Adresse

MAISON des ASSOCIATIONS

Place Evariste GRAS

13600 LA CIOTAT

ciotamitienature@gmail.com

mercredi 27 mars 2019

Vendredi 29 mars
 rando demi-journée
Le cabanon  rose
Menée par Francis
Départ de la rando au parking de la Chilière, montée vers le Cabanon Rose puis descente
 par le Vallon de Gendame au pied de l'Oppidum.
Durée 3 h environ, distance 9 km, dénivelée :  350 m
Difficulté : E2/T2/R2
Rdv Ste Marguerite 8 h 15 pour un départ à 8 h30
Contacter Francis : 06 19 55 01 30


Dimanche 31 mars
Attention ! Passage à l'heure d'été
 rando journée 
Le Puy Sainte Réparade
Arthur nous intègre dans une des randos proposées par la FFRP 
dans le cadre de la " Semaine  de la Randonnée en Provence"
Celle-ci est  proposée par " Touring Provence Marseille" et s'inscrit dans une démarche de solidarité en faveur des malades du cancer et de la moelle osseuse.
9 inscrits à ce jour : Arthur, Liliane, Francis, Monique J, Fernande, 
Pascal, Domi, Chantal  et Marie-Noëlle
Rdv à 7 h 45 à Ste Marguerite pour un départ à 8 h.
le Rdv des randonneurs est prévu à 9 h 30 au parking du cimetière de Saint Cadenet
Durée : 5 h, 14 km, dénivelée : 450 m
Difficulté : E2/T2/R2
Contacter Arthur : 06 14 04 62 52

rando-escalade
Le Baou des 4 Ouros 
Alain A. propose les voies ET, Ethic'ET et Marquisette
RdV  9h30 à Virebelle  ou  10h15 au Col du Corps de Garde.
Confirmez votre participation par e-mail.

dimanche 24 mars 2019

2019/03/24 Janots - Cengle - Sentier Bibi

Vendredi 22 mars
rando demi-journée

"Cassis : Les Janots"




Nous étions 14 randonneurs ( des femmes et même ... des hommes ! oui !!!) pour cette jolie boucle sur les hauts de Cassis  par une matinée radieuse d'un début de printemps ! Comme prévu, nous démarrons en longeant l'ancienne et imposante canalisation qui amène l'eau à la Ciotat, et passé le pont, nous nous dirigeons vers la grotte des Janots. En fait il s'agit plutôt d'un tunnel souterrain, étroit, où les plus vaillants d'entre sont aller se risquer, avec leurs lampes ! les moins vaillants ont profité de la pause détente pour apprécier l'ombrage de la forêt. Puis nous voici reparti, toujours le long de la canalisation, au travers du bois des Rompides. Quel magnifique endroit, non débroussaillé et laissé
à l'impétuosité verdoyante des lierres et de la  Salsepareille entourant les grands pins jusqu'à leurs cimes ! A la sortie du bois, nous nous dirigeons vers la chapelle Sainte Croix, haut perchée sur les hauteurs de Cassis. Hélas, une chapelle privée et en travaux : en effet une Antenne vient d'être installée sur son toit, rendant secondaire la Croix initiale ! quel dommage pour le monument !
Néanmoins nous nous faufilons dans le jardin de la Chapelle et là nous restons " tanqués" par la beauté du site qui s'étale devant nous : toute la baie de Cassis scintillante sous le soleil ! Unique !
Puis nous redescendons vers les voitures par le lieu-dit " Les Janots", au passage, nous admirons ces propriétés qui font rêver !....

Quelle belle matinée et belle randonnée !
Marie-Noëlle

Merci Alain

 Dimanche 24 mars
rando journée
 Le tour du Cengle
Au départ de Beaurecueil

 Une belle journée de printemps; un grand site classé au patrimoine, un itinéraire  de seulement 16 km.(Trop facile !). De larges pistes pour les conversations chemin faisant.
 De l'Amitié, de la Nature, que du bonheur  a résumé Francis.
 Nous étions un groupe de 18 randonneurs au pas alerte, et au rythme soutenu.
 Bravo à tous.
 Jean-Pierre
 La trace et les chiffres  du jour ici
Toutes les mesures du parcours ici
 L'album photo du jour  ici
 Merci Pascal pour ce beau cadeau et bravo pour la qualité !

