Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

vendredi 5 juillet 2019

En vue du programme de la rentrée ....


Dimanche 1er septembre rando journée ...
Jeudi 5 septembre rando demi-journée ....
Dimanche 8 septembre rando journée ....
Jeudi 10 septembre rando demi-journée  ... 
Ainsi de suite pendant 48 semaines , plus les séjours, plus  les Week-end, plus les autres animations  (pic-nic d'été,...) Il y a des cases à remplir !

Notre club de randonnée, Amitié Nature  La Ciotat a une particularité rare semble-t-il ; chaque sortie peut-être  proposée par un meneur différent. Certains meneurs sont expérimentés,formés ,  d'autres sont des  adhérents qui découvrent et se lancent dans l'aventure !  Ils sont  encouragés , aidés par les anciens.
Au rythme de deux randos par semaine il y a de la place pour toutes les initiatives, tous les  projets ...réalistes bien sûr ! pour la prochaine saison.
Il y a désormais  la possibilité de mettre au programme,  le même dimanche, deux  randos de niveaux très différents: une rando sportive, l'autre facile,  afin de répondre aux attentes de tous.

N'oublions pas le principe historique de  notre club :  Amitié Nature c'est " tous devant" !

Si chacun d'entre vous  a des projets, des dates  possibles, faites-en part 
à Jean-Pierre,  de préférence par e-mail.  Il jouera son rôle de coordonnateur mettant en relation les animateurs, de façon à co-construire le programme.
Il est important de ne pas aller directement s'inscrire sur le blog, mais respecter la démarche de coordination. ( éviter les doublons, équilibrer les randonnées)

Bel été à tous,  A bientôt 
JP S + MN M

dimanche 30 juin 2019

2019/06/30 Pic nic de fin de saison

Vendredi 28 juin 2019
Pic nic de fin de la saison 2018 - 2019


       En ce dernier vendredi de juin, dans la France entière un  sujet  dominant: la canicule  et les précautions à prendre pour y faire face.  Alors évidemment un club de randonnée se doit d' écouter les conseils et  de renoncer à la rando prévue.
 Pourtant il n'y avait pas d'interdiction administrative  pour se promener entre St Cyr et Bandol. (journée orange) . Seulement 3 personnes ont osé ! Leur courage fut récompensé: ,une rando  en soirée, rafraîchie par la brise marine . Le soleil déclinant  les conditions devenaient très supportables.
 Pour les pic-niqueurs, hélas, dès 17h30 est arrivé sur le portable du gardien du site de Port d'Alon, le bulletin du lendemain indiquant journée rouge, accès au massif  interdit .
 Arrivés à 18 h, l’accès à la calanque était devenu interdit.
 Dommage !
 Alors ce fut le plan B, on se retrouve à la plage des Capucins.
 Belle soirée quand même qui ne se termina qu'à la nuit bien noire.
 Nous avons partagé entre environ les 20 présents des victuailles mais aussi de l' amitié et la nature.
. JP S
 Dimanche 30 juin
Le Frioul

 Toujours les mêmes messages d'alerte diffusés sur toute la France pour cause de canicule.
 Même conséquence le club  doit entendre toutes ces alertes.et annuler l’activité prévue
 Seuls 3 irréductibles ont bravé les conseils et sont allés passer une belle journée sur les Îles du Frioul.
 Par des chemins de traverse ils ont atteint vers 11h30 l’extrême pointe du Cap Caveaux climatisé par la brise du large.
 Ils ont apprécié dans ce site d’exception, le partage d'un lourd  melon au goût exceptionnel ! 
Pour le pic-nic de 13 h ce fut un spot  ventilé , ombragé à souhait, avec bain de mer rafraîchissant.
Encore une petite heure de marche pour rejoindre  un autre cap, puis retour au port.
 On apprécie les brumisateurs de la salle d'attente du bateau retour. il est 15 h 45,
Nous rentrons sur Marseille, Sur les Îles des centaines de personnes  profitent encore de cette chaude journée.
 Nous on a assez pris le soleil pendant ces 10 km et 260 m de déniv .
 A bientôt 
JP S




mercredi 26 juin 2019

2019/06/26 vendredi 28 dimanche 30 juin

 Vendredi 28 juin 2019
La Calanque d'Alon.

' Un coin de paradis accessible en voiture(gratuitement après 17 h)...ou à pied
 pour partager  Amitié et Nature... et quelques  verres.  
 donc deux options:

Pour des raisons de Forte Canicule la rando de Port D'Alon est annuléeCeux qui veulent, malgré tout,  randonner avec  Jean-Pierre le feront hors cadre associatif.

 Celle de la rando:
Rdv 16 h Ste Marguerite 
pour une rando de 2 h30 T3 R2 E2
au départ de  Don Bosco 
 2 h30 de marche effective
menée par jean-Pierre 06 30 41 86 08
 6,5 km et 150 m de déniv positif 250 de négatif
Descriptif:
Cet itinéraire entre mer et colline offre le grand spectacle de points de vues "scenics" par des éclairages de soleil couchant  sur un parcours parfois facile, parfois escarpé.

Celle de la soirée au bord de mer.
 Rdv directement à la calanque de port d'Alon accès libre après  17 h
Soit Rdv Ste Marguerite à 18 h pour un covoiturage

Le Kir sera offert par le club à 19 h,  puis chacun apporte un élément  sucré, salé,boisson,  fruit et autre spécialité... à partager .

Les randonneurs arrivés vers 19 h  finiront la boucle à la tombée de la nuit, pour rejoindre le point de départ (environ 40 min de marche) mais possibilité de rentrer en  voiture...
 Prévoir une lumière.
 NB Pour les randonneurs , pour ne pas se charger, et conserver au frais,  il sera  possible à 16 h de déposer  boissons et victuailles dans une voiture qui les transportera jusqu'à la calanque.
 Autre infos Jean Pierre  06 30 41 86 08
 Dimanche 31 juin
 Rando journée

Pour des raisons de Canicule Persistante,  La randonnée du Frioul est annuléeCeux qui veulent, malgré tout,  randonner avec  Jean-Pierre le feront hors cadre associatif.


