23 décembre 2018

Rando journée
Boucle au départ du Pas de la Belle Fille

passant par la Couronne de Charlemagne, le Bois des Rompides, le Mont Gibaou et la Grotte des Janots.
Distance 15km
Dénivelé +550m
Durée 6h
Cotation : E3/T3/R3
RDV 8h15 St.Marguerite
Prévoir lampe frontale pour la visite facultative de la Grotte des Janots (A/R 30min)

Cette randonnée au départ du Pas de Bellefille, vous permettra de découvrir la partie du vignoble cassidain situé entre Les Rompides et La Couronne de Charlemagne. Peux avant la grotte des Janots vous monterez au Mont Gibaou et au Baou Redon, deux beaux belvédères offrent une vue à 360° de la région. Vous descendrez ensuite à travers le Bois de la Marcouline et vous pourrez visiter la Grotte des Janots, cavité idéale pour découvrir le monde souterrain, avant de rejoindre par une courte montée le Pas de Belle fille. L'itinéraire varié alterne routes, chemins, sentiers, sentes peu fréquentées, passages dans les vignes et courts passages rocheux.

Alain CLOTEAU
Tel. +33 6 75 05 23 93
Escalade
Arête de 10h00

A l'initiative de Joël, la petite dernière de l'année sera l'Arête de 10h00.
Prévoir d'apporter ses cordes et ses dégaines pour ceux qui en en ont.
Rendez vous à Virebelle à la ciotat à 9h00
ou au parking de Morgiou à la barrière à 9h45.

 Autres infos 

dimanche 16 décembre 2018

2018/12/16 Chapelle Ste croix et Aubagne-La Ciotat

Vendredi  14 décembre

Rando demi-journée



Nous étions 9 en tout avec Christian qui avait déjà commencé à redescendre lorsque nous avons pris les photos.
Rando tranquille de 6,5 km; à 11h30 nous étions de retour aux voitures sans nous presser.
 Alain M











Dimanche 16 décembre
Rando journée
Aubagne La Ciotat


Ce Dimanche matin 16 /12 ,nous nous sommes retrouvés....2 escargots pour prendre le
train !! Grâce a notre grand âge nous avons  eu un tarif préférentiel et a 9 h 05 attaquions la
rando
Petits chemins et grandes pistes dans un paysage fantasmagorique dû a la brume ,vision
partielle d' Aubagne et Marseille
Carnoux , La Bédoule, les hauts de Ceyreste ,puis " l' arrivée a la gare de La Ciotat " 15 h 20
En tout :500 m de dénivelé ,19 km,la mini troupe avait mis le turbo ," même pas froid ",un
peu mouillée mais contente
A refaire par temps plus clément et en grand nombre
 M-Chantal A

Pourtant, correctement équipés, sur un parcours sans difficulté technique, il n'y a aucune contre indication à randonner un jour de faible pluie intermittente ! En plus le soir on rentre à la maison !
Pour info, pic-nic forcément  à l'abri sur ce parcours semi-urbain.
 JP S
Le parcours de cet itinéraire
Indice IBP et autres infos ici

mercredi 12 décembre 2018

2018/12/12 Réunion du mercredi 12 décembre

Vendredi 14 décembre
 Rando demi-journée
Secteur Chapelle Ste Croix de Ceyreste
menée par Alain M

 Rdv Ste Marguerite dès 8h15 pour un départ à 8 h30
265 m de dénivelé. Cotation : E2 T2 R2.
 Description:
Départ du parking de la salle polyvalente de Ceyreste. Nous passerons devant la nouvelle école Jean d'Ormesson pour rejoindre le chemin d'Aubagne qui nous conduira vers le centre du village de Ceyreste. 
400 m après la sortie du village nous prenons le chemin de Sainte-Croix jusqu'au col. De là nous ferons un aller-retour vers la Chapelle (très belle vue). Puis nous redescendrons par le Chemin Charré, et le Chemin du vallon de Juane pour rejoindre le Chemin de Sainte-Brigitte qui longe l'autoroute. 
Là nous déciderons de retourner vers le parking soit en passant devant la gare de La Ciotat (7,9 km au total) , soit directement (6,6 km).