 Dimanche 24 mars
Rando Journée
 Le Sentier Bibi & le Belvédère d'En Vau
 Au départ de Cassis



En ce magnifique dimanche de printemps, c'est sept randonneuses motivées et un randonneur perdu parmi celles-ci qui se retrouvent au départ de la randonnée au parking de Port Miou.
Le parcours à l'ombre du "Ravin de Gorgue Longue" se transforme rapidement en parcours au soleil dans la raide remontée sur sentier du "Pas des Marmots". Nous rejoignons la "Fontasse" puis La "Maison Forestière de La Gardiole" par de larges pistes. Après avoir emprunté un court moment le tracé brun 5a nous rejoignons le "Sentier Bibi". Bien que non balisé, ce sentier est de toute beauté et dans un état impeccable. Il permet par un passage en balcon de rejoindre le haut du Vallon des Rampes. La vue sur le Massif Soubeyran est très belle. 
Nous attaquons ensuite la traversée des 4 Vallons, autrement dit une alternance de 4 montées et de 4 descentes, les "Rampes" ouf, "La Fenêtre" ouf, ouf, "L'Oule", ouf, ouf, ouf, "Les Charbonniers" ouf, ouf, ouf ,ouf. Nous voilà maintenant en haut de la "Falaise du Devenson".
Houa, houa, que c'est beau. Nous continuons en descendant la crête par le tracé vert en direction de "La Calanque de l'Oule". D'abord tranquille et propice à la contemplation du paysage, l'itinéraire devient progressivement de plus en plus technique, la descente de "l'Aiguille de l'Eissadon" présente même un passage où l'aide d'Alain est bien venue, nous comprenons maintenant pourquoi il a côté cette Rando T5. Il est l'heure de manger, on a faim. La pose bien méritée se fait naturellement dans la brêche au-dessus de la Calanque de l'Eissadon où la vue sur l'Aiguille est saisissante. 
La petite descente qui suit un peu glissante nous conduit au fond du vallon encaissé et touffu protégeant l'accès à la "Calanque de l'Oule". Pour varier les plaisirs, nous continuons en remontant le vallon sans oublier de faire une rapide visite à la grotte éponyme. Au "Puit de l'Oule", Alain nous octroie une pose technique bien venue avant de rejoindre par une courte montée le "Col de l'Oule". Nous prenons maintenant la direction du "Belvédère d'En Vau" par un large chemin sans difficulté, ç'a y est le belvédère est là,  que de monde ... patatrac, qu'est ce qui s'est passé, Marilou est à terre ... c'est impressionnant ... nous sommes à ses côtés pour l'assister et lui porter secours ... finalement après une bonne séance de nettoyage et de bandage, notre Marilou peut se remettre debout avec un beau bandage autours de la tête. Il est vite dissimulé par un foulard car on peut rester coquette même si l'on est un peu amoché ... La photo de groupe faite, nous rentrons au plus facile. Nous faisons une croix sur la suite de la randonnée prévue initialement, ce sera pour une autre fois. On est quand même pas rentré, il reste 6,3 km à faire pour rejoindre nos voiture. Pour Marylou, ce n'est pas la grande forme et cela se comprend, mais elle est vaillante. Nous rejoignons la "Maison Forestière de la Gardiole" par le tracé marron. Le Tracé rouge nous conduit à La "Fontasse" et c'est par la piste que nous rejoignons la Calanque de Port Miou. Ouf, encore une petite montée pour rejoindre nos voitures, ça y est on est tous arrivé, de l'avis de tous, bravo à notre Marilou car la fin n'a pas été facile.
Pour la durée, on a pas trop regardé, il y a eu des urgences à régler, environ 8 heures, nous avons quand même fait un peu plus de 20 km pour environ 880 m de dénivelé. 