 Les ïles du Frioul
  Menée par Jean-Pierre
 RDV 7H45 pour un départ 8 h
Ste Marguerite
 Au programme une rando d'environ 12 km et 250 m de déniv
 E2 T2 R2
 Nous irons en voiture jusqu'au métro Dromel.
 Trajet métro jusqu'à la la Canebière.
 Embarquement pour le Frioul
 Retour même parcours.
 Retour prévu La Ciotat 19 h
 Coût par personne base 4 passagers par voiture:18 euros
(métro, bateau, péage, ...)
 Autres infos Jean-Pierre 06 30 41 86 08
 Autre infos 

Assemblée Générale d'Amitié et Nature
Mercredi 9 octobre à 17 h 30 salle 10 à la Maison des Associations
Notez bien ce rendez-vous dans votre agenda, car il s'agira, entre autres points
de l' ordre du jour de renouveler le Bureau et le CA.



lundi 24 juin 2019

2019/06/22 et 23 Le Sémaphore, Buoux-Aiguebrun et le Trou de Jeannette

Vendredi 21 juin
 rando demi-journée
  Le Sémaphore et un peu plus !
menée par Alain A


En ce mois de juin, les vendredi se suivent et se ressemblent ! Nous étions 5, meneur compris.
Pour reprendre le commentaire de Jean Pierre de la semaine dernière :
« Pourtant la météo (pas trop chaude, ciel légèrement voilé, vent de la mer, rafraîchissant) 
pouvait se résumer en idéale pour la saison.
Pourtant le parcours était conforme au cahier des charges : proximité, sans difficulté technique, 
retour de bonne heure aux voitures, panorama exceptionnel. »
Concours de circonstance ? je ne crois pas, c’est seulement la saison ! Toutes les associations
qu’elles soient sportives ou culturelles, rencontrent en cette période 
et pour différentes raisons, le même manque de participation.
                                                         Alors …..vivement la rentrée !                           A.A.                                                                                     
 Dimanche23 juin
 Rando journée 
menée par Arthur
 Autour de l'Aiguebrun 
Buoux en Luberon

 Sur la photo de groupe il manque Raymond ... qui nous a attendu avant la descente vers la grotte de l'eau
Pour aller  à Buoux en Lubéron il y a environ une heure trente de route et 60 euros par voiture de covoiturage, mais profiter des grands jours pour randonner dans un massif tel que le Luberon , se sortir un peu de nos 4 secteurs habituels ça vaut le coup  selon l'avis unanime des participants.
 En fin juin il fait déjà chaud, la radio annonce "canicule" aux infos de 20 h  mais en y regardant de plus près sur le parcours prévu, (sous bois, crêtes ventilées) la température de l'air est restée acceptable. avec un pic à seulement 28°
 Alors , une fois encore ce fut une très bonne idée que cette superbe rando choisie par Arthur.
 Alternance de forêts, cours d'eau, points de vues, vestiges et villages.
 Une magnifique rando en Provence, une grande classique parcourue des randonneurs venus de tous pays ...preuve que ce parcours  vaut le déplacement !
 Nous étions 8 AN
 Retour à Ste Marguerite comme annoncé à 19 h30.
 Bravo l'artiste !
 JP S
Un album du jour  par JP S ici
Quelques photos prises par ML H

 Le parcours et les chiffres de la rando ici

Trous de Jeannette, du Souffleur, Pirate et Cannier 


Interdiction de Marseilleveyre pour cause de nidification d'un couple de Grand Duc !
Interdiction de Ste Baume pour risque d'incendie !
Il ne nous restait plus qu'à rester chez nous et s'en remettre à Ste Frétouse.
C'est ce qu'ont fait les 9 aventuriers du jour, conduits par Joël.

mercredi 19 juin 2019

2019/06/19 réunion du mercredi 19 juin

Vendredi 21 juin
 rando demi-journée
 Menée par Alain A

Le Sémaphore et un peu plus !

Au départ de la Tocade, au début de la route des Crêtes, 
nous monterons jusqu’au Sémaphore.
De là, nous suivrons un moment le sentier « jaune » des Crêtes 
pour effectuer une boucle et un retour par la Chapelle Ste Croix.

Durée : 2h30 / 3h  Distance : 7 km   Dénivelé : 300 m  Difficulté : E3 T2 R2
Pas de difficultés particulières.  Alain  06 60 40 61 05
Départ 8h30 de Ste Marguerite

 Dimanche 23 juin
 rando journée
 menée par Arthur
06 14 04 62 52
Autour de l'Aiguebrun. 
 Caractéristiques:
Distance 17 km
Dénivelé 670 m
6 h de marche effective
Effort 3/5 Risque 2/5, Technicité 2/5 (un passage T3 facultatif)
Covoiturage : 60 euros par voiture (100 km + 10 euros de péage)

Attention: RDV 7h45  Ste Marguerite pour un départ à 8 h
Retour probable La Ciotat 19h30
 Description:
Au départ de Bioux en Luberon , 
 une rando variée dans le massif du Grand Luberon.
qui combine un cheminement très agréable le long de la rivière de l'Aiguebrun, avec, après une montée au sommet  de l'Ourillon, la découverte de magnifiques panoramas, notamment sur le Mont Ventoux et les Alpes du Sud, encore enneigées.
En cours de cheminement, nous ferons une visite au minuscule village de Sivergues,le "village du bout du monde" .
    Lorsque nous serons sur l'autre bout de la rivière, en haut des falaises
 nous ferons un crochet pour aller à la Baume de l'Eau
 Après un petit champ de lavandes nous rencontrerons une grande borie, bien restaurée, puis nous descendrons au bord de l'Aiguebrun pour le longer , en passant par l'auberge des Seguins. 
Arthur.

rando escalade

Falaises Soubeyrannes

Grotte du 14 juillet et remontée direct ou par Philémon
ou Canier (rappel - traversée - Tyrolienne)
RdV 9h15 à Virebelle 
 Confirmez votre participation 


Autres infos 
Vendredi 28 juin
Rando et apéro de fin d'année

Retenez la date ! le lieu et l'heure !
A Port d' Alon,  à 18 h pour un "apéro"  convivial offert par  le club,   suivi d'un pique-nique, type auberge espagnole,  pour partager dans un site remarquable, quelques moments d'Amitié et  de Nature.
L’accès à la calanque en voiture est libre le soir après 17 h. On peut apporter du lourd !
 Ce moment de convivialité  sera précédé, pour ceux qui le souhaitent,  d' une rando de 2h30  pour accéder à la calanque par le chemin du littoral
 Infos  détaillées mercredi prochain.
Marie-Noëlle , Jean-Pierre

On compte sur vous ! 