 Dimanche 16 décembre
 Rando journée 
De la gare d' Aubagne à la gare de La Ciotat
menée par Jean-Pierre .06 30 41 86 08
 19 km, 550 m de dénivelé sur pistes, chemins ...et routes 
 Cotations E3 T2 R2

  Nous  prendrons le TER de 8 h 53 à la gare de La Ciotat arrivée 9 h 05 à la gare d'Aubagne
 Prévoir l'achat du billet 5 Euros environ  sauf réductions,...
 Rdv 8h15 à Ste Marguerite pour un départ à 8h30
ou à la gare de La Ciotat  à 8 h40
 ou à la gare d'Aubagne à 9h 05.
 Desciption:
 Dès la sortie de la gare d'Aubagne, le GR 2013 nous guide en direction du parc municipal de la Coueste, puis nous prendrons la  direction de Carnoux  et du vallon d'Aubagne,  nous rejoindrons
 La Bedoule,  avant de franchir la dernière crête au dessus du Pas d'Ouillier pour redescendre vers Ceyreste, avant de rallier la gare de La Ciotat, notre point de départ.
  Cet itinéraire est une alternance de sentiers, de pistes et de petites routes  dans un environnement varié de collines et de secteurs  péri-urbains.
 Autres infos
Réunion du CA 11 décembre 

 2 axes approuvés par tous les membres présents :
- l'mmatriculation Tourisme de l'association auprès du CD13 FFRP pour permettre la mise en conformité de nos séjours avec le code du tourisme
- Une réactualisation  du projet associatif qui sera proposée rapidement au CA pour approbation.

lundi 10 décembre 2018

2018/12/08 St Jean du Puy, Brusquières et le Destel

Vendredi 6 décembre


De gauche à droite : Line ( probablement future adhérente ), Christine, Stéphane, Marie -Christine , Françoise, Marie, Raymond, M. Chantal, Evelyne, Patricia, Danièle, Christine, Christian et Yanik, avec la photographe, une autre Françoise.

15 personnes pour ce tranquille petit tour des Brusquières sous un soleil printanier.
Françoise 
Samedi 8 décembre

Téléthon à Ceyreste

Nous étions 10 d' Amitié et Nature pour participer à ce Téléthon 2018 : 4 co-organisateurs et 6 participants. Une belle ambiance et de beaux moments de partage. 
143 inscrits et 1 600 euros de dons! un beau millésime malgré les intempéries et le climat social !
Nous sommes déja référencés pour être co-organisateurs pour 2019 !!!
                                                                           à vos marques !!!                                                                                                                                                                                                     Marie-Noëlle

                                                     

 Dimanche 9 décembre
Rando grillade à St Jean du Puy

 Sur la photo les 21  AN, après le moment grillades.
 Trois groupes, trois projets  pour cette journée à la météo venteuse .
     L'un parti dès 8h15 pour la grande boucle du Régagnas (20 km) avec pour objectif  d'arriver au point grillades pour 13h et donc un rythme de marche soutenu obligatoire !
 Objectif atteint  arrivée 12h50 !
        L'autre parti à 8h30 pour un aller retour au Mont Olympe.
  Dans les ressauts sommitaux  le fort mistral  incite au renoncement .Seuls deux randonneurs atteignent le sommet. Retour au camp de base de l'Ermitage dès 12 h30 comme prévu.
     Le troisième  parti à 10 h a  eu le temps de récolter quelques brindilles ,  faire démarrer poussivement un  feu maigre avant d'ajouter précautionneusement  le charbon de bois. (Alain, Borghild, Marie Noëlle)
 A 13 h donc les trois groupes  parfaitement coordonnés  apprécient  l'instant grillade accompagné  d'un verre de bon vin.
 On trique une fois encore à Amité et Nature et au diplôme d'animateur de Marie-Lou.
 Belle journée ! Bravo à tous.
JP S