PS
Pour Marilou, la soirée a fini aux urgences de La Ciotat, il a fallu recoudre le front et la lèvre. Ce matin malgré les contusions son moral est bon.
Nous lui souhaitons un bon rétablissement.

L'Album photo du jour est ici

Alain C

Autres infos

 Appel à raquettes pour Praz sur Arly

 Quelques participants au séjour de Praz n'ont pas de raquettes
Si vous avez quelque paire à prêter
contacter Jean-Pierre 06 30 41 86 08  ou écrire.

mercredi 20 mars 2019

2019/03/20 Réunion du Mercredi

Vendredi22 mars
 rando demi-journée
"Cassis : Les Janots "
Menée par Alain M
la grotte des Janots, le bois des Rompides et la chapelle Sainte-Croix
Durée 3 h environ, distance 7 km, dénivellé 150 m
Difficulté : E2/T2/R2
Covoiturage : 4€/voiture
Rdv ste Marguerite 8 h 15 pour un départ à 8 h30
Description:
Départ à Cassis, à la station de pompage près des Janots (N 43.225845, E 5.572649)
Nous longeons la canalisation qui amène l'eau à La Ciotat jusqu'à un pont sous la voie ferrée. Nous passons sous le pont pour aller jeter un œil à la grotte des Janots (prévoir des lampes frontales pour ceux qui voudraient s'y aventurer).
Puis nous poursuivons le long de la canalisation à travers le bois des Rompides. A la sortie du bois nous rnous dirigeons vers la Chapelle Sainte-Croix de Cassis (propriété privée, mais on peut passer derrière pour profiter de la vue sur Cassis).
Descente de la montée de La Chapelle et retour vers les voitures en traversant le lieu-dit des Janots par un petite route goudronnée avec peu de circulation.
Alain M (06 86 28 43 38)

Dimanche 24 mars
 rando journée 

 deux randos de niveaux différents proposées
 RDV 8h15 pour un départ à 8 h30 de Ste Marguerite

 L'une conduite parAlain C 
 Dans les Calanques
 Massif du Puget
Le Sentier Bibi, le Balcon de l'Eissadon, 
La Calanque d'En Vau 
en boucle au départ de Port Miou (Cassis)
Durée 7 heures
Distance 19km
Dénivellé positif 1000m
Cotation FFRando pour un randonneur de niveau moyen E4/T5/R4

Description:
Nous partirons du parking de Port Miou.
Nous monterons à La Fontasse par le Pas des Marmots d'où nous rejoindrons la Maison Forestière de La Gardiole.
De là, par le sentier brun, nous rejoindrons le Sentier Bibi en balcon offrant de belles vues sur le Massif Subeyran.
Par une alternance de courtes montées et de descentes, nous traverserons successivement les vallons des Rampes, de La Fenêtre, de l'Oule puis des Charbonniers pour atteindre le brord des Falaises du Devenson.
Nous prendrons ensuite le tracé vert pour parcourir la crête de l'Eissadon pour rejoindre le haut de la Calanque de l'Oule.
La remontée du vallon de l'Oule nous conduira au Col de l'Oule d'où nous rejoindrons le Belvédère d'En Vau. Par une descente raide et technique nous rejoindrons la plage de la Calanque d'En Vau.
Nous remonterons de la Calanque par l'ancien sentier noir et de là par le tracé bleu nous rejoindrons la Pointe d'En Vau.
De là nous traverserons la Calanque de Port Pin pour rejoindre via l'ancien tracé du GR notre point de départ.
Remarques :
- Courtes escalades en montées et en descente de niveau II montagne (descentes de l'Eissadon et du belvédère d'En Vau, remontée de la Calanque par le tracé noir).
- Absence de passages "vertigineux" (exposés).
- Une descente raide et glissante.
- Bâtons pouvant être utiles par endroit.
Alain CLOTEAU
Tel. +33 6 75 05 23 93
 L'autre conduite par Jean-Pierre S
Secteur Ste Victoire
Le tour du plateau du Cengle
Randonnée sans difficulté en boucle autour du plateau du Cengle, véritable balcon qui permet des angles de vue splendides et inhabituels sur la Montagne Sainte-Victoire.
 Distance 15 km 
Dénivelé 300m, 
 environ 5 h30 de marche effective
 E2 T2 R2
covoiturage: 32 Euros/voiture
Le parcours ici
 Descriptif
 Cheminement aisé, dans le Grand Site de St Victoire avec quelques courtes montées soutenues, Le parcours emprunte  essentiellement des pistes , rarement des sentiers . Il y a aussi  une portion de 2 Km de route pour cause de propriétés privées.
 Nous partirons de Beaurecueil  pour rejoindre  St Antonin sur Bayon,où se trouve la Maison de la Sainte Victoire,  Nous rejoindrons le pas de Magnan, où nous trouverons la piste en balcon , sous les barres du Cengle qui  nous ramènera à notre point de départ.
 Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Autres infos