Contacter Jean-pierre : 06 30 41 86 08 - Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

dimanche 16 juin 2019

2019/06/16 Vendredi 14 dimanche 16 juin

Vendredi 14 juin
  Carnoux   Une boucle de 10 km


 Une fois encore un très petit effectif pour cette matinée de Juin. 4 personnes meneur compris.
Pourtant la météo, (pas trop chaude, ciel légèrement voilé, vent de la mer, rafraîchissant) , pouvait se résumer en idéale pour la saison., ;
    Pourtant le parcours était conforme au cahier des charges: proximité,   sans difficulté technique, retour avant 13 h à Ste Marguerite, et même un itinéraire  innovant.avec panoramas 360° et autres points remarquables. 
 Bon probablement un concours de circonstance...
 Objectivement ce fut une belle matinée de randonnée. Presque 10 km parcourus à la moyenne horaire de 3,8 km/h. Un font indice de satisfaction à l'arrivée  (ce qui reste l'élément essentiel !)
 On y retournera en une autre saison.
 JP S


Les chiffres et le parcours ici


Dimanche 16 juin
 Le Mont Caume Ouest
au départ du Broussan


     Pas facile de trouver en cette saison une belle rando sportive, mais sans exagération,  proposant des paysages exceptionnels  entre Grande Bleue et  montagnes du haut Var  à perte de vue !

Un cheminement souvent à l'ombre des sous bois, un point de pic-nic lui aussi ombragé, ventilé, avec vue portant à l'infini.

L'après midi, un itinéraire de descente,  innovant, pas facile à trouver  pour lequel le repérage était indispensable ...  et .il fallait..s'en souvenir le jour J

 C'est pourtant la performance réussie  par Gilles et  Joséphine.
 15 AN en ont profité.
 Les temps , kilométrage et dénivelés prévus conformes au parcours réalisé .Voir ci-dessous tous les chiffres.
 Belle Journée d' Amitié et de Nature !

     Que des heureux... sauf le photographe qui a perdu la mémoire... de son appareil photo.
 Tous privés d'album du jour ! Appel aux participants qui pourraient transmettre quelques images du jour.

 JP S

mercredi 12 juin 2019

2019/06/12 réunion du 12 juin 2019

Vendredi 14 juin
 rando demi-journée
menée par Jean-Pierre
Au départ de Carnoux ... 
 Caractéristiques:
E2 T2, R2
sur sentiers, pistes DFCI et ...trottoirs
 distance: 9,5 km 
dénivelé 340 m
environ 3 h de marche effective sur la base 3,2 km/h de moyenne
covoiturage 10 euros/voiture
 Rdv 8h15 départ 8h30 Ste Marguerite
 ou 8h45 devant l'église à l'entrée de Carnoux
 Attention prévoir un retour pour 13 h à Ste Marguerite

 Descriptif
 Au départ de l'église, nous emprunterons le sentier botanique pour accéder à la croix de Carnoux,(point de vue). Nous descendrons par une piste de forte inclinaison jusqu'au vallon d'Aubagne. Après avoir traversé la route, nous monterons  par un raide chemin en sous bois, Nous découvrirons un point de vue étonnant sur la carrière Bronzo Nous continuerons notre ascension jusqu'à la tour de surveillance incendies Panorama ++.
 De là descente par pistes puis des trottoirs  à travers les lotissements pour rejoindre notre point de départ.
 Infos complémentaires: Jean-Pierre 06 30 41 86 08


Dimanche 16 Juin 2019
Rando journée
Le Mont Caume
Conduite par Gilles L – 0635242370
Caractéristiques:
Cotations : E3 – T3 – R3
Distance : 15 km – Dénivelé : 700 m – durée totale 7h30
RDV : Parking Ste Marguerite départ 8h30 
ou directement au parking du Broussan (commune d’Evenos)  à l’entrée du village à droite (devant la salle polyvalente Pierre Roux) à 9h 
Covoiturage à partir de Ste Marguerite : 2x30 km soit 15€ par voiture

Description du circuit

En partant du Broussan, nous prenons le chemin en balcon au dessus du vallon et des cuves du Destel : beaux points de vue du village fortifié d’Evenos et du Gros Cerveau.
Nous rejoignons ensuite le GR jusqu’au col du Corps de garde avant de faire l’ascension du Mont Caume qui domine à près de 800m les contreforts autour de Toulon.
Pique nique au sommet ou à mi chemin de l’ascension avec la rade de Toulon à nos pieds.
Retour au Broussan à travers la forêt par un chemin pas toujours très bien balisé de points bleus et de cairns, nous ferons attention à ne pas nous perdre !

Il n’y a pas de difficultés particulières, il faut cependant une bonne forme physique compte tenu de la distance, du dénivelé et probablement de la chaleur à cette saison.
 Autre infos 

Mardi 18 Juin -  Formation des responsables associatifs

Journée de formation au  CD13 Av de Mazargues Marseille. Horaires 9 h30 16 h 30 - Repas offert par la FFRP. Formation très instructive pour tous ceux qui veulent s'investir dans l'animation de notre association. Pensons au renouvellement du bureau et du CA à la rentrée ! Nous avons besoin de toutes les bonnes volontés !  Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Vendredi 28 Juin - Sortie festive à Port d'Alon

Notre dernière sortie festive avant les vacances ! Une randonnée sur le sentier du littoral en fin  d'après-midi,  puis une retrouvaille joyeuse de tous à Port d' Alon pour un apéritif offert par le club et un pique-nique de type " auberge espagnole" ! Venez nombreux et joyeux !
Contacter Jean-Pierre 06 30 41 86 08



dimanche 9 juin 2019

2019/06/09 Douard, 4 frères, Gaudin et Verdon

 Vendredi 7 Juin 2019
La Tête du Douard

                              

Ce vendredi de weekend de Pentecôte, c'est  seulement à 4 personnes que nous nous retrouvons au parking de Sainte Marguerite, peu de monde, le parcours proposé a t'il fait peur aux habitués ? ou est ce le weekend prolongé qui est en cause ...
Nous profitons de cette belle matinée de printemps, sans vent, pour parcourir les sentiers principalement ombragés qui nous mènent successivement aux gorges de la Petite Sainte Baume et au sommet de la Tête du Douard. La descente sillonnant dans le lapiaz, le long de la crête, s'avère sans réelle difficulté, si bien qu'au bout de seulement 2h53 nous bouclons les 7,4km de la randonnée pour laquelle le GPS, probablement optimiste, donne +465m de dénivelé positif. 