 10 photos ici
 La trace de la "petite rando" Ermitage - Mont Olympe
Escalade dans le Destel


Ce fut une bonne initiative de Joël qui nous a conduit, dans les gorges du Destel,
dans un secteur,encore inconnu de nous, la « Grande face » et les « Braves ».
Nous avons été 6 (Bernadette, Mireille, André, Alain A. Gérard C. et Michel) 
à le suivre et à grimper dans du 5b et du 4c sur un magnifique rocher et dans 
des voies aériennes offrant des vues magnifiques sur le Destel et quasiment sans vent !
Certains (ils étaient 4) qui n’en avaient certainement pas assez !
ont même fait une longueur en 6a !  Bravo à eux.
Seul bémol, le bruit presque incessant des motos dans les gorges d’Ollioules !
Merci Joël pour cette belle sortie.
 Signature

mercredi 5 décembre 2018

2018/12/05 Réunion du mercredi 5 décembre 2018

Vendredi 7 décembre
rando demi-journée
 Randonnée douce et fleurie.

3h avec les pauses, 6km avec le sentier vers le belvédère et 250 m de dénivelé.

Nous cheminerons sur des pistes entourées de fleurs au milieu des effluves de  bruyère et de romarin. Les voitures resteront à la citerne de Saint Loup et nous irons faire le tour des Brusquières: on montera par le haut et redescendra par le vallon. Arrivés à la route des Crêtes, il sera possible de monter jusqu'au belvédère des Calanques par un sentier moins confortable ( + ¼ d'heure ) pendant que d'autres pourront reposer chevilles et genoux en réadaptation.

Dimanche 9 décembre
Randos grillade à St Jean du Puy

Deux randos au programme de  ce dimanche.
Ces deux randos sont coordonnées pour partager un moment pic-nic  avec  grillades sur le site de  l'ermitage. (prévoir votre pic-nic habituel plus une  petite pièce à faire griller sur la braise si nous réussissons le feu! )
covoiturage 20 ou 24 euros/voiture (selon  péages)

 Le tour du Régagnas
 Menée par Françoise L 06 40 15 29 30
E3 T3 R3
5h30 de marche effective 16 km et 700m de dénivelé
RDV 8h à Ste Marguerite pour un départ à 8 h15

 L’ascension du Mont Olympe
 menée par Jean-Pierre 06  30 41 86 08
 E2 T2 R2 7 km  2h30 de marche effective et 250 m de dénivelée
 RDV Ste Marguerite 8h 15 pour un départ à 8h30
 Descriptions
Tour du régagnas
Avant le repas: 4h de marche. Départ du Col à 8h50 et arrivée prévue à Saint-Jean du Puy à 13H pour un groupe de bons marcheurs. Le matin: après un km de sentier rocheux et, parfois, escarpé, beaucoup de marche sur pistes ou sentiers forestiers confortables. L'après midi: sentier pierreux ou rocheux avec un passage un peu délicat avec chaîne en descente.
L’ascension de l'Olympe
 Nous accéderons par voiture à l'Ermitage de St Jean du Puy.
 Par une bonne piste nous rejoindrons le col du Perdu.(alt 580m)
 De là  une montée raide de 230 m de dénivelé nous permettra d'arriver au point culminant de
 la formidable chaîne de l'Olympe.(alt 810m)
 Après avoir admiré le paysage panoramique 360° retour par le même chemin jusqu'à l'ermitage
arrivée prévue 12h30
Activité braises et grillades
 Si une équipe veut bien s'occuper de préparer les braises à St Jean du Puy, un troisième rdv à ste Marguerite à 10 h pour une activité de très courtes randos sur le site et allumage, approvisionnement du feu.
  Un appel est lancé !
Contacter Marie-Noëlle ou Jean-Pierre

Rando-escalade
Le Destel

Joël propose une sortie escalade dans le Destel.
Au début des gorges, dans les secteurs "Grande face" et "Braves"
3 longueurs 5b maxi  et un peu plus loin une 4c de 30m.
RdV 9h à Virebelle ou 9h30 dans le virage de la carrière 
(accés au Destel) dans les gorges d'Ollioules. 
Confirmez votre participation.