Dimanche 24 mars  - Journée Internationale des Forets

Pour les passionnés de la forêt : RDV devant  l'écomusée du domaine la Font de Mai - 9 h 30
Des randonnées matin et après-midi sur différents thèmes : Pastoralisme, faune, flore, lieux de tournage des films de M.Pagnol etc... contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Mercredi 27 mars - Réunion du Conseil d'Administration  

18 h 30 MDA.  Confirmez rapidement votre présence auprès de Marie-Noëlle
Si trop d'absents : le conseil sera reporté en avril
MN :  06 86 70 85 31

Dimanche 31 mars - Randonnée sur les Hauts de Sainte Réparade 

Pour tous ceux qui ne raquettent pas à Praz ! Dans le cadre de la semaine de la Randonnée en Provence. 8 inscrits :Arthur, Liliane, Francis, Nicole k, MN, Monique J, fernande, Pascal. il reste des places disponibles. Contacter Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

Vendredi 19 avril 

 "Nuit des Crêtes" rdv à 18 h salle Paul Eluard retour vers 20 h.  A&N est sollicité parLe Service des Sports  pour encadrer la "descente en marche " du Sémaphore jusqu'au pk de  Paul Eluard.
(3 tpes de participation : marche, Running, VTT)
5 volontaires à ce jour pour encadrer la marche : Lalia, Nina, Catherine de C, Josie, MN
. A&N a besoin de 3 autres volontaires !!!! Manifestez-vous auprès de Marie-Noëlle 06 86 70 85 31

dimanche 17 mars 2019

2019/03/17 Siou Blanc et Sormiou


Dimanche 17 mars 2019
Sur le plateau de Siou Blanc 
 La pyramide Cassini le Grand Cap

Après 10 km de  route, tout au bout du plateau de Siou Blanc,une petite  aire de stationnement  parmi tant d'autres,  anonyme, en terre battue.  Le brouillard limite la visibilité. La voiture pilote s'arrête .C'est le point de départ de la rando !  Ah bon !
 Une piste se faufile entre les chênes.  Direction Sud-Est  c'est par là !
 Les consignes sont données : rester groupé, ne pas laisser les écarts se creuser.
Le Plateau de Siou Blanc aujourd'hui encore est à la hauteur de sa réputation: Il serait facile de s'égarer.
  Mais aucune hésitation, à droite, à gauche, cette piste, ce passage, cette sente... On arrive au point culminant de secteur  Le Grand Cap ses antennes et les vestiges de la pyramide Cassini..A travers la brume on devine la rade de Toulon.
   Une descente directe pour les plus habiles, un détour pour les autres. Rdv dans 30 minutes à la cote 635. OK
La traversée du lapiaz sommital a pris plus de temps que prévu. Il faudra réviser le tableau de marche.
 13 h 00 une clairière conviendra bien  pour la pause  pic-nic.
 Voici au bas d'une descente le Pas de Belgentier. Vue remarquable malgré les nuages qui traînent encore.
 Encore deux heures de marche, à droite, à gauche,sous le couvert des chênes  par ici, par là  et soudain, presque par surprise, nous nous retrouvons au point de départ. Il est 16 h 30.
   5 h30 de marche 16 km, Les 17 participants ont mesuré toute l'  immensité du plateau de Siou Blanc et le grand travail de préparation que  cette  rando exigeait.
 Bravo la guide !
Merci Marilou.
 JP S
 La trace du jour  ici
Quelques photos ici