Merci aux participants de m'avoir accompagné au cours de cette matinée.

Alain C

Dimanche 9 juin 2019

Les " 4 Frères"


Nous étions 8 ce dimanche matin pour une randonnée aux 4 frères. 4 randonneuses et 4 randonneurs !
Des hommes, oui !!! enfin la parité !
Une randonnée, certes classique, mais fort agréable  par ce temps de grosses chaleurs, déja !  une randonnée ombragée durant tout le parcours, sans difficulté particulière. Toute la troupe a apprécié. Retour aux voitures à 16 h. Merci Francis pour cette belle journée.
 Lalia

 Les gorges du Gaudin

Deux kilomètres après Mazaugues,  vous ne pouvez pas manquer un transformateur caractéristique.
 C'est là,  le départ de la rando. Pas de sentier, pas de balisage, un cheminement entre  "pèbre d'ail" et  "farigoule"en descente vers le fond d'un torrent ,asséché en cette saison.
 Edmond connait, il a plaisir à nous faire découvrir ce site hors des sentiers battus.
 Nous parlons de lapiaz, de dolines et autres reliefs karstiques, nous passons entre failles et blocs sculptés..
  Maintenant nous remontons le torrent sec cheminant entre blocs et  marmites de sorcières.
 Puis c'est un sous-bois broussailleux à travers lequel il a été taillé un passage .
 Déjà 12 h30   nous débouchons sur le plateau, vue vers Toulon et la mer, ici un filet d'eau  subsiste encore. Pause pic-nic.
 Rapide visite de la glacière Pivaut, puis descente confortable par  un entrelas de petits chemins et  de pistes forestières. Sol rouge des mine de bauxite.
 Commentaires érudits de notre  guide au passage des carrières.
 16 h30  la boucle est bouclée pour les 8 randonneurs.
 Nous avons parcouru 14 km et 300 m de dénivelé selon le GPS.
 par un cheminement varié .
 La trace GPX ne sera pas publiée.
une idée du parcours et des chiffres ici
Merci Edmond

 L'album du jour ici

Deux photos du site des exploitations de bauxite après la pluie  transmises par Edmond
JP S

PS  à nouveau le lien vers l'album photo de la rando de la semaine passée "vernègues"
 Cliquer ici

Samedi 8 - Dimanche 9 - Lundi 10

WE dans le VERDON

Samedi 8  Escalade: La Patte de la Chèvre 

28 pattes et 7 cabrettes et cabris (Mireille, Marie, Bernadette, Joël, Michel, Max et Denis) 
montent à l’assaut de La Patte de la Chèvre sous un soleil estival ! 
Le plaisir d’une escalade aérienne sous un soleil radieux. 
Et une ambiance « nature et amitié » !

Celles et ceux qui n’en avaient pas assez (Mireille, Marie, Max, Joël et Michel) 
ont fini la journée avec « Lou des Garrigues ».

Christophe nous rejoint au camping avec une montagne de pizza. Miam miam !


Dimanche 9  Rando : Mourre de Chanier (1930m)

Merci Christophe pour cette « petite » randonnée 4 étoiles, 3 gouttes de pluie évitées 
de justesse par notre guide « grand lecteur de nuages », et des milliers 
de petites fleurs multicolores de prairies d’altitude… et même de rouges pivoines sauvages…. plantées la veille par Christophe,  non ? Sans oublier, quand on levait les yeux, 
le panorama exceptionnel sur les sommets et vallées environnants.
Nous avons quand même eu droit à notre petit crapahutage dans un couloir rocheux caché !


Lundi 10 Canyon : Anguire



mercredi 5 juin 2019

2019/06/05 réunion du mercredi 6 juin 2019

Vendredi 7 Juin
Randonnée demi-journée
La Tête du Douard
Conduite par Alain C
Tel. +33 6 75 05 23 93
Distance 6km
Dénivelé 380m
Durée 3h30
Cotation :  Effort E2/E3, Technicité E3 (petit lapiaz au sommet), Risque R2
Remarque : Bâtons pouvant être utiles
RDV St.Marguerite départ 8h30
Covoiturage 12,00€ / Véhicule
Durée trajet 15min

Description:
Cette randonnée au départ de Gémenos, vous mènera au sommet de la Tête du Douard, par un parcours varié privilégiant la marche sur sentier en évitant autant que possible les pistes. Ce beau belvédère offre un point de vue sur le Pic de Bertagne, la Montagne Sainte-Victoire, la vallée de l'Huveaune avec Marseille au fond, la Baie de Cassis et le massif du Grand Caunet. Sur le parcours, vous remonterez les Gorges de la Petite Sainte-Baume à l'ambiance si particulière.

Dimanche  9  Juin  
  Rando journée
Mazaugues-
 Le tour du Grand Gaudin   
Conduite par Cathy  06 76 75 13 12  et Edmond
 Cotations: 
14km - 300m - 5h - E3 T3 R3 
EAU en quantité suffisante, chapeau et crème solaire! 
RDV PK St Marguerite à  8h15 pour un départ à 8h30 
108  km Aller-Retour :  27 € par voiture.
- Départ au Transformateur ruiné, à droite sur la D64 en direction de  Mazaugues, (peu après les anciennes mines de Bauxite se trouvant à gauche). 