 Autres infos:

 Samedi 8 décembre
Téléthon
Besoin de bénévoles urgent  pour le balisage  du circuit des marcheurs
RDV a 9 h salle II polytvalente  Ceyreste
Besoin de bénévoles  pour le contrôle  du balisage  à 15 h
Contacter Daniel Alleix  06 12 33 68 90

L'organisation compte sur nous pour l'accueil et l'inscription des participants
 Rdv des bénévoles dès 15 h à la salle polyvalente de Ceyreste
Pour les participants : inscriptions dès 7 h 30

11 décembre Réunion du CA 

MDA  18 h salle 8

2 points forts 

Immatriculation tourisme de l'association
le projet associatif

dimanche 2 décembre 2018

2018/12/02 Le tour des Carrières et de l'Etoile

Vendredi 30 novembre
Rando demi-journée
Tour des Carrières 
par Alain A.

 Malgré le temps maussade à l'heure du rendez vous et les faibles précipitations prévues dans 
le courant de la matinée, ce sont 5 randonneurs qui se sont lancés à la découverte 
(pour certains) des carrières de La Ciotat.
Ce n'est qu'arrivés au Bau Rous que la pluie est arrivée, obligeant le groupe
à raccourcir le parcours initialement prévu. Ce n'est que sur le chemin du retour
que la pluie s'est arrêtée !! On a tout de même marché 2h dans la bonne humeur.

Dimanche 2 décembre 2018
La grande étoile


Aujourd'hui Alain A nous emmène dans le Massif de l'Etoile, un petit massif montagneux situé au nord de Marseille. On l'associe généralement à l'étoile des rois mages.
Nous sommes 19 randonneurs, un peu engourdis à l'arrivée d'un trajet allongé en voiture pour éviter les bouchons des gilets jaunes sur l'autoroute.
Une montée progressive nous redonne un peu d'énergie pour gravir bientôt une pente plus soutenue. Un crachin provençal nous accompagne, mais il en faut plus pour nous décourager, nous sommes entraînés cet automne...
Nous voici arrivés au sommet de la Grande Etoile (590 m), où se trouve un des 2 émetteurs de télévision de la ville de Marseille, l'autre se situant sur l'île de Pomègues, dans l'archipel du Frioul.
La vue s'étend à 360° sur Marseille, l'étang de Berre à l'ouest ou encore le Garlaban à l'est.
Quelques mètres plus bas, le panorama est grandiose au pied de la falaise et nous décidons de dresser notre couvert sur ce magnifique balcon.
L'atmosphère est humide toutefois et nous ne traînons pas.
Dame Météo cette fois-ci s'est bien moquée de nous ! Elle nous avait promis le soleil dans l'après-midi, mais elle nous plonge dans le brouillard. Nous n'aurons pas le même panorama au sommet de l'Etoile (652 m) et au Col des Ouides.
Nous atteignons la Grotte des maquisards qui a servi de cache d'armes pendant la Résistance, d'où son nom. Puis nous redescendons par le Vallon des Santons, parsemé de formations rocheuses, surprenantes dans leurs formes et créant une atmosphère fantasmagorique dans la brume. On devine d'étranges formes d'animaux ou de personnages, un indien a même été aperçu...
Sortis des nuages, nous voici arrivés au point de départ.
Merci Alain pour cette super rando, tu es déjà sollicité pour recommencer sous un autre éclairage !

Marilou
Photos du jour ici
 La trace du jour et ses mesures ici
 ou
 Avec le logiciel de la FFRP  ici
 Pour infos l'indice d'effort de la rando d'aujourd'hui: 69