Rando-escalade
Sormiou
Hallu Nulle - La Panthère Rose - The Big Lebowski

Trois belles voies, offertes à 12 de nos escaladeurs 
pour ce dernier dimanche d’accès à la calanque de Sormiou.  
Pour commencer, 2 cordées de 3 dans l'Hallu Nulle, 135 m, 8 longueurs 5a maxi
et 2 autres cordées de 3 dans la Panthère rose, 130 m, 5 longueurs 5c+ maxi.
Au sommet, après s'être ravitaillé, certains qui n'en avaient pas assez ! ont proposé
"The Big Lebowski" 100 m, 4 longueurs, 5b+ maxi
Et voilà 5 d'entre nous, repartis pour 2h de grimpe.
Heureusement, à l'arrivée, nous attendait le célèbre Tiramisu d'Iris !
            Encore une belle journée de grimpe.    
AA

2019/03 Vendredi 15 : Port d'Alon

Vendredi 15 mars
Rando 1/2 journée

La Frégate / Port d’Alon


Nous étions 14 à cette randonnée du vendredi matin.
8km, 3h et entre 150 et 350 m de dénivelé selon les instruments de mesure !!
Au départ de la route de Port d’Alon, après avoir franchi le tunnel de la voie ferrée,
nous avons longé par un joli sentier, le Golf de « La Frégate » jusqu'aux  Engraviers.
De là, par un nouveau tunnel et un sentier peu fréquenté et donc parfois envahi
par la végétation (le sécateur a été utile !) nous avons rejoint le sentier du littoral.
Jusqu’à Port d’Alon, vue magnifique sur la côte et la mer,
et retour aux voitures en empruntant la dernière partie du « Chemin des vignes ».
Une belle randonnée aux dires de tous !


quelques photos de Cathy ici

mercredi 13 mars 2019

2019/03/13 Réunion du mercredi

Vendredi 15 mars
Rando demi-journée
Conduite par Alain A.

La Frégate - Port d'Alon

Au départ de la route de Port d’Alon, nous longerons le golf de « la Frégate »,
pour atteindre les Engraviers. De là par un sentier peu connu, nous rejoindrons
le sentier du littoral pour arriver à Port d’Alon et rejoindre les voitures.

Départ : 8h30 de Ste Marguerite  ou  8h45 de l’intersection de la route de Bandol
et de celle de Port d’Alon.   Durée : 3h    Distance : 7 km   Dénivelé : 150 m 
Difficulté : E2/T2/R2  (1 ou 2 passage en T3)  Covoiturage :  8 €/voiture

Alain : 06 60 40 61 05
Dimanche 17 mars
Rando journée 
Conduite par Marie-Lou H
 Massif: Le Siou Blanc - 
Pyramide de Cassini - L'Arche de la Garoute

5 heures 15 de marche effective pour 14,5 km (ou 16,5)
Dénivelé : 430 m
E3 / R3 / T3 avec un passage T4 qui peut être évité.
Prévoir de bonnes chaussures.

Rendez-vous au Parking Ste Marguerite à 8h15 pour un départ à 8h30.
Covoiturage :  39 km Aller - durée 45' - 20 €/voiture
Possibilité d'un autre lieu de RV au Camp (commune du Castellet), après le rond-point en direction de Signes (arrêt possible à droite à 30 mètres). Me prévenir si c'est le cas.