Description du circuit :
Nous  allons rejoindre  le torrent à sec du  Grand Gaudin, aux  milieux de beaux blocs de rochers sculptés par l’eau (parfois y mettre les mains) ; après  environ une heure nous  sortons du lit pour prendre  des pistes forestières,  en  longeant le Gaudin  qui coule en contre- bas;  on suit une sente d'environ 1,8km, en forêt et montée  régulière,  en " terrain naturel", avec quelques passages en rochers ( possibilité d'une variante pour l'éviter), qui nous mènera aux cascades du Gaudin puis à sa Glacière (Pivaut).
On longera le bas du plateau de La Capelette , Le Collet Redon et par  de belles pistes en forêt, retour dans la zone de l’ancienne mine de  Mazaugues où nous rejoignons le  PK de départ .
Parcours non balisé (sauf Variante), mais reconnues.

Rando journée
Les Quatre Frères
Conduite par Francis

Cotations :
distance  : 14 km - dénivelé : 250 m - durée 5h
RDV à St marguerite à 8 h 45 pour départ à 9 h
Covoiturage : 3 € / personne pour une voiture de 4

Description :
Une rando classique, pour tous  et appréciée des A&N.
Depuis les 4 frères nous cheminerons vers le gouffre de Maramoï, puis au détour des sentiers nous rencontrerons des fours  à Cade, des fours à chaux, des fours à bois et des anciennes charbonnières.Nous marcherons à une allure très confortable pour que chacun et chacune puisse apprécier les paysage sans trop souffrir de la chaleur !
Contacter Francis : 06 19 55 01 30

Rando-escalade
WE dans le Verdon

                    Mireille, Christophe et Joël nous proposent, pour ce WE de Pentecôte, une sortie
                   « rando-escalade » dans le Verdon avec au programme :

                samedi 8 : le matin, escalade d’une grande voie, à définir en fonction des 1°
                           et peut être, l’après midi ou en fin de journée « Lou des Garrigues »
                                Nuitée au Camping « Boulogne » à La Palut sur Verdon

               dimanche 9 : Rando au Mourre de Chanier (1930 m). Départ 9h pour Les Chauvets
                  puis rando jusqu’au Portail de Blieux, au Grand Mourre et au Mourre de Chanier.                                    18 km  D+ 890 m rando moyenne avec une petite montée difficile.  
                                          Nuitée au Camping « Boulogne »  Soirée Pizza

                lundi 10 :  Canyon « Angouire » à Moustier ou autres selon l’avis de Joël.

                   Tout ceci est modulable selon les arrivées, départs et envies de chacun.
Inscription obligatoire.

 Autres infos
Réunion pour les nouveaux responsables associatif au CD13 FFRP  à Mazargues le  mardi 18 juin de 9 h 30 à 16 h 30. Repas sur place offert par la FFRP.
Cette réunion est importante pour ceux qui veulent s'investir dans notre association, notamment en prévision du renouvellement du bureau lors de la prochaine AG en octobre 2019.
Contacter Marie-Noëlle : 06 86 70 85 31

dimanche 2 juin 2019

2019/06/02 Pointe Cacaou/Vernègues

        Vendredi 31 mai 2019
       La pointe Cacaou

                              

Cinq, nous n'étions que 5 (4 +1) pour ce beau circuit, qui au départ de Port Miou, nous a conduit,
d'abord par un petit sentier un peu confidentiel ! jusqu'au haut de Port Pin, puis de là,
accueilli par un souffleur qui soufflait, jusqu'à la Pointe Cacau
et retour jusqu'à Port Pin, là encore, par une sente "peu connue".
Ce n'est qu'au GR qui conduit à En Vau, que l'affluence a commencé, WE de l'Ascension oblige ! heureusement le retour à Port Miou, par La Fontasse a été des plus calmes.
Mais l'aventure n'était pas terminée (nous avons fait un heureux en partant, tous les parkings
étant complets !) il a fallu sortir de Cassis et là ça nous a pris "un certain temps !!"

                                                



 Dimanche 2 juin 2019
Vernègues
 Une rando -patrimoine en Provence

  L'itinéraire était tracé au mètre prés,  les sites que nous allions rencontrer avaient fait l'objet de recherche documentaire.. La météo assurait un  beau fixe, et une température encore acceptable pour des randonneurs.
 Nous étions 13 pour profiter de toute cette préparation de notre guide du jour,  tout au long d'un parcours aussi photogénique que varié.
 Rythme soutenu,presque sportif,les pauses culturelles et touristiques appréciées autant pour leur intérêt que pour les quelques instants de repos.
 Une joli cadeau d'une superbe rando ! Bravo  ! Merci Marilou.
 JP S
Les chiffres et le parcours ici

Grand Merci Marilou pour cette merveilleuse randonnée traversant un paysage provençal surprenant de verdure et de diversité. Que de découvertes et que de surprises tu nous a réservées tout au long du chemin : un itinéraire ponctué de sites antiques, de chapelles, de réserves naturelles, de sentiers découverte ... et cerise sur le gâteau : les "mariées" posant, tout sourire, sur le temple romain de Château Bas au point de faire perdre la tête au petit drone venu  les photographier !...
Une très belle journée ! encore Bravo et Merci !
Marie-Noëlle

  Photos ...  Voilà, c'est réparé
 Le lien vers l'album du jour est ici

mercredi 29 mai 2019

2019/05/29 réunion du mercredi 29 mai 2019

Vendredi 31 mai
Rando demi-journée
 conduite par Alain A

 Port Pin et Fontasse

Au départ de Port Miou, nous irons à Port Pin, puis à la pointe Cacau, au bout
de la presqu’île. De là, retour à Port Pin pour prendre le GR qui nous conduira
à l'auberge de jeunesse de la Fontasse puis par une bonne piste, retour jusqu'aux voitures.

Distance 8 km   Dénivelé 250 m  Cotation E3 / T2 / R2
Aucune difficulté
Départ 8h30 de Ste Marguerite    Alain : 06 60 40 61 05

 Dimanche 2 juin
 Rando journée 
Conduite par Marilou

Le Vieux Vernègues
Caractéristiques:
Distance 19,5 km
Dénivelé 364 m
Cotation E3 / T2 / R2
Indice IBP 62
6 heures 30 de marche effective
Retour aux voitures vers 17 h 30
Retour à La Ciotat vers 19 h
Cette randonnée ne présente pas de difficultés techniques, mais nécessite un effort soutenu pour accomplir une distance de 19,5 km + la visite des sites.

Rendez-vous au Parking Ste Marguerite à 8h15 pour un départ à 8h30.
Covoiturage :  90 km x 2 = 180 km  14€  de péage  Durée 1h10 par trajet  -  60 €/ voiture
soit 15 € par personne en voiture de 4

Pour tout renseignement, appeler Marilou au 06 82 16 29 42

Descriptif
Vernègues est situé à 10 km à l'est de Salon de Provence, à 1h10 en voiture de la Ciotat.
Amateurs des vieilles pierres et des paysages provençaux, cette randonnée est pour vous !
Nous traverserons un paysage typiquement provençal où alternent petits coteaux de vignes, restanques d'oliviers, vergers et champs de blé cultivés.
L'itinéraire autour de Vernègues nous fera découvrir les réalisations du XXIe siècle qui côtoient celles de l'Antiquité. Nous y verrons des chapelles romanes, le vieux village de Vernègues suspendu en haut de son piton qui date du VIIIe siècle, mais réduit à un champ de ruines par un tremblement de terre en 1909.
Au sud, sur le domaine de Château Bas, nous découvrirons de très beaux vestiges d'un petit temple romain construit dans les années 30-20 avant notre ère, classé Monument Historique, ainsi que la Chapelle Saint-Césaire construite 1000 ans plus tard, adossée au temple romain. Nous admirerons à travers un petit parcours ludique du domaine une belle variété d'arbres majestueux, comme le chêne, l'érable ou le micocoulier.

Nous partirons du joli village d'Aurons en direction du Nord Ouest. Nous verrons la Chapelle Saint- Martin, puis la Chapelle Saint-Jean. Après la traversée du vieux Vernègues, nous passerons devant la Chapelle Saint-Symphorien, puis nous traverserons le domaine de Château Bas qui abrite le temple romain et la chapelle Saint-Césaire.
Nous terminerons notre boucle par le Sud pour rejoindre Aurons.

Autre infos
Réunion préparatoire du Forum des Associations 
mardi 4 juin à 18 h à la mairie. salle du conseil  municipal

Réunion pour les nouveaux  Responsables Associatifs
Mardi 18 juin à la CD13 Marseille Mazargues  9h 30 à 16 h 30
Réunion très importante en prévision du  renouvellement de notre bureau et de notre  CA
Tous ceux qui veulent jouer un  rôle actif au sein de notre association  peuvent y participer !

Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31



dimanche 26 mai 2019

2019 Jeudi 23 mai, Vendredi 24 mai, Dimanche 26 mai

Jeudi 23 mai

Balisage
Du Sémaphore à La pétanque

Nous étions 4 pour cette séance de balisage Une bonne remise à niveau des balises existantes. L'expérimentation de notre nouvel outil pour les balises sur arbres.
Le résultat vérifié le lendemain nous permet de tirer un enseignement : ne jamais attaquer l'écorce au niveau de la sève ! Nous reprendrons cette nouvelle balise et ferons mieux la prochaine fois !
Merci l'équipe !
MN M

Les 4 c'était Marie Noëlle, Christine, Josie R  et JP S Une belle équipe, efficace et rigolarde.
 Le Balisage c'est que du bonheur !
Chistine dit qu'elle n'a pas fait exprès de  renverser l'intégralité du pot de peinture jaune sur sa chemise ,son pantalon et ses chaussures,  Faut-il la croire ? Seul le chapeau a été épargné !
JP S

Vendredi 24 Mai


Rando demi-journée :

 Le Coeur d'Honoré et le Sémaphore

Nous étions 9 ce matin pour notre destination du jour : le Sémaphore. 

Rando classique ? Eh bien non ! Marie-Noelle et Lalia nous ont menés par le Coeur d'Honoré sur des chemins encore inconnus de nous, au milieu des cystes en fleurs et des oliviers,vers des restanques et des ruines d'anciennes fermes, qui restent les derniers témoins de temps anciens.

En haut une vigie avec vue à 360 ° et un golfe de La Ciotat toujours aussi beau.

Superbe ballade aux senteurs provençales de 10 km et 350 m de dénivelé et deux guides au top avec leçons d'histoire en prime. Un régal ! Merci à vous deux.

Fernande L

 Dimanche 26 mai 2019

La grande Candelle par le Mont Puget
Rando journée



Une belle journée s'annonçait ce matin avec un ciel bleu sans l'esquisse d'un nuage.
Nous sommes 12 à partir de Sainte-Marguerite et nous retrouvons 3 amis au lieu de rendez-vous du départ de la rando. 
Une belle équipe, enthousiaste et volontaire s'engouffre dans le vallon de Chalabran, ignorant au lointain un bout de ciel grisonnant. Nous passons devant le Puits du Porc pour atteindre bientôt le Chemin du Centaure. Sur notre droite, Marseille se dévoile au loin et plus proche de nous le domaine de Luminy.
Le spectacle sera de courte durée, les premières gouttes commencent à perler et à monopoliser notre attention. Nous voici équipés de capes, k-ways et autres coupe-vent. Ce doit être une averse passagère comme l'avait plus ou moins prévu la météo...
Le ciel apparaît moins sombre en direction du sud et on s'engage dans la voie escarpée qui longe l'Aiguille Guillemin. La pluie semble s'interrompre, mais ce sera de courte durée.  Au sommet du Mont Puget , nous décidons finalement d'interrompre notre circuit et nous rejoignons le point de départ par la piste de l'Estret après avoir pique-niqué sous le seul arbre pouvant nous abriter.
La belle équipe du matin, un peu moins enthousiaste à l'arrivée, reste cependant volontaire pour repartir saluer la Grande Candelle un jour sans nuage !

Distance parcourue  13,6 km, Dénivelé positif 508 m, le tout en 5 heures, pauses comprises.
Retour à La Ciotat sous un beau ciel bleu...