Marilou H
06 82 16 29 42

 Descriptif:
Cette randonnée nous fera traverser le plateau de Siou Blanc et la Forêt domaniale de Morières-Montrieux.
Sur la route forestière qui mène de Signes à Solliès-Toucas, le départ se fera à la cote 655, près de l'aven du Caveau. Tout d'abord, direction Sud pour atteindre le sommet du Grand Cap (782 m) et la pyramide de Cassini.  Magnifique point de vue à 360° sur le Mont Caume, la Rade de Toulon, la Presqu'île de Giens et au nord-est les Alpes du Sud.
Puis direction Nord où nous surplomberons la vallée du Gapeau. Nous découvrirons ensuite l'Arche de la Garoute, un site inattendu dissimulé dans les bois.
Le parcours se déroule sur de bons chemins, mais nécessite d'être vigilant au cours de la traversée d'un lapiaz appelé le "Glacier de pierres" avec un dédale de roches blanches parsemées de crevasses.
La descente du Grand Cap comporte aussi un passage technique classé T4 (ce passage pourra être contourné pour ceux qui ne voudraient pas s'y risquer, avec 1,5 km de plus).

Rando-Escalade
Sormiou: Hallu Nulle
RdV 9h à Virebelle ou 9h45 au départ de la route de Sormiou
Grande voie: 8 longueurs
Inscription obligatoire

 Autres infos
Réunion préparation séjour Praz-sur-Arly
Covoiturage,  répartition des chambres, équipements et autres infos
Mercredi prochain 20 mars  18 h 30
après la permanence, à la MDA
Si vous ne pouvez  être présent et si vous n’êtes pas représentés, prendre contact avec Annie.
 Programme avril mai juin
 Meneurs confirmés ou première expérience de conduite de rando ?
Vous pouvez dès à présent réserver vos dates sur les tableaux de programmes .
 Penser aux vendredis aussi !
 Pour toute question Jean-Pierre 06 30 41 86 08
Amitié et Nature partenaire de la "Nuit des Crêtes" vendredi 19 avril !
Le service des sports de la mairie  a fait appel à nous pour encadrer le parcours marche
départ et retour salle Paul Eluard - apéritif de clôture
Nous aurons de toutes vos bonnes volontés !!!
bientôt d'autres informations
Marie-Noëlle 06 86 70 85 31






dimanche 10 mars 2019

2019-03-du 6 au 10 Balisage BelleFille , Sainte Croix Ceyreste , Barrage de Bimont .



Infos Praz-sur Arly, 
réunion d'organiation mercredi20 mars après la permanence: 18h30

Mercredi 6 mars

Balisage

Nous étions 8 pour baliser le  Gr 98/ GR  51 / depuis le Pas de Bellefille jusqu'au  Pas de la colle.
Nous avons parcouru 5,7 kms; pour 231 m de dénivelé et 3 h de balisage
Ainsi le Parcours dénommé : itinéraire PDIPR "Les Balcons de la Méditérannée"
est balisé par l'équipe des baliseurs d'Amitié et Nature ! Et ce n'est pas fini ...  La mairie nous confie la balisage de 2 boucles locales en "bleu".  Nous allons avoir besoins de tous les baliseurs, car il faut
finir le travail pour avril ! Je convie  tous les baliseurs à venir à la réunion de mercredi 13 mars pour être informés. Je compte sur vous !
Rendez-vous donc mercredi 13 mars à 18 h à la MDA. Marie-Noëlle

Vendredi 8 mars

Rando demi-journée

Chapelle Sainte Croix de Ceyreste




Nous étions 15 pour cette jolie boucle  au départ de Ceyreste. 

Petit passage citadin au départ nous permettant d'apprécier les ruelle du village, puis grimpée vers la Chapelle. Vue superbe sur  le village et sa vallée .
   Retour par le chemin Charré où nous nous extasions tous sur les magnifiques murets en pierre sèche abritant des villas qui nous font rêver !
   Nous continuons  par le le chemin du vallon de Juane, Nous voici en gare de Ciotat ( toute refaite et pimpante coté face, mais pas encore finie coté pile !)
   Courageusement  nous nous engageons sous le tunnel de l'ancienne voie ferrée désaffectée !
Bien sombre sans frontale et dans un piteux état ! les travaux de réfaction de la voie douce risquent d'être plus tardifs que prévus ! dommage nous les attendions.
Nous voila sur l'avenue  de Roumanille, pour regagner nos voitures.