PS : Mise à part la petite contrariété liée à la météo, cette randonnée ne s'est pas toujours déroulée dans la sérénité pour l'animatrice du jour que je suis.  L'échappée d'une randonneuse qui a perdu le groupe et l'abandon d'un autre randonneur par crainte de la pluie ont mis en question la responsabilité de mon rôle et bien évidemment la cohésion du groupe.
Ce type d'incidents donne à réfléchir sur notre comportement à tous à tenir en randonnée.
Sans animosité envers les personnes concernées, bien sûr...


Marilou
Escalade au Destel

... une sortie qui a fait plouf !


Christian

mercredi 22 mai 2019

2019-05-22 réunion du mercredi

Jeudi 23 mai 

Balisage : 

du Sémaphore à La Pétanque

Un petit groupe de 4 volontaires  balisera,  dans le sens de la descente,   le PR Jaune depuis le Sémaphore jusqu'au démarrage du chemin. Une voiture sera garée chez JP et une autre garée au Sémaphore. Nous ne ferons qu'un aller pour avoir plus de temps pour baliser. Il reste une place dans la voiture pour un passionné ! Horaires : 8 h 30 à 12 h.
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31


Vendredi 24 mai 

Rando demi journée : 

du "Coeur d 'Honoré" jusqu'au Sémaphore.

Conduite par Marie-Noëlle et Lalia
Une randonnée sans problème. Un démarrage en montée soutenue sur 600 m, puis des sentiers et des pistes faciles. Quelques marches à franchir en s'aidant des branches !
Nous parcourons le Coeur d'Honoré, nous montons vers les crêtes, Puis nous prenons un petit sentier nous permettant de faire  une boucle avant de reprendre le sentier jaune
pour redescendre  vers les voitures.
Une rando de 8 km, 300 m de dénivelé, 3 h de marche.
E2,T2,R2
Attention lieu de RDV et Horaires différents
RDV  au Parking de la Piscine à 8 h 45 départ à 9 h retour à 12 h
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Dimanche 25 mai

Rando journée
La Grande Candelle par le Mont Puget

Caractéristiques
Distance : 15,2 km
Dénivelé : 650 m
Cotation : E3 / R3 / T3
Indice IBP  : 73
5 heures 30 de marche effective
Retour aux voitures vers 17 h.
Prévoir de bonnes chaussures, chapeau, crème solaire et suffisamment d'eau pour la journée.

Rendez-vous au Parking Ste Marguerite à 8h45 pour un départ à 9h00 (horaire décalé pour permettre d'aller voter).
Covoiturage :  30 km Aller et Retour - durée 2 x 20' - 8 €/voiture

Pour tout renseignement, appeler Marilou au 06 82 16 29 42.

Description:
Voici une randonnée dans les calanques sur une idée de Francis, une grande classique dont on ne se lasse pas.
Panorama à perte de vue, toujours à couper le souffle.
Nous partirons du Parking sur la D559 (route de la Gineste, 3 km avant le col) à l'intersection avec la route secondaire qui mène au Col de la Gardiole. 
Nous cheminerons dans le Vallon de Chalabran jusqu'à l'approche du Col Ricard, puis le Chemin du Centaure que nous quitterons un peu plus loin pour ascensionner le Mont Puget en passant sous l'Aiguille Guillemin.
Nous redescendrons par le Vallon de la Candelle et nous pique-niquerons un peu plus bas, face à la Grande Candelle.
Puis nous rejoindrons le GR qui longe en partie les falaises du Duvenson, descend dans le Vallon des Chaudronniers pour atteindre le Col de l'Oule.
Nous reprendrons ensuite la piste qui remonte à la Gardiole en passant près de la Maison Forestière, puis retour au Parking du départ.





dimanche 19 mai 2019

2019-05-19 Jeudi 16 Figuerolles Sémaphore , Vendredi 17 Les Brusquières, Dimanche 19 Rougiers

Jeudi 16 mai 

Rando demi journée : Figuerolles, Notre Dame de la Garde, Le Sémaphore 


4 A&N accueillent 18 randonneurs du Pradet pour leur servir de "guide Patrimoine " sur le chemin du Sémaphore. Un très beau temps, des randonneurs curieux et une sympathie partagée. 
Tout le monde est ravi. Nous rejoignons le Mugel pour retrouver les 13 autres randonneurs du Pradet qui ont fait la visite "botanique " du parc du Mugel !
Une belle matinée de plein air et de partage ! 
Merci Amitié et Nature
Marie-Noëlle

Vendredi 17 mai

Par les Brusquières, les crêtes face au pont de la Bécasse
Rando demi-journée conduite par Francis


Nous nous retrouvons 6 heureux sur le parking de la piscine. et chose exceptionnelle une belle parité :
3 garçons  et 3 filles !
Ce matin, Francis avait mangé sa barre de de Lion et "pétait la forme" ! il décide de nous mener tambour battant vers les crêtes face au pont de la Bécasse !
Malgré une résistance souriante et bon enfant des trois gazelles, nous marchons au pas de charge.
Nous arrivons au sommet. Après avoir admiré la paysage et effectué quelques respirations abdominales, nous redescendons vers le parking.
Arrivée aux voitures à 12 h 30.
Mais 14 km quand même !!!
Bravo les 6 et merci Francis !
Marie-Noëlle
Dimanche 19 mai
Au départ de Rougiers

 Par Cathy B

 Merci Cathy pour cette rando que tu nous a préparée avec grand soin.
 dans les paysages sublimes  des contreforts nords du massif de la Sainte Baume  ,
Sous un  ciel nuageux mais sans pluie, nous avons assisté au grand spectacle annuel de l'explosion de la végétation en ce joli mois de mai 
  .
 Lumière  changeante,  odeurs ravivées par l'humidité de l'air.
 Une marche aisée de plus de 16 km,  dans l’immensité de ce massif.
 Découverte au passage de sites historiques et de vestiges bi- millénaires.
Un beau dimanche d'Amitié et de Nature partagés par 15 AN  ravis par ce  si beau spectacle.
 JP S


mercredi 15 mai 2019

2019/05/15 Réunion du Mercredi

Vendredi 17 mai :

rando demi-journée

 Le pont de la Bécasse

 conduite par Francis M

Attention lieu de RDV et horaire modifié

Caractéristiques:
10 km - 250 m de dénivelé - 3 h de marche
E2, T2, R2
Rendez-vous au parking de la piscine à 8 h 45 pour un départ à 9 h.
Retour à 12 h à la piscine.
Contacter Francis : 06 19 55 01 30
Descriptif
Une rando pour tous
Départ depuis le  parking de la piscine, montée par le vallon des Brusquières en direction 
du pont de la Bécasse, puis arrivée au sommet des crêtes. Retour vers le parking.

Dimanche 19 mai
Rando journée
Au départ de Rougiers
Oppidum, Castrum ,  maisons troglodytes et autres fontaines
Conduite par Caty B
Caractéristiques
 E3 (petit) T2 R2 -15km - 545m en dénivelé - 5h30 environ
 Rdv 8h15 ste Marguerite pour organiser le covoiturage
 Départ 8h30 45 min de transport 26 euros/voiture

Descriptif:

      Cette randonnée n'est pas très difficile techniquement.
Très intéressante pour les amoureux d'histoire et des vielles pierres.
Découvrir des sites historiques datant de la période gallo-romaine au Moyen-Age : l'oppidum du Piégu, la Fontaine de la Guillandière, le Castrum Saint-Jean, les ruines du village fortifié et ses troglodytes ainsi que sa chapelle du XIXe siècle.
 Autres infos Cathy: 0676 75 13 12


Publié par Bureau... à 23:32   


Infos

Jeudi 23 mai : Balisage
De la Pétanque au Sémaphore
RDV à 8 h15 à Ste Marguerite départ à 8 h 30
Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31


dimanche 12 mai 2019

2019/05/12 Littoral, Gémenos, Hostellerie, Martyrs, Crêt Saint Michel

Vendredi 10 mai
 Sentier du Littoral

La randonnée collait parfaitement au descriptif qui avait été annoncé.  Sentier des vignes au départ du collège Don Bosco jusqu'à la calanque du Port d'Alon, puis chemin du Littoral que nous avons quitté à la Pointe Fauconnière pour poursuivre sur un sentier non balisé qui nous a conduit aux voitures.
Pas de pluie, pas de mistral, mais du soleil et un petit groupe fort sympathique pour cette marche de 9,5 km effectuée sans difficulté, tantôt en sous bois, tantôt à découvert avec une  vue à couper le souffle sur une mer couleur saphir et couleur émeraude par endroit. L'occasion de faire découvrir à Nicole la beauté du chemin du  littoral varois avec sa succession de criques et l'occasion pour d'autres de découvrir cette traversée sous des angles différents.
Les maillots de bain n'étaient pas prévus et la baignade de toute façon n'était pas au programme.
Arrivée à Ste Marguerite : 12 h 30
Merci à : Danièle, Françoise , Marie- Christine, Nicole, Raymond, Thérèse, pour leur présence et leur belle compagnie.
Joséphine



      Une très jolie randonnée au départ du chemin des vignes pour rejoindre le parcours mythique du sentier du littoral de port d.allon a la pointe des fauconniers ,un peu escarpé et ludique,quelques haltes le temps d.en prendre pleins les yeux ..de grignoter puis retour par un charmant et odoriferant chemin boisé dont Joséphine avait le secret  ..le soleil au rendez vous ...7 randonneurs ravis  merci Joséphine
M Christine S





Samedi 11 - dimanche 12 mai
Gémenos - Hostellerie de la Ste Baume - la Ciotat
Le parcours  trace et chiffres du samedi de Gémenos à l'Hostellerie cliquer ici
 Le parcours , trace et chiffres du dimanche depuis l'Hostellerie jusqu'à La Ciotat Ste Marguerite 
cliquer ici
Les photos de Pascal sont ici

 Météo favorable pour un projet ambitieux.
 Une équipe entraînée, volontaire .
 Une belle réussite.
 Bravo à tous
 JP S

‌32 Kms ? vous avez dit 32 ?  Et oui les copains, nous les avons fait. Dans la joie et la bonne humeur.
 Dominique G

De l'effort, de l'effort encore de l'effort et à l'arrivée de la satisfaction, et même de la joie d'avoir réussi .
 Annie S
Dimanche 12 mai
Rando journée 
au départ du Vallon des Martyrs
 Conduite par Françoise


Nous étions 13 ce matin, malgré le mistral encore assez décoiffant ; nous devions retrouver nos amis descendant de la montagne.... à pieds, nous qui nous sommes contentés de 300 m de dénivelé.

La jonction a pu être établie et nous avons cheminé une heure ensemble, puis pique niqué dans une belle clairière ensoleillée et ombragée à souhait. Puis ce fut la séparation : les marcheurs au long cours sont repartis au pas de course et nous, tranquilles, sur le mode promenade pour deux petites heures avant de rejoindre nos voitures.

Notre circuit permettait aussi de voir ou revoir des lieux de tournage des films de Claude Berri « Jean de Florette » et « Manon des sources » : Peyresède, Chateau Renard et, grâce à Raymond la grotte de Manon ( Emmanuelle Béart), soit dit en passant, plus belle et grande que celle de Jacqueline Pagnol du Garlaban.

Merci Raymond, et merci Chantal, Danielle, Denise, Fernande, Françoise A.,Josie, Marie-Christine, Marie Lou, Mireille, Nadine et Patricia pour votre agréable compagnie ! Et n'hésitez pas à vous exprimer auprès de Jean-Pierre qui publiera si vous le souhaitez.

Françoise
Les photos de Fernande L ici

Escalade
La Paroi Noire
Avec le vent annoncé par la météo ça risquait d'être compliqué d'escalader ce dimanche.
"En fait il faudrait quelqu'un qui connaisse bien l'orientation des voies…"
Et bien on a ça au club !
Merci Bernadette d'avoir proposé la Paroi Noire : 
Grimpe en plein soleil quasiment sans vent, 
inespéré !
Et même au sommet le pique-nique était bien abrité.
On y était tellement bien que le temps a passé à contempler le paysage et refaire le monde.
Le moelleux au chocolat d'Iris nous accueillait à l'arrivée d'une belle journée sous le signe de la Nature et de l'Amitié.


Christian

Photos de Joël