En tout 7 kms et 3 h de marche.
Une belle randonnée avec un soleil au rendez-vous.Tous ravis !

Merci Alain                                                                                                                   Marie-Noëlle


Dimanche 10 mars
Rando journée

Le Barrage de Bimont à sec !

Quelle belle randonnée que celle offerte ce dimanche par Cathy et Edmond !
Une opportunité exceptionnelle de voir le barrage à sec qui ne se reproduira plus d'ici 10 ans !
 Des paysages variés et verdoyants, des canyons à traverser sans danger et des des petites grenouilles batifolant dans les cascades !!! de quoi mobiliser nos randonneurs !...
Signe des temps : la participation aux sorties augmente, l'implication dans les activités du club également, le balisage fait des adeptes ! les A&N  sont tonifiés par le  printemps !
Merci Cathy, Merci Edmond, Merci à tous ceux qui participent à la vie du club ! 
Marie-Noëlle

   Nous étions un bon groupe de 31 randonneurs à prendre le départ à 9h45 pour savoir ce qui se cachait dans : Bimont "à sec ? Vastes étendues tapissées de renouée (ou persicaire), pont de pierres sur La Cause habituellement sous l'eau, spectacle et marche insolite dans le canyon , un je ne sais quoi de lugubre et de fascinant, puis un peu plus loin, les belles cascades de l' Infernet... 
 A l'arrivée, nous étions tous ravis et contents !


Cathy
Le parcours  et ses chiffres sont ici
Une autre retour sur la rando du jour vue par Pascal S ? cliquer ici

 Les photos de Jean-Pierre sont ICI
 Les photos  de Pascal S ici
Quelques photos aussi de Cathy ici

Samedi 9 mars
Marche Nordique


mercredi 6 mars 2019

2019/03/06 Réunion du Mercredi

Vendredi 8 mars

Rando demi-journée

Chapelle sainte Croix de Ceyreste

Au départ du parking de la salle polyvalente de Ceyreste, Alain M nous propose une jolie boucle d'environ 7,5 km ,  240 m de dénivelé, E2T2R2, pour 3 heures de marche environ.

Nous traverserons le village de Ceyreste par les petites ruelles, puis nous nous 
dirigerons vers la chapelle Sainte-Croix de Ceyreste.

Accès à la Chapelle par un petit chemin caillouteux facultatif (400 m et 70 m de dénivelé).

Retour par le chemin Charré, le chemin du vallon de Juane, la gare, puis le tunnel 
de l'ancienne voie ferrée désaffectée (lampes frontales conseillées). 

A la sortie du tunnel nous rejoindrons le chemin du Pareyraou, 
puis l'avenue Joseph Roumanille pour retourner aux voitures.

Rdv ste Marguerite 8 h15 départ 8 h30.
Alain : 06 86 28 43 38


Dimanche 10 Mars 

Rando journée

Le Barrage de Bimont à sec !

Edmond G. et Caty B. vous proposent, au départ du Parking des Venturiers à Vauvenargues, d’aller marcher au fond de la retenue (à sec !) 
du barrage de Bimont qui a été vidée pour réparation depuis 2 ans. 
C’est une occasion unique qui ne se représentera pas avant 
plusieurs dizaines d’années ! la remise en eau de barrage est prévue au printemps …
Nous découvrirons un passé agricole et pastoral qui est habituellement noyé 
sous les eaux avec des paysages uniques. 
Entre autre, nous descendrons le canyon creusé par la rivière La Cause 
( prévoir des sacs plastiques pour mettre  les chaussures usagées qui auront servi à  traverser le fond de la rivière)
Nous quitterons ensuite la retenue et remonterons par le beau vallon de Bimont, la forêt des Cabassols, ,les cascades de l’Infernet (sentiers sur 50 ms un peu raides en descente, 
on met les mains et on s'accroche  aux branches ! puis retour au Parking.)
Cheminement uniquement sur des sentes et sentiers non balisés.
 E2 T2 ( T3 sur des passages courts) R2 - 15,5 km - dénivelé 440 m  - 5 h 30 de marche
31 €+10 € autoroute = 41 € par voiture
RdV à St Marguerite à 8 h 15 pour un  départ à 8 h 30
Tel Edmond : 07 87 19 0040    Cathy : 06 76 75 13 12


Marche Nordique

Dans le cadre des "dimanches détente" organisés par la Mairie
Nina Lefert  anime une séance de marche nordique ouverte à tous 
au Parc de la Tour - bâtons fournis
de 10 h à 11 h et de 11 h à 12 h
Nina : 06 87 47 63 52


dimanche 3 mars 2019

2019/03/03 Pointe Cacau, la Côte Bleue et la Candelle

Vendredi 1er mars
 Rando demi-journée

 Nous étions 12 pour cette randonnée 1/2 journée, au parcours classique et connu puisque la partie la plus inhabituelle a été annulée en raison de rafales de Mistral de 70 km/h.
Mais tous ne connaissaient pas le trou du souffleur, (qui par malchance ne soufflait pas) ni l'histoire de l'exploitation industrielle passée de ce site. Les 7,5 km ont été parcourus avec de nombreuses haltes devant ces paysages qu'on ne se lasse jamais de contempler.
Pour plus d'informations sur la pierre de Cassis, ses qualités, ses utilisations (socle de la statue de la liberté ? oui ou non ?)
Trois sites ci-dessous à consulter.

https://www.cassis.fr/culture-festivites/lhistoire-de-cassis/la-pierre-de-cassis/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Pierre_de_Cassis
http://www.cassis-forum.com/blog/calanque-de-port-miou/


 Dimanche 3 mars 2019
 Rando journée
 Ensuès -Calanque de l'Erevine-Fort de Niolon,
Conduite par Françoise
Merci à Françoise pour cette belle balade , très beau temps et paysage variés avec vue sur mer et ses falaises abruptes.
Pascal

Pas de vent, soleil éclatant, journée idéale pour 9 randonneuses(rs).
Françoise avait bien repéré cette belle randonnée inédite, très variée. Par un sentier boisé nous avons atteint la calanque de Méjean, où dès les beaux jours, vous pouvez vous attabler à la  guinguette  "le Mange-tout" pour déguster la célèbre friture accompagnée d'un rosé bien frais, Le magnifique sentier douanier ou des contrebandiers, (suivant votre bord), nous mène pour le pic nic, à la calanque de l'Erevine et ses eaux "couleur menthe à l'eau" mais très fréquentée. Il faut savoir qu'il y a un accès plus rapide et facile pour l'atteindre. Nous prolongeons notre balade jusqu'au fort de  Niolon-Haut      pour revenir aux voitures par un grand vallon calme et sauvage... 14,5 km, 650 m de dénivelé, une belle journée.  Merci Françoise.
Marie

La trace du jour ici
L'album photo de Pascal ici

Rando-Escalade
La Corniche David à la Candelle


Et heureusement que l’heure du départ a été avancée à 9h30 à Luminy. 
Malgré ce, c’est à 19h30 que nous étions de retour aux voitures ! 
Il est vrai que l’approche de La Candelle au départ de Luminy est longue, 
que nous étions 11 et que le terrain, par endroit difficile, rendait la progression lente ! 
Temps splendide, plein sud, grimpe en T-shirt, paysages magnifiques en permanence et 
au retour, coucher de soleil exceptionnel sur les îles Marseillaises.
Ce fut une journée bien remplie ! un peu fatigante mais pleine de belles choses.  AA

Quelques photos ici


**********

Petit rappel

Balisage mercredi 6 mars sur le GR 98 " les Balcons de la méditerranée"
Pas de Bellefille - Pas de la Colle
Baliseurs bien venus !!!
RDV 8 h 30 Sainte Marguerite
Marie-Noëlle  06 86 70 85